跟女朋友吵架赌气说分手，现在后悔了，该如何挽回？

首先要停止吵架，不管谁对谁错，不要再去解释了，学会主动认错，讲一些他开心的事情，或者是以前一起愉快的事情，对他说，从现在开始，我会对你好的，这样的话，她慢慢的就不生气了。要做好后续工作，她心情好起来以后，在一般情况下，她心里还是记得上次对她不好的事情，就是吵架的事情，做一些使她开心的事情，或者买一点小礼物，她喜欢的那种东西，给她买一点，她肯定会高兴的，一段日子以后她就会忘掉吵架的事情了。

男人要站在女人的角度上考虑这个问题，这样才能事半功倍，解决好女友的问题，挽回女友，还不是站在男人自己的立场上面，和女人硬碰硬，对着干，这样两人感情完了，两个人相爱容易，相处难，要好好的珍惜当初的感情。

不要选择冷暴力

一个陪伴你日日夜夜的女生，时刻关心你的女生。你哄她一下怎么了。女生就是经不起哄，而大部分男生就喜欢冷暴力。冷暴力吃亏的是男生，你不爱那个女生自然有人替你爱她，你可以再找一个，但是本性难移你还是会冷暴力。

调整心态，坚守底线

要调整好自己的心态，反反复复，犹犹豫豫对谁都不好。不论选择坚持下去，还是选择放手。都需要做一个充分考虑。所谓的套路，就是你给自己一个底线，如果突破了底线，你就做什么样的选择。不能永远没有底线，没有底线是对自己对对方都不负责任的一种做法。两个人只有互相了解了对方的底线，并且能接受，才能够持久的在一起。

诚恳的道歉

对于赌气分手这种事，只能说明你还有点幼稚，但是和好其实也非常简单，女孩子都是很好哄的，这时候，你只要道歉道歉再道歉就行了，然后送礼物。反正就是有错就要认，不要觉得丢脸，拉不下面子，认真想一下，是面子重要还是她重要，比起面子你是不是更在意失去她，相信我，诚恳地道歉，她会原谅你的。

婚姻期间，夫妻遇到矛盾很正常，但是吵架爆发后，老婆离家出走怎么办？当女人选择离家出走，对男人来说是极度愤怒和失望的表现。男人怎样才能挽回妻子的心？男人拯救婚姻危机的最佳应对策略是什么？

妻子离家出走，男人该怎么办？

首先反思一下老婆离家出走的原因。

女方逃跑的原因一般分为两种情况：一时冲动和情绪积累。如果只是一时冲动，相对容易解决。首先给对方一个冷静的时间，但是这个时间很有学问。如果她冷淡太久，她会觉得你不够关心她，时间太短。她也生气，沟通效果不好，会火上浇油。然后，等她冷静下来，你要温柔，要冷静，要满口奉承。不存在男人尊严的问题，这只能说明你爱她。最后，沟通是非常必要的。倾听她的想法和诉求，同时，反思自己。有没有更好的处理方法，避免刺激女方，导致她离家出走？

如果女方性格或者其他方面确实有问题，作为男人，你也可以在包容她的同时，巧妙地提醒或者改造她。但如果女方无论怎么安抚，怎么沟通，依然不为所动，可能是情绪长期积累造成的。在这样的情况下，一个男人首先应该做的就是反省自己。静下心来想一想，你的婚姻生活中有哪些问题，你的哪些言行伤害了对方，你的哪些问题让女方无法忍受，你的哪些做法触犯了她的底线。不可否认，爱情或婚姻没有绝对的对错，但总有更好的方法来处理每一个问题。如果每个矛盾都解决不好，积少成多。当感冒变成癌症时，就太晚了。如果你知道问题的症结所在，却不变，那你离死亡就越来越近了。

第二，改变自己，调整关系。

找到症结后，就该改了。那些让她受不了的言行和思想，都得改。不是说你的一切都是错的，而是你爱她。如果你爱一个人，你必须为她改变，并为此采取行动。同时，你当然不能直接告诉她这些变化，因为这些承诺或者谎言你可能说过很多次了。她对你的信心和信任度很低，你需要通过你的朋友告诉她。你要做的就是用行动证明一切，让她看到你真实的变化，改变她对你的看法，对你抱有希望。爱上一个人不会太久，讨厌一个人也不会太短，尤其是女人。要挽回一段破裂的婚姻，你必须包容，改变，忍耐，爱无止境。

妻子离家出走的补救方法

1第一时间联系老婆。

两个人吵架，老婆离家出走。我得第一时间打老婆手机，看能不能联系上。如果我能联系上，就说明没有危险。说点好听的，想办法让老婆回家，搞清楚老婆出走的原因，听听她的语气，看看我是不是做错了什么让她生气。

2、评估情况和检查家里的情况。

老婆离家出走，看了看家里的情况。孩子们在家吗？你也可以判断你的妻子是悲伤地决心离家出走，还是悲伤无助。给自己一个警告。如果你的孩子带走了，但是什么都没带，包括钱，卡，身份证，衣服，什么都不带，那么你老婆只是出去几天，还有商量的余地。如果你的孩子呆在家里，拿这些东西，会比较麻烦。

3短信道歉攻势

老婆离家出走，手机畅通，说明她对家庭还有很多不舍。希望能多照顾她，但是生气的时候就是不接你电话。然后多发消息，向老婆承认我的错误，尽力让老婆先回家。如果我会说话，我可以用手机锁定我老婆的具体位置，或者去找我老婆。把我妻子一个人留下不安全。

4多问问公公婆婆。

老婆已经离家出走，电话不通，一直关机。我得赶紧找找，问问公公婆婆，老婆回娘家了没有。如果她有，她很生气。我可以让我妻子暂时在她家住一两天。当愤怒平息后，我可以道歉并找回我的妻子。一般情况下，两个人吵架，老婆离家出走，都会告诉公公婆婆。即使不回父母家，丈母娘还是会对妻子有所了解的。

5回想一下两人最近的关系。

老婆离家出走了，我要反省，要回忆。最近一段时间，他们的关系是不是有太多的矛盾和大的争吵，老婆是不是有什么异常，是不是告诉自己要出去工作了，是不是忘记了，或者是吵架的时候说了什么，但是我没有注意到。如果我回忆得不错，我能知道我妻子出走的一些原因。

6我妻子最好的朋友也是消息的来源。

我妻子离家出走了。如果公公婆婆不知道原因或者情况，就不要跟公公婆婆说的太清楚。跟公公婆婆说没事就行了，别让他们担心。可能我老婆只是不想让他们担心所以没说。然后联系我老婆的闺蜜，会有收获的。

7仔细问问你老婆的同事。

一般来说，不要向妻子的同事打听妻子离家出走的事。你还不知道你妻子的想法。可能是为了好玩而出走，你觉得两人关系不好。休息一段时间，缓和他们之间的关系。你根本不想让同事知道这件事，也不是什么光彩的事。如果你问同事，他们不知道，现在你知道了，会让对方尴尬，反而会把事情闹大，更难处理。

8QQ微信各种渠道的使用

老婆离家出走，你可以查看她的QQ和微信是否在线，无论她在不在，多给她发消息。老婆会看，说她在家过得不好，很想她。她知道自己错了，所以向她道歉。女人一般都心软，除非她坚决不回头。她老婆看到，一般都会回复。然后抓住机会好好谈谈。

9寻找你的意外预防

我妻子离家出走了。如果我和她长时间联系不上，公公婆婆，朋友，同事，女朋友都不知道怎么回事，那我就要做好最坏的打算了。当两人到了分手的地方，如果我还放不下心中的这份情感，我不妨尽我所能，去寻找你，用媒体去寻找，让老婆看到我的真心。也许会出现奇迹。

10关起门来思考。

很多时候老婆离家出走是有明确原因的，我也知道有没有复合的可能。两个人的矛盾有多大？他们之间没有爱情和亲情，我只能默默的去想。如果老婆已经告诉自己，离家出走就再也回不来了，那就放手吧，过一段时间自己的生活，偶尔联系一下，打个招呼，关心一下，一切都随缘。



　　想要让女朋友回心转意，让感情破镜重圆，你需要下面这三招：

第一招：秉承大事化小小事化无的原则

　　情侣之间的吵架是一件在正常不过的事情了，一般情况下，女朋友因为吵架的闹分手，基本都是因为一时冲动，所以当下我们要做的并不是哀求，也不是挽回，而是避免事态升级，避免把女友嘴上的分手，变成真正的分手。

　　然后等彼此情绪缓和再次联系的时候，就像从前好的时候一样，该怎么处就怎么处，当做吵架这件事没发生过。

　　但要如果是因为一些比较严重的问题，比如某一方突然变了心，或者是三观出现碰撞等等。

　　出现了这样的问题，估计你比对方还想分手，那，是谁的问题咱就去解决谁的问题。



第二招：当下少打扰

　　等到第二天，双方情绪已经稳定之后，形式稍微有所缓和，我们依然要秉承着大事化小小事化无的原则。

　　然后当作两个人没吵过架，给女生发一句“晚上我们吃什么”或者“要不要一起去看个**”之类的可以转移对方注意力的话。

　　这里要注意，尽量是关于你们两个人的话题，不建议牵扯到第三方进来。

　　比如同样是提议看**这个事，如果你描述的时候说是我一个朋友、一个同事推荐给什么什么**。

　　这样就给女生带来的感觉像是，没有她你的社交一样丰富多彩，只会让矛盾升级。情感问题，搜小宇恋爱。



第三招：慎用送东西来讨欢心

　　相信很多男生在吵架后，为了哄女友都会选择送东西，来讨她欢心，以此来化解矛盾。

　　但这个方法第一次用还行，会让女友很惊喜，很意外，觉得“榆木脑袋”终于开窍了。

　　如果第二次、第三次用的时候，你的女友已经有了心理预期。

　　一是，她知道我们会这么做，惊喜效果大打折扣。

　　二是，如果每次我们都这么做，我们就会和女生陷入习惯的怪圈：一吵架就送东西，送完之后接着吵。时间久了两个人都会病态，觉得这个理所应当，关系也就会越来越那个什么。

　　而且如果吵架之后，女友已经达到非要分手的地步，送东西估计用处也不是很大了。

　　其实，分手往往不是人们一瞬间的决定。当另一半对一段感情失去信心时，她很少会直接跟你说。而是一次次累积下来，用最后的争吵作为决定分手的最后一棵稻草。

　　所以，如果不想把争吵演变成分手，我们就需要学会正常过后该如何收场，学会怎样去拥抱对方。



不要急于妥协，但是也不要彻底的失去联系。

两个人快要走进婚姻殿堂，说明你们已经认准了对方是自己的结婚伴侣，但是因为一些事情吵架，分手了。如果你觉得自己不甘心，不想要这样就放弃这一段感情，那么你就要审视一下自己在这段感情中是如何跟自己对象相处，然后再考虑一下婚后的生活。

一、婚姻不是儿戏，需要谨慎。

两个人都要结婚了，还会因为一些矛盾而吵架分手，说明你们的感情基础也并不是特别的牢固。因为我们知道在婚姻当中，其实吵架是很正常的事情，但是如果因为吵架就分手，那么这样的感情并不足以让你们走进婚姻殿堂。结婚不是儿戏，所以一定要谨慎，结婚后两个人必须要相互经营自己婚姻，才能够有完美的生活。

二、吵架分手，不要马上妥协去要求复合。

但是事实已经出现了，你们已经分手了。如果你觉得你自己舍不得这一段感情想要去挽回，你就要认真的考虑一下，在接下来的感情生活是否能够战胜这些矛盾，不要轻易的就说出分手。你必须要经过深思熟虑之后，再去挽回对方。否则的话他会认为你比较好欺负，在日后的生活中也会经常欺负你。

三、不要断了联系，否则对方会因为难过而真的放弃。

有很多人在吵架过后，都会把对方的****直接抹除，那么对方看到你这样的行为，肯定是非常伤心难过的。然后男生在这方面是特别的坚决的，如果感觉到女生不爱了，就会很快的进入到下一段感情，那么这样就没有你什么事情了。所以你不能够跟他断了联系，即使已经分手了，也可以尝试一下像朋友一样去联系，然后如果自己想要挽回，也能够有一个途径。

我的脾气很暴躁女朋友和我分手了怎么样才能挽回她的心

我的脾气很暴躁女朋友和我分手了怎么样才能挽回她的心，爱人是否值得挽回就要具体来思考，男人必须负担起家庭的责任，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，无论是精神还是肉体都是一种背叛，我的脾气很暴躁女朋友和我分手了怎么样才能挽回她的心，选择权始终在你的手上。

我的脾气很暴躁女朋友和我分手了怎么样才能挽回她的心1

作为男士，如果自己实在不愿意以认错为开场白去主动联系对方，那么不妨先不道歉。不道歉不代表不联络，我们可以以其他内容为开场白主动联系女友。例如男生可以特意去两个人经常逛的公园去走走，然后告诉女友：在这里，想起两个人在一起的幸福点滴，于是很想她。很希望她在自己的身边。我相信女孩看到这样甜蜜的语言之后，内心中也会泛起那些幸福的回忆。这会转移她处在负面情绪中的注意力。如果可以，不妨邀请她出来和自己共处，这对亲密关系的发展会有很大的好处。

当两个人都已经平静下来之后，再去跟对方讨论吵架的事情。

首先要肯定对方做的好的地方，然后再说说自己的一些想法，最后一定还是要继续肯定对方。这样女友既会感受到被尊重，同时也会知道你的真实想法，这可以帮助她看到事情的真面目。

可以考虑死缠乱打，但是也要用对人

其实，对于已经死心的女友用什么样的“招数”，还是要看女友是什么类型的。如果是个性比较小鸟依人、温柔的，那么可以适当的考虑死缠烂打的招数，多跟对方谈心，每天接送她上下班，不需要一个月就能够让对方回心转意。

而如果对方的性格属于比较女强人的一类怎么办？这个时候就要用理智的办法去让女性回心转意了。可以考虑约女友出去找个咖啡厅谈一谈，说说自己对于这段感情的看法，表达自己的不舍。另外，也委婉的指出，彼此双方年龄已经差不多了，不能再这样任性下去了，之前的事情确实是自己的错，希望对方能够给自己一个改过的机会。只要是理智的女性，在听完这一番介绍后，多多少少会心软，重新考量彼此之间的关系。

女人跟男人最不同的地方就在于，她们虽然死心了，但是依旧愿意给男人机会，还是会被男人所打动。因此，男人应该根据自己女友的性格，选择不同的方式去挽回她。切记一定要带着一颗真心去挽回，千万不要摆架子，谈自尊。

我的脾气很暴躁女朋友和我分手了怎么样才能挽回她的心2

一、想分手了的多个理由

1、三心二意

一个三心二意的你，对感情不会忠诚。跟你在一起，除了没有安全感，还会让自己成天疑神疑鬼。与其成天担惊受怕，整天疑神疑鬼的忍不住争吵，还是趁早分手。

2、没钱

爱情是美好的东西，现实却是残酷的。当爱情遇上现实，往往会败给生活的柴米油盐。养小孩，逢年过节给亲朋好友送礼，生病了，房租水电费……

哪一种生活的日常不需要用到钱，特别是要结婚的时候，彩礼、婚房这些不得不面对的问题，如果你没有钱解决，这矛盾往往就会出现两个人意见不一。最后，无法统一意见的两个人，只能分手告终。

3、父母不同意

来自父母的阻力，永远是最大的阻力。有些父母怕自己女儿远嫁吃苦，有些父母觉得自己儿子给的彩礼太多吃亏了，有些父母认为对方人品不好。。。

不管怎么样的是，父母都有意见而不同意。当无法去沟通和解决时，也只有分手。

4、没有上进心

比没有钱更可怕的是，没有上进心。一个没有上进心的人，做什么事情都会敷衍了事。年轻的'时候，你没有钱，只要你有上进心，跟着你一起吃苦也没有所谓，苦日子终究能通过上进努力改变。

但你没有钱，又没有上进心，跟着你一起一直吃苦，什么都图不到，只会累了自己。看到这样的情况，除了分手，别无选择。

5、谈恋爱谈太久

没有错，谈恋爱谈太久也会让两个人分手。除了七年之痒，还有一个安全感问题，无论是男人还是女人，时间久了没有结果，容易胡思乱想。

一旦胡思乱想闹矛盾，心理又以为对方不会离开，毕竟那么多年感情，却特别容易分手，这跟老司机容易出车祸是一个道理。

6、颜值不够

这个分手理由通常是涉世不深的情侣们，他们不以对方人好为前提，总觉得对方长得丑，没有别人的男朋友或者女朋友好看，产生了错误想法，于是分了手。

二、想分手了的最伤人借口

1、家里人不同意我和你在一起，我不想再耽误你的青春了！

如果有男生用这样的分手借口告诉我，我真tm后悔自己瞎了狗眼，浪费了大好青春。但是出于礼貌，我还是想对对方说：“谢谢你的家人，挡住了我余生的幸福。”现在当断则断，比以后被你家人虐得死去活来要强一百倍啊！

2、我是为你好，很多事情不能和你讲，咱们还是分手吧

打着为我好的名义分手，真的亏你对得起自己的良心。当然你这么说，我为了我好，真感谢你现在做出的这个选择，以后后悔的会是你，不是我。

3、我配不上你，没有能力给你更多的幸福，希望你找到一个比我更好的。

用这种分手借口的，到底是多看得起我，还是有多自卑？早知道你配不上我，还要贴过来确认是不是真的配不上？算了算了，你配不上我，我确实适合更好的。

4、请给我五年时间吧，五年我奋斗完以后，我一定回来娶你

这类型的男生一般都比较懦弱，想分手就分手，就不要把我当成是备胎了。难道要我等你五年后事业有成，结婚生子的时候，我再去结婚？醒醒吧，如果五年后我孩子还没出生，我一定回来让你追求！

5、你变了，你以前不是这样的，我们还是冷静一下吧

“你变了，你以前不是这样的”，这样的话我在社交平台上听都听腻了。真对不住，我不知道你一直喜欢的是我还没有那么爱你的时候。谢谢你提醒了我，过分爱一个人不会有好结果。

6、我们没有未来的

对方分手说“我们没有未来的”的时候，我40米的大刀就快要拔出来了！在一起那么久，没有未来早说啊，为什么非要等到不爱了的时候才拿这个当做是挡箭牌！

7、我想先奋斗工作，把心思放在事业上，我有太大的压力了

工作都比我重要，那我对你有何用？谢谢你选择了工作，但是目前我掐指一算，你这辈子注定是事业无成了。

8、我们不合适，你太多的缺点让我无法接受

大兄弟，说得好像你没有缺点一样。我一直宽容大度，包容你所有的缺点，而你最后一句“你太多缺点让我无法接受”就否认了我所有付出的努力。再说了，不合适你早说啊，现在不合适，那以前是怎么合适的？

9、“滚！”“嗯。”有预谋的冷暴力，一直耗光你所有的力气，然后让你主动提出分手

这辈子最讨厌的就是恋爱中的冷暴力。不爱了想要分手了痛痛快快说出来，不要搞得好像我欠你百八十万一样阴沉。逼得我分手以后，落了一个不知好歹的名声，你才好打苦情牌？

10、我做了对不起你的事，没脸和你在一起了

做了对不起我的事第一反应竟然不是和我道歉，而是和我分手？而且，做了错事还好意思和我提分手，而不是等着我分手？最重要的是，你都没脸和我在一起，你还有脸和其他人在一起？

如何挽回死心老婆

　你知道如何挽回死心老婆吗？当一个男人经常性的犯一个错误，且多次给机会还是不会改正的话，女人就会失望透顶而死心。而男人要挽回这样的死心老婆，就需要讲究方法技巧。下面我为大家分享一下如何挽回死心老婆，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何挽回死心老婆1

　 如何挽回死心老婆

　 一、要知道老婆离婚的外因

　老婆要离婚，有时候也许是受到一些环境和价值观的影响，所以这个时候你就要特别注意了。老婆之所以听信外面的人的话，是因为她和外界有交流，对新鲜的事物有接触。或者认为和你没有共同的语言交流。那么你就要不断地提升自己，不断的充实自己。男人就要做百科全书，即使不懂，也要学那么一两招，有时候让老婆刮目相看。女人都希望爱着自己欣赏和崇拜着的男人。让自己能够跟她有共同的话题，让她觉得跟你在一起不是单调的，而是充满生趣和活力的'，这才是挽救婚姻的催化剂。

　 二、进行有效的沟通

　人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。想要挽回即将离婚的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，还能促进你们之间的感情，而并不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。

　 三、理解老婆是渴望爱的

　老婆之所以这样，说明她是渴望爱的。人孤独的时候，是需要一份陪伴和懂得。只有你走进对方的精神领域，你才能把两颗心紧紧的靠拢。以心换心才能心心相印。所以，作为男人，你要懂得，不是每一个女人都是你娶进来后都心甘情愿地跟着你一辈子。而那些之所以想推翻婚姻，重建婚姻的女人，就是因为对现实有太多的不甘心和不接受。如果你们两个人都不愿意低头，那么你们的婚姻和爱情已经走到了尽头。如果还爱着她，就要对她多一点关心和呵护，不要冷落她。要知道你一旦伤害了女人，那么她回报给你的伤害一定是加倍的。

　 四、增加共同性

　男人在爱情当中的主要职责就是带领女人引导一段婚姻走上正轨，而现在老婆要闹到离婚的地步，归根结底的责任还是在于丈夫身上。你要去挽回死心老婆的心，你就要学会运用一些技巧去处理婚姻当中出现的问题，还需要花点心思在经营长期关系上，如果长期关系当中所出现的问题不能及时得到解决，那么这段婚姻是不会长久的。

如何挽回死心老婆2

　 挽回死心老婆的误区

　 1、不断地纠缠，辩解对错问题

　一般来说，当女友跟你提出分手，她的内心已经否定了你了，如果在此时你一直死缠烂打，用短信电话轰炸她，她只会更加反感你而更坚定分手的决心。而且在纠缠的过程中，你还要跟她争辩谁对谁错的问题，这只会恶化你们之间的关系。女人大多是比较感性的、情绪化的，她总会为了一些小事跟你闹脾气，可是试想想，如果不是涉及到原则底线的问题，作为一个男人有什么是不可以包容的呢，更何况她不会跟其他男生这样子无理取闹吧。所以如果在纠缠她的过程中，你还要跟她争辩对错，那么她心里只会认为你是一个很小气，不成熟的人而更否定你。

　 2、把女人口是心非的分手当成真性分手

　上面已经说到女人都是感性的，所以当她们伤心激动的时候一说分手都不是发自内心最真实的想法，只是想要你表达你对她的爱和在乎。但多数男人可能会认为对方是真的想要分手而真正让两人结束了关系，以后回想起来只留下遗憾和后悔。因此男人要学会辨别女人是不是真的要跟你说分手。要知道女人都是口是心非的。如果她说分手的话，你可以回应说那我们冷静一下，然后过后再去找她，如果她有回应你，那么你们真正分手的机会是很小的，再去和她好好沟通，解决你们的问题。

　 3、让女友的父母介入你们的问题

　如果你的女友跟你提分手后，女方的父母问起你你们最近如何，你回答他们你们分手了，那么女方的父母肯定会觉得谈得好好的怎么就分手了呢，回家肯定会问你的女友，给她施加压力。那么这时候，你的女友肯定会觉得你连这种小问题都没办法搞定，还要去麻烦她的父母，从而觉得反感，否定了你的能力，那么你想挽回就更加没有机会了。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。