我妈和老婆对我就是吼和贬损，情感伤痛应该怎么解决呢？

找出母亲原生家庭带来的模式

你可以试着了解一下母亲小时候是否也是被家里的长辈这样对待的，当母亲在小的时候有自己的想法的时候，家里的长辈连吃饭都成问题的时候，特别在那个重男轻女的年代，被贬损和吼都是很正常的情况吧！当家里的长辈粗暴的对待你的母亲，压抑你的母亲，当她长大也会把这一行为模式带给自己的孩子。

理解母亲对待你的动机

在她的想法里，父母就该是这样对待自己子女的。为何要理解母亲的动机呢？是因为理解了母亲为何这样做，能让你释放自己的情绪，能更平静的对待她，让自己更从容。所以你理解了母亲的动机，你就会觉得，母亲只能延续着原生家庭给到她的模式来对待自己的子女，而无法觉察自己，是否也有值得同情的地方呢？

不要和母亲妻子对着干

不要和母亲和妻子争论不休，当你为了自己的权益和她们的情绪都变的激烈和伤感情时，不要反击，马上转身离开。可以试着在吵架升级的时候，离开她们，去到朋友或者亲戚家里暂住。吵架的时候也许有利于你释放自己的一些情绪，但是个人觉得还是要尽量避免和母亲的吵架升级，避免伤害到了你和母亲的感情，同时也容易让自己和母亲交流的模式陷入一种不良的沟通方式。

学会应对母亲妻子的行为

你的母亲妻子和你交流的行为都比较固定，但如何应对则由你自己决定。是任凭她们左右你的一言一行？还是勇敢地面对？当然应对她们贬损性行为，要学着控制自己的情绪，随时保持恭敬的态度，这样能让你能更从容的面对她们的一些行为。

接受现实

你不能改变她们的行为和想法，这是你必须接受的现实。虽然你和母亲、妻子都不能控制对方的感受和想法，却可以改变和她们相处的态度，以此改变对方对待你的态度。我们很难改变他人的想法，特别是她们觉得她没有错的时候，觉得不想改变自己的时候，能够改变她的只有她们自己。当你做出了改变的时候，相信她们也会随着你的变化做出改变的。

设定严格的界限

和母亲妻子之间设定严格的界限，并严格遵守它们，尊重彼此的界限。和她们约定彼此之间的私人空间，并互相尊重，如果她们不能尊重这个界限，只会让她们的行为依旧，这个设定也没有意义了。在和她们相处过程中出现问题时，使用一些语言上的技巧可能会有帮助。

需要提醒你的是，如果出现移情了，在咨询里是很正常的现象，你可以在咨询的时候大方的提出来，和咨询师些共同商讨如何面对这样的情绪，而不是自己独自的苦恼。经历过了这些调整后，当你能理解了母亲，能控制了自己的情绪后，曾经的伤害会随着你的强大，你的成长而逐渐变的不那么重要了。

当面教子，背后教妻，你得让她懂得，做为媳妇，我们该敬老，因为我们现在的所做所为，下一代看见了也会学的，你也不希望以后自己的子女也那样对你吧？但我们应该清楚，很多老人老了后，会很唠叨，请你不要怪他们的过分体贴，因为你老了后可能也一样！其实说白了，他们是想找人说话啊？你们白天谁陪过他们啊？

其实有很多时候都是老人的错，但是人老了就会固执的，所以请你原谅他们的小气，和封建，他们跟我们的时代是不同的，所以思想不同，也不能全怪他们啊？

所以，你做为儿子和丈夫的双重身份，你谁都不能帮，对妈妈不要责怪，对老婆背后要多说好话，让她对老人不要一般见识。给老婆要讲清一个道理，父母是儿女的表率，以后子女媳妇如此对你，你怎么办！一个男人，连自己的母亲都容不下，以后如何容得下妻子。一个原则，当面给妈妈面子，背后给老婆面子。妈妈不对你也不能把他怎么样，唯有歉让。过后了再给妈妈慢慢谈，老人有时是不管自己错对的，她就是固执到底，能劝则劝，劝不了则让，不管怎么样，你都得在人前给她面子。

他们回答的都很好，你们夫妻两也不是缺少沟通，是没法沟通。你怎么说她都不认同你。你跟她讲道理她不听，说你唠叨，说你只会站在你妈妈那边。。有时候都是很矛盾的事。。

当然有时候也是没有公平的事，你妈妈如果帮你带孩子了，你老婆又会嫌弃你母亲不干净，不会带孩子。等等，总要找一切原因。。

你妈妈烧菜给她吃，她还会说你妈妈烧的菜真难吃，以后不让她烧，，洗衣服还说洗不干净，以后不用你妈洗，。。

然后过几天又说你妈妈不帮忙，女人就这样，吃醋。。

起码的不尊重，这点确实让人很难接受，将来还会教孩子不要喊爷爷奶奶。这样的列子不是没有。。因为现在的人生活没有以前的压力了，什么事都有依赖性，在我们爸妈那个年代生我们的时候，哪有谁帮忙带。还得抱着孩子干活，他们那时候有怨言吗？

说难听的话，有些男人的父母去世了，那女人嫁过去难道还要去坟头找他妈算账吗？

这就是没有经历逆境，什么事都要别人帮着做。以前17-8岁就当妈妈。她们还不是照样把孩子带大，现在的女人27 8 当妈妈还不懂事 。。

有时候是社会的压力也有关系。经济收入不平衡，导致女人常常发牢骚。

产后抑郁症也是一个原因。女人的眼里认为为你生了个孩子，你爸妈理应要照顾孩子，要对孩子好点。对儿媳妇要好点。但是她不知道自己没有尊重父母所以才导致这样的局面。。

你要对她好是很重要。确实作为孩子的母亲也很辛苦，也不容易。。站在她的角度看问题，有时候让你跟你母亲沟通也确实很为难，因为要求自己的母亲如何对自己的老婆，那确实做不到。。。

有空的时候要适当的带老婆吃好吃的，给与精神上的补偿 。或者买点什么送给她。。