和老公吵架了，怎么样才能缓解心情？

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

和老公吵架了怎么样让他服软

　和老公吵架了怎么样让他服软。在婚姻中，吵架是家常便饭，但如何让老公吵完架对你乖乖服软呢？男人最受不了的就是女人的撒娇，撒娇是女人的秘密武器，下面个大家分享和老公吵架了怎么样让他服软。

和老公吵架了怎么样让他服软1

　很多女人和老公吵架之后都会冷战，因为女人根本不愿意面对这种状况，既然大家都认为自己没错，那干脆就不再沟通。其实冷战不是解决问题的办法，还是得让老公乖乖服软才对。

　与老公冷战时千万要冷静。这里的冷静指的不是歇斯底里之后的冷静，是自己情绪的冷静，冷战不是目的，要让自己冷静的知道自己的目的是什么。

　然后偷偷观察老公的反应，不管你们的冷战是一天两天还是七天，都要偷偷的观察老公的反应，一方面是看他对于冷战的态度，另一方面是看他对你的态度，或者他也在偷偷看你的反应，看看是不是有机会能和好。

　 要避免无意义的争吵。

　很多夫妻情侣吵架时会口无遮拦，仿佛话说的够狠就更胜一筹一样，但其实这些话说出来都是扎在对方心里的一颗钉子。

　就算你们这次和好了，但是对方可能就把这话记在了心里，成了一个心结。

　到了下次吵架他又会想起来，所以，在吵架的时候一定不要口无遮拦，说尽伤害对方的话，这样并不能代表谁赢了，谁更厉害反而会让你们的感情加速破裂。

　 不翻旧账。

　有很多女人吵架的时候，非常爱翻旧账，一些事情都已经过去很久了，但是一吵架就会想起来。

　俗话说打人不打脸，骂人不揭短，已经过去的事就让他过去吧。或许你们曾因为那件事吵过架，或许你到现在仍旧介意不能释怀，但是那时候吵完架的你们不还是和好了吗？

　说明你是可以接受他当初犯的那个错误的，所以吵架的时候就不要翻旧账了，你都已经原谅的事情再拿出来说也没有什么意思的是吧。

　 重建自己的生活。

　当你在冷战过程中不停的去低头，久而久之会让对方觉得有恃无恐，遇到问题就冷战，这样对方形成习惯之后你们的冷战可能就陷入无休止的循环中去了。

　所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。

　和老公吵架冷战后不理他，找朋友出去玩玩散散心，找点自己的兴趣爱好，做点有意义的`事情，保持乐观心态拒绝负能量，让他知道没有他你一样生活的很精彩，这样就会强化对方的危机感，然后利用这份危机感来挽回他就会轻松很多。

　一个男孩子愿不愿意主动的在吵架或者冷战的时候主动的去找你，主动去要求和好，就判断这个男孩子爱不爱你的一种表现。

　所以女人得提前判断好男人的真心，如果他不爱你，那不论用什么方法都是没用的。

和老公吵架了怎么样让他服软2

　之前有一部**叫《撒娇女人最好命》，是周迅和黄晓明演的，我相信大家都看过吧，剧情大概是，周迅是一个不愿意放下身段、一个很要强的人，而另外一个女人是一个很会撒娇的人，但是这个女人就什么都很顺，而周迅什么都不顺。这部**也告诉我们什么叫真性情的撒娇，撒娇是女人的秘密武器，不能见人就用，当然你最应该使用的对象就是你的老公，尤其是在最烦躁不安的孕期，会给你们平添不少的小乐趣。

　所以，我就给孕妈找些妙招，看看你和老公吵架时，说什么能让他瞬间心软。

　我都给你生娃了，你还和我吵架？

　人在生气的时候很容易脑子短路，你这句话让老公清楚明白你的重要性，还有体谅你为他的付出，他就会收敛自己的刺，反过来安慰你了。

　委屈地带着哭腔说：你不爱我了吗？

　说完这句话，你家老公接下来会说什么你就应该能猜到了。就算不是他错，都变成是他错了。

　宝宝知道错了，宝宝心里也难受

　这招是先服软，争吵解决不了问题，就服软吧。先服软的有糖吃，看到你这样，他还会忍心跟你吵下去吗孕妈放宽心，秋后算账也不晚。

　身为老公也要注意，不要老惹怀孕妻子生气，要多为她做这些事：

　1多了解母婴知识：为妻子准备健康有营养的饭菜，给妻子和胎儿保驾护航，准备胎儿出生必需的待产包，为孩子的降生做好准备，为自己的角色转换做好准备。

　2不要让妻子做太多家务：怀孕妻子行动本来就不方便，更不能做繁重的家务事，尤其是搬重物，踮脚，弯腰类的家务事。

　3多陪妻子谈谈心：孕期妻子会因为各种各样的事情烦心压抑，所以就会增加患抑郁症的风险，作为丈夫的应该多开解妻子。

　4陪妻子一起去产检：丈夫的陪伴会让妻子更有安全感，更幸福，两人才会少生气。

　5多和妻子一起出去散散步：孕期的活动是很有必要的，散步是孕期很好的运动，如果有丈夫的陪伴，很容易让你们的婚姻生活升温。

　你和老公吵架时有说过这几句话吗？

其实我觉得这句话本身说的就是有问题的，并不是说女人过了中年之后就会更容易跟自己的老公吵架，这句话这样说就会给大家一种女人会在生活中没事找事的感觉。但是实际上吵架从来都不是一个人的问题，因为一个人根本就吵不起来，所以说在发生吵架这样的事情的时候，大家应该从自己身上找问题，而不是一味地去埋怨对方。

当然我知道大部分吵架肯定都是有起因的，所以两个人才能吵起来。或许对于很多男人来说就会觉得是女人先挑起来的这个头，所以他们就会觉得女人过了中年之后就会比较容易找事，慢慢地对女人也是越来越厌烦，但是我站在一个女性的角度来看，其实她们自己也是不愿意去跟自己的另一半发生争执跟冲突的，但是有些时候确实是会发生一些令她们感到气愤的事情，她们控制不住自己的情绪的时候，自然就会发生争吵。接下来我就说一说女性到中年之后更容易发生争吵的原因都有哪些。

一、对另一半感情得变淡。

其实对于所有的夫妻来说，结婚时间越长之后是更容易发生矛盾的，毕竟也不能跟那些刚结婚的夫妻来比较，结婚多年之后，所有的感情都是会随着时间的流逝而变淡的。对另一半的感情变淡之后，自然而然就不会像之前那样的包容对方了。这个时候看到对方身上的一些缺点就会忍不住，这些都是会成为引起两个人矛盾的爆发点。

二、另一半让自己失望。

但是还有一部分原因就是这个男人让女人真的感到失望了，要知道人到中年之后其实已经过了那种谈情说爱的年纪，这个时候更多的就是生活中很多琐碎的事情。对于这个阶段的女性而言，他们可能就会比较看重男人的能力，以及对家庭的态度。如果说一头都不占的话，他们就会对这个男人感到失望。