男女吵架后怎么和好？与爱人大吵一架后和好技巧有哪些？

男女吵架后怎么和好？与爱人大吵一架后和好技巧有哪些？抓住台阶下。两个人冷战，最怕的就是一方先低头，另一方得寸进尺。一个人承认错误并不可耻，说明他更在乎这段感情。无论男女，当对方主动说些什么或做些什么来打破僵局的时候。不要把自己捧的太高，每个人的内心其实都没有那么强大。人们在这里一次次试图打破冷战的局面，而你在那里冷眼旁观，毫无反应。心理素质再强，心态也会崩溃，因为没有人喜欢把热脸贴在冷屁股上。男生主动为你做事，送你礼物，都是示好的意思。也许问题还没解决，但是僵局已经先打破了，不要再不停的问你知不知道哪里出了问题，哪里出了问题。有时候，越是咄咄逼人，越会加剧矛盾，延长冷战。如果不是真的想分手，要么主动开口，要么抢了台阶赶紧下来。

用开放的心态倾听你的配偶。敞开心扉，倾听你的配偶。吵架后和好需要你把自己的观点放在一边，试着站在伴侣的角度看问题。不管有多难，试着去听你的配偶说了什么，而不是跳出来纠正他(她)。用心倾听他人，不打断、评判或感觉需要判断对错，这是你能为他人做的最关心和体贴的事情之一。你的丈夫或妻子不值得你爱和关心吗？在人们谈话时打断他们可能是交流中最常见的贬低行为。当你被打断时，对方是在说，‘我比你重要。我的观点有优先权”。虽然双方都没有意识到为什么他们的互动会受到阻碍，但干扰总是会造成沟通问题。。

长久的爱情需要相互包容。吵架并不能阻止我们相爱。没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却容易分道扬镳，相忘江湖；还有一些人经常吵架。即便如此，他们也可以互相妥协。那些情侣能白头偕老，是因为彼此包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方冷静下来，这种能力就是包容的爱。

情侣吵架一般用什么方式和好？

1非暴力有效沟通的桥梁。

2时间空间冷静后和好。等几天一段时间后，利用时间空间来平复心情，冷却情绪，情绪消退了，不生气了，就和好了。

3冷暴力冷战冷淡后和好。彼此都减少聊天沟通和见面约会等相处互动行为，冷淡冷战冷暴力。过了一段时间后，一方或者双方都觉得扛不住，不能继续冷下去了，于是就和好了。

4小吵小闹、大吵大闹后和好。情绪化 冲动的 无理取闹 作哭吵闹。吵闹到最后反而和好了。

5假性分手和好。价值高的、有选择权和选择、格局高的一方很有可能会提出假性分手后撤说分开受不了，然后价值低的、没有选择权和选择、格局低的一方就回来挽回和好了。

6尝试修好行为，一方做出一系列积极主动热情的言行举止来修复和好，例如积极主动热情的来找伴侣对象聊天沟通发信息打电话弹视频语音，来邀约希望见面约会，买礼物送花发红包转账，登门道歉认错等等。就和好了。

1非暴力有效沟通的桥梁。

谈恋爱处对象出现问题矛盾冲突，和男友吵架，具体要如何沟通解决问题？

才能调教男友调整改变，减少打游戏的时间（甚至不打游戏），多来关心陪伴照顾女方呢？话术如下。

例如男朋友非常喜欢打游戏沉迷于游戏的爽和快乐，而忽略忽视了我们女朋友的情绪感受需求。大很多时间精力感情都给了游戏，缺少关心温暖陪伴照顾女朋友。

女生可以这么说，

1描述事实

2表达真实情绪感受

3反思自责后悔怪自己

4理解对方的情绪

5尊重理解共情换位思考

6夸男方，给他 正面评价标签提供情绪价值。

7撒娇卖萌示弱小女人请求+合理化自己的行为

8表达爱 +承诺调整改变不在无理取闹 、作哭吵闹和逼男方分手，尝试修好。

9告知男方正确解决方案

1描述事实，亲爱的，最近一段时间，我发现你工作下班之后有空和周末休息时候，经常打游戏，而且每次打游戏的时间都很长，一打就是几个小时。回复信息很慢很少，当我想你，给你电话语音视频也经常没接。然后我们因此吵架闹矛盾了，冷战冷淡了，我们已经1天没有好好说话和沟通了。

2表达真实情绪感受，我的情绪是非常伤心难过，委屈孤单，担心害怕焦虑没有安全感。

3反思自责后悔怪自己，我有点着急情绪化冲动了，生气的和你无理取闹 、作哭吵闹，对你说逼着你分手假性分手的话。

4理解对方的情绪，你也一定是非常伤心难过，压力山大，失望担心，觉得我很作闹，这么小事就问你是不是想要分手逼着你分手，很无语。

5尊重理解共情换位思考，我知道你最工作压力很大，经常睡不好吃不好，情绪也不太稳定，

所以才需要游戏来释放负面的情绪和压力，同时游戏也有很多好和优点，能够带给你爽和快乐存在感成就感。我很担心 心疼你的身体。我最近真的是比较无理取闹 作哭吵闹了，

所以你觉得压力很大，想要避免和我继续大吵大闹甚至闹分手，所以你才会说

只想打游戏，游戏让你快乐和爽，你要做自己的事情，要安静独立的时间空间。

你是希望冷却情绪，暂时静静回避频繁吵架闹矛盾的方式，其实就是希望和我大事化小 、小事化了解决问题，不吵不闹对吧。等我们情绪都好一些在好好沟通调整改变和解决问题。

6夸男方，给他 正面评价标签提供情绪价值。

亲爱的男神，你是最成熟稳重 温柔体贴 善解人意 宽容大度 超级大帅哥。

7撒娇卖萌示弱小女人请求+合理化自己的行为，

所以亲爱的，人家知道你是喜欢在乎爱着宝宝我的，也是心疼宝宝我的。咋们感情关系也非常幸福快乐 甜蜜恩爱， 我最近生病或者大姨妈快来了所以情绪不稳定，希望理解。

8表达爱 +承诺调整改变不在无理取闹 、作哭吵闹和逼男方分手，尝试修好。

我也是真的喜欢在乎爱着你的，我以后尽量好好和你沟通说话，不在无理取闹作哭吵闹，逼你分手假性分手。不要和我计较生气啦，我们不吵架了好不好，我们和好吧。

9告知男方正确解决方案，以后出现问题矛盾冲突的时候，当我无理取闹 作哭吵闹的时候，线上就说你可以马上给我打电话语音视频，给我点一份奶茶咖啡外卖水果鲜花礼物，线下就说你可以直接过来抱抱我，挠我的痒痒，强吻我，对我笑，其实我很好哄的。

 情侣吵架后怎么和好？冷战是一种冷暴力，非常伤害彼此的感情。所以，最好双方心里都有这样的意识，这样他们之间的姿势才会有发自内心放松的想法，除非你真的不想再和好了。当然有时候会说脾气真的起来了，情况真的很严重。然后告诉自己，冷战三天，对方不承认，我就承认错误。我相信，如果你真的在乎这段感情，你还是希望对方能够和平解决。

一，给对方一个台阶

女朋友的大缺点是耳垂敏感，无论吵架时怎么发脾气，心里都可能会心疼。所以，能在以后的纠纷中装英雄，暴露别人的态度，让对方知道你一直在积极隐忍，走下楼梯就好。你可以假装生病、头晕、胃痛等。这演技既实用又夸张，一眼看不透。如果你的女朋友本能地反映出她对你的关心，你需要抓住机会回应别人的关心，让她吃药，给你倒杯茶。

如果你的状态是“如释重负”，也应该趁机对女朋友说:“我知道你还在乎我，真的很抱歉刚才对你发脾气。”如果你说对不起和谢谢，不管你的女朋友有多暴力，她都会顺着你的阶梯走下去，很快复合。值得一提的是，当你的女朋友知道你喜欢她的手背时，这种把戏不能太常见，如果你知道你在装傻，就会更容易怀疑你。

二，用亲密来抵消冲动。

吵架后如何道歉示弱，抚平女友的头发？其实不如直接用“霸道总裁”的风格表达你的态度，直接抱着她，让女朋友打你发泄情绪，在她发脾气说更多伤心话之前直接亲她。不要害怕女生会拒绝。你出轨后，气氛会很暧昧，然后抱着女朋友在她耳边嘀咕:“别生气，好吗？”等女朋友冷静下来，解释一下刚才吵架的原因。让女朋友一直在你怀里感受你的体温和气味，她的态度自然会变得柔和，不再那么犀利。

主动向女朋友承认错误，然后再慢慢分析错的原因。

1、当下寻求她的原谅。

　　这个很简单，大多数的男人都会的，看她生气了立刻道歉，说‘宝贝别生气，都是我不好’这类的话去哄她，外加上买一些小礼物或者带她去吃个好吃的这些套路，她要是真想和你和好的话是很快就能忘却这件事的了。

2、争吵过后要有收获。

　　争吵完了，这个过程问题也就浮出水面。和女朋友吵架累分手怎么办？女生发泄了，心情平静下来了，这个时候，男人你要主动一点，如果你还想继续想在一起，你就得实际解决问题，否则同类问题的争吵依旧会爆发。现在的你，必须是个讲理的人。

这里理，并不是说要你分个谁对谁错，而是要让她明白你爱她，愿意和她一起解决问题。然后问题解决了，就要学会忘记，不要在后面的相处中翻旧账，不然给女人感觉你很小气。

3、和女朋友吵架分手怎么办的具体步骤。

　　恋人吵架之后，确实要等待一段时间再做下一步，这段时间是用来你们双方冷静和思考的。各自都要想想吵架的原因，反省一下自己。但是这段时间不能过长，冷冻期太长会把感情也冷掉的。

　　建议在吵架过后一天后就和女朋友联系，这个时候她经过了：他居然没有哄我→他怎么还不联系我→我是不是话说得太重了→要不要主动联系他，这个阶段。所以一两天之后再联系这个时机是关键，联系的时候先反省自己，指出自己的问题，再对她说：“亲爱的，吵架好累好难过，我们不要吵了，好不好？”变相服软。

谈恋爱吵架是很正常的，但是每次吵架都要把问题解决了，这样才能更好地维系你们之间的关系。