夫妻之间总是吵架该如何解决？

第一，有矛盾要及时沟通

婚姻之中，两个人相处，往往会因为一些家庭琐事而拌嘴。因为每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，如果不能及时的沟通，双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。

夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量，这样两个人才会像朋友一样相处，当你们之间沟通毫无障碍的时候，往往就不会有什么大的问题。

第二，夫妻之间不要冷战

夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。

有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。

遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。

第三，关于钱的问题达成共识

夫妻两人在一起，很多时候很多矛盾也会因钱而起，所以在金钱上，双方要有正确的立场，要对金钱的开支大概有所规划，这样遇到问题的时候，也会妥善处理。

遇到大的用钱数额一定要双方相互商量，不可独断其事，以免影响夫妻的和气。

要知道现在的感情是最脆弱的，两个人既然走到了一起，就应该财务公开，把彼此当亲人一样相处，不要因为钱的用途不一致而影响到两个人的感情。

第四，不要让家人过多参与你们的生活

结婚以后，你们就有了自己的生活。无论你和家人的感情再深，都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。

因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题，毕竟你的家人和你的配偶相处不久，还不能完全的了解你的配偶的为人，如果遇到事情随意点评，都会将你们之间的关系处于尴尬。

所以，一旦成家之后，要懂得思想独立，而不要对家人有过多的依赖。

要冷静下来分析，每次吵架的原因。

是他脾气太暴躁，还是你太任性娇纵。

如果每次都是因为你自己的问题，你就应当改正，控制自己的情绪，不要动不动就和他吵起来。

如果对方是个火爆脾气，那你等他气消了后，找个机会，轻言细语，好好沟通，让他收敛自己的脾气，否则只会越吵越心冷，影响两人之间的感情，这个婚姻难以维持下去。夫妻俩要有共同的目标，共同为这个家努力着想，才不会总是争吵。

很多小事忍一下就过去了，他生气时，你不要说话，你生气时他不说话，过了就没事了。

如果两人觉得都没错，各有各的理，为了一件事情争论不休，意见不一，可以写两纸条抓揪，抓到谁听谁的。或者石头剪刀布，三局两胜，说不定两人玩着玩着就开心起来了。遇到事情，不要老想着吵架，你要想怎么能找到一个解决的办法。

懂得忍让，不要逞强，都是夫妻了，为什么万事都要争个输赢呢？如果不是女方太过于无理取闹，男方应该让着点女人，都说“好男不跟女斗”吧，你该自己的老婆总是斗来斗去没必要。

夫妻老吵架的原因有很多，其中也包括了家庭内部的矛盾，在家庭生活中难免会出现一些小矛盾，而在这其中也不乏会有夫妻吵架的情况发生，而对于夫妻吵架原因分析，很多人可能都会说很多，那么具体是什么原因导致了夫妻老吵架呢？夫妻吵架一般都是会出现在结婚之后，那么在结婚之后为什么会发生夫妻吵架呢？相信很多人都会认为这只不过是两个人在外面发生了一件事情而已，那么下面我们就来讲一下这个话题。夫妻吵架其实并不是一件什么事情，最主要还是两个人要互相理解和包容，毕竟是一段婚姻了还需要彼此磨合才能步入婚姻的殿堂，如果想要过一辈子都没有吵过架的话，那么就必须要学会正确的处理夫妻之间的矛盾和冲突了，这样才能使婚姻更长久更稳定。因为夫妻间有很多小矛盾导致离婚不止一次了，其实这其中都会有一个很大原因便是双方都没有做到互相理解和包容，那么下面就给大家分享一下导致夫妻老吵架的原因有哪些？

1、两个人在吵架的时候没有说出真正的理由

相信很多人对于吵架这件事情都没有真正地了解过，尤其是当夫妻之间出现了一些小矛盾或者意见不合的时候，就算是两个人都想要去解决问题或者解决矛盾，但是彼此在没有真正的说出原因前也是不会沟通的时候。如果夫妻之间互相说出了不如意或不理解的地方，那么就意味着对方对你越来越失望和不耐烦。只有在明白自己错在哪里、对方的问题为何无法解决、双方对这件事情有什么看法时，两个人才会愿意妥协以获得彼此的谅解。否则你便会对这件事情感到不满，并最终对那件事产生恐惧感，从而开始不断地争吵，让你们之间的关系越来越差。

2、夫妻吵架双方之间的问题没有解决

夫妻吵架，其实并不只是一件很容易的事情，在两个人结婚之前很少发生这样的吵架情况的，所以说想要让一段婚姻更长久更稳定的话，那么就必须要先让一方冷静下来。特别是两个人在一起过日子，那么在处理一些小情侣争吵问题上，如果两个人处理事情都没有得到很好的处理的话，那么在这样一来二去间就很容易会造成双方之间矛盾也没有得到很好的解决，这样就容易让两个人开始生气甚至冷战。当然了也并不是说夫妻吵架就一定要吵架。其实如果我们想要婚姻长久和稳定的话，我们一定要先放下自己所有之间发生的问题，让自己冷静下来之后再去处理这些问题。而且在发生问题之后一定要及时解决和调整好夫妻之间的关系才可以防止矛盾激化，所以说夫妻吵架是一件很正常很常见的事情。

3、对家庭太过冷漠

婚姻的破裂往往就是因为双方对婚姻太过冷漠了，两个人之间很难建立起一种信任，只会让彼此间有一种隔阂感，婚姻生活是需要两个人共同去经营的。所以如果想要拥有一段美好的婚姻的话，那么双方就要学会彼此之间的信任。首先双方应该要相互信任，无论谁对谁错都不要轻易用言语去伤害彼此之间感情，如果对方有什么不满或者委屈很难说出口的话，也要及时的说出来让对方知道自己的内心真实想法。让对方知道她是爱自己的。这样对方才能听得进去你说出来心中也会有个底了。

4、互相不信任，不爱对方

在一段感情中，如果双方互相不信任，不爱对方，那么感情就很容易走到尽头。一个想要让婚姻长久一定要对对方有足够的信任，这样才能让夫妻关系更加和谐。如果你不信任对方的话那又如何去信任你自己呢？当你不相信他人时，这个人也就永远都离开你了，那么最终婚姻肯定会离你而去。

在日常生活中，我们经常会遇到这样的问题：夫妻总是爱吵架，你怎么处理呢？俗话说：“床头吵架床尾和”，其实在生活中也是如此，夫妻两个人在一起生活久了，难免会有一些小摩擦，这是很正常的现象。夫妻之间爱吵架也是正常的，因为每个人的脾气和个性不同，在一起生活久了就会相互影响甚至是影响到彼此，所以说夫妻之间最好是不要经常出现爱吵架这样的现象。虽然双方在一起已经很久了，但是如果在平时感情中经常出现吵架这样的现象的话，那就非常不好了。尤其是一些老年人和孩子身体素质普遍都不高，因此说这样的现象也很常见，如果一直让老人和孩子之间出现这样的矛盾的话，那这对夫妻关系就会变得很差。那么婚姻中就会有一些吵架的现象发生了这样的现象的话，那么这种情况下夫妻双方就应该怎么处理呢？

1、对彼此要有足够的包容心

在生活中，夫妻两个人在一起生活久了难免会有一些小摩擦，这样的情况下我们就应该要有足够的包容心，不管发生什么事情，我们都要去包容对方。这样才能让事情更好地解决。其实夫妻之间之所以发生这样的事情的话，其实就是因为彼此间缺少了一些包容心所导致的。所以说夫妻之间在吵架之前一定要保持一种理智去处理生活中遇到困难或者是吵架这样之类的事情。只要是能让问题得到解决的话，那么就不要去吵架了，否则最后只会让事情变得越来越糟糕。

2、双方要学会换位思考

其实夫妻之间只要在生活中多一点耐心和包容心，那么就可以避免很多夫妻爱吵架的现象发生，而且对婚姻没有任何影响。虽然每个人都想要拥有幸福的婚姻生活，但是想要拥有幸福的婚姻并不是一件容易的事情。夫妻双方在生活中遇到什么事情一定不要自己来主导自己的想法，这样不但不会达到好的效果并且还会伤害到夫妻双方。所以说夫妻之间就应该学会去体谅对方甚至是体谅对方。不管是老人还是孩子都是希望能够陪伴自己到老的。尤其是在生活中没有人能够陪自己那么久。那么应该就学会去体谅一下对方，在日常生活中多一点包容和理解。

3、学会换位思考

要想维持好一个家庭的幸福以及和谐，夫妻双方一定要学会换位思考。这样才能避免一个家庭因为矛盾而走向离婚的道路，尤其想要维持好家庭幸福，那么这一点就一定要学会。不管是什么时候，我们都要学会换位思考。尤其是对于妻子来说，当丈夫觉得她做得不对的时候，她一定能够理解丈夫的心情。甚至在丈夫在生气的时候你应该给他一些台阶下，尽量做一些自己喜欢吃的食物给他吃。只有当你能够做到这些事的时候，夫妻之间才不会因为吵架而产生矛盾。

夫妻之间经常吵架，只要没到闹离婚的地步，应该说还是正常现象。吵完第二天就没事了，这也算是一件好事，总比埋在心里不说要强得多。试想，如果不能开诚布公的话，那么什么时候出问题还不知道呢。

怎么样才能不吵啊这就要看吵架背后的深层原因了。如果你们是在大城市，那么不妨夫妻一起去接受婚姻方面的心理咨询。

你们可以认真分析一下，究竟是为什么要吵呢？是为了一些什么样的事情在吵？是由于沟通方面的问题，还是由于情绪方面的困扰，还是由于双方的互动模式造成的？

忍让对方

换对方位置思考

就算他不对也要忍`如果可能是你这次不忍导致不该发生事发生了`因此你要记住忍是最重要的`

等他心情好了``找他聊聊`

告诉他`如果这样下去会不好的

找办法让你们两个都不要吵

一定有办法的`

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。