夫妻冷战最好的解决方法

1、找个有意义的地方交谈　夫妻冷战怎么办无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。　 2、多做自我批评　夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。　 3、不要辱骂侮辱对方　覆水难收，说出口的话同样如此。往往在夫妻冷战时情绪激动，一旦争吵，往往会说出伤人的话。如果真的这样，冷静下来后双方都很受伤。　 4、找同一个好友倾诉　冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。　 5、暂时分开　夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一点空间，让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你思念对方的时候，就是和好的时机了。　 6、先低头　有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。　夫妻冷战最好的解决方法2　 找出冷战的根源。　如果是小事的话，大家都不要纠结让事情过了就算了，不要因为一些小事影响了彼此之间的感情，如果是大事没有办法协商的话，就尽量大家坐下来一起找出解决的方案。　 互相的迁让。　双方都不要赌气，作为家里的顶梁柱，男人的心胸稍微放宽一些，在女人赌气的时候，也尽量迁就点，在对方面前多说一些笑话，让事情在笑话当中慢慢的缓和下来，自然也不会闹到冷战。　 不要冷战时间太长。　如果不是什么大事的话，最好不要将冷战的问题拖的时间太长，这样会让双方心理都会有积怨，时间久了彼此都会心里有疙瘩，既然还是选择继续生活，那么最好面对面的把事情说开了。　 及时的沟通。　遇到问题只是一味的冷战解决不了任何问题，最好就是双方冷静下来的时候，互相找个机会一起好好的沟通，将自己最真实的想法告诉对方，让对方体会到你对这个家的用心良苦。　 不能用性生活牵制对方。　很多夫妻只要一闹矛盾，有一方都喜欢用性生活去牵制对方，觉得这样心里能节气，可是在这种做法只能让一方心里更堵，即使真的妥协那也是心不甘情不愿的去妥协，没有从根本上解决矛盾。　 最好不要牵扯太多人进来。　如果两个人闹矛盾了，最好不要将双方的父母或者亲戚都牵扯进来，毕竟局外者清，很多事情只有局内人比较清楚，他们的劝导不但起不到作用，解决不了问题，反而还会在增加问题的严重性。　 要学会冷静。　很多夫妻只要一争吵就会经常将“离婚”挂在边，这两个字一旦说出口，就很难收回来，而且也会伤害到对方和整个家庭，所以遇到问题最好冷静下来，远离矛盾现场，自己一个独处一段时间，再找机会坐在一起商量。　夫妻冷战最好的解决方法3　 1、传递求和信号　在冷战的过程中，自己要主动开口跟对方聊一些无关紧要的话题，比如他喜欢看书，摄影，游戏之类的话题进行切入。然后看对方怎么接话？　如果实在当面说不出口，也可以用间接沟通的方式，例如可以在朋友圈发自己生病难受来激发对方的关心，也可以找共同的朋友同学来帮你传下话，说自己很想TA之类的话。总之不管通过何种方式，就是要让对方接收到自己求和的信号。　 2、创造机会打破僵局　要把握好时机，如果有合适的机会不妨就主动去解决双方的矛盾，一段时间过去之后，感觉到对方没有那么生气了，你主动上前给对方一个拥抱，会重新让TA感到温暖，抱着TA，情绪平和地沟通，双方都好好分析吵架的原因以及以后遇到同类问题的解决方法。　 3、发生争吵及时处理　冲突发生时，夫妻应该相互沟通，将误会解释清楚，耐心倾听对方的诉求，及时解决矛盾，避免争吵升级，影响夫妻感情。而且，对于有孩子的家庭，夫妻应尽量避免在孩子面前发生争吵，避免影响孩子的健康成长。　 4、自我反思、诚恳道歉　婚姻需要夫妻共同努力经营才能美满，如果夫妻经常吵架或冷战，双方都有责任。每一次争吵、冷战后，夫妻都应该自我反思，吸取教训，下次不要再犯。对于自己的过错，及时向对方道歉，获得对方的原谅，重归于好，营造温馨的家庭氛围。　 5、多给彼此一些空间　夫妻生活在同一屋檐下，彼此都是对方最亲密的人。但每个人都需要独立空间，去思考、独处，在婚姻中同样体验到自在与自由。发生争吵时，夫妻同样应多给彼此一些空间，让对方去冷静、思考，控制好情绪后再进行沟通。　 冷战期如何拯救婚姻　 1、冷战开始，学会冷静和克制　夫妻发生冷战，大多数是因为发生了争吵，争吵之后就是无休止的冷战。争吵是冷战的开始，冷战是争吵的结局。争吵和冷战，两者并不是独立存在的，要解决好冷战的问题，就要先解决好争吵的`问题。如果在争吵时大事化小，小事化了，很多时候就可以避免冷战的发生。　当发生争吵时，或者将要发生争吵时，学会冷静，学会克制情绪非常重要。人在生气和愤怒的时候，说出的话极具伤害性。所以在争吵时，要注意冷静，避免说出伤害对方的话，尤其是辱骂性的语言。或许说者无心，但对方会被深深伤害。　争吵时，告诫自己有话等心情平静了再说；争吵时；尽量分开一会，给彼此一些空间；争吵时，适当考虑一下对方感受。　 2、其中一方先示好　我记得拍婚纱照时，看到过这样几句话，大概意思就是：女人都是对的，如果你的想法和女人不一致，那就是你的错；你觉得自己错了，那当然是你的错；如果你觉得你没错，女人说你错了，那还是你错了；如果你还是觉得你没错，那还是你错了。总之，女人没有错。　因此，作为男人，不管事情本身有没有错，冷战时，先认错，先示好，这就对了。　女人比男人更感性，冷战时，最行之有效的办法是证明你爱她。抱一抱，亲一亲，正所谓此时无声胜有声，一切尽在不言中。或许对方在你怀里流下了委屈的眼泪，你用湿巾擦干之后，这场冷战就结束了。　但冷战时先认错示好的`一方不一定都是男方，如果男方很强势，女方又很爱对方，这时候也可以主动认错，撒娇发嗲可是女人的强项哦。　因为夫妻关系中，有的男人强势，有的是女人强势，如果双方都很强势，那夫妻关系想要和谐真的很难。爱情中的强势是没有好处的，尤其是夫妻之间，不是说什么都要讲理，爱比理更重要。　 3、家是讲爱的地方，不是讲理的地方　先示好，就是为了避免冷战持续太久。夫妻吵架进入冷战状态，如果不及时结束，一天、两天、一周、一月、一年，那时或者突然发现，两人没有必要在一起了。感情淡了，有谁没谁无所谓了，走向了离婚那一步也不是不可能。冷战，要及时结束。　 解析：　吵架起码是一场激烈的沟通，而比吵架更伤感情的，是冷战。喜欢用冷战来处理矛盾的人，有些是因为话不多，无从说起，不善于沟通导致的，有些是觉得不需要沟通，直接冷处理就能够解决。但矛盾不解决就会永远存在，感情也会因此破裂。

　导语：经历过的人才会懂，男人和女人绝对需要磨合的，这种磨合多数都通过吵架实现的……下面就来分享一篇夫妻吵架最佳法则。欢迎阅读!

　做了妈妈后，感觉自己真的长大了，两个人跟孩子一起成长，拥有了幸福的责任。但做为凡夫俗子，总避免不了吵架，我和老公也是，隔几个月不吵，就感觉不痛快，其实呢也都是些鸡毛蒜皮，但就是要发泄出来，但是现在责任重大，我们明白吵架可以，但千万不可以影响到他人哦，所以提醒现在的年轻人，总结出以下法则：

　1、吵架是两个人的事情，避开父母，他人，尤其是孩子。

　父母，老一辈的人是不会理解现代人错综复杂的情感，因为他们有些甚至一辈子都不吵架，他们会操心你们的。而其他人，就更不能理解了，而且一定是越帮越忙，俗话说的好：清官难断家务事。孩子，是最无辜的，一定要给他提供一个和谐而温暖的环境，否则他会很不安，烦躁，为了他也要忍耐。总之，吵架是两个人的事情，别人千万别插手。

　2、如果跟老人住，感觉两人情绪不对，心中憋闷，可以选择和颜悦色的出门，“爸妈，我们出去一下”然后找个最适合吵架的场所，发泄够再假装和睦的回来。如果想好好吵，就选择空旷的地方：操场、空院。如果想认真的交流，就选择：咖啡厅、公园。总之，你们两觉得哪里可以舒服的吵就OK!

　3、吵架原则：如果没有原则错误，不说伤感情的话，不说伤人的话，就事论事，给对方发言的机会。所谓：给自己留条后路，别把话说绝了。除非是那种两人习惯轰轰烈烈的生死之吵(一般人无法适应)。

　4、吵架的`目的是为了更好的沟通和解决问题，只要心里有一点不痛快，就要继续，不要怕漫长，只到最后，两个人都觉得满意为止。

　5、只要有一方不同意终止，吵架就将继续。最后错的人向对的人道歉。(一般错的总是男的)

　6、吵架后不能光说不练，要对对方不满的地方改正并理解。下次吵架绝对不能重蹈覆辙。

　7、大致规定吵架间隔时间，以免憋闷太久伤身。

　8、大家心照不喧，互相关心理解，如果能自己想通更好，如果任何一个人在不满后又恢复正常，就不要找理由吵架。看眼色和脸色行事。

　9、双方吵架后总结经验教训，以免消化不良。

　10、偶尔冷战是可以的，大家需要时间化解郁闷，但在任何其他人面前一定要假装没事，所谓家丑不可外扬。

当然夫妻吵架也有最经典的以下原则，还是值得参考的：

　1、老婆永远是对的

　2、如果老婆错了，一定是我看错了。

　3、如果我没有看错，一定是我的想法错了

　4、如果我没有想错，只要老婆不认，老婆就没错

　5、如果老婆不认错，我还说老婆错，那就是我的错

　6、如果老婆认错了参考第一条，谢谢大家!

　另外，看到一个好男人写过如下文章，真是给女性撑腰，值得学习呢!

　男人，应该具备以下素质：

　首先，要有忍让的豁达。尤其在婚姻生活中，男人就应该有宽宏大量的气度，这才是一个优秀男人应该具备的。

　其次，要有对女性的敬爱和对女人的宽容。在婚姻生活中，本身就是忍让与理解。如果作为一个男人对女人没有怜惜之心。

　再次，不能自私，要有责任心。身为男人责任心原本就很重要，责任心也是能够给女人带来安全感的最好方式。在婚姻生活中，如果男人还像个孩子一样，对女人没有谦让，没有责任心的话，那么男人压根就不应该拥有夫妻生活。

　最后，要有爱心。“女人是水做的”，虽然现在提倡男女平等，但是在目前社会，男人就应该伸出自己的双手去保护女人。这是男人应该具备的素质，而且是最基本的素质。

　天下的男士们，你们又具备那些呢宽容、豁达、责任心、爱心、怜惜心……你具备了吗大家或许会问我，那我有是否具备呢本人不敢说大话，但是对女人绝对不会出手伤害她们，也绝对不会对自己的女人置之不理。

　在这里，我也想提醒天下女人们，有些事情在不得不改变的时候，就应该采取措施去改变一些东西。或许那样能够让你觉得开心点儿。

　女人应该具备的素质：

　首先，作为女人就不应该宠着自己的男人。如果一开始就吵架的话，那么婚姻压根就不应该进行。婚姻是一辈子的事情，应该慎重啊!如果一直忍让，一直宠着男人，结果受伤的还是自己。

　其次，作为女人就应该及时与丈夫取得交流。无论什么方面，交流是最重要的。试想一下，女人如果连自己的丈夫都不能聊的话，那么谁还可以聊呢丈夫是伴随自己一生的男人，那么女人对男人来说就应该彻底透明，当然男人也应该对自己的女人彻底透明，这样可以减少很多的误会。我想对昨天的朋友说，你为什么不把给律师和我看的文字，给你丈夫看呢那不是很好的交流吗

　再次，作为女人应该多多依赖男人一点。女人其实完美并不好，往往有点弱小的状态更会吸引男人的目光。男人的价值怎么去体现呢就是在婚姻生活中有女人的依偎。女人对男人的依赖，是男人可以体现自我价值的最好途径。如果女人过于自立，那么男人会觉得自己靠女人而活。那样男人的叛逆心理就会产生了。

　男人应该作到心胸坦荡，女人应该作到大智若愚。婚姻就是相互的谦让，如果个性过于鲜明，往往会给婚姻增加麻烦。

夫妻如何正确吵架

　夫妻如何正确吵架，是时候有些意外是不受控制的，夫妻吵架就是如此，如果吵架一定要分个结果，则容易伤害夫妻间的感情，得不偿失，那么夫妻如何正确吵架，下面一起跟我学习吧。

夫妻如何正确吵架1

　 1、争吵的时间有说道。

　德国科学研究说明，容易造成夫妻争执的是早上临外出上下班的4分钟，及其下班了返回家的4分钟。它是人们心身最疲倦的时刻，尽量不要产生分歧，不然非常容易恶化。王裕如觉得，特别是在是上下班前的争执要尽量减少，由于吵砸了没办法填补，会一肚子气每天。除此之外，夜里入眠前不必争吵，由于它是人每天心理状态最敏感的那时候，自制力降低，非常容易压不住火。

　 2、争吵的地址有说道。

　雷明说，夫妇争吵必须要在家中，合上房间门。驾车时绝对不必吵，心态失灵十分风险;在爸爸妈妈、亲朋好友、小孩眼前也不必吵，那样总是扩张分歧，损害他人;在大型商场等路人多的地区不必吵，在路人关心下，争吵非常容易升级。

　 3、四种话绝对不可以说。

　一要否认另一方人物角色得话，例如“我以前男友比你强多了”、“你看看企业里他人丈夫都比你对媳妇好”。二是否认另一方使用价值得话，例如“你家中家中不好，外面外面不好，你可以做什么啊”三由于事情否认全部事得话。例如一回没有把地擦整洁，就斥责另一方“从未擦整洁过”。四是表述消沉希望得话，例如“活得好累别过了，离异患上。”

　 4、尽量不要哭。

　争吵并不是纯碎的心态抵抗，只是逻辑性抵抗，哭会让心态危害管理决策。猛烈争执时要克服自身，临时离去“当场”，例如上一洗手间、去餐厅厨房刷碗、收拾收拾房间，给相互1个理智的机遇。吵完以后，开个玩笑话、送个小礼品、邀约另一方看场影片等全是解决之法。

　 5、老公先让步。

　人的大脑中有一个生鸡蛋尺寸的“边缘系统”，这是感情的发生地。女士的边缘系统比雄性大，决策了他们做事非常容易跟着感觉走，蛮不讲理。在辩驳不起作用时，男生最好是闭上嘴巴，抬起两手，1个相拥所表述的疼惜远超于万干语言。

　 6、不必以冷暴力或斥责为完毕。

　仅是斥责另一方，例如“父母会你也没去，小孩也无论，你配做母亲吗”，或是果断冷暴力，都是让争执陷入僵局。比不上明确提出实际的规定，例如“你能否每天晚上用40分钟陪小孩做个课程”让另一方了解接下去该如何做，能够解决困难。

夫妻如何正确吵架2

　 一、吵架男人摔门而去心理

　男人摔门而走，也许是因为他心虚或是他成熟不想跟你一般见识，做女人应该先换位思考一下，冷静思考是吵架的原因，回想俩人吵架的立场，看一下是否可以严好。

　那也许只是当时在气头上，过后也许他想想明白了会自己回来的。还有就是如果你认为错在你的话，你一定要给他打个电话叫他回来。如果你不想认错也可以像开玩笑一样的问他一下他怎么不回来，如果他仍然爱你，他会心软地回来的。

　但是有些意外是控制不住的，恋爱男女吵架一方摔伤了怎么办不要因为在吵架就冷漠，你的不闻不问可能会让你后悔一辈子。恋爱男女吵架一方摔伤了怎么办肯定先是扶他起来，借这个台阶，双方好好沟通。

　 二、吵架注意事项

　 1、主动解释和给对方解释的机会

　如果和老婆吵架摔烂东西冷战了怎么办很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。给对方一个解释的机会，试着去聆听，也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。

　和老婆吵架摔烂东西冷战了，如果问题在自己一方，也要主动解释，不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系都离不开良好的沟通。

　 2、没必要争谁对谁错

　有些人吵架一定要分出谁对谁错。可是对于两夫妻来说，谁对谁错真的那么重要吗对又如何，错又如何对方道歉了，就能让你心理得到满足吗如果逼迫对方向你道歉，却伤害了对方的感情，你得到的不是满足只能是失落。

　吵架如果一定要争个长短的话，无论谁对谁错结果都是一个：伤害了你们之间的感情，得不偿失。吵架的'时候一定要注意技巧和对方的底限，无论如何都要以不伤害夫妻感情为基本准则。

　 禁忌一、对对方进行人身攻击

　有些人一旦吵架起来，总是被情绪所左右，所以口不择言是很常见的事情。但是，生气并不是一个正当理由可以让你去对人家进行人身攻击。

　每个人都有自己的自尊心，当你用言语击碎别人的自尊，有的人会对你冷漠，有的人则会跟你吵架。

　因此，人身攻击的下场往往都不太好。因为人都是渴望得到别人的认可，更何况与自己最亲近的伴侣，一旦你说出这样的话，可想而知另一半的心里阴影面积有多大。

　如果心里脆弱的人，很容易就被你打击得自信心全无，从而不敢面对你!

　类似的话如“你怎么这么没用，你看别人老公多厉害”“你长得这样丑，叫我怎么待在家里看着你”“跟你这样的人在一起，已经是高攀了”等等。如果这些话用在你身上，你觉得你还能若无其事的对待对方吗

　 禁忌二、辱骂对方父母

　自古就有“祸从口出”这一说法，为什么，因为语言的力量真的很大。然而，无论是谁，都是自己的父母所生，无论对方的父母多么不是，做错多少事情，都不是你能够去评判的!这不仅是对对方的尊重，还是对长辈的尊重。

　类似话语如“有其父必有其子，你这个样子跟你老爸一个德行，真恶心”“你父母真是不会教孩子，居然把你教成这样没素质”。所谓祸不及妻儿，但并不是说就可以祸及父母，吵架时，对对方家人保持尊重是非常有必要的!

　 禁忌三、后悔这段感情经历

　当初你选择跟对方在一起，肯定是有被对方的一些特质给吸引，然而当他的特质被一些负面的特性给掩盖住的时候，你就开始后悔和抱怨。吵架的时候，冲动之下的无意识行为，就把这些抱怨的话说出口。

　这样的抱怨，在你开始质疑你们的感情时，对方坚持的意义又在哪里你一句话就把对方过去的付出给清除，这样的感情即使你有意继续，对方也没了坚持的信心!

　类似话如“当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人”“嫁给你没过过一天好日子，当初怎么就那么不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你过了”等等。这些都能说明你在抹杀对方的付出，如果是你听到这样的话，会不会感到心寒呢

我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，那么人们的生活质量得到了一定程度上的改善，并且人与人之间的沟通和交流，变得越来越方便了。那么人们的观念也变得越来越开放，并且人们对于自己的另一半也越来越苛刻 ，他们在感情的这个过程当中，难免会发生各种各样的问题，尤其是夫妻发生吵架时，想要冷静的分析问题，应该怎么做呢 。首先对于这种情况来说的话，我们可以通过心理暗示来提示我们对于这种情况，需要冷静，另外，当夫妻发生吵架的时候，我们一定要认真的分析吵架的原因，究竟是什么，吵架是否能够解决问题 ，经过不断地思考吵架的原因，那么一定程度上能够让最后的结果变得简单 ，那么最后也就能够得到不错的处理方式 。

想要冷静的分析问题，对于夫妻而言的话，我们可以选择一些比较幽默的方法来解决 。毕竟都是夫妻了，所以说在吵架的时候，我们可以选择一些幽默的方式来化解尴尬 ，夫妻之间吵架的一个非常重要的原因，就是因为双方都不想认错，即使知道自己存在错误，也就是选择不让 ，但是因为这样，那么就会使吵架的程度越来越激烈 ，并且把以前许许多多的问题都提出来，所以说这是非常严重的事情 。

所以当发生这样的情况的时候，我们可以选择认真的思考自己存在的错误，并且及时的认错，这是非常重要的事情 。夫妻共同生活的这个过程当中，需要两方共同面对各种各样的困难，并且要学会相互包容，相互理解，那么才能够营造不错的家庭环境 。

希望以下这些方法对有你帮助 情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。希望我的回答能让你满意哦~!!她为什么生气 自己对还是错 作为男人要大度一点 不然感情是不会长久的 彼此都真诚相对~ 不过也要小心她是心里有鬼然后故意找茬重要的是关心你老婆,体贴你老婆答案补充 好好的爱她,多倾听一下她的心,什么事情最好是有你陪着她一起做这样感情就会更温馨的即使有再不爽的事情,他看到你这么爱她,也不会再生气了哦

包容体谅,为彼此改变真爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　

　　(1)开车时

　　

　　(2)凌晨12：00以后

　　

　　(3)喝酒之后

　　

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。答案补充

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�每一对夫妻都存在一些“雷区”，别人不小心的侵犯，会让我们感觉痛苦、烦躁、愤怒。如果粗心的妻子总是有意无意地冒犯，时间久了，次数多了，会给婚姻埋下隐患。

　　雷区１ ：撕破他的面子

　　典型唠叨：“你这人就爱说大话，上次说和校长关系很好，可我姐家孩子转学，你也没帮上什么忙，现在又和妈说你买的股票一准儿赚。你快打住吧！”

　　丈夫憋火：我爱人说话总是很苛刻，有时候还当着别人面说，弄得我特别没面子。我觉得她总是不够信任我，弄得我在她家人面前特别没有地位。

　　妻子解释：我其实是为他好，他在别人面前乱承诺，万一人家找他办什么事，他办不到那不更得罪人？我真不明白，我老公这个人怎么这么爱吹牛。

　　从心认识男人：在我们身边，不乏喜欢吹牛、说大话的男人。表面上看，他们似乎是自信过了头，而实际情况恰恰相反，“自我膨胀”的背后，恰恰是自卑心理在作怪。

　　因为害怕轻视，所以，他们把夸大了的自己展现在人前，为的就是得到别人重视和羡慕的目光。这就像一个小孩子，做鬼脸的背后却是“快看我呀！”“快夸我呀！”的声音。

　　所以，面对老公的大话，聪明妻子不是去戳穿，而是能带着崇拜的目光看着他，满足他这点虚荣心。同时，了解他内心深层的渴望，在平时多夸赞他。相信，妻子的肯定一定会增强老公的自信，他也就没有必要总是自我膨胀了。值得提醒的是，作为女人，千万不要试图通过众人的力量，矫正老公的某些不良行为。要知道，当着众人的面批评老公，除了让老公无地自容外，再没有其他的作用了。 雷区2：侵占他的空间

　　典型唠叨：“老公，你今天好像有点不开心，遇到什么事了，和我说说好吗”“你说呀，你怎么一回来就不说话了，我惹你了吗”

　　丈夫憋火：我承认，有时候公司的一些事情是让人压力挺大的。于是，下班后，我就很渴望自己能安静一下，看看报纸，或者倚在沙发上看看球赛，这都是我对付压力的最好方法。可是我老婆总爱围在我身边问这问那，刨根问底。我又不知道该和她说什么好。于是，她就生气了，说我给她脸色看，说我忽视她。结果，我的工作压力还没有化解，又得去处理她的情绪，真是让人不耐烦。

　　妻子解释：我是他的妻子，他有什么困难、有什么问题应该对我讲，我的安慰或许可以让他好起来啊！可是，他总是很冷淡，或是敷衍着说“没什么！”我的脾气就一下子来了，大家都一天没见面了，他就不能亲热点吗？难道我还没有报纸和电视重要吗？

　　从心认识男人：相对于女人，男人更需要空间感。遇到问题，他们不会像女人那样需要喋喋不休的诉说，需要来自别人的理解和同情。男人遇到问题时，他们更希望一个人躲在一个角落里安静地去想，他们将独自解决问题当成一个男子汉能顶天立地的标志。通常一段时间的冷静，他们会为自己找到满意的答案。如果问题实在解决不了，他们就会转移注意力，读读报，看看电视，把对自己问题的焦虑转移到对别人事情的关心上，等他们再回到自己的问题上时，常常就会找到解决办法了。女人想强行进入男人的内心，帮他们解决问题，实际上会给男人压迫感。如果你还为此发脾气，那就更令男人感到头疼和无奈了。　雷区3：无视他的情感

　　典型唠叨：“你能不能少和那些狐朋狗友来往！”“你妈也真是太抠了，孩子过生日，也不说给个红包，还当奶奶呢！”

　　丈夫憋火：我一听这些话，气就不打一处来。她看不起我那些朋友，也很挑剔我妈。我不知道这个世界上什么样的人能让她满意。我平时很尊重她的父母和朋友，想让她也能尊重我的父母和朋友，但是她有点得寸进尺。其实，她挑剔这些，说白了是对我不满意。真没想到她这么势利，我真有点害怕和这种女人生活在一起。

　　妻子解释：仔细想想，我真的有那么讨厌他的母亲和朋友吗？其实不是的。或许女人都爱吃醋吧，当他的朋友占去了他过多的时间，当他的母亲夺取了他更多的关心，作为妻子，心里就有一种说不出的感觉，感觉自己在他心目中没那么重要了。于是，失落便化作矛头，指向了别人。

　　从心认识男人：不要以为你在男人面前酸溜溜地诋毁他的家人和朋友可以争夺到他的感情，如果一个男人在你诋毁他家人和朋友时，表现得无动于衷，要么是他为了达到讨好你的目的委曲求全，要么强压怒火假装冷静，在他的内心中，对你的言论一定超级反感。

　　男人的情感虽不外露，但很深沉，对母亲的爱，是他心底撼不动的山川，你对婆婆否定得越多，对男人的情感伤害就越深，最后有可能让他离你越来越远；而男人的朋友，是他们面子的重要组成部分。俗话说，物以类聚，人以群分。在他那些兄弟身上，男人可以找到自己的影子和引以为自豪的东西。当一个女人诋毁一个男人的朋友时，无异于在诋毁男人本人。　雷区4：推翻他的威信

　　典型唠叨：“你这孩子，怎么和你爸一样，做什么事情都毛手毛脚的。” “你哥这人呀，懒着呢，我不在家一个月，他真有饿死的危险！”

　　丈夫憋火：真受不了女人的唠叨，没人的时候唠叨也就罢了，可是对着别人还管不住自己的嘴。我最受不了她在我儿子面前或是我的家人面前批评我，这会导致我的威信全无。

　　妻子解释：他身上的确是有一些毛病，平时我也想方设法让他改一改，可他不肯，在儿子面前或他妹妹面前说他的缺点，实际上是为了借助外力，给他施点压力。

　　从心认识男人：男人是需要崇拜的。在别人崇拜的眼神中，男人的自信心和责任感被唤醒，他们更愿意为了崇拜他们的人不断地完善自己。男人不仅仅需要女人崇拜，在他们内心深处，渴望得到所有人的崇拜。而男人一旦有了儿子，则将儿子对自己的崇拜看得重中之重，这既是男人控制欲的表现，也是男人想成为儿子榜样的渴望。

　　如果一个女人的言行，影响了男人实现被崇拜的梦想，他心中的感受是可想而知的了。因此，对于女人来讲，想要改变一个男人的想法是愚蠢的，而试图借助外力去改变男人更是蠢上加蠢的。你能做的就是欣赏他的优点，并影响周围人去欣赏他崇拜他。一个被激起价值感的男人，他的内心中自然会产生强烈的自我完善的欲望。 雷区5：侮辱他的自尊

　　典型唠叨：“我真是瞎了眼，怎么就嫁给了你！”“早知道，我嫁不出去也不嫁给你！”“大不了我们就离婚！”

　　丈夫憋火：每当她说这些话的时候，我就觉得自己特别无能。我不知道我做错了什么，让她这么绝望，弄得我现在对我们的婚姻也很没有信心。女人难道都这么功利吗？

　　妻子解释：女人都是很情绪化的，我也是这样，有时候因为一些事情就很委屈，一生气就说出那些话了。可能是我察觉到，也只有这些话才能让他有反应吧！否则，他总是木讷地坐在那里，一言不发，你也不知他是怎么想的。说实话，大多数时候，我只想让他像恋爱时那样哄哄我，可是他的行为越来越令我失望。

　　从心认识男人：一纸结婚证，不仅仅是法律的程序，更是一种同甘共苦、不离不弃的承诺。而正是这种承诺，让相爱的双方感觉到安全、踏实、幸福。有婚姻专家认为，一份美好的婚姻是人最好的疗伤地，因为在爱人面前，那种完全被接纳、被信任的感觉，像是母亲带给自己的感觉，安全而温暖。

　　然而，婚姻中的很多行为，却可以破坏掉这种安全和温暖。无情的语言攻击以及提出分手离婚等行为，便会破坏婚姻的誓言，动摇彼此在婚姻中的安全感。

　　其实作为一个男人，也需要呵护，需要温暖，需要包容和接纳，你可以冲他撒娇，可以冲他耍小脾气。但是，除非你决定真的要离开他，否则，就不要用抛弃性的语言去“恐吓”他。这种残忍的伤害会毁掉他对你的信任，也会摧毁他对婚姻的信心。　雷区6：摧毁他的价值

　　典型唠叨：“我看你同学里，就属你死心眼。你看看人家李伟，特会揣摩老总心思，才工作几年啊，就当上了副总；再看张涛，以他那点工资，哪里能买得起房子，还不知道捞了多少灰色收入呢！到头来，就属咱老实人吃亏。

　　丈夫憋火：如果一个女人想伤害一个男人，最直接的语言就是告诉这个男人他在她眼中是个窝囊废。当她说我的同学都比我混得好时，一定是在拿我和别的男人比，最可怕的是，比的结果是我不如别人。那一刻，我的心里是无地自容的，我相信，任何一个男人都会有和我一样的感觉。

　　妻子解释：其实，我并没有要伤害他的意思。说实话，他的那些同学，我挺看不惯的，有时候想想，还是嫁给我老公这样踏实可信的男人好。我承认，看到他们那些混得好的同学，我心里挺不平衡的。我说这些话，是希望他能上进，多挣些钱，没想到，他却那么受伤。

　　从心认识男人：男人是有竞争性的，他们经常是要通过打败同伴，来彰显自己的能力。这就是为什么有女性在场，男人就算不惜生命代价也要表现出英雄面的原因。在男人的心底，有着对“输”的深深恐惧。有心理学家认为，女人失恋，是因为失去了疼爱而痛苦，男人失恋，是因为失去了价值而痛苦。而“输”对男人来讲，就意味着他的价值打了折扣。

　　因此，当一个女人在丈夫面前夸别人能干时，在男人看来，无异于在打自己嘴巴。所以，要想激励男人，最好的方法是信任他、鼓励他，而不是用别的男人刺激他。

小吵怡情，大吵伤身。老人也经常告诉晚辈们，两口子没有不吵架的，偶尔吵架也是有利于感情的。

但是很多人都不知道这个度怎么把握，到底生活中是吵还是不吵？吵的激烈程度是大是小？何为最佳的吵架方式？

吵架对于很多人来说都是很令人讨厌的事，因为争吵的过程中总是需要消耗我们过多的能量，同时心情悲愤，情绪激昂。对于心脏血管都没有好处。生气是吵架的主要原因，也是事后常有的表现。

那么我们从生气这个贯穿了吵架整个过程的情绪反应说起吧。有很多事情会引起我们生气，尤其是和我们相处最亲密的爱人，他的一举一动都在我们的密切注视下。如果有些行为令我们看不惯，就会引起生气的情绪反应，同时会爆发出来。这个发泄过程，也可以说是解决问题的过程，是消除生气情绪，平复心情的过程。沟通好了，可以立马恢复平静的状态，沟通不好，就会加剧生气的程度。

首先生气之前请保持理智，预想一下吵架的后果。

都说生气会将人的智商降低为0。或者是吧，不过我每次生气都会提前在心里暗示自己不要太大声说话，不要激怒对方，发生肢体冲突。因为我老公和我在前几次争吵的时候就动过手，他毕竟是男人，一个拳头把我打的生疼。所以我在以后的争吵中都会尽量克制自己的火气，既不会激怒他到打我的程度，也不会对他主动出手招惹他。

其次就是在吵架的时候，尽量把自己不满的地方表达清楚。

吵架可以，也是一种沟通的方式。一边争吵的同时，一边跟对方表明自己生气的原因。不要一味的指责他怎么怎么不好。不要光说一些表面上令自己生气的地方，要阐述清楚，这些令我生气的地方，究竟为何令我气愤不已。这么做是为了彼此能够做到换位思考。

比如最近有段时间和老公争吵的原因是他否认了我的文采。我很生气的和他理论，我说我写的文章都是我的思想，我的智慧，你这样很打击我的自信心，我很生气。从而让他认清楚自己对我的伤害。设想，如果我因为被否认了就一直强调我的能力，甚至攻击他，说他智商低，学历低，这样两个人会越吵越激烈。

最后既然是因为这件事争吵，就不要牵扯到其他的事情上，就事论事，不要越吵越乱。

很多人吵架都喜欢把毫不相干的事情牵扯进来。最怕有些夫妻陈芝麻烂谷子的往事都拿出来叫板对方。好像自己很占据道德制高点，又好像自己已经忍受对方很多缺点了，而对方这样不休不止的和自己争吵，真是不讲理。把争吵限制在一件事上，就会越吵越明白。

既然是夫妻，就应该以理解为重，商量为日常，包容双方缺点，过少的指责对方。常赞美，常鼓励，和谐美满的共度一生。