先别着急吵，思考完这三点，让吵架变得高效又有效

吵架是能力的对决，情绪的表达，暴力的沟通。每个人都会经历吵架。吵架不可怕，可怕的是你，吵架只是为了赢而吵。没有吸取教训提升能力，总结进步；没有清晰表达你的需求，让事情变得更糟糕；没有表明你的立场，让是事情恶化。如果这些你都没考虑过，我劝你别吵！

吵架，就是各种应变能力的展示，可控的情绪、敏锐的洞察力、清晰的逻辑思维、有条不紊的解析能力。在吵架之余，你其实还可以在吵架上得到能力提升。

比如，你因为工作问题，你和同事吵架，大战几个回合，因能力有限战败。事后你就不要觉得架没吵好，没能发挥自己的水平，把焦点放在战败的结果，而是要聚焦于能力，把暴露的薄弱能力提升上去。能力的提升，得益于对能力的迫切需求。吵架则是强化你对能力需求的迫切感。如果你在吵架上，得不到能力的提升，我劝你别吵！

吵架的理由可以有千万条，但其根本的一条，是因为需求不被满足、不被知道引发的情绪大爆炸。双方的需求都得不到满足，往往容易引起双方“激战”，一方需求得不到满足，则容易引起“冷战”。不管什么战，吵架就是自己需求不被满足的暴力表达。目的很明确，就是要表达心中的需求。

徐轩和他女朋友林微是同学，毕业后，导师介绍了一个很好的工作机会，但是要到东莞工作。几经考虑，徐轩接受了这个工作去了东莞，而女友林微则留在了广州。为了可以多陪女朋友，徐轩早出晚归，两地奔波。这样生活过了一年多，两个人之间的感情，没有增加，反尔经常吵架。有一天徐轩埋怨自己天天那么辛苦，却得不到女友的理解。于是两人大吵了起来，不久陷入了冷战，林微明知道自己不对，可徐轩为这份爱所付出这一切，沉甸甸地压得她透不过气，她想要彼此留点空间，可是碍于情感的压力，这种需求，林微又不敢表达出来，选了继续冷战。两人最终还是没逃过分手的命运。其实，他们两个人都有向对方索取空间的需求。一个奔波劳碌，一个思想受累，但就是不敢说，都怕伤害到对方，结果却互相伤害了对方。这种有需求，就是要及早说出来，吵架都不敢表达清楚，我劝你别吵！

吵架，不仅要表达需求，还得表明立场。什么事情你不做，什么事情你可以做。什么人你讨厌，什么人你喜欢。吵架时你都得表达清楚，不惧强势，不惧威胁，哪怕你是个“软柿子”，你也得告诉对方你是个有底线、有原则、三观端正的人。

林正在职场是个老好人，只要有人找他帮忙，他都会答应。干的活多了，部门的整个工作内容，他都十分了解。工作能力也得了主管经理的肯定，很多重要的事情都会交给他，不久，他升职当了经理助理。自从升了职，好多同事经常找事故意会刁难他，还恶意中伤他，说他和主管经理关系不清，靠出来卖往上爬。林正听后，十分生气，他指着中伤他的同事咆哮道，“我升职是因为工作能力强。别给我泼脏水，你这是污蔑我，更是污蔑张经理。我有健康的感情生活，传统的爱情观，别再让我听到你再说类似的话，否则我将采取法律措施。”吵架就应该这样，清楚地表明你的立场，避免事情恶化。如果你做不到这点，我劝你别吵！

吵架是一种暴力沟通，不是万不得已，请你谨慎使用。今天讲的这些，不是鼓励大家去吵架，而是让你，在考虑要不要吵架的时候，有一些参考、有一些思考。吵架，几乎没有真正意义上的完胜。如果可以，我劝你别吵！

和男朋友吵架的时候，想要对方主动服软，也应该有一定的策略。

当然，我们在面对对方服软这一事件的时候，也不要认为是对方的低声下气，而应该看成对方在为这一段爱情付出。有的时候，服软并不是真正过错的一方，只是他们更在意这一段感情而已。当我们明白这一点之后，是否让对方服软已经变得不重要，而是更在乎谁为这段感情。愿意付出更多的妥协和期待，以此吵架之后，我们可以以自己的方式让对方服软，也可以自己先服软，这并没有一个定论，也没有明文规定哪方必须作为先低头的人。

当两个人发生了矛盾，确实是明显的对方过错知识，我们要动之以情，晓之以理，让他知道自己确实错了，同时也不要逼着对方立马认错，在对方意识到自己错误之后，可能面子上挂不住，所以会有相对一段时间的沉默，再沉默过后才会有妥协，给他时间和机会，让他明白自己的错误，并且加以改正，这样才能够。更加明确的认识到所谓的错误，不要太过于咄咄逼人和斤斤计较，否则只会让他产生更加逆反的心理，反而不利于两个人情感的交流和沟通。当然，我们也可以以退为进，以自己服软来换取对方的服软，当对方看到你已经开始为爱妥协之后，他反而能够更加快速的明白自己的错误，开始后悔。

这时的服软才是更有效率和意义的。所以我们说感情中需要一定的方法和策略，虽然并不一定是套路，但是在这个过程中，我们能获得对方的妥协和认可，也不失为一种前进的方式，也同样是两个人情感升温的状态。                                   

首先我觉得和别人吵架是一个很不好的事情，会影响整个人整天的心情，最好的情况下是不要吵架，那如果非要吵架的话，就说明这个事情已经不能很好的解决了，又或者是别人硬要跟你吵，这样你才去找会显得比较被动一些，如果你想让自己心情好一些的话，那当然是在吵架的时候赢的这一方会稍微心情好一些，如果和别人吵架架架还吵输了的话，会非常的郁闷。

有些人吵架，她是乱炒的那种没有道理，她也在那里说一个劲的说，我觉得这样和别人吵没有意思，而且就算是你的声音非常的大，看着感觉你很有气势的样子，但是实际上大家都知道，你并没有赢。我认为你要想吵架能吵赢别人，首先你在和别人吵架的时候，你要有自己的逻辑思维，不能被别人带偏，别人说怎么样你就怎么样，这样是不行的，你要有自己清晰的逻辑思维，然后要条理清楚的说出来。

这样的话，别人就算和你吵得再怎么凶，旁观者听到你说的那些有道理的话，也会主动的站在你这边。如果和你吵架的那个人声音比较大，然后气势比较强，还一直在那里对着你指手画脚的，而你也和她一样，你们俩在那里推推桑桑的，这样会给别人一种很不好的感觉，就算你是有理的那一方，在路人的眼里，你们两个其实也差不到哪里去。

吵架要想要吵赢就必须得站在有道理的那方，说出你的道理，当然你的道理都是正确的，你不能为了说道理而说道理，所以说乱七八糟的话，别人会觉得你很傻。吵架要想吵的赢的话，不光是气势这一块不能输，声音这一块不能小，更多的是要有道理。这样的话，就算别人输了别人也心服口服，而不是你靠着嗓门在那里喊啊叫啊，那样会显得自己特别的没有素质，也没有文化。

生活中难免碰到强硬的同事，面对这样的同事，一味的妥协并不是最好的办法，有力的表达自己的观点和立场非常重要，你的坚持有时会让他肃然起敬，其实大部分的强硬派都是纸老虎，以下这几招，能轻松把他的硬刺拔掉！

第一步:控制情绪

如果你不幸遇到了“强硬派”，首先你需要做的，并不是立即“猛烈反击”，而是控制自己的情绪。

一般说来，人们会有两种状态：一种是因为对方的强势，而自己产生畏惧情绪；

另一种就是被对方的态度所激怒。

强硬派之所以“强硬”，就是因为其占据心理优势，从而能够为己方，争取更大的利益。

显然，占据了心理优势的一方，讨价还价的余地会更大。

其实大可不必产生畏惧情绪，双方之所以要谈判，就是为了达成某种目标，在这一问题上双方的目的是一致的，所以遇到这种情况时，要给自己一些心理暗示“没关系，对方也需要达成目的，他是在虚张声势。”

至于被对方的态度激怒，从而立即反击的做法，则更不可取。

可以想象，面对着谈判桌对面的一个或者几个措辞尖刻，同时还在质疑你的能力和可信度的“恶人”，相信任何当事者，都确实很难控制自己的情绪。

绝大多数人的自然，反应肯定会是出于本能的自我防卫，以及猛烈的还击，甚至是“双管齐下”。

但事实上，带有情绪的还击，对推动谈判进展不仅毫无用处，往往还会适得其反，使自己落入对方的“陷阱”。

如果落入圈套，就某个问题，展开非理性的“舌战”，其实在“谈判”态势上，你就已经处于下风了。

第二步：修正对方的逻辑

在控制好自己的情绪之后，你需要做的就是，开始控制场面。

一般说来，强硬派的言辞，大多是在有意搅浑水，或者强词夺理。

事实上，很少有人会在核心议题上，没有诚意地发难。

所以此时你要做的就是，明确地指出，谈判的内容已经发生了偏移，并将双方的注意力，拉回到谈判进程之中。

例如，你可以说“我认为，我们被一些旁枝末节的问题打乱了，你谈到的问题，等整体架构谈完了，你就会清楚的。”或者说，“在整体架构谈完之后，我再为你作解释。”至于对手的言谈举止、现场“剑拔弩张”的气氛，你完全可以装作视而不见。

第三步：实施“火力”压制

如果对方依然不依不饶，态度仍非常“强硬”，此时最好的方法，就是反客为主，就对方提出的问题，加以“客气”地反问，进行“火力压制”，让对方疲于应对。

其实许多关于谈判的教材中，都或多或少地会提到这一要点，谈判中掌握主动权的，并非是口若悬河的一方，而是提出问题的一方。

例如，你可以问对方：“我们知道你经验丰富，那么，你如何看待这个问题”，或者说：“在你看来，是否有更好的解决方式”。

第四步：扣帽子让他出局

“谈不下去，就拉倒吧!”

要知道，谈判双方能够决定坐下来协商，一般说来，双方在意向上，是匹配的，只不过在具体的利益问题上，有所争取，没有人愿意主动背“导致谈判破裂”的“黑锅”。

如果在经历了前3步之后，还有人非常“不知趣”，这时你不妨就当面直陈，以平和的方式，抢先给对方“扣帽子”。

立即指出：对方的行为，属于没有诚意的举动，或者严重失礼，使他孤立于谈判环境气氛之外，从心理上达到：“封杀”对方的目的。

你可以委婉地表达，自己曾经面对过许多，跟他背景类似的企业或者人士，却从没有遇到过同样的情形。这样一来，既达到了教训对方的目的，同时也顾及到了对方的脸面。

不过需要注意的是，这种方法，一定要针对其中的某个特定人物，例如最强硬的，或者是级别较高的(决不能是最高的)，不能“一棒子”打倒一群人。

第五步：寻找突破口

“当有人对我满怀恶意时，我最不想做的事，就是了解对方的立场。”相信很多人，有过这样的感受。

可事实上，追随这样的感受前行，往往却会让“胜利”，从你的手中溜走。

众多谈判高手的经历表明，“强硬派”其实也是谈判取得突破，最好的切入点。

所以每当此时，我们要想的，恰恰是对方的立场是什么，其最主要的利益、动机和需求是什么。

要检视某人行为背后的动机，这有助于我们找到更好的解决方案。

正如一位谈判专家所说，谈判中默不作声的对手，才真正难以对付，因为你不知道他在想什么。

既然对方能够摆出一副“强硬”的架势，那他就不得不为自己的“姿态”，找出合适的表达理由。

比如某人对某个提议，表现出不屑一顾，他肯定要对自己，之所以不屑作出详尽的阐述。

实际上，通过倾听对方表述自己的观点，能够进一步了解相关信息，使自己在接下来的沟通中，变得更为主动。

在这过程中，也有小技巧，可供我们使用。

对方在表述完毕之后，你一定要重述自己，所听到的“对方的说法”，而且愈精确愈好。这样做就是有意让对方，有机会进一步修正他所提供的资讯，让对方表述得更为精确，从而也给自己，准备更精准的材料。

所以，当你在生活中，遇到“强硬派”时，你应该恭喜自己，因为你“胜出”的机会非常大!

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。

臧克飞说：现实中，我不是倡导女尊男卑，如果男生跟自己哥们聊天的时候。如果说：我今天跟女朋友吵架，她一直都没有吵赢过我，我从来就没有输过。

这些哥们会觉得现实生活中根本就没有这样的人，一旦有这样的人肯定没有女朋友。

所以臧鸿飞发现有三点：

第一：在吵架的时候，两个人对时间的认知是不一样的。

如果你说女生确实发现自己不对，她会开启翻旧账模式，记忆力超级好。

“你说我怎么怎么不对，那你追我的时候怎么说的呀？那去年，前年的事……，前年三月份，你记不记得？如果今天，今天你说我错了。咱俩以后怎么过？五年之后怎么办？十年之后怎么办？我老了怎么办？”

这个时候男的面对一个八个时间点的问题，反应就是：“啊？”，所以这是男生吵不赢的第一个原因。

第二：体力，男生在体力上吵不赢

臧克飞来了《奇葩说》两年，觉得自己是一个很能说话的人，曾经特别幼稚特别天真的以为在情侣之间一定要分个对错。

有一段时间，臧克飞觉得，我吵不赢你么？他有两三次他就拧到她的女朋狗从晚上10点吵到了第二天中午11点。就从“怎么怎么，到这样累的都快趴到地上了，感觉嘴上磨得都是皴。最后实在是吵不过。

第三：男人都是在吵逻辑，女人是在吵情感

有一次，女朋友跟他吵架，被臧克飞逮到了一个逻辑漏洞，心想“你小子，终于落到我手里了”，你看你这个，怎么怎么不对，第一，你怎么不对，第二，你怎么怎么不对，第三你怎么怎么不对。理智气壮的说，然后心想你服不服？

而女朋友似乎默认了刚刚的错误，然后女朋友说：“刚才那个事就已经不重要了，你现在告诉我，你为什么吼我？”

猝不及防的换了辩题，让男生一下转换不过来，没通知换题，让人手忙脚乱。

每一个泼妇都是都是在一次一次吵架中锻炼出来的，而每一个淑女都是靠一个男人的绅士风度，一点点培养出来的。

你想要一个什么样的人陪伴你一生？是泼妇还是淑女？如果你想要一个淑女，男人应该先绅士一点。说一句对不起，如果你想要一个泼妇那么你就继续吵下去呗。

2

其实有的时候女生知道自己是在无理取闹，其实就是想让男生哄他，给他台阶下而已。

有的女生和男朋友吵架是越吵越和，而又的越吵心的距离越来越远，女生于是狠下心来冲动的说出了“分手”，此时男生时真的受不了，于是就不想再和你吵了，心里累的慌。

我们如何能够通过吵架来沟通彼此的情感，而不是让矛盾加深，情绪恶劣呢？不管看这文章的是男生还是女生，都要有忧患意识，有时你们吵架的过程中，如果踩到了对方的红线，那么你们很可能走不长远了，所以有以下几点我们需要注意：

曹操曾经说过：“愤怒会降低人的智慧”，我们吵架的时候，也会愤怒，所以想要保持理智真的很难。所以，我们吵架要禁忌这几个死亡区，否则后果很严重！

1否定对方的出身

你不爱干净就算了，你家人都是这副德行。有些人风俗习惯，比如过节不会扫地啊，有些地方就不会顾及这些习俗，在风俗文化冲突的时候，你别把别人的家人也给否定了。这会让人产生一种极度不平衡的自卑心理，觉得你看不起他，与其受你的奚落还不如一个人好。

和别人吵架要分清人。和男女朋友，和同事，和室友，和喷子互刚，和仇人都是不同的。

说

一下和仇人吵架。

和这种人吵架一定要吵赢，不需要留面子，但不要损自己面子，所以别说脏话。

声音能让周围旁观者听清，但不能让旁观者觉得刺耳

语调一定要跌宕起伏，要不然人家以为你是背的。

语速是正常说话的二倍速即可，太快听不清，太慢吵不过。

心态放平衡，让对方先失态。

吵架时要竖起中指，但不可指人鼻子。

对方声嘶力竭：你的语调和发际线一样高啊。

己方行为被对方诟病时：我吃你家大米了？

对方明显打不过你：能动手就别吵架，打完了再吵，不急的。

对方想要撤离现场：吵不过就想跑？

对方明显想打你：小人动手不动口。

吵架结束语：和你吵架浪费唾沫，还耽误时间。

如果此时对方此时凶神恶煞，还不撒丫子跑，等死吗？