和同事吵架了怎么办？

1工作中会遇到形形色色的人，其中有对你好的人，也有对你坏的人。首先反思这个同事为什么会针对你吵架，是因为自己的工作没做好，还是故意的。如果是自己的工作没做好 那就努力提升自己，把工作做的完美，让别人无话可说，这个过程成就感是很棒的。如果是故意刁难你，可以直接站出来，向他挑明你对他的态度，同事避免工作上以外的交流。

2可以观察吵架的时候，周围同事的态度，如果周围同事两不想帮，参考第一条处理。如果周围同事认为自己理亏，那就要反思自己的原因了，如果对方理亏，不要怂 跟他干。如果工作上遇到处处针对自己而吵架的同事，我们一般会采取以下的措施：

1弄清楚同事针对自己的真正原因是什么？如果是自己的不对，赶快改正并向对方道歉。

2如果弄清楚不是自己的错，而是对方有意为难自己，可以想办法解决矛盾，甚至可以要求调离岗位，避免冲突。第一，保持镇定。

不要针尖对麦芒似的开始与对方来一个“水火不相容”，这样只会激化矛盾。当情绪极度不稳定的时候，一定要告诉自己要保持冷静。

第二，主动一点。

工作上的问题解决后，可以试着主动和同事聊聊天，减小双方的距离感。人与人之间，沟通永远都是一把钥匙，一次愉快的谈话，可以轻松地让不愉快的过去翻篇。

职场人可以选择单位和职业，但确认后不能选择领导和同事。对于职场人来说，与同事相处已经成为不可逃避的现实。同事之间相处，难免各种矛盾。在处理这些矛盾的时候，最好不要逃避，不要拖延。

同事之间的矛盾可以通过直接对话和中介调整来处理。最糟糕的方式是冷处理，随着时间慢慢让事情缓和。最好的选择是尽快解决。拖延和冷处理可能会发酵矛盾，失控。如何处理与同事的矛盾？不逃避，不拖延，尽快解决，谨防翻脸

01寻找双方直接对话的机会，澄清问题就能理清过去。

同事之间的关系是建立在工作基础上的，矛盾冲突是必然的，但基本上没有根深蒂固的深仇大恨。如果两个人能心平气和地坐在一起，坦诚相待，直接对话，就很容易化解矛盾。这种方法适合那些相对能够控制情绪，保持理性的人。找一个相对轻松的时间和环境。两个人都会按自己的性格，保持理智，开放自己的观点，通过对话找到解决问题的突破口，寻求达成理解和共识。只有这样，他们才能和平共处，既往不咎，让他们的关系不再尴尬。

02找出并调解人类住区，这样中间商就可以成为解决冲突的领导者

如果同事之间的矛盾趋于升级，无法单独沟通，就要找突破口解决问题。找一个和两人关系都不错的同事，中间穿针引线，可以缓解彼此的情绪和尴尬。中间人至关重要。对于中介调解，最好选择有一定威望、语言沟通能力较强、调解冲突能力较好的老实长辈。调整的方式也很重要。可以选择一起喝茶吃饭打球。在休闲娱乐的环境中，人们更容易达成相互理解。

03用冷处理缓冲，让时间成为矛盾慢慢消失的工具

任何矛盾都有其时效性，很多小矛盾都会随着时间的推移慢慢消失。同事之间没有什么大的仇恨，矛盾只是暂时的。也许有一天，两个人会在走廊相遇，相视一笑。但这种方法也是解决矛盾最糟糕的方法。有些矛盾会随着时间的推移慢慢得到解决，有些矛盾可能会在彼此的及时沟通中很快得到澄清，但反复的冷处理会使矛盾越积越深，最后集中爆发，变得无法接受，给矛盾双方的同事带来很大伤害，甚至可能反目成仇。

04结论

最好能尽快解决同事之间的矛盾，因为你越回避，越拖延，越有可能发生意想不到的事情。俗话说，没有一个烧烤解决不了的问题。如果一餐不行，那就两餐。解决问题的方法有很多，但要看当事人是否想认真想办法解决矛盾。职场如江湖，走一走，好好珍惜！

这需要看你本身和同事的态度问题，你甚至可以不主动修补关系。

在职场当中，两个人之间发生矛盾甚至摩擦非常正常，因为这场的关键点正在于沟通。如果你们两个人都不善于沟通的话，你们两个人甚至可以直接不来往，当然前提是你们两个人之间的工作不受到影响。从某种程度上来说，你没有必要因为同事关系而消耗太多的精力，你需要把更多的注意力放到工作本身上。

一、你可以尝试主动和同事进行正常的沟通。

如果你的同事是一个明白事理的人的话，你的同事就应该知道工作只不过是工作，没有必要因为工作而影响到个人感情。在你们两个人吵架之后，你可以尝试主动和同事进行正常的沟通，通过这样的方式来缓和两个人的关系。只要你们两个人能够把事情说开了，你们的关系自然就修补了。

二、你也可以选择不主动修补关系。

从某种程度上来讲，职场工作本身就属于共同利益的结合，在这样的情况之下，你完全没有必要去照顾别人的感情。如果你们两个人之间的工作有交集的话，你们只需要正常对接就可以了。不管你们两个人的私人感情如何，只要你们两个人的工作不受到影响，你完全可以不主动修补关系。

三、这需要看你本人的态度。

因为我不知道你们两个人是因为什么原因而吵架，不知道你们两个人的关系如何。如果你想修补关系的话，你需要综合评估两个人的性格和发生的事情，同时也需要看你本人的态度。对于我个人来说，基本上不会在职场中和同事发生重大矛盾。如果我想和同事修补关系的话，我会尝试更加主动一些，通过这样的方式向同事表明自己的态度。

主动沟通，率先让步。

在工作场所，与同事的意见不同是正常的。如果这只是工作之中的矛盾，那就主动与对方沟通，迈出第一步，努力解决你们间的问题。最重要的是仔细讨论这件事，充分理解双方的想法和想法，从而找到你们间真正的矛盾。在这种情况之下，如果双方都能退后一步，这是最好的，但如果双方都有必须坚持的立场，那么他们需要从另一方的角度考虑问题，并做出适当的让步。让步并不意味着放弃自己的原则。有时候，因为你的第一步可以让对方有时间思考和推动更好的解决方案，从而缓和关系，促进未来的合作。

不予理会，学会忘记。

当同事间发生矛盾时，他们说的话往往具有攻击性和威胁性，处理这些话的最佳方式是忽略它们，以免加剧矛盾。尽管矛盾可以解决，但争吵之中的极端言辞和情绪往往会困扰许多人，他们心中有一个无法解决的结。在之后的工作之中，这个结很容易成为“导火索”和偏见。因此，不要把过去的矛盾看得太重，学会忘记，学会慷慨。为了不因为情绪而影响你的工作，然后因为心理疏远而造成沟通障碍。因此，面对与同事间的矛盾，忽视它们并学会忘记它们更有益。

提升自身价值，不卑不亢。

在工作场所，除了同事间因工作意见不同而产生的矛盾之外，总有一些人喜欢看别人的菜，凭借自己的资质欺负同事。当你面对这种有针对性的欺凌时，最重要的是要保持谦逊的态度。如果有矛盾和争吵，错误就在你身上，你应该承认你的错误。如果你把错误强加给自己，你应该果断反击，让对方知道你不容易被激怒。毕竟，喜欢挑东西的人往往是软的，害怕硬的。同时，提升自身价值。在工作中，只要你能表现出足够的价值，得到认可和需要，你就能有足够的信心，减少许多不必要的冲突

如果跟同事吵架了之后，大家可以选择直接跟同事沟通。因为这件事情如果一直不得到解决的话，两个人之间的隔阂也会越来越深，可能也会影响到工作的效率。大家也可以选择主动约同事一起出去吃饭或者是逛街，在这个时候也可以让两个人的矛盾得到化解。

在工作的时候大家都非常的忙碌，而且在这个时候大家也希望能够得到同事的理解。只有双方互相配合才能够加快工作的进展，同时又能够提升整个公司的业绩。然而在工作的时候，两个人之间可能也会出现一些分歧点，所以在这个时候大家也会跟自己的同事闹矛盾。遇到了这样的情况以后，大家可以选择主动的去找同事沟通这件事情。因为在沟通的时候，也可以把大家的见解表达出来。一直不沟通的话，也会让两个人之间的矛盾变得越来越严重。

有一些人跟同事吵架之后，他们自己也会特别生气，同时又觉得同事不理解自己的想法。所以在这个时候他们选择赌气不跟同事说话，但是这样做可能也会影响到工作的效率。所以两个人之间出现了矛盾之后，大家也可以选择跟同事一起出去逛街或者是吃饭。只要大家肯低下头，对方也不会不给面子，这样的话也可以让两个人之间的关系得到缓解。很多人都说同事之间没有真正的友谊，因为在大家面前最重要的是利益。

但是也有一些人在工作的过程当中，收获了很多的知心朋友。因为大家有一些公平的语言，而且大家的内心都非常的简单。所以大家一定要跟同事之间有一个好的关系，也不要跟同事不停的吵架或者是闹别扭。这样做也会影响到大家的人际关系，同时还会影响到大家的工作。如果两个人出现了矛盾之后，可以选择暂时冷静一下，在这个过程当中大家也可以反思一下自己的错误。

第一、同事不是朋友。同事之间要保持一定的距离感；这种感觉是工作中的关心和交流，而不是生活中的打打闹闹和兄弟姐妹情深。同事不是朋友，毕竟工作关系最多的是竞争和合作，夹杂着利益等等，朋友之间更多的是友谊和情分；要注意人前人后说话方式，不能说小话。

第二、为什么经常和同事闹别扭？是和一个同事闹别扭，还是经常和很多同事闹别扭？对于每次事件要个别分析事件的原因和结果，是不是自己的原因，还是同事的原因？可能的话找可靠的第三人分析事件的过程，找出症结。如果是自己性格、工作态度、工作方法等等自身的原因，请及时反省改正，公司不是自家，不能任性。如果是同事的原因，可以暂避锋芒，借机说清楚，以便以后正常相处；但要记住吃一堑长一智，认清一个人肯定是看他如何做事。

第三、每天见面怎么办？既然是闹别扭，说明不是原则上的大矛盾；可以可以原则下班后约餐喝茶，谈谈心；毕竟是同事，主动一些肯定能够冰释前嫌。可以采取更加柔和的方法，比如：为他倒一杯咖啡，缓解工作之余的困顿；买一个小礼物，作为打开新的交流的开始等等。

出现了争吵，就产生怨恨心理，那样最受伤害的其实是自己。如果在和对方谈论的过程中，或因为某件事，你发现接下来可能会发生争吵的迹象，先自己深吸一口气，把即将要爆发的暴躁慢慢压下去，和对方再好好说话，实在无法沟通的话，就暂时先不要谈论了，分开冷静一下，过段时间，等大家都心平气和之后再谈，效果可能会好一点。

吵架不是吵过了，就完事了的，我们需要从每一次的争吵中，吸取经验教训，适时自我反思一下，学会把控自己的情绪。如果在每次争吵要发生时，都能有意识地自我调适，相信无形中，我们的心态会好很多，自然也会大度很多。

要记住，怨恨终究不是好的，伤人又伤己，心态要慢慢改过来，就算不为别人，为了自己的健康着想，也得放宽心。

很多人在工作的时候都会发生和同事出现争吵的情况，那这个时候大家就会采取一些方法来修复和同事之间的关系。大家可以选择适当的让步和示弱，让对方会感觉自己非常的重要，那两个人之间的关系就会得到和解。

其实，很多时候两个人之间出现了争吵的情况，还是由于误会，那这个时候两个人想要表达的意思是相反的，所以矛盾就会发生在矛盾。发生的时候大家一定要控制好自己的情绪，两个人可以坐下来好好的谈一谈，不要为了所谓的面子去拒绝沟通。所以大家在和同事闹矛盾以后可以选择适当的让步，假如大家能够率先得承认自己的错误，那这个时候对方的嘴巴自然也就会闭上，保持沉默了。这其实是一种比较好的行为，而且大家也要适当的示弱告诉同事，自己非常需要他，能够在很大程度上提升对方的自尊，这样两个人就会处于一个比较容易缓解的阶段。对方一高兴两个人就可以好好的沟通，这个时候矛盾也就自然不存在了。

如果在工作的时候，和自己的同事发生了争吵，大家适当的去倾听一下对方的心声。这个时候，如果大家都坚信自己是正确的就很难听清对方的意见，两个人可以相互冷静一下，再好好的沟通做在一起倾听一下对方的意见，或者是对方的想法。这个时候是非常有助于两个人解决矛盾的，而且大家想要和自己的同事和好也要自己迈出第一步。如果大家都能够迈出第一步，那两个人和好就是非常容易的一件事情，要用自己积极的态度，去唤醒对方，而且也可以用一些比较委婉的语言来劝导对方或者是向对方撒娇，两个人之间的矛盾就会很快地消失。

其实不管是在生活中还是在工作中两个人都非常容易出现争吵的情况，那这个时候大家一定要理智一点，不要让自己的情绪太过于放大话。两个人可以好好的沟通，那如果在闹矛盾以后两个人也可以选择适当的让步，这样两个人就能够重归于好。

工作中尽量不要和同事吵架，有时候同事可能真的要做一辈子。因为好的单位谁也不想离开，天天在一个屋檐下，低头不见抬头见，非常伤害自己的情绪，影响自己的工作。当然，有些时候实在没有收住，吵架了，我们要赶紧处理一下。

1回忆一下吵架的原因，主动找领导谈一谈。因为吵架这种事情可以说是好事不出门，坏事传千里，领导肯定立刻就知道了。要把吵架的原因跟领导解释清楚，并给领导保证以后不跟同事吵架，避免带来不好的风气和影响。

2如果还能说的过去，尽量找吵架的同事私下聊一聊，心平气和的聊一聊，说句对不起，毕竟以后还要一起共事，为自己添堵实在不值当。工作中谁也不知道会不会用到其他人办事，这样做也是为以后自己的工作铺路。

3复盘一下自己近期的工作，同事吵架无非就是工作分配不均或者利益有冲突，看看吵架的点在哪里，是不是以后能避免这种争吵。把手头自己该做的工作理顺清楚，看看能产生歧义的地方，找领导断定清楚，避免以后再和其他同事因为此类问题产生争吵。

4平复自己的情绪，把精力多用在提高自己身上，不要因为一点小事闷闷不乐，放宽心态，努力提高自己，为以后更好的未来打下坚实的基础。

总而言之，如果同事吵架，作为领导的职责应该是及时劝和，不要让事情发生到不可逆的地步，并且做好同事之间的心理辅导和沟通，了解事情的全过程，以达到预防下次再出现同样情况的效果。作为同事，应该理智选择是否“劝架”，因为职权范围有限，不了解事情的全过程，如果贸然上前，可能会引起更加严重的后果。希望能对您有用。