夫妻吵架后冷战一天不吃东西，如果是你你会怎么做？

对于夫妻来说，可能根本就没有不吵架的夫妻。但是我们很多夫妻都是不一样，有的夫妻可能就是床头吵架床尾合，有的夫妻可能会有一个规定，就是夫妻吵架不过夜，还有的夫妻可能会缺少沟通，就会自己独自生闷气等等。但是如果夫妻吵架后冷战一天不吃东西，我觉得这样的方法是不可取的，因为夫妻因为琐事吵架的话，自己就一天都不吃东西，最后受到影响的是自己的身体，多么不值得呢？

如果换做是我，如果我们夫妻吵架了，我不会一天都不吃东西，我一定会好好吃饭，并且要比平时吃得好。因为我们自己始终要明白一个问题：身体是自己的，如果自己都不心疼自己的身体，那自己真的生病了，就得不偿失了。其实我们没有必要由于生活中的这些琐事烦恼，吵架也是一种宣泄情绪的出口，当夫妻两个人吵完架之后，需要做到的是冷静下来，想一想自己做的不对的地方，反思一下自己。如果两个人都是这样的做法，就会做到了相互尊重和宽容，这样两个人就会很快理解彼此，也就能够妥善处理问题了。

其实夫妻吵架之后的状态，能够看得出来夫妻之间的感情状态。很多夫妻之间如果感情很好的话，吵架之后都会做到反思，做到相互之间的理解和尊重。但是很多夫妻在一起久了，可能就没有了当初在一起的激情，也没有了爱情可言，这样的生活就会很多争吵，就会觉得没有意思。但是因为孩子的维系，两个人就这样凑合生活在一起。如果在这样的状态下吵架了了，就会觉得生活更没有意思。但是我觉得，任何时候，我们都要对自己好一点。如果在这样的情况之下吵架了，一定要告诉自己：我们需要努力变得更加优秀，我们需要变得更加爱我们自己。我们不要惩罚自己，那是最愚蠢的方式。而我们真正需要的是，让我们变得越来越强大。

如果换作是我，我会约上闺蜜一起去逛街，或者是做自己喜欢的事情，来把自己不好的情绪宣泄出去，同时一定要学会爱惜自己的身体。因为我们不单单是我们自己，从一个女人的角度出发，我们还是女儿，我们还是母亲。所以，任何时候，一定要自己变得越来越优秀，越来越强大。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

因为女性非常感性，所以说“没有食欲不想吃饭”可能是生病了，心情不好、累了等很多原因。所以，为了让她老实地去吃饭，我们的安慰必须根据实际情况来。

文章目录：

一、生病了不想吃饭

二、月经期肚子疼

三、累了不想吃饭

四、闹别扭不想吃饭

五、因为热不想吃饭

六、总结

一、生病了不想吃饭

如果女生确实因为生病而没有食欲，这时你可以问她是哪里不舒服嘛，很关心的语调问清楚原因，对症吃药。然后适当的话煮点清淡的粥（养胃），让她吃点。

如果还不能缓解的话，建议一起去和她去看医生，男生如果在女生虚弱生病的时候能体贴地陪她，这个效果就不用说了，她记在心里而且你们的关系也可以从中大大提升。

二、月经期肚子疼

有一部分的女孩子在月经期间肚子会很疼，能疼到什么都做不了，甚至有疼到昏厥的时候。如果你的女朋友只是轻微的疼，那么就冲一杯红糖姜茶，然后帮她揉揉肚子。等她肚子好一些就会愿意吃饭了，然后可以带她吃好吃的，但是不能吃太辣和凉的食物，她想吃也不可以！

如果疼的很厉害，红糖姜茶和揉揉肚子也没办法缓解，可以买一些止疼药。这样就能大大缓解，但是要记住不能经常吃，毕竟药吃多的对身体不好。肚子疼缓解以后给她做一些温热的食物，例如粥，羊汤，小鸡炖蘑菇、清蒸鲈鱼、白菜炖豆腐等。

三、累了不想吃饭

人会在极度的疲劳下没有食欲，这时其实她首先需要的是请假养神。你要安慰她先休息，工作再忙也要保重身体。不那样做的话，你会心痛的。女孩子休息好的时候，可以自然地吃东西。如果这时候你能在她的身边，就买好吃的东西等她休息给她吃。你最好去她家给她做饭。那再好没有了。

四、闹别扭不想吃饭

如果你们两个吵架了，或者你惹她生气了，女孩子就容易赌气不吃饭，一方面吃不下，还有一方面就是想让你心疼。这时候男生可以先放下姿态，认个错。“宝贝，我错了不应该惹你生气”“宝贝不吃饭我会心疼的，咱们先吃饭再生宝宝的气好不好”。

女朋友一般看你示弱了，认错了一般都会开始吃饭了，如果还是没有哄好，说明你还不够真诚，或者确实还没消气，这时候继续认错，或者先点一些她喜欢吃的，边诱惑她边哄她。

五、因为热不想吃饭

天气太热的情况下是没有胃口，这时候不如带着她到凉快的地方休息一会，如果有所缓解就可以去准备吃东西，可以点一些凉菜，味道重一些的食物，勾引起她的胃口就会开始好好吃饭了。

如果没有缓解，甚至有中暑的迹象，就要赶紧买一些冰水，扇子。实在没好转一定要送去医院，刻不容缓！等女朋友彻底好一些了，再去吃点清淡的食物。

六、总结：

以上就是女生说没胃口不想吃饭怎么安慰的分析，女性说没有食欲不想吃饭，想安慰她，一定要弄清她不想吃饭的原因，然后采取相应的措施才能解决问题。