江苏一男子和老婆吵架后喝剧毒农药，成年人该如何控制自己的情绪？

成年人的世界没有容易二字，尤其是在这几年疫情肆虐的当下，有时候如果没有注意控制自己的情绪，就可能造成不好的后果。因此作为一个成年人，需要掌握情绪管理能力，这样才能掌握得了自己的人生。

一、学会确认自己的情绪

很多人在情绪来临之时并没有意识到情绪的变化，比如人在生气的时候，就会失去理智，从而引发不良的事情。因此首先我们要学会确认自己的情绪变化，只有意识到情绪的变化，才能找到原因，从而找到解决问题的方法，让情绪变平和。

二、学会多方位考虑问题

大多数人总是以自己的角度考虑问题，这样很容易产生一些误会，进而和他人发生争执。所以在和别人相处的过程中，一定要学会以多方位角度来看待问题和考虑问题，这样才能更全面的看待问题，从而帮助自己控制好情绪。

三、学会转移注意力

有些时候，我们很难忍住情绪，这时就需要学会适当的转移注意力，等到自己冷静下来后再想解决方法，这样将问题解决后情绪也就能很好的控制住。比如可以看看书、听听音乐、逛逛街、吃吃饭，这些都能有利于转移注意力，帮助我们释放一些消极的情绪，等到情绪平稳之后再解决问题。

四、学会适当发泄情绪

当然了，如果一直将自己的情绪给压制，这对于自己的身心健康是不利的，所以有时候我们要学会适当发泄情绪，比如大声哭出来，通过嚎啕大哭可以将我们积攒的压力和情绪给发泄出来，哭之后就会感觉轻松不少。

以上就是几种控制情绪的方法，作为成年人，一定要学会掌控自己的情绪，做情绪的主人，不要沦为情绪的奴隶。

为见情人老婆故意和我吵架离家

网友寻找部落来信：天空永远蔚蓝老师，您好！我于两周前和老婆因为一点小事吵架，吵架后老婆就离家出走了，家中才五岁的孩子也不管。后来我因为孩子和各方面的压力，所以就多次就给她打电话，还主动承认了自己的错误，这样她就在两天前才回家了。她回来后，我妈妈还当着两个姐姐的面把我骂得鬼似的，并且让我当面保证以后不再和她吵架。说心里话，那个时候我虽然口里有点不服，但心底里还是打算以后和她好好过日子的。然而，天空永远蔚蓝老师，今天上午我却发现了一个让我愤怒无法自控的秘密，当时他以为我是上班去了的，所以就在上网聊天，还开着视频带着耳机，当时我一看那阵势就有一种很不好的预感，想想一大早有谁就会到网上聊天的呢？而且都是全副武装了。因此，我当时就一把把她推到边上，查看了她和一个叫“苦命法海”网友的聊天记录，看过聊天记录后我是如梦苏醒啊，原来她和他已经在网上聊了两三个月了，聊的全都是那些不守妇道的东西，其中最让我气愤的是，原来她两周前和我吵架离家出走，竟然全都是她故意制造出来的，而且这个主意还是那个叫“苦命法海”出的，她和他见面是为了一起开房“度蜜月”。

天空永远蔚蓝老师，老婆发生这样的事情，这是所有男人都无法忍让的，她现在和我寻死觅活，无论怎么撒泼都没用了，反正我手是握着证据，这个婚我是离定了的。只是我现在有两个困惑，需要请天空永远蔚蓝老师帮帮忙，一个是我先前也在外面找过女人，被她发现后我就回头了。再另外一个就是，我妈妈特别喜欢她这个人，每次吵架她都是很明显地站在她一边，骂我不象一个男人样，如果我提出离婚，我怕我妈妈不会答应，那么我应该如何去说服老人家，是不是应该把我知道她在外面和其他男人的事情都会告诉她呢？

天空永远蔚蓝的回复：寻找部落，你好！此时此刻，天空永远蔚蓝非常能理解你的心情，正如你自己所说的“老婆发生这样的事情，这是所有男人都无法忍让的”。但是，在愤怒之余，你却有必要进行一些适当的反思。

恕直言，从你的来信中，天空永远蔚蓝倒是读出了一些你自己个人身上的问题。你一句淡淡的“我于两周前和老婆因为一点小事吵架，吵架后老婆就离家出走了，家中才五岁的孩子也不管”，但从中我有推测出如下几个问题：首先，因为“小事吵架”，这个小事到底有多小，你是不是动手打人了；其次，你老婆故意设此局离家出走，这是不是也恰恰证明了你每次吵架都是可以给她“可乘之机”的；再有，她才离家不到两个星期，你就因为孩子和各方面的问题被逼得无路可走了，甚至最终不得不连连承认错误，请她回家。孰不知你这种请，其实并不是爱，而是你需要她，在没有她的情况下，你无法照顾好孩子，甚至连自己的生活也无法打理如此种种，这是不是也说明了你老婆平时对家庭的付出呢？

再继续，你说你先前有过一次出轨，然后经她发现后就回头了。而这样的出轨究竟给她带来了多大的伤害，你是不是就真的完全改过自新了等等，这些都是你应该反思的，都是可能导致她最终出轨的原因。

哀莫大于心死啊，尽管你先前的出轨和身上诸多的不对，并不能成为她现在出轨的充分理由，但当一个女人对一个男人死了心以后，她的灵魂便会游荡，就象没有了根基的树叶，这是很多向天空永远蔚蓝咨询过的出轨女人的共同心路历程。

或许，你还应该想想，你妈妈为什么喜欢她，而总是骂你呢？天空永远蔚蓝认为，那或许是因为你平时的表现确实是不好，所以你妈妈就会以她对她的好来弥补你对她的不好，以此来弥补儿媳身心上的创伤，以此来帮你挽留这个家庭。婆媳之间的关系向来是最难处理的，你妈妈对她好，并不是说你妈妈有多么的开明，有多么的伟大，而恰恰说明了，一好要两好，恰恰说明了你老婆在先前的大部分时间里，为了儿媳，为人妻，为人母，还是比较合格的。

当然，天空永远蔚蓝并不是完完全全在说风凉话，她出轨了，无论是被逼，还是为了报复你，那都是她的错。但是，女人这样的错是不是真的就完全不可原谅呢，是不是完全就必须在男人的大男子主义面前被诛杀掉呢？天空永远蔚蓝认为，你或许应该三思！

现在社会上总会有一些人心理非常的脆弱，遇到一点困难就想要去结束自己的生命。一个九零后的男子，因为感觉到自己网恋这种行为很对不起妻子和孩子，竟然选择了从桥上面跳下去自杀，并且还留下了一封忏悔的遗书。但是遗书的内容让人看了更是感觉到惋惜，仅仅是因为自己犯了错误，他便不能够去承担后果。

两个人在婚姻生活中，其中有一方做出了出轨的行为，确实是不值得被原谅的，但是也没有必要用自杀这种方式来寻求对方的原谅。这名小伙子据说是因为网恋，然后与家中的妻子起了争吵，他应该是感觉到自己的这种行为非常的丢人，已经没有脸面再去面对家人了，而且他的这种行为也给妻子造成了很大的伤害。

他们已经有了三个孩子，这个时候这个男子应该去努力挣钱养活孩子和妻子，但是他竟然选择做了这样的傻事，这个男子真的是太不理智了。做了对不起妻子的事情，他更应该去尽力的弥补她，而不是选择自杀，这样反而将重担压在了妻子一个人的身上，对于妻子来说不是一件更加残忍的事情吗。字里行间虽然说舍不得孩子，但是他的行为却并不是这样做的。假如说真的舍不得应该去对自己的孩子更好，而不是说就这样抛下他们。

夫妻两个人在婚姻中有什么事情一定要去及时的沟通，即使说没有办法再继续做夫妻了，也可以选择和平的结束这段关系，没有必要拿生命当作赌注。丈夫离去，这个妻子只能带着三个孩子独自生活了，真的是很心疼她了。一个人的冲动，却要让一家人都为他付出代价，这名自杀的男子真的太不应该了。

婚姻是两个人之间最美好的承诺，但有时候无论多努力，也无法避免争吵和误解的发生。有些男人不仅背负着工作和生活的压力，还要操心夫妻关系的问题。如果你是一个想要挽回老婆的小伙，那么你需要付出更多的努力和耐心。

首先，你需要坦诚地向你的妻子道歉。无论你犯了什么错误，诚恳地承认过错是重建信任和感情的第一步。接下来，你需要表现出真诚的态度，给她时间和空间去冷静思考。记住，挽回老婆并不是一蹴而就的事情，需要长时间的沟通和理解。

最后，你需要在行动上展示你的改变。你可以尝试做些小事，例如烹制她喜欢的美食、陪她购物等等，让她感受到你的关爱和重视。同时，你也需要坚定信心，相信你的妻子会回到你身边。挽回老婆的道路并不容易，但只要你真心付出，最终一定会得到回报。

挽回老婆是一项细致而艰巨的任务，需要你付出更多的心血和精力。但如果你能够真正了解你的妻子，并且展现出你的改变和认真态度，相信你们的关系会更加美好和稳固。

警方回应丈夫拖拽怀孕妻子只是吵架，两个人确实只是吵架而已。从网络上发布的监控视频当中，可以看到一个女子赤脚坐在地上被男子往电梯方向拖拽。两个人僵持了有两分钟左右，孩子在旁边哇哇大哭。想必孩子是被爸爸妈妈的这一幕吓到了，内心非常害怕才会如此表现。视频当中的男女是一同来看望女子和前夫的两个女儿，女子想待一晚上陪陪孩子。丈夫根本不同意想方设法的将女子给带回家，才发生了如此的情况。两个人已经和好了，因此警方才没有对此件事情进行定性。

警方告诉网友男子没有出现家暴的行为，只是夫妻间一些小吵小闹。可是男子不管跟妻子发生怎样的矛盾，都不应该对怀孕的妻子做出粗暴的行为。要知道怀孕的时候，一旦行为不妥的话可能会出现流产的现象。刚已经对男子进行了思想教育，想必以后再也不会发生如此的事情。有什么矛盾一定要好好说，才可以让问题更好的解决。

女子既然选择了再婚，那就不要跟前夫保持密切的关系。因为不管是谁，都无法忍受自己的老婆跟别人有过于亲密的举动。女子已经结婚了，肯定不能够选择在前夫家里过夜。不管是哪个男生，内心都不可能大度到如此地步。不会忍受自己心爱的人跟一个陌生的男子呆在一起，男生的度量是非常小的。

总的来说两个人在相处的过程当中，肯定避免不了发生一些矛盾和抠脚。什么问题一定要面对面的沟通，不要选择动手。因为本来是一件很小的事情，动手之后性质完全发生了改变。每个人都要站在对方的立场上思考问题，一定要知道对方是一种怎样的情绪。学会互相体谅，才会让两个人好好的在一起。

当时发生的事前夫看到男子给他发的视频后报警了，男子被拘留了几天，男子被放出来之后有了怨气便挑衅了女子的前夫，结果被前夫一气之下用水果刀害死了。事发之前女友发现湖南男子有家有室，也不是一个有钱人便后悔了想要和前夫复合，男子知道之后便将不雅视频发给了女友的前夫，最后自食恶果。不得不说有家庭的人还是不要乱来得好，不然很有可能造成无法挽回的后果。

有一句歌词说得好：最好的爱是把手放开，如果夫妻之间的感情已经走到了尽头，那么最好的办法便是好聚好散，不要一直去纠缠对方，毕竟两个人之间已经没有爱情了就算是互相纠缠也无法得到最好的结果，还会造成不必要的麻烦，作为成年人也是需要考虑做出这件事情会带来的后果的，不然做错了选择肯定会让自己后悔一辈子就是上分中所提到的那件事情一样，当时具体发生了什么呢？

这位湖南男子本来是有家有室的人，和自己的原配妻子也生下了一个孩子，已经三岁了，但是这个湖南男子却一直在外地工作，因为和原配妻子分别的时间太久了产生了不好的想法，然后他们男子也付出了行动和另外一名女子产生了感情。

这样的女子也是有家有室的，然而湖南男子却并不在乎，只觉得两个人在一起有了感情，也一直以单身汉自居，还将自己打造成了一个这是一种有钱的形象来吸引女子的注意。这名女子的虚荣心也很强，看到湖南男子送给他的1000元的耳环之后便动了心，再加上湖南的男子一直和他说一些甜言蜜语，让女子认为这个男子才是他的真爱，于是便和自己的丈夫提出了离婚。

要知道两个人相处久了男子苦心隐瞒的一切也被女子知道了，女子了解到这个湖南男子从一开始就是在欺骗他，不仅没有钱还有妻子有孩子，于是便想要和湖南男子分手再回到自己前夫的身边。没想到女子的这种想法被湖南男子知道了，而后湖南男子再一次欺骗女子表示只要女子和他温存一下就放过他，女子也同意了。

女子没想到的是那男子利用这次机会拍下了不好的视频，并且男子将这个视频发给了他的前夫，前夫看到男子发给他的视频之后便告诉了警察，然后警察将湖南男子抓捕归案拘留了几天。

几天后湖南男子被放了出来，在湖南男子对自己女朋友的前夫怀恨在心再次去挑衅前夫，前夫一气之下带着水果刀到了和湖南男子约好见面的地方，可以说仇人见面分外眼红，两人一见面就起了争执，在争执之下 前夫拿着水果刀夺去了湖南男子的生命。

本来这件事情中最大的受害者是女子的前夫，没想到前夫却因为一时冲动酿成了惨剧，不得不说都是成年人在做一件事情的时候肯定要想好后果，不能够冲动行事，再说了一个背着丈夫做出那种事情的妻子也不值得前夫为他手染鲜血不是吗？

而且妻子做出来的事情只有零次和无数次，就算是前夫没有夺去湖南男子的生命前夫和他的前任妻子也不可能重归于好了，毕竟不是每一个男人都能够忍受妻子对自己的不忠诚。到了最后前夫却当上了自己未来的人生，只能在监狱里度过了。

笔者寄语：

很多人都说红颜祸水，其实这句话我认同，但也不认同，因为大多数女性还是比较自尊自爱的，只有个别的女性吃着碗里的看着锅里的，一山还望一山高，交接的夫妻还是原配好，遇事多沟通，很多东西通过沟通就能够重归于好，没有必要非得作出对婚姻对对方不正常的事情。

中国湖南一小伙在德黑兰开车不小心撞倒了一个伊朗老太太。老人家不要赔钱也不上医院，惟一的要求是让这个小伙子在她两个未出嫁的女儿里，任选一个娶回家，两个都娶更好。那个小伙子被纠缠了很久，最后答应做上门女婿终于才把事情平息。

图为小宋的母亲和两个伊朗儿媳，右三左二

事情的起因发生在2016年的2月份，一名叫宋楚英化名的湖南小伙因洽谈公司业务，办理签证前往伊朗的德黑兰。在其停留德黑兰期间，因晚间驾驶车辆撞倒一名正在散步的老太太，才发生了上面这光怪离奇的事件，目前小宋已经同自己的父母协商好，全家都办理了去德黑兰的相关手续。此事件在小宋的家乡引起了不少的议论目光。

据小宋自己回忆。当日晚间他的现“岳母”吗哈提-苏拉，正在散步，由于前天德黑兰下雨，加之晚间能视度不高。在一个转弯处擦到了吗哈提苏拉。吗哈提苏拉当时伏倒在地，随即小宋通知了当地的医院。在院期间老人只字不提赔偿的事情，老人的两个女儿，也一直守护了老人一个星期。

直至院方确认老人无任何身体不适，才出院。出院后老人提出了一个荒唐的要求。她希望自己的两个女儿能嫁给这个中国小伙。开始小宋坚持拒绝，但经过长达一个多月的相处和了解后，小宋终于鼓起勇气掀开了两个姑娘的面纱，让小宋激动万分的两个姑娘都容貌出众，倾国倾城！

伊朗法律规定，一名男子可以娶四个老婆。另外，还有一种独一无二的契约婚姻模式，就是合法同居。所以现在小宋喜抱美人归完全不用担心重婚罪。为什么吗哈提苏拉一定要把两个女儿“推给”小宋呢？据小宋介绍由于德黑兰现在非常的缺少壮年男性两个女儿面对婚姻的时候并没有什么选择的余地，与其嫁给本地的大龄男士，还不如嫁给小宋这样年轻有为的国外人，当然小宋的为人处世也深深的博得了岳母和两个妻子的好感。