缺乏情绪记忆和情感记忆怎么办？

不要太过于纠结这个问题，缺乏不一定是坏事，你可能只是个情绪记忆和情感记忆的不太敏感的人，如果实在是想要解决，可以采用缓慢的治疗方法，自己进行情绪疏导。

有时候我们要问问自己，我们是记不住这些和人有关的事(无论是情绪、情感还是行为) , 还是我们不想记住他们我们的潜意识会有选择性的上我们忘掉一些,以保护我们的情绪、情感不过载。记住这些你会快乐吗如果记住不快乐，那就踏踏实实的忘掉吧~这是我们对自己的保护。

如果你没有需求，也无所谓，一千个人一千种活法。如果你有需求，写日记记下来。以外部信息记录设备代替自己的大脑记录。

挑剔的潜意识，挑剔的软组织，挑剔的大脑，挑剔的肾对不重要的人和事过目就忘。你要做的就是继续寻找和等待那个能引起你的注意，并让你自然而然铭记于心的人和事。像我这种关了音乐还幻听，胡思乱想幻灯片儿的人真的非常招自己烦。天生自带过滤网，你的本领我好羡慕。

我一个朋友就是这样是，她几乎冷清到冷漠，但是这真不是冷漠，也不是所谓的高冷，只是纯粹对于那些事那些人不感兴趣而已，有一次她接到一个陌生码号的电话，她只说了一个喂，对方没说话，犹豫一会就挂掉了，她感到莫名其妙，不过也没在意。

我就想说，难道每个人不是都对自己不感兴趣的事漠不关心么？其实不是冷漠也不是高冷，只是不感兴趣而已，不像那种和谁都能做朋友的人，看起来和谁都能做朋友的人，心里可能没把几个人真正当朋友。看起来冷漠的人，其实真的很好相处。

因为爱的深，当时相爱的时候不管是感情还是物质投入肯定也多，所以当失去的时候受伤也深。年轻人应该平静对待感情，来的时候好好珍惜，失去了不要有太多纠结。相遇是缘，失去是缘尽现在的社会外面的诱惑力特别大，而且是一个崇拜金钱的社会。如果自身聪明，就不要把感情看的太重了，如果你遇到真爱金钱他又不算什么问题。一切随缘，平安健康是福。

如果不爱了强求也没有意思，有些感情在别人眼中可能一文不值，在另一个人眼中却是无价之宝。其实爱一个人从来都没有错，错在感情中爱与不爱很难长久，有些感情注定是场悲伤。我们的生活环境的好坏，我们生存能力的强弱，我们的文明修养程度，都会直接的影响我们的亲情友情和爱情的情感。我们就会变得，对于亲情友情和爱情的情感，我们只付出并不要求回报了。

如果一个人对一份感情有所伤感，我想他/她对这些感情是有过真诚付出的，可能没有自己想象中的那么完美，甚至付出还受到伤害，那么对这份情她/他就会很伤感，久久都放不下！才会幸福！其他的地方也会迎刃而解！爱情需要经营，方式各不同，合适就好，共同的奋斗，一起相濡以沫的过程也是最可贵的！找一找原因，在你下一段的时候，尽力的不伤感！去追随爱情的脚步！

其实人和人相处在一起，不要因为付出感情太多而要求回报，感恩，索取，做到心态平衡，顺其自然。人心都在人心里，也不可能什么事情都是均匀平等，只要做到问心无愧就0K了，别因为付出感情而伤感。于是感情产生了浓厚的兴趣和依赖。

既然是刻骨铭心的感情，肯定是会记一辈子的，只是日复一日，年复一年，这种感情不可以表达，便把它埋藏在心底最深处，封藏起来。不在触碰，因为刻骨铭心所以一旦触碰，会有钻心的痛，但并不代表忘记，那是记忆深处的，刻在骨子里的，又怎会记不得呢！