多数婚姻问题的本质，背后都是情绪问题

真正长久的婚姻是照顾彼此情绪

情绪是婚姻的照妖镜

01情绪是婚姻生活的“照妖镜”,有一句话说：“情绪，就是婚姻生活的照妖镜。

这句话实在鞭辟入里。如果两个人的情绪是积极的，证明夫妻感情浓度很高；倘若情绪一直消极，那么这段感情可能已经出现了裂痕，亟待修复。

在一段亲密关系中，好的情绪，不仅能拯救生病的婚姻，也能治愈生病的身体,美国有一位老人叫布勒斯南，74岁的他已经和妻子携手走过了40年的婚姻,这40年中，他们几乎从不吵架，感情一天胜似一天甜蜜,老人说，他有一种独特的方式可以化解婚姻中的绝大部分矛盾——每天写一封情书。在这些情书中，老人诉说着自己的爱恋，言辞和缓地剖析着两个人遇到的争执，细数着爱人为自己带来的点滴情分，甚是浪漫

02每一种情绪都需要被抚慰

而妻子也对这份心意尤为珍惜，她把丈夫的每一封情书都收集起来，按照时间顺序排列，竟整整有25箱。

在他们的世界里，没有延迟的情绪，没有隔夜的矛盾，只有及时沟通的感情

晚年时，老人不幸罹患癌症，病榻上的他对妻子说：“对不起，我得了癌症。

妻子却说：“不是你，而是我们。”

两个人相亲相爱，情绪上的愉悦感，甚至为老人的康复带来了惊喜

其实，70%的婚姻问题，都是情绪问题

老人的做法，仅仅是凡事都优先安抚妻子的情绪，才令两人之间永无隔阂，执手到老

心理专家武志红说过一句话：“没有回应，家也是绝境

每一份情感都需要回应，每一种情绪都需要被抚慰。

03坏情绪都来源于自我损耗

心理学上有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。

每一个拥有不幸婚姻的人，都被消耗了太多的能量，其实这份消耗，往往来源于那份坏情绪

你的情绪中，就藏着你婚姻最真实的模样。

02坏情绪可以毁掉一段婚姻

《看见》中说：“家庭是最小的社会单位，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目

家，为一个人提供了最大的安全感，在关上门后，所有的真实情绪都会被释放。

亲密接触的两个人，难保不会因为一地鸡毛生出摩擦和不快。

1979年末，一个倾国倾城的女演员，爱上了一个才气斐然的男作家。

04坏情绪对婚姻的影响

两人在几个月后匆匆结婚，二人的姻缘佳话全城相传，时间风光无两

但这段婚姻仅仅维系了3个月，就以结束告终。

离婚的理由是，作家情绪暴躁，经常对着妻子指手画脚；妻子出去跑步，他便责问她是不是出去和其他男人私会；妻子光着脚在屋内行走，他就暴跳如雷；

妻子在煲汤前忘了把排骨解冻，他便讽刺她“实在是没有常识”…

最后不堪忍受，曾经的美好不复存在，两人甚至老死不相往来。

一个男人是不是能在进入家门前，将自己的坏情绪卸掉，决定了婚姻能否长久；

一个女人是否能在激烈争吵时，忍住那句最伤人的话，也体现着情商的高低。

知乎上有一个提问：“为什么我们总是对陌生人客气，而对最亲爱的人发脾气”

05情绪让彼此产生隔阂

一个回答得到了最高赞：“因为人们所有的肆无忌惮，其实都是一种很聪明的任性。

因为内心笃定了他不会离开，所以便随意对待；

因为对方是最亲的人，所以便要理所当然地收纳自己的“情绪垃圾”

坏情绪对婚姻的影响是致命的，爱意越浓，伤痛就越深。

心理学上有一则著名的“踢猫效应”：

一位父亲因为工作受了气，回到家就把孩子臭骂了一顿；

孩子被训斥后心里委屈，便踹了身边趴着的猫咪；

于是猫咪从窗户逃到了外面，路过的卡车为了躲避，不小心撞上了路边的孩子

门内的坏情绪，漫溢到了门外；小家内的坏情绪，辐射到了外面的世界

人们常常苦思如何处理好人际关系，却忘了最基本的人际关系其实是“家庭”

06两人沦为情绪的奴隶

一份好的婚姻，绝不会让两人沦为情绪的奴隶，更多的是克制脾气的自觉和心意相通的默契

就像安妮宝贝在《春宴》中说的那句：“高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。03世界上没有完全合适的两个人

某档真人秀中有句说：

“世界上一定没有完全合适的两个人，如果你遇到一个人，不论是外貌、性格、兴趣爱好还是家境都与你完美契合，那这一定是骗人的

越是遇到这样的人，你就越是要谨慎。”因为世界上没有完全合适的两个人，完美常常意味着虚假，有残缺才是真实

任何人，在婚姻中，都要修得一个“忍”字。古希腊哲学家苏格拉底有这样一则轶事。

07负面情绪的来源

他有一个十分凶悍的妻子，时常围绕一件事情不停地唠叨，还时常会在众人面前令他尴尬

但他每次都是面带微笑，沉默不语，从不跟妻子争论。

他的朋友问他：

“你的妻子既然总是这样在众人面前让你难堪，那你有没有仔细想过，你结婚的目的到底是什么呢”

苏格拉底回答道：

“娶了一位好老婆的男人，会变得很快乐；娶了一位‘坏’老婆的男人，就会变成哲学家，这其中的意味，只能自己体会。

简单的一句话，其实藏着他在婚姻中的智慧：

这世界上没有人是生来就合适的，在不触及底线的情况下，“妥协”才是婚姻的长寿密钥。

《消失的爱人》中有一句话：“婚姻就是互相妥协、努力经营，凡入此门者，请万勿心存侥幸。

其实，人所有的负面情绪都是来源于认知不够。

08照顾好彼此的情绪

当你窥得了人心、懂得了人性，便不会对他人心存不切实际的幻想和期待

有时恰恰需要战胜人性中的弱点，才能留住幸福。04真正长久的婚姻，是照顾彼此的情绪威廉·贝纳德在《哈佛家训》中说：“不要认为亲近的人不会介意伤害，那些伤害就像在篱笆上钉过的钉子一样，会留下永恒的痕迹。一份长久的婚姻，离不开忍耐，更离不开自省。人生苦短，越是亲密的人，越要温柔相待，这样才能在原本苦涩的生活中，尝到双倍的甜。不要让自己的冲动毁了已经拥有的幸福，也不要忽略了对方的情绪。

每一份爱意，都需要用心表达，每一件心事，都值得用心聆听

照顾好彼此的情绪，是婚姻中最重要的秘辛；爱人的每一句关切，都是这世间最昂贵的馈赠。

你们之间的情况，建议还是等气消了之后，还是好好的谈一谈，像这种吵架一定要第二天之前就解决，不能有隔夜的仇，现在你们的情况就比较繁琐，因为你们已经吵了几天，而且又发生了一个把门踢坏的一个问题，老婆现在要跟你离婚，那么你们首先要把这个事情说清楚，到底哪个方能够先低下头认个错，或者说给对方个台阶都是可以的，实际上建议还是男方这样，因为对于男人来说，这样做是可以的，而女方来说，实际上是比较困难的，所以说建议你还是低下头认个错，然后再通过跟老婆的有效沟通，把问题解决掉，夫妻之间相处还是要互相理解，不能有隔夜仇的，而且男人不要太较真，因为女人有时候就是比较的罗嗦，比较烦人，但他对你的爱是没有问题的

首先夫妻两个人吵架之后一定要冷静下来，作为男生一定要大度一些，老婆想要离家出走，那肯定也要注意一下对方的安全，对方只是想回娘家，那可以先将对方送到娘家，这样也可以保证安全性，或者也可以偷偷跟在他后面，等妻子到达安全点再回去。两个人出现吵架行为，那一定要好好沟通，心平气和的坐下来才能从根本上解决问题。另外男生也要学会主动认错，尽量还是要宽容一些，老吵架肯定会影响夫妻的感情。

1夫妻吵架老婆离家出走怎么办

　　一、找出老婆离家出走的原因

　　女方逃离的原因一般分为两种情况，一时的冲动和情绪的累积。如果只是一时冲动，那就相对比较好解决。首先，要给对方一段冷静的时间，但这个时间拿捏却很有学问，冷她太长会觉得你对她不够关心，时间太短，她也在气头上，沟通效果不好，更会火上浇油。然后，待她冷静下来，你就必须要去温柔安抚，放低姿态，尽显谄媚，这不存在男人的尊严的问题，只代表你爱她。最后，沟通是非常有必要的。倾听她的想法和诉求，同时也要反省自己，在问题的处理上，受否有更好的办法，避免刺激女方，导致其离家出走的结果。

　　而若女方性格或者其他方面也确实存在问题，作为男人，包容她的同时，也可以的有技巧的去提醒或者改造她。但要是无论怎么安抚或者沟通，女方仍然不为所动，那或许就是长时间的情绪累计所致。遇到这样的情况，男方首先要做的是自我反省。冷静的思考自己的婚姻生活中的问题是什么，自己的哪些言行举止伤害了对方，自己哪些问题让女方不能忍受，哪些做法触犯了她的底线。不可否认，感情或婚姻生活中，没有绝对的对与错，但每一个问题也总有更好的处理方式。

　　二、男方要率先做出改变

　　在找到症结后，就应该有所改变。那些她不能忍受的言行和思想都要改变，不是意味你的一切都是错的，只是代表你爱她。爱一个人，就必须为她有所改变，并为此付诸行动。同时，这些改变你肯定不能直接告诉她，因为这些承诺或者谎言你也许已经说过很多次，她对你的信心和信任感很低，你需要通过你的朋友告诉她。你要做的就是用行动证明一切，让她看到你切实的变化，并对你的看法有所改观，对你抱有希望。爱上一个人的时间不会太长，恨一个人的时间不会太短，女人犹是如此。要想挽回千疮百孔的婚姻，你必须包容，必须改变，必须忍耐，以及无尽的爱。

2如何应对老婆离家出走

　　先找回来再说

　　不管是因为你的错导致你老婆一次次离家出走，还是因为你老婆的任性不懂事而一次次离家出走，那都是后话先不要谈，现在主要的，是把你老婆找回来再说。话说就算你忍无可忍你老婆的行为，你也得找回来再谈分手吧况且婚姻不易，能好好相处就好好的。所以说嘛，先把你老婆找回家，然后再考虑或者再谈其他。想一想，你老婆在外边，你放心得下吗不说你老婆在外边吃喝之类，就说一个女人家，你知道谁会靠近她她又会在一气之下和谁在一起等等。

　　若真心任性则不能轻易妥协

　　我个人觉得啊，当你老婆出现“习惯性”的离家出走行为时，作为你是不能够轻易就为此妥协的。当然我不是要你不管不顾你老婆的死活，任她离家出走在外边，而是你的态度。一些任性胡闹的老婆，可能在娘家的时候刁蛮惯了，结婚了仍是一味的公主病，稍有不满意就玩个离家出走，就等着老公跪地哀求，这样自尊心满足了，虚荣心满足了。对于这样的老婆，作为男人，你真的不能轻易妥协了，不然下一次离家出走马上上演，长久过日子，你要挣钱养家，要处理太多人际关系，还有老人孩子，老婆不但不能帮助你持家还要时不时的玩个离家出走，你能受得了

　　和你老婆严肃谈一次

　　对于动不动就想来一次离家出走的老婆来说，离家出走就像是小孩子过家家。只要你不让我开心，只要你或者你家里人让我不高兴了，那我就离家出走。不管你们疯了似的找自己，或者家里乱成一锅粥，那都随便，我该走我就走，非等到你主动道歉或者满足她的一切要求，这才会回来。面对这样的老婆，你应该在把她找回来之后，严肃认真的谈一次。不用过于修饰你的言语，拐弯抹角不如直接，直接告诉你老婆，你可以任性，可以撒娇，可以有些小脾气，但不能动不动离家出走，有问题直接解决，或者有什么不满意直接提出来，绝对不允许再有这样的行为。不要担心你老婆不爱听这些话，与其动不动的就要承受老婆离家出走，不如“狠”一些。

如何应对老婆离家出走

　　和你的岳父母说明白

　　一般来讲，女孩子都是爸爸妈妈眼里的乖乖女，就算有些小脾气，在爸妈眼里那也是很正常的，毕竟人无完人。如果你老婆和你结婚后，动不动就离家出走，在你的岳父母眼里，可能是因为受了很大的委屈，不然怎么会可怜兮兮的一个人离家出走那么你的罪过可就大了。所以呢，你一定要找个适合的时间，把这些情况和你岳父母说明白，一来不要让老人误会你，二来也能帮着你劝劝他们的女儿。

　　让孩子“拖”住她

　　我个人感觉啊，就算是你瘦了很大的委屈，只要你结了婚有了自己 孩子，你都不可以把自己的孩子扔下，然后选择一个人离家出走。这是一个妈妈，做基本的事情。你委屈了说走就走，那么你的孩子呢你会说反正有爸爸，有爷爷奶奶，等等。可妈妈只有一个，对于孩子来说，妈妈是这个世界是无可替代的一个人。只要是个“好妈妈好女人”，就不会弃孩子不顾而一次次离家出走的。那么，当你老婆玩起来动不动离家出走的“游戏”，你就要让你的孩子“拖住”你的老婆，然后再慢慢和你老婆解决那些她认为足以让她离家出走的事情。

　　不要把家里所有财政都“放权”

　　应该是去年冬天吧，我在朋友圈看到一条消息，说是一女离家出走了，让朋友们转发一下消息帮帮忙找找。消息是真实的，我们都认识。那女的和自己婆婆闹了矛盾，一气之下扔了孩子就离家出走了。后来第三天找到了，原来那女的走出去没多远，主要是因为身上没有多少钱，走了会儿发觉钱不够，于是自己又回来了，就在家附近徘徊，于是被“找到了”。这件事有些哭笑不得，却很好的告诉了你，如果家里所有的财政大权都在你老婆手里的话，如果你老婆是个动不动就离家出走的女人的话，那么你就等着“倒霉”吧，因为你老婆身上有钱，走到哪儿都不怕，你呢所以说，居家过日子，上缴财政大权给老婆是对的，但不能做到放权到底。

3如何挽回离家出走的妻子

　　第一个是在情感上，老公没有给妻子共情，没有理解妻子的内心需要。在这方面老公感受他人情感的能力需要提高，方式也需要调整。

　　第二个是从他妻子的角度来看，这个老公没什么能力，也没上进心，整个家庭都要靠她努力，而且老公又不信任她，老婆就觉得会很累，很煎熬。现在妻子还年轻，看到老公这样，未来如果继续是这样的话，作为妻子她会觉得压力重重，没有信心走下去。因此老公需要意识到自己作为男人的责任——赚钱养家，学会为妻子、孩子的未来着想。既然想通过做兼职来改善状况，那就拿出行动，努力去做，让老婆孩子看到自己的努力。

　　第三个是丈夫要学会信任，让伴侣在关系感到被尊重、信任。但这对这位丈夫来说是最难做到的。丈夫多次提到了一些证据来支持其对老婆的怀疑，那么他为什么会多疑呢这其实是有内在的原因的。一是妻子的工作能力比较强，是家庭的经济支柱，各方面比他优秀，他内心自卑，害怕妻子会嫌弃他、抛弃他，这种害怕让他通过对妻子的监视和控制来获得一点儿安全感。