夫妻吵架是很常见的一个问题,几乎每一对夫妻都吵架过,夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因,通过表面去看实质。
如何处理夫妻吵架
夫妻吵架是不可避免的,吵架以后处理方式非常重要,吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流,例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通,有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考,通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达,通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思,最终能够夫妻关系更加深入,这是非常关键的内容。
夫妻争吵不断怎么解决
1、及时察觉自己的情绪
当自己有情绪的时候,第一反应不是把情绪倾泻给伴侣,而是察觉到,自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好,其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说:深呼吸,转移话题,起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟,在情绪快爆发的时候,提醒自己要降低温度,恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪,避免接下来的互相指责伤害,破坏亲密关系。
2、记录和观察双方的对话
你有没有发现,你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察,你会慢慢发现,他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些,可能是你在“气头”上,无法看清的。比如,他身上是否有一些“雷区“,你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话,反应过度了从这些方面看,你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊,情绪就会慢慢冷静下来。
3、就事论事,不翻旧账。
很多人吵架的时候口无遮拦,说一些狠话刺激对方,伤害对方的心。为了防止再次发生这种事,在争吵的时候,不要在气头上说与此次事件无关的事情,例如翻旧账。亲密关系里,夫妻关系是第一位。在亲密关系里,控制好自己的情绪,才能家庭和谐。
夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点
1、对事不对人,千万不要扩大战局
聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时,切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情,结果越吵越凶,把日常的小事都扯进来了,有时候在气头上,说的话有时候也很冲,很伤人,特别是那些脏话,这样只能导致战争范围越来越大,最终无法收场。在争吵中,女人一般处于感性状态,而稍微懂得一点女性心理的男人,要懂得停止,切莫火上浇油。
2、不翻旧账
大家常说:“大吵三六九,小吵天天有。”如此频繁的吵架中,聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中,翻旧账是很常见的一种方式,特别是吵架中,理亏的一方,往往放不下面子,低头认错,又想获得心理平衡,便去揭开对方过去的伤疤。殊不知,吵架本身就是一道伤口,每次吵架要是都把以前的老账翻出来,那么只能在伤口上撒盐,矛盾反而会越闹越大,问题解决不了,反而会越来越糟糕。
3、不要为了防御而去攻击对方
杨先生和妻子结婚十余年了,两人从看没有因为吵架而脸红,为什么呢原来在面对妻子的不满意,杨先生总是先把听妻子把话说完,表示理解之后,再哄哄妻子,把她逗笑,这样一来,什么都可以烟消云散。婚姻争吵中,当妻子表达你的不满时,你是否会下意识的说出这类话:“你有什么资格说我,看看你自己”,这实际上是一种攻击性防御,当对方说你的不足时,你会下意识将攻击转移给对方,或许你将指责的焦点转移出去了,但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时,男人要学会接受,学会聆听。在两性关系中,人们常把理性交给男人,把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时,男人一定要用理性去面对她,她说什么,我们都应该认真聆听,简单一句“好的,我明白了”会比反击的效果好很多。
4、不要一味让步
常说:“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中,任何一方的冷让都会让争吵最小化,这种冷让是一种豁达,一种包容,而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的,她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的,如果是认真的还好,要是敷衍的话,后果不堪设想,很有可能把你们的争吵脱离事理,让情绪变得更加失控。
夫妻争吵时聪明女人不会这样处理
1、吵架时,不懂得缓解和给男人留面子,甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人,结完婚以后,也还是没有任何改变。有一次,她和老公在一件很小的事情上发生了争执,两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住,就没有再吭声了。然而,她还是不依不饶的一直不停地说,不停和老公吵,引来了更多人的围观。老公拉着她准备走,可她非要当着众人的面,让自己的老公给自己道歉,不道歉就一直赖着不走,老公后来服软了,道歉后拉着她就走了。回到家之后,老公黑着一张脸,看都不愿意多看她一眼,陈丽自己气消了,主动找老公说话,老公也对她爱答不理的。男人主动道歉,先低头,只是为了在那么多人面前,给自己个台阶下,这个时候,女人就应该顺势而下,而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的,不要真的等到对方失望了,才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面,当着众人的面吵架也就算了,当着那么多人的面,还要老公道歉,就有些无理取闹了,无论对错,都要在适合的场合,给男人留足面子,更何况,这个人是自己的老公。
2、一吵架就喜欢动手动脚,完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩,长相无可挑剔,很漂亮,但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公,一般两个人发生矛盾了,都是男人去哄,而且阿香有个不好的毛病,就是在吵架时,喜欢动手抓挠人。男人的同事发现,他身上时不时的就有抓痕,本来夫妻吵架的事情,外人知道就很不好意思了,结果还让别人看到自己身上的伤痕,男人觉得自己更没面子了。回到家之后,男人就跟阿香说,以后吵架我可以低头,但是你能不能别动手动脚的,这样别人看到了不好,而且很多人还会看笑话。阿香也同意了,但是到了下一次吵架的时候,她又动手动脚的对男人又抓又踢,男人受不了之后,一走了之,很久都没回过家。后来,还是阿香找到男人,对他说了很多好话,保证自己以后不再那样,男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了,两个人之间有点矛盾,吵吵架可以,如果动手打人,就有点太过分了,这样时间久了,没有谁受的了,因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外,本来就很辛苦,身上有些伤痕在,不但影响别人对他的看法,而且男人自己也会觉得,自尊受到伤害,远离你只是早晚的事情。
3、主动逃避,选择离家出走,并且长期冷战。梅子是个安静的人,平时性格很内敛,遇到事情的解决办法就是逃避,想着时间久了,事情也就结束了,不需要事事面对。梅子结婚后,和老公平时相处都很愉快,但是如果一旦吵架,就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家,然后手机关机,很久不联系,即使回到家了,也是不说话。先开始,梅子离家出走的时候,老公还会去找她,不停的给她打电话,发信息,但是后来他们再吵架,梅子开机后,发现一条信息都没有,一个未接也没有。那是男人累了,习惯了,甚至到后来,吵架都很少,两个人完全没办法沟通,男人说什么,梅子都是冷笑,不说话,自己心里怎么想的,也不告诉老公。后来两个人渐行渐远,虽然住在一个屋檐下,但是像极了合租的两个人,生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎,一个人勇敢面对的时候,另一个人总是想着逃避,不但事情无法解决,还会给生活带来更多的隔阂。
4、通常情形下,夫妻发生争吵时,聪明女人从不会这样处理,笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情,没有对错之分,事情都有两面性,谁都觉得自己有理,但是吵架,也要懂得适可而止,不能永无休止的吵,这样不但感情无法提升,还会让男人越来越远离你。在吵架的时候,一定要懂得给自己的男人留面子,留尊严,不要动不动就动手,也不要一声不吭的就离家出走,制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方,是讲爱的地方,如果爱,就要学会在吵架之中积累经验,避免不必要的争吵。
夫妻两个人都要互相尊重理解,对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处,两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。
1、吵架之后需要空间、需要平静
要是你们争吵完之后,最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯,可以去公园,也可以爬山,最好不要待在同一个空间里。
因为吵完架双方的情绪都不能马上平复,要是这时候看到对方在这个空间内,做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人,所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿,千万别在一个空间内,这样每个人都可以冷静一会。
2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误
作为男人,不管是大事还是小事,不管是不是因为自己的原因吵得架,不管是不是自己的错,都要像个男人一样,懂得去呵护你的妻子,可能这时候她还是无法理解你,无法接受你的道歉,但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性,然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。
3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉
也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵,也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了,这时候你不应该继续你的坚持,继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法,你可以不原谅他,但是你可以适当的笑。
因为你的笑就一切都明了了,这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶,只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。
1、或许你老婆喜欢你这火爆脾气,如果她真能适应,那你也不用强求去改变自己的性格,但也注意别太过份就是了。
2、发火前先强迫自己深呼吸5次,然后再发火。
3、趁着你平静时候和老婆约定一个“暗号”,80%的火还是能避免的。
夫妻吵架是很常见的问题。几乎每对夫妻都吵过架。夫妻吵架后,首先要明白不断吵架背后的根本原因,透过表面看本质。
如何处理夫妻吵架
夫妻之间的争吵是不可避免的,吵架之后的处理很重要。吵架之后,语言交流会被阻断。这时候可以通过其他方式沟通,比如发邮件,发短信,发微信等。有时候通过语言沟通可以缓解吵架带来的情绪体验。另外,要学会换位思考,通过换位思考,了解双方情绪的表达。感同身受后,一方主动与另一方沟通,会明显改善这种情绪。对吵架有所觉察和反思,最终会加深夫妻感情,这是很重要的内容。
夫妻争吵不断怎么解决
1及时意识到自己的情绪。
当你有情绪的时候,你的第一反应不是向伴侣倾诉,而是意识到自己又陷入了这样的恶性循环。你知道自己脾气不好,但是你其实可以在一些小的方面改变自己。比如:深呼吸,转移话题,起身给自己倒杯水;或者在心里设个闹钟,在情绪快要爆发的时候提醒自己降低温度,恢复平静。这些方法会帮助你缓和情绪,避免接下来的相互指责和伤害,破坏你们的亲密关系。
2记录并观察双方的对话。
你有没有发现你们对话的重复率比你预期的要高?通过记录和观察,你会慢慢发现他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些,也许你在“怒头”上看不清楚。比如他身上有没有一些“雷区”让你一踩就生气?是不是误解了他的一些话,反应过度了?从这些方面,你可以看到很多以前看不到的东西。当你逐渐了解到“原来如此”的时候,你的心情也会逐渐平静下来。
3实际一点,不要翻旧账。
很多人吵架的时候都是口无遮拦,说一些狠话刺激对方,伤害对方的心。为了防止这种事情再次发生,不要在吵架中说与此事件无关的话,比如翻旧账。亲密关系中,夫妻关系是第一位的。在亲密关系中,只有控制好自己的情绪,才能拥有和谐的家庭。
夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点
1不要以事代人,扩大战局。
一个聪明的人必须学会务实。夫妻之间发生不可避免的争执时,切记“牵一发而动全身”。本身就是小事,结果越吵越凶。它涉及日常事物。有时候,你生气的时候,说的话有时候很生硬,很伤人,尤其是那些骂人的话。这只能导致战争的范围越来越广,最终也无法结束。在吵架中,女人一般都处于情绪化状态,而稍微了解女人心理的男人应该知道如何制止,千万不要火上浇油。
2不要翻旧账。
大家常说:“天天都有大吵小闹。”在如此频繁的争吵中,聪明人一定知道不要翻旧账。在婚姻生活中,算旧账是很常见的方式,尤其是在吵架中,当错的一方放不下面子,低头认错,想获得心理平衡,然后揭开对方过去的伤疤。殊不知,吵架本身就是一种伤口。如果每次吵架都翻出旧账,只能在伤口上撒盐。反而矛盾会越来越大,你解决不了问题就会越来越严重。
3不要为了防御而攻击对方。
杨老师和他的妻子结婚十多年了。他们从来没有因为吵架而脸红。为什么?面对妻子的不满,杨**总是先听她说,表示理解,再哄她,逗她笑,这样一切都可以烟消云散。在婚姻争吵中,当妻子表达你的不满时,你是否会下意识地说出“你有什么资格说我”这样的话?看看你自己?”这其实是一种进攻防守。当对方说你的缺点时,你会下意识地把攻击转移到对方身上。也许你会转移指责的焦点,但矛盾很可能同时扩大。当这种情况发生时,男人应该学会接受和倾听。在两性关系中,人们往往把理智交给男人,把感性还给女人。所以当女人情绪波动时,男人一定要理性面对。我们应该仔细听她说的话。一句简单的“好的,我懂了”会比反击的效果好很多。
4不要盲目屈服。
我常说:“退一步海阔天空。”在夫妻争执中,任何一方的冷退让都会将争吵降到最低。这种冷退让是一种豁达和宽容,而不是无原则的退让。女人很敏感。她能察觉到对方的态度是认真的还是敷衍的。严重的话就没事了。如果敷衍了事,后果不堪设想。很可能你们的争吵会脱离理智,情绪会更加失控。
夫妻争吵时聪明女人不会这样处理
1吵架的时候,不知道怎么给男人缓解和挽回面子,甚至不在乎。陈丽是一个固执而痴迷的人。结婚后还是没有变化。有一次,她和丈夫因为一件很小的事情发生了争执,两人在街上吵了起来。后来老公觉得不好意思,就没再说什么。但她还是不停地和老公说话吵架,引来更多人围观。她老公带她离开,她却要她老公当着所有人的面给自己道歉。没有道歉,她留下了。她的丈夫后来心软了,道歉后带她走了。回到家,老公黑的一塌糊涂,根本不想看她一眼。陈丽恼羞成怒,主动找丈夫倾诉,丈夫也对她的爱视而不见。男人主动道歉,先低头,就是为了在这么多人面前给自己一个台阶下。这时候女人就应该跟风,而不是越闹越激动。每个人的忍耐都是有限度的。不要真的等到对方失望了才意识到自己错了。男人的脸是男人的门面。就算他当着所有人的面吵架,要他老公当着这么多人的面道歉也没道理。无论对错,他都应该在合适的场合给男人足够的面子。更何况这个男人是自己的老公。
2吵架的时候喜欢动手动脚,完全不讲道理。阿香是一个地道的重庆女孩。她看起来无可挑剔,漂亮,但性格也很撩人。她找到了一个脾气好的丈夫。一般两个人有矛盾,都是男人哄。此外,阿香有一个吵架时抓人的坏习惯。一名男子的同事发现他身上时不时有抓痕。外人知道了夫妻间的争吵,感到很尴尬。结果别人看到他身上的伤疤,男人觉得自己没面子。回到家,那人对阿香说,吵完架我可以低头,但是你能不能别碰了,这样别人会看到不好的,很多人会很尴尬。阿香也同意了,但是当下一次争吵来临时,她用她的双手抓住并踢那些男人。男人们受不了之后,她就走开了,很长一段时间都没有回家。后来,阿香找到一个人,对他说了很多好话,并保证他再也不会那样做了,于是这个人就回家了。本来,吵架是常有的事。两个人有点小矛盾。吵架是可以的。如果开始打人,就有点过了。时间长了,谁也受不了,因为谁也习惯不了被打。男人很难走出去,身上有一些伤疤,不仅影响别人对他的看法,还会让他觉得自尊心受到伤害,离你而去只是时间问题。
3主动逃离,选择离家出走,漫长的冷战。子媚是一个安静的人。她平时比较内向,解决事情的方法就是逃避。想久了,事情就过去了,不需要去面对一切。结婚后,子媚和丈夫通常相处得很愉快,但如果他们吵架,他们会与丈夫冷战半个月。每次她都是一声不吭的跑出家门,然后关机,很久都没有联系。即使回到家,她也不说话。起初,当子媚离家出走时,她的丈夫会去找她,不停地给她打电话和发信息,但后来他们又吵架了。子媚打开手机后,发现没有任何信息,也没有人接听。那是因为男的累了,习惯了。即使到最后,也很少吵架。两个人根本无法交流。梅子对那人说的话嗤之以鼻,没说话。他没有告诉他丈夫他的想法。后来两人渐行渐远。虽然他们住在一个屋檐下,但他们就像两个人合住一个房子,他们的生活很无聊。男人不会因为不在乎而远离。一个人勇敢面对的时候,另一个人总想逃避。不仅事情解决不了,还会给生活带来更多的障碍。
4通常夫妻吵架,聪明的女人从来不会这样处理,愚蠢的女人总是这样。夫妻吵架没有对错之分。凡事都有两面性,大家都觉得有理。但是,吵架的时候要知道适可而止,不能无休止的吵下去。这样不仅会让你们的感情无法改善,还会让男人离你越来越远。吵架的时候,一定要懂得为你的男人挽回面子和尊严。不要轻易动手,也不要一言不发就离家制造冷战。家不是吵架讲道理的地方,是谈情说爱的地方。如果爱,就要学会在吵架中积累经验,避免不必要的争吵。
夫妻经常吵架该怎么办?
床头吵架床尾和,没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架,会伤筋动骨,让两人心烦心累。
如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语,会严重影响夫妻感情,两个人会因为吵架分道扬镰。
经常吵架的夫妻怎么办?
1学会换个角度思考
如果对方是比较强势的人,或者长期忍受折磨,争吵战争迫在眉睫,要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考,自己的言行会不会让对方不舒服,经常想到对方而不是自己的时候,争吵就不会出现。
2学会感恩,学会互助
一方付出,另一方不付出,还不懂得感恩,付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了,情绪爆发,争吵在所难免,互帮互助共同付出才能让家庭和睦。
3学会反思和回顾
在吵架的情况下,双方都必须冷静下来,反省自己的言行,检讨自己的不足。勇敢地向对方承认,学会控制自己的坏情绪,不要让坏情绪控制自己,要看到对方的优点。
4学会谦虚和宽容
夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方,总想让对方了解自己、包容自己,让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己,结果错误的方式方法让争吵不断升级,伤害了双方的感情。
人都是有缺陷的,需要彼此宽容,减少争执,自然就不会吵架。
5学会欣赏和赞美
很多时候其实人没变,是自己的心态和认知变了。想避免争吵,两个人还是需要用欣赏去看另一半,多鼓励赞美对方。
6学会改变和适应
夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方,把对方改变成自己心目中的样子,但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。
想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易,要改变的是自己学会了改变自己,学会了适应对方的习惯行为等等,就不会有争吵。
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