女朋友和妹妹吵架了吵得不可开交，之前她们又是好朋友，我在中间感觉太难了，感觉他们都不考虑我的感受

这个你在中间调解一下就好了，你以你女朋友名义，送你妹妹喜欢的东西，以你妹妹的名义，送你女朋友喜欢的东西，这样对方觉得都好，即便知道了真想考虑到你，估计也不会让你下不来台，因为他们都是你的亲人。
如果真的一方坚决不退让，那就真的没办法了。好好沟通一下。