和情人吵架了挽回

爱情里有太多的不如意，会因为各种各样的原因，而导致两个人的关系破裂。但如果在这段关系里吵了架，就会让你们走到离婚的地步。为什么呢？因为吵架后会让两个人都有了想要离婚和逃避争吵的心理。

一、吵架是一个不可避免的过程

因为吵架，所以你们就很容易进入一个漫长的冷战阶段，那时候你们就已经对这段关系充满了失望，所以你想要挽回，但是其实这个时候挽回很难。如果你真的想要挽回的话，就要主动找出吵架的原因，了解对方的情绪变化，想一想你们的相处模式。同时，要把握好时间节点，这样在一段关系里吵了架，其实也并非全对。因为有些事情是没有办法改变和逃避的！

二、情绪波动较大，不要对其过度

分手后，当两个人再次在一起，总会有一些小的矛盾，那么吵架后不要对对方过度，让他感到你是因为自己而伤心难过。可以通过聊天让他明白你并没有对他很好，是他错了。你也要知道如果两个人在一起的时候，你的情绪波动比较大的话，就不要去跟他继续吵架，因为这会直接影响到你们之前的感情，让你心里产生阴影。

三、冷静处理，让情绪得到稳定

分手后最重要的就是冷静处理，让情绪稳定下来，然后才能更好地挽回这段感情。不要去轻易地跟对方吵了架很久，就一直在冷战当中。这样只会让你们的关系越来越紧张，直到最后一方爆发为止。但是吵完架之后就可以做一些很有仪式感的事情，比如约会，给对方发一条消息等等。这类事情都是让对方非常感动的事情。不要急于跟对方说分手，需要做一些其他事情。

四、保持一定的互动空间

当你们之间有了矛盾的时候，不要马上去挽回对方，要适当的给对方留一些空间，并且保持一定的互动。只有保持一定的互动空间，你们才能够在生活中更加的亲密，从而去感受到你们之间的感情。千万不要想着把这段关系给断掉，不然到时候两个人再怎么说都改不了吵架的结果。

五、给对方一点空间

吵架后，两个人都会想要逃避，因为吵完架，对方已经没有任何的空间了，再加上争吵会让两个人都对这段感情有些许的失望，所以如果你想要挽回对方，那么就不要在争吵后把你们之间的事情全部告诉对方，这样只会让对方更加的伤心。而且吵架后，也不要强迫对方改变，这样只会降低彼此之间的感情。而且如果对方还是没有改变，那么就不要继续在这里纠缠下去了。

灰姑娘被霸道总裁的行为打动，选择不离开乖乖跟总裁回家。

哈哈哈，你是不是以为我要写小说，不，我不会，毕竟我的专业是情感咨询。

回归正题，最近一直在做一期课程，没怎么来头条做内容，课程也终于快上线了，我也要回归了。在接下来的日子里，我会从分手到挽回详细的介绍一些知识与理论，也会拆解剖析一些近些年我遇到过得案例，我认为理论并不是很重要，重要的是你学习的理论能够落地合理的运用才是关键，大道理都会讲，但是不能落地进行实践，那么挽回就是纸上谈兵。

昨天写过一篇文章

《常见的分手类型及挽回思路》

如果没看的建议先去看一下，挽回是一件既简单又复杂的事情，难者不会，会者不难，只有先清楚自己是哪一种类型的分手，结合分手的原因，针对性的去挽回，而不是网上看到各种理论就往自己身上套公式一样用。

然后进入我们今天的主题，吵架分手，应该怎么去挽回？

其实情侣吵架是非常正常的事，我很少有见到过不吵架的情侣，所以说吵架分手也很正常，遇到这种情况不要慌。

吵架分手同样也是需要先区分真性分手和假性分手，因为本身吵架的时候，双方都比较情绪化，所以这个时候一定要认真的辨别对方是真的想要分手，还是就是因为情绪失控导致说出的气话。

如果是后者，那很简单，等对方情绪稳定了，好好的交流一下，该承认自己的错误承认自己的错误，如果是对方无理取闹吵架，那就先稳定对方的情绪，哄对方开心，等待对方心情好了之后，平和冷静的帮他分析一下。比如这样：亲爱的，我知道你刚刚肯定很生气，但是为了我们两个以后可以更好的在一起生活，我们彼此双方都需要做出努力，你刚刚的做法并不是很正确，不过我很爱你，我可以包容你，但是我不希望我的包容成为一种纵容，所以我希望亲爱的改正一下，当然在这件事当中我也有错，我不应该和你吵架，所以我希望你可以原谅我，我们两个在一起是需要互相磨合的，我做的不好的地方你也要及时的告诉我去改正，这样我们两个才可以更好的共同进步。

其实这个很简单了，只要不是直男，哄一哄就好了，难点就在时机，不要人家那生气呢，你去批评她的错误，所以掌握好时机，说话温柔一些，态度诚恳一些，就很简单，吵架并没有那么可怕，学会吵架会让两个人的感情迅速升温。

假性的我们就简单的说一下，因为很简单，我们重点来讲一下吵架导致的真性分手。

一般这种情况，可不是吵一次两次就能达到的，所以肯定之前就因为各种各样的问题已经吵过很多次甚至分手过也复合过，但是问题一直搁置没有得到根本的解决亦或解决了但是又犯了类似的错误导致失望积攒太多被压倒。像这种情况，如果去进行挽回就是比较复杂的，就需要专业的技巧了。

如果发生这样的情况，前期一定要记住这几点（我写在前面，下面具体带入，如果你只看到这里，那就是你的损失）：

首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。

不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方

不要死缠烂打，甚至自虐

给自己几天时间认真思考你们两个分手的根本原因

从新建立联系进行合理化表达

把关系拉回到朋友关系

调整自己，分析原因，降低需求感

让对方看到你有能够解决你们分手原因的能力

通过细节化的聊天带动聊天氛围

进行邀约测试反应

然后下面我就具体的来解释。

首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。

为什么要同意对方的“分手”要求，因为吵架本来就是一个对立关系，此时她提出“分手”的要求，你就要同意，但是不要堵着气说：好啊，分就分。只要说三个字就好，我同意。

注意语气，因为这个时候如果我们不同意她的“分手要求”，那无疑是又制造了一个对立关系。所以这个时候先要同意她的要求，向后退一步，让尴尬的气氛缓和下来，而且可能会有意想不到的收获，可能他会想：我去，我一说分手你就同意，是不是早就想分手了，给他一种心理落差。

不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方

这种行为除了火上浇油，没有任何意义，因为他对你的印象已经坏到极致了才会提出分手，你去辩解无疑是让他认为你没有错，对方是错的，给予各种承诺。什么我会改的，我以后一定会怎样怎样，这种行为除了拉低自己的身价，也没有任何的意义，因为此时他对你已经失望透顶了，你给予的任何承诺他也不会相信，反倒会让他认为你这样做无非是想要挽回我罢了。

不要死缠烂打，甚至自虐

死缠烂打只会让对方更加的厌恶你，毫无效果，伤害自己会让他感觉你这个人真的没有底线，和你分手真的是分对了，太可怕了，你换位思考一下，如果是你和这样的人谈恋爱，你会不会感觉很可怕，想要逃的越远越好，即使没逃，也可能是对方真的怕你出事连累他，暂时的敷衍你再或者你用伤害自己的方法博得了对方的同情和你复合，那这样的感情注定是扭曲的，也走不长久。

给自己几天时间认真的思考你们两个分手的根本原因

其实不光是给自己几天时间，也是给对方几天时间，你们两个分手，并不是只有你自己伤心，他也会伤心，分手这件事给你们两个带来的伤害是相同的，所以在这个时间，一定要真真正正的反思你们两个分手的最根本原因，反思自己的错误，换位思考，如果恋爱过程中，你是对方，对方是你，你会是什么样的状态，但是这里需要注意的是，因为男女在思维上是有差异的，所以需要专业的知识去进行一个换位思考。

从新建立联系进行合理化表达

其实吵架分手的情绪只需要几天来缓和，但是每对情侣的情况都不一样，所以这里我就不说具体的时间了，具体的问题需要具体对待，然后说什么是合理化表达，不要一上来就说，我深刻的认识到了我的错误，在给我一次机会好不好。千万不要这样做，永远要记住，挽回是需要花费时间用心的，一定要在对的时间做对的事情。

你可以这样说：“这几天我冷静的反思了下自己，之前确实有很多的地方做的不好，在我们恋爱的过程中带给你的伤害，非常抱歉，你既然做出了这个决定，我也尊重你的选择，只是我们毕竟相识相爱了这么久，就算分手也没必要闹那么僵，好聚好散，以后还是朋友嘛”

把关系拉回到朋友关系

上边那样进行合理化的表达后，看一下对方是什么样的反应，如果反应不是很好，你也不要着急，此刻就不要在去说过多的话了，利用以上同样的思路，每隔几天时间去进行一次合理化表达，根据做咨询这几年的经验来判断，对方大概率就会同意还可以做朋友的需求。

调整自己，分析原因，降低需求感

既然是朋友关系，那就不要越界，比如聊天的频率，聊天的内容，在这个过程当中，多去花时间调整自己，完全把他当成朋友相处，最需要注意的就就是降低需求感，把自己的需求感藏在自己的内心，我知道你肯定特别想挽回，想复合，但是这个时候一定要克制住自己，他对你还是有戒备心的，此时提出复合的请求或者做出其他越界的事情，只会再次把对方吓跑。前功尽弃。

让对方看到你有能力够解决你们分手原因的能力

在以朋友的身份相处的过程中，你也需要不断地进步，改正之前的错误，让对方能够看到，你有能力解决之前导致你们分手的原因，但是这里一定要注意掌握好，这个改变不是从你嘴里说出来：你看，我们就是因为这个原因分手的，我现在有能力解决掉了。

这是一种错误的做法，不是从你嘴里传达给他我有能力解决了，而是要让他自己感受的到，这个有一定的难度，需要对具体的问题进行专业的指导。

通过细节化的聊天带动聊天氛围

聊天一定要有方法和技巧，上边说的降低需求感和控制聊天频率并不是让你不去说话，在聊天过程中一定要传递积极的情绪和价值，要主动引导他的同时也要带动聊天氛围。有方法有技巧的去聊天才能让对方对你感兴趣，不要不分时机不分场合的去和对方聊天。应该打住的时候就要打住。

进行 邀约测试反应

上边的这些都做到了以后，找一个恰当的理由去进行一次邀约测试一下对方的反应，和上边讲的合理化表达其实是一样的，同样的原理。

其实挽回是一件非常简单的事情，可能你感觉，我就是这样做的啊，为什么我还是失败了，其实不是你失败了，是因为细节没有把控好，很多道理其实大家都懂，但是不会去实践其实是和纸上谈兵一样的。

最后再次感谢你的认真阅读，你们的支持就是我持续输出的动力，祝天下有情人终成眷属。

我是没有一句废话的dearDeer，希望我的文章能够给你带来帮助。

当一个夫妻走到离婚的边缘，吵架、沉默、背叛、不信任等问题都会不断涌现。但如果仔细想想，这些问题可能只是表面现象，导致这些问题的根源通常是源于彼此对于爱情的理解和处理方式不一致，因此，原本是一段爱情，却被误解和疏远。因此，前夫还是可以尝试通过心理沟通和情感体验来挽回前妻，重新建立两人之间的信任和感情。

即便已经找到了错综复杂的问题，解决这些问题从来都不是一件容易的事情。但不能气馁，因为成功的爱情从来都不是一蹴而就的。首先，前夫需要诚恳地认识到自己犯过的错误，并深切地向前妻道歉。其次，前夫可以通过日常生活中的关心和关爱，给前妻带来惊喜和快乐，让她感受到自己是被重视和珍惜的。同时，前夫也要有耐心和坚韧的毅力，积极面对问题，并不断改善自己以及与前妻之间的关系。

因此，前夫和前妻之间不是没有机会再走在一起。当双方都从过去的错误中汲取到教训，愿意为彼此付出和改变时，原本冷漠的石头会逐渐变为两手相握，彼此相守的爱情。但是，即使我们做出了最大的努力，也不能指望一切会变得完美。爱情是充满风险和不确定性的，它需要双方不断地经营和努力。重要的是，我们要对每一次的努力和付出保持良好的心态，即便结果不如我们所愿，最终仍然能够收获智慧和成长。

分手之后，挽回对方并不是一件容易的事情，需要我们用心去想，谨慎去做。首先，我们需要了解对方的情绪，要知道他们为什么会分手，是什么问题在其中。了解这些问题后，我们可以更有针对性地安排自己的挽回计划。当我们与对方沟通时，要以一个关心的态度出现，听对方说些什么，帮助对方释放内心的不愉快情绪，同时让对方感受我们真诚的关心，这样才能引起对方的理解和认可。

当我们需要挽回对方的时候，我们需要一份强烈的自我反思意识。分手过程中，那些导致分手的问题通常有很多。我们需要仔细思考自己是否有问题，是否做错了一些事情。只有当我们能够承认自己的错误并努力改正时，才能更易于获得对方的原谅和接受。自我反省和改正是我们挽回对方的一个重要步骤。

挽回对方不仅需要解决问题，还需要表达真挚的爱意。适时对对方表达爱意，让对方觉得你很在意他们，这对于挽回对方非常有帮助。当你表达爱意的时候，要尽量避免使用过于浅薄的爱情用语，而是从心底中真诚地说出你的情感。同时，表达爱意需要基于适当的时间和场合，这样可以避免突然孤注一掷的表达而导致对方接受困难。

一、分手的人还能复合吗，这几种不要复合

现实生活中并不是所有人的对象都是自己找的，也有很多是经过家人朋友介绍而走到一起的，那么如果家人朋友都知道我们分手还能复合吗？有些人说道。因为造成分手的情况有很多，我们无法对这一问题给一个正确以及肯定的回答，但是我们知道如果是以下这种情况的分手，那就没有复合的必要了。

1、找对方吵架，让对方提出分手。恋爱中某一方有恻隐之心，想分手的话就会各种找茬，然后找对方吵架，最后让对方主动提出分手，自己半推半就的答应分手，其实这就是所谓的套路、圈套，让你主动提分手，他当好人。这种人最可恨的地方就是明明是自己不爱对方，却还要让对方提出分手。如果是这样的分手的话，小编还是建议你不要过于在意是家里介绍的分了还能复合吗这个问题了。

2、冷暴力是男人用得最多的招数之一，一旦想分手就会对女友使用冷暴力，让女友主动提出分手，和前面第一种有点类似，等你分手后你会发现，他早已和别人恩爱在一起，其实你早已掉入他所设的圈套里面。家人朋友都知道我们分手还能复合吗？相信如果你的家人朋友知道你是这样分手的也不会建议你去复合的。

3、只看见对方的缺点，恋爱之初爱人身上全是优点，相处时间一长眼里剩下的全是对方的缺点。分手的人还能复合吗？如果一方因为看见对方全是缺点，用这理由天天吵架，那分手后就不必再复合了。

其实情侣吵架是一样很正常的事。你们吵架是因为你们平时给彼此积累下来的不愉快堆积到一定的程度后集体的爆发。这是不受个人的控制的。

这种爆发都是平时积累下来的一个个小矛盾造成的。所以处理吵架的问题应该从平时相处过程中就应该注意。

至于是否挽回，需要看你们对这段感情是否还有留念，一段感情是否应该继续，就要看这段感情是在滋养你，还是在消耗你，折磨你

需不需要分手也是看情况的，毕竟情侣吵架也是非常常见的事情，谈恋爱期间，也是两个人相互磨合的过程，在这个过程中，吵架也是非常正常的事情，但是如果是因为一些触犯到双方底线的吵架，那就果断的分手，毕竟有了第一次就会有下一次，所以还是要果断一点。所以不是情侣吵架了就要分手，而是要看因为什么而吵架！

吵架是夫妻情侣之间的一种生活常态，它就像调味剂不能多，但也必不可少。也是发泄两人之间最近一段时间语言和行为出现不认同的一种表达方式。分手是吵架后出现心里过激，情绪失控而用语言或者行动做出的一种解决方式，这种语言或者行动是会产生非常坏的后果，绝大部分人事后会后悔。换回这是一种认错的态度，没有所谓的需不需要，错了就该认错。我们吵架的顺序吵架，冷静，认错，和好。

情侣之间因吵架而分手的其实有很多，有些是冲动之下的决定，而有些则是相互间日积月累的一种爆发，其实这要看你们分手是哪种情况，如果是冲动之下做出的一种不理智的决定，那么等你们都相互冷静下来之后，其实周都不算事儿，这种情况下一般都是可以挽回的，毕竟这都是一时冲动，其实你们还是互相爱着对方的。

但是，如果你们分手是因为一些不可逆转的因素，比如：出轨、家暴、性格不合、沾花惹草等情况，我的建议还是不要再挽回，毕竟这些如果发生了就算挽回后，其实这都是埋在对方心中的一颗刺，这根刺不仅让自己痛苦，更会扎伤别人，所以我认为这种情况下的分手还是不要挽回，还是给自己留一丝尊严。

总而言之分手挽不挽回这都是取决于双方之间的感情基础，如果真的放不下对方，并且对方并没有给过自己什么伤害，其实还是可以挽回实时，但是一旦造成了伤害，这样的事情就只许一次，绝不容许第二次伤害。