庆山自述与他相识

他有一双细长眼尾的眼睛，十分清秀。我们是在诗经会上相识，到决定要嫁给他，不过十五天的时间。见过三次面。但这不说明什么。我们之前为等到对方，付出的时间已经太过漫长。

他是个有趣的男子，他知道怎么修整草坪，耐心种一盆花，养活一缸鱼，手工做一个木书架，或下厨煲出一锅汤。他保留着童真，但绝不幼稚，这是对自我的一种认同和坚定，不受世间标准的左右。每次送我回家，把车停在楼下，他总是从驾驶座下来，站在车外，与我告别。这是一种郑重又谦和的待人方式。这是我这些年来从未在别的男人身上发现过的。他的感情显得有重量。

他对我的表白是用信。他交给我时说，这里面有两封信，一封是我以前写给我同学的，只是想让你看看，另一封是给你的。他说这话时眼睛流露出羞涩的表情，这种羞涩显露在一个四十多岁经历过繁杂世事的男人脸上，让我的心漫漫润泽。

那封写给他同学的信，是关于他的前次婚姻，他在那封信里说明了他与前妻之间的一切事情，答复那位关心他的同学。而写给我的信，谈的是关于他对生活的一些看法，里面没有任何情感的表露，更像是一个人的思想汇报。我看着看着，忍不住微笑起来……

判断一个男人是否爱你，看他是否把你带入他的世界、他的生活当中。他的“思想汇报”无疑带我进入他的世界。而爱上一个男人是，女人愿意与之生儿育女。

我想跟他生个孩子。困惑的是，生完孩子之后 是否会失去自我。工作可以使一个女人聪明，生育也许会使女人变得世俗琐碎。怎么样才可以带着孩子在过着世俗生活的同时，又能保持自我，做一酷妈妈。

还没来得及找到答案，孩子已经抢跑进了我的腹中。我正式住进了他在郊外的农场，安心养胎。

怀孕的头三个月，我十分不适，呕吐，虚弱，有抑郁加重的倾向，完全不由自主。他说，如果实在难受，就放弃孩子吧，就我俩慢慢变老。我倔强起来：“不!老了我们会孤独，有了孩子就可以陪伴我们。”

于是，他带我去做b超，在屏幕里看到两个月左右在的孩子，已经有了头和四肢，住在一个黑色的小房子里，小房子里充满的是羊水。孩子在羊水里隐约地浮动着。看起来这样无辜，这样安静，小小的白色的人儿，在黑暗中兀自隐秘自在地生长。她会有一双跟他一样的，眼尾修长的内向的眼睛吗 她寄生驻扎在我的血肉身体里面，要让我用尽全身的力气来滋养孕育，我因此明白和接受自己的艰难。

我对他说，我要通过孕育一个生命成为一个新的人，逐渐置换内心的血液。过程缓慢，需要等待。承担和完成一切看似新奇的旧事，就是我面对的道路。那原来就该是一个人的生活态度。任何抱怨都是无用的。抵达了，才能得到解脱。终止一条道路的最好方式，就是走完它。一切都是如此。

在平日的学习、工作和生活里，许多人都写过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。还是对作文一筹莫展吗？下面是我收集整理的我的自述作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我的自述作文400字1

每个人的人生东面，你们就这样一个问题。我是谁？在人生的定位中，每个人的想法都不一样，我已然走过了14个春夏秋冬。但我到现在也没有想过这个问题，我想，是时候给自己定个方位了。

我站在时间的河边看河水清清，流进了山间。看花谢花开，云起云落。一片花瓣柔柔的滑落，飘进了我沉静的心海，从而荡起了几分涟漪，思绪已徐徐展开

我是谁？个相貌平庸的女孩，不惹人注意，也不想惹人注意，因为没有人在乎;我是谁？我是一个在父母眼里麻烦的女孩儿。在父母眼里我只是个小孩，什么都不懂，什么都不会，什么都需要他么操心，或许，我只是个麻烦罢了;我是谁？我是一个一直在亲戚朋友面前最不起眼的孩子， 他们不会在意我是哪家的孩子，也不会去管，或许我在他们眼里就是这样的人吧。

不！我不是这样的人。虽然我相貌平庸但我不在乎他们去看我;虽然我在父母眼里一直是一个麻烦。但他们一直没有放弃我，一直在教导我。虽然我成绩低下，但我的运动细胞发达，每次运动会都有我在场上驰骋。

我是谁？我是运动场上的巨匠，我是学习上的矮人。或许这便是我。

我的自述作文400字2

我是一支纯蓝色的水笔，我有着大海般的蓝色，我虽然“外表”长得不错，但我的小主人却一点也不爱惜我。

瞧，一下课，小主人便仍下我，出去疯了。没想到，小主人没放好，我控制不住自己的身体，径直往下掉。“咣当”一声，我掉在了地上，摔得“粉身碎骨”，我过了许久，仍旧不能动弹。我大声呼救：“主人，救救我！”但丝毫没有反应。过了一会儿，小主人回来了。可他并不是把我捡起来，而是与同学玩起了“踩水笔”游戏，害得我遍体鳞伤，气都喘不过来了。我既气愤又伤心，唉，我不由得长叹一声：“主人，请爱惜我吧！”

还有一次，小主人做完钢笔字描写，竟把我忘了。我的帽子——水笔的盖子也没帮我套好，就出去玩了。我越来越难受了，因为我的血液——水笔的墨汁已经蒸发一半了！我情不自禁地大叫：“主人，主人，快帮我盖上盖子，快！”主人听而不见，令我绝望透顶。我睁大眼睛，向周围一看，别人的水笔多么整洁、干净、漂亮！我又看了看自己，一团糟，比垃圾桶还糟糕。不久，水笔的墨汁蒸发干了，我的盖子找不到了，笔头损坏，身上还有伤疤。小主人见我没有用了，便粗鲁地把我扔进了垃圾桶，我伤心地哭泣着……

唉！我竟然成了废品，真是悲伤啊！“呜……呜……”

我的自述作文400字3

我叫何宇恒，今年13岁，在嫩江县一小上学，今年六年级了，接下来我向大家介绍一下我自己吧！

我中等的个子，有一双水汪汪的大眼睛和一张贪吃的嘴。我是一个“吃货”，最大的特点就是喜欢吃。有一句话很好地描述了我们吃货的特点，那就是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。所以我一直在变胖和变壮这两条路中间，艰苦地跋涉着，这真是一个让人揪心的问题啊！

有一次，我们全家人去北京玩。我既想一览长城的风采，又想尝尝烤鸭的美味，可是爸爸妈妈只让我选择一个，真是痛苦的选择啊！一个大上午我都在思考这个问题！最后只好遵循吃货的原则，去吃烤鸭了。可是一天下来，我都在想着长城的美景，最后也只好念念不舍地走了。

我的课余爱好很广泛，比如说：看书、玩游戏、打乒乓球等等，其中最爱的就是打羽毛球。因为我觉得每次羽毛球击中球拍的声音，就像音乐一样婉转动听，连续击打羽毛球的声音也“编”成了一曲动听的歌曲。这也是我喜欢它的原因之一。说起它我就兴奋不已，羽毛球是我最大的爱好，每一次打羽毛球我都必须要打到精疲力尽才停下。

这就是我，独一无二的我。不是世上最好的，却是爸妈最爱的。

我的自述作文400字4

嗨，大家好！我是一只漂亮的笔袋。我的表面上印着三个公主：贝儿、茉莉和爱洛。贝儿穿着一条金**的连衣裙，她戴着一顶红宝石王冠，有着一头棕色卷发；茉莉戴着一顶蓝宝石王冠，穿着一件绿色的上衣和裤子，有着一头黑色的头发；爱洛带着一条蓝宝石项链，穿着一条粉色的长裙。她们正在森林里和可爱的小动物愉快地共进野餐呢！

我不仅外表华丽，而且身体内部结构也很复杂，居住在我身体里的居民也不少呢！第一层住着直爽的“铅笔弟弟”和活泼的“橡皮姐姐”，第二层住着快乐的“水笔妹妹”和沉默的“直尺哥哥”，第三层住着锋利的“卷笔刀阿姨”。它们一个个整装待发，随时等待小主人的召唤。

我虽然有着美丽的“外貌”，但是我并不开心，因为我的主人经常“虐待”我，就拿上次的痛苦经历说起吧！

那是一个星期五中午，我正在桌肚里惬意地休息着。突然，来了几名“不速之客”把我挤出了桌肚，随着“啪”的一声，我掉在了地上，被迎面走来的同学踩了一脚，我的身体非常疼痛。由于我的“身体”正好打开着，所以我肚子里的文具也“跳”了出来，连“铅笔弟弟”们的笔芯也摔断了，只好请“卷笔刀阿姨”帮忙削尖。

唉，我多么希望我的主人不在“虐待”我，好好地保护我，爱惜我啊！

我的自述作文400字5

看他有一双葡萄一样的大眼睛，他的鼻子就像被什么东西打过一样，总是红彤彤的，他的嘴巴很能吃，如同一只可爱的小猪，同时也很能说。

有一次上英语课时，老师在讲第9课的课文，他就在下面和同桌说话。很快老师就用她的“火眼金睛”发现了他们在下面说话和玩。老师说到：“你们再说话，就站到教室门口。”可是他们还在说话和玩，老师这次可生气了！立马让他们站到了教室门口。他们这下可是再也不敢上课说话了。

还有一次他和爸爸妈妈一起去餐厅吃饭，爸爸说：“儿子你想吃什么？”他说：“这个小龙虾看上去很香很好吃呀，要不点一份这个小龙虾？”爸爸回答道：“好啊。”小龙虾一上桌就大吃了起来，他们三个人直到晚上9点才吃完了，他的爸爸妈妈两个人才吃了15只小龙虾，可是他一个人就吃了20只小龙虾。可见这家伙真能吃呀！

他还有很多优点，比如有一次他们班的一个同学把手摔破了，他看见后，立马把她带到了医务室。医务室的医生说：“她伤的不重，不过还好你及时把她送过来了。”

还有一次，一个同学把手里的废纸扔到了地上，他看到了马上把纸捡起来扔进垃圾桶，还告诉那个同学以后不能乱扔垃圾了！那个同学羞愧的答应道：“好的，我记住了。”

这个人是谁呢？哈哈，他就是我，一个既顽皮又淘气，还不失正义感的“小伙子”，你想要和我做朋友吗？

我的自述作文400字6

我是一只人见人爱的贵族狗，也是小主人心爱的朋友。一双乌黑发亮的眼睛，一个嗅觉灵敏的鼻子。一张大大、长长的嘴巴在鼻子的下面，一对棕色的大耳朵，喜欢耷拉着，雪白柔软的毛覆盖全身。

淘气的我，有时会令主人很担忧。一次，我看见邻居家的院子里有一块肉骨头，趁主人不注意，偷偷地溜出家门。老主人发现我不见了，在家里东找找，西找找，不见我的踪影。老主人不放心，骑着自行车出门去找。在家等待的小主人焦急万分。老主人在邻居家的院子里如愿以偿地找到了我，把我放在自行车里，带回了家。

聪明的我，有时也回令主人很开心。一次，小主人带我去公园散步。我们闻到一股桂花的清香，小主人飞快地跑到了桂花树下，迫不及待地伸出手去摘。我瞧见了，摇晃着脑袋汪汪直叫：“不要摘！不要摘！”小主人好象没有听到似的，理也不理。我愤怒了，用劲咬着小主人的衣角叨叨不休地叫唤：“小主人，花儿树木是有生命的，它们是人类的好朋友，不可以乱摘！”小主人被怔住了，赶紧松开手中刚要攀摘的桂花枝，诚恳地说：“你说得有道理，我错了，谢谢你！”事后，小主人改正了摘花的坏习惯，成了一名爱护花草树木的好公民。

随着时间的流逝，我的年纪也大了，加上不运动，我的形象也变了，但是小主人还是那么的关心我，那么疼爱我。生活在这个家庭，我十分幸福、快乐！

我的自述作文400字7

Hello！Everyone！我是一台步步高点读机，我的主人是一个可爱的小姑娘，她非常喜欢我。因为我是她学习上的小帮手。

首先，小主人说我长得漂亮。我的外形是长方形的，长约30厘米，宽约25厘米，表面是天蓝色和白色的，上面有喜羊羊和美羊羊的精美图案，我还有一条长长的尾巴——点读笔。

我不但美观，而且功能非常多。如学习、听课文、背单词、发音练习、辅导、测验、复读、家长助手等等。如果小主人语数英有哪里不懂，只要打开我，把书放在我的肚子上，哪里不懂点哪里，统统轻松搞定。另外我还很有自知之明，要是小主人学累了，忘记把我关掉，8分钟后我就会自动关机。对于小主人的学习我要求严格。读得好我会表扬，读得不好我也会委婉地指出，至于不认真点我……

有一次，小主人的爸妈上班去了，出门前叫她把英语书1—10页点读两遍，小主人觉得太多了不想点读。于是，就打开电脑，自顾自地玩了起来，当时我非常生气，一再提醒小主人：“有人在吗？不要不理我哦！”可小主人哪里听得见我的话，依然对我是不理不睬。结果，小主人的爸妈回来后，在我的家长助手里一查看，发现居然一页都没点读，就狠狠地批评了小主人一顿。经过这件事后小主人更加勤奋地跟我学英语了，每次考到好成绩都会感激地拍拍我说：“Thankyou！”我开心极了！

怎么样？我很棒吧！如果你喜欢，快去买一台吧，我的同伴同样会为你的学习助上一臂之力。

我的自述作文400字8

嗨，大家好，我是o3，大家可不要把我的“o”读成“零”啊，读成零的话，那就不是我了。哦，我又叫臭氧，因为我的身上会散发着一阵阵的腥臭味，大家可不要嫌我臭，就抛弃我，不理我啊！

其实，我长得还是挺漂亮的，不信，你看，我穿上这件浅蓝色的外衣有多漂亮！

虽然，我身上的味道不太好闻，我可是你们地球的保护伞啊！我和我的兄弟姐妹们一起给地球穿上了一层无缝天衣，因为我们的存在，吸收了大量的紫外线，形了对生命分子有保护作用的屏蔽层。可以说，没有我们，就没有生命，也就不可能有人类。

可是，由于人类的无知，人们总是喜欢把一些脏东西乱扔，这些脏东西包括灭火剂、消毒剂、杀虫剂、一次性发泡餐盒等等，我的朋友们和亲人们都快被破坏光了，所以我们都准备逃到外星球去了。我们的破坏，让豆类、瓜类等农作物的质量和产量都下降了，也让一些海洋生物和浅海鱼类大大减少。听我们那些在北美、欧洲特别是南极的臭氧兄弟们说，它们那儿已经出现了一个个“大洞”，真是可悲啊！

人类在远古时代就有“女娲补天”的传说，难道到现在，人类也要去“补天”吗？

我的自述作文400字9

我，一个女孩。炯炯有神的眼睛，大大的鼻子，不大又不小的耳朵在我的大大的脑袋时尚衬托着，好精神呀！

我今年上五年级，所以你也可以猜出我的年龄了吧？我今年十岁了，可我跳绳特别棒 。为什么呢？因为我爸爸是我们院里跳绳最好的。他从幼儿园时就开始训练我，受他的熏陶，我跳绳也不错。

由于我好动，所以去吃饭时，或者让我陪客人时，我根本闲不住。坐到那儿，没一会儿就要起来，不是跺脚，就是搓手，再没有办法了就去写作业了。所以在家长眼中我无疑是个顽皮的孩子。

当然，在老师眼中，我只算一个中等的孩子，我所谓的（中等）是指成绩中等，老师只是说，我非常聪明，让我再加强一些锻炼，比如：让我多上台练练胆量。还有就是让我上课多积极发言，如果有不懂的就去问老师。但是我常常做不到，有待加强。

另外我还要告诉你，我很馋。有一次，家里做了三鲜汤，因为我特别喜欢喝，一看没人我就像馋猫见了腥鱼，大口大口的喝，一转眼喝了大半锅，突然我想汤喝完了怎么办？加白开水？颜色太淡了，哦！我急中生智往锅里捏了点盐、加了点酱油、倒了点水，总算应付了！

我高兴，我是个女孩儿。女孩儿有深刻的思想、顽强的毅力。无论是代父从军的花木兰，冒死救父的缇萦，还是获诺贝尔奖的居里夫人，她们那矢志不渝、百折不回的英雄气概，足以让人们肃然起敬。

我真高兴，我要以她们为榜样，从现在开始努力学习、艰苦奋斗！让我们一起加油！

我的自述作文400字10

我叫XXX，今年XX岁。我出生在一个幸福的家庭，我们是一个四口之家，有爸爸，妈妈，弟弟与我。我酷爱读书，家中的书柜里有各种各样的书，漫画类、童话类、科普类、益智类、世史类、杂志早已把书柜挤的人仰马翻，虽然书柜里“人满为患”，但我不愿抛弃它们任何一位。

小时候，妈妈给我买回了许多的图画书，那些可以说是我的启蒙读物。每天，我与妈妈一起读图识字，一年的时间，我就认得了许多的字，懂得了许多事物的名称，知道了世间很多有趣的事情。这就是我读书的开始。

一眨眼的功夫，时光老人已把婴儿时期带走了，幼儿时期缓缓走来。我开始慢慢的喜欢上了阅读。有一次，我一个人在家，自己看书，厨房里还烧着水。我看着那精美的图画，仿佛我已经脱离了这个世界。不知过了多久，我闻到了一股糊味。好不容易才反应过来，可赶到厨房后，却发现水已被烧干了。

上了小学以后，我对读书的兴趣有增无减。有次老师在讲台上写题，而我则从书包中拿出一本书，聚精会神地看起来。我把书藏在抽屉里，时不时抬起头东张西望，确保老师不在了再继续看。看到精彩的地方，我竟然情不自禁地“哇”地一声。老师与同学们都把目光转向了我，我“刷”地一下把书放了回去，看着这么多双眼睛，我羞愧得无地自容。

这就是一个酷爱阅读的我。

我的自述作文400字11

“你这只臭狗！给我出来！”你好，我就是那只被数落的孤独的小猎犬。

我有一双黑色大耳朵，一个小小的黑鼻子，一双炯炯有神的大眼睛，身上还长满了黑白相间的白色绒毛。我的`主人就是一个凶狠残酷的人，他每天都要么是让我吃垃圾，要么就什么不给我吃。有时，让我睡在草地里，有时，让我睡在垃圾桶里。

有一天，主人带着我去打猎，他让我咬死一只鹿，但我却逃走了。因为，我不想再受到主人的虐待了，我跑到了一个叫马提的人的家里。那个主人对我特别好，他给我吃，给我喝，还给我取了一个名字叫喜乐，他好像很喜欢我，他不像贾德那样凶狠，天天带我去山上奔跑，还经常抚摸我的头。

一天晚上，不幸的事情发生了。一只黑色的德国牧羊犬正向我扑来，我拼命地跑。可是，我跑得太慢了，我和它就像是一只肥猫和一只小老鼠，我被它按倒在地上，它要断了我的腿，我疼得“汪汪……”的哀嚎。

紧接着我就去了医院，不知是怎么回事。但是我没有想到，马提居然用20个小时时的汗水把我买了回来。这是后来马提告诉我的，马提真是太好了！真希望所有的人都像马提一样！

我的自述作文400字12

我，是一个胖胖的小男孩，今年岁12了，活泼可爱。我可是我们班上的万事通，正如我同学所说的，只要笑一笑，没啥事儿过不了！我还是大家的开心果，幽默的语言，常常引人发笑……

我在班上品学兼优，是老师的好助手。一次，老师在给我们复习零的知识的时候，问了一个问题：“‘0’在什么时候不读出来啊？”一问完，教室里鸦雀无声。这时，我把手臂高高地举了起来，说：“老师，我知道。‘0’在每一级的后面不读出来。”老师笑了笑，说：“说得很对！”瞧，我是不是很聪明啊？

另外，在班上，我还连续担任了六个学期的劳动委员。管理同学打扫教室时，看见小纸片我主动捡起。所以，我总获得“优秀学生干部”呢！

对了，我的兴趣爱好也很广泛，像：骑单车啊、游泳啊、跳绳啊……我特别喜欢英语，从二年级起，我就开始学习英语了，一开始，我遇到了许多困难，可我都克服了。所以，我现在英语方面已经战绩累累了呢：全国小学生英语竞赛，全国一等奖！口语大赛二等奖！英文书写大赛，三等奖！看，我厉害吧？！

呀！还没告诉你我的名字呢！其实，我的小名叫“齐齐”，我就是这样一个品学兼优、兴趣广泛的小学生哦！

我的自述作文400字13

大家好！我叫张蕃旎，是小学四年级2班的学生。我，今年十岁了，个儿很高，弯弯的眉毛下面长着一双水灵灵的大眼睛。一张瓜子脸，还有一张会说话的小嘴，后脑壳还拖着一个马尾辨漂亮极了。

别看我小，我可有我的优点，爱好，梦想啊！有些时候也要调皮，捣蛋。

爸，妈和老师喜欢我的是我做作业字迹工整漂亮，作业一丝不够，很少出现错误。在校除了学习读书，还主动打扫卫生。在家经常帮妈妈洗碗，收拾房间。有时候还乐意帮助邻居家的小妹妹做事情。当然，我也有缺点呢！一旦放假了，只要把作业完成就足不出门，一直坐在电视机旁边，望着电视什么就不知道了。偶尔要和小伙伴打架。

我的爱好是，喜欢看课外书和漫画书及故事书，因为看书入神，有时间差点就忘记了吃饭。唱歌，跳舞我也喜欢呀！每当我完成了作业的那一瞬间就会轻歌慢舞地跳起来。惹得一家哈哈大笑。

你们别小看我，我还有一个天真的梦想——希望长大以后能当上一名空姐，因为我从小就想坐飞机嘛！

我的自述作文400字14

一双水汪汪的眼睛，虽然不是很大，但是炯炯有神，一对顺风耳，加上一张红彤彤的嘴巴，这张嘴蕴含着丰富的情感，高兴时咧着嘴笑，生气时小嘴噘着能挂个油瓶，而且这张嘴总是话很多，让我受到表扬也挨过不少批评呢。

我的特长就是书法，教过我的老师都夸我书写漂亮。其实，在我上幼儿园中班时，我书写很糟糕，那字写得歪七扭八，也就从那个时候起，我与书法结缘了。

一开始刚上书法课时，我还有点害怕，怕写不好，惹来小朋友的嘲笑，所以我只好哭着去上书法班。后来到了二年级，我写的字一天比一天好，在班里已经算优等生了，于是就直接挑战软笔——隶书。

刚开始，老师说：“隶书蚕头凤尾、一波三折；燕不双飞、蚕不双设；重浊轻清、斩钉截铁。”我在练习中不断揣摩老师的教诲。练了段时间，又去练习楷书，后来老师不教我了，我就再也没上软笔书法，我只好去双塔街写硬笔，这一次，每周六我都去上书法课，每天坚持练三行。直到现在，每当班里有书写活动的时候，大家会异口同声的说：“写字找王一涵！”

这就是我，一个做事执着，视书法如痴、既平凡又与众不同的男孩儿。

我的自述作文400字15

大家好，我是孔雀，我有一对晶莹透亮的眼睛，长着一双翅膀，我开起屏来，像一把五颜六色的扇子，走起路来特好看。

有一次，深林里举行动物选美大赛，我洋洋得意，心想冠军一定非我莫属。只听见丑陋的乌鸦不停的喊叫着：孔雀真漂亮，孔雀真漂亮！这使我更加骄傲了。

比赛结束后，成绩出来了。冠军啄木鸟，亚军黄莺，季军鸽子。动物们一看，咦？怎么没有孔雀呢，这时森林CCTV的鹦鹉**急匆匆地赶来了，它也感到很奇怪于是他就去采访，首先它采访了大树爷爷，您是不是投给了啄木鸟啊鹦鹉问。大树不紧不慢地说：没错，因为啄木鸟经常给我治病，帮了我不少忙呢！接着，鹦鹉**采访了龟老太爷，您是不是投给了黄莺？乌龟慢条斯理地说：是啊，黄莺经常用歌声把欢乐带给大家。于是鹦鹉**又去采访了大象伯伯，大象伯伯您把票投给了鸽子吗？对啊鸽子可是森林里的劳动模范啊！它常给我送信，这孩子聪明又伶俐，可讨人喜欢了。最后问到了河马先生你为什么没选孔雀呢它不是很漂亮吗？河马先生干脆的反问道，外表漂亮有用吗，鹦鹉楞了一下，若有所思，好像明白了什么。

可我郁闷，我表现的不好吗，为什么都不选我呢，同学们你们能告诉我吗？

工作第一年，从朋友圈得知一位大学同学因产后抑郁离开了这个世界。看到这条消息的那天下午，我抱着膝盖坐在床头，呆呆地愣了许久，脑海里浮现着女生宿舍外的走道上，那个女孩儿笑着走过的样子。从来没有感觉抑郁症离自己的生活这么贴近过。

事实上，全球的抑郁症患者数量已经远超我们想象。每5个人中就会有1人遭遇抑郁症，如果父母一方被诊断出抑郁症，子女患有抑郁症的概率约为40%，全球范围内的抗抑郁药物销量都在持续上涨。

《活下去的理由》是马特・海格罹患抑郁症后对自己整个心境感受的纪实描述。我从他的文字里第一次感受到抑郁症患者脑海中的所思所想，也第一次觉得对抑郁症一无所知的我们是多么自以为是。

一千个抑郁症患者心中，有一千种抑郁症。他们的痛苦是别人看不见的。大多数人都不知道，抑郁症并不是一个能靠意志力解决的问题，不是你陪伴在他身边，不断地告诉他“坚持下去，一切都会好起来的”就能够帮助他克服的疾病。

马特说，有时候，他感觉自己在经历一种世上从未有人经历过的痛苦。他祈祷自己能够变成马路上行人中的任何一员——88岁的，8岁的，那个女人，那个男人，哪怕是变成他们的狗都行。

不是每一个抑郁症患者都能走出来。有些患者可以依靠药物缓解痛苦，有些患者会因无法承受头脑里思想的折磨结束自己的生命。

在马特最低潮的日子里，是阅读和写作陪伴着他。书中有一段写的是，马特曾经在网络上向抑郁症或自杀倾向的患者发起了一个提问——你为什么活下去？每个答案都让人感动。

就在昨天下午，一个叫梅的女孩在微博上留下了她给世界的一封遗书。网友们一边留言鼓舞她，一边拼命转发救人的讯息。我翻阅了她过往的每一条微博，知道她在2017年就被确诊为重度抑郁和双向情感障碍。她在那个微博小号里记录了她绝望的每一天。今年初诣的时候，她和朋友一起在絵马上写下了新年愿望。她的朋友写着：开心、有钱！梅天天开心！她没敢给朋友看她写下的愿望——希望2021年可以早点自杀成功，拜托了。

我不知道她有没有读过《活下去的理由》这本书，我只是期待有那么一个理由可以让她在注销人生这场游戏的账号前，再犹豫那么片刻。抱着对生命的敬畏，我多希望她能活下去；可是当我不知道如何帮她摆脱痛苦，我感到一种无力。身体生病了可以通过药物治疗，精神和思想的折磨要如何医治呢。

马特无疑是幸运的。他在写作和阅读的过程中逐渐走向好转。书的最后，他给自己列下了长长的清单，在他感到痛苦的时候提醒他那些曾让他感觉美好的事物。

愿你们永远记住那些快乐的感觉。

愿我爱的人一生平安喜乐。

        算是一个个人经验吧，一种方法，一次自我救赎：如何从黑暗中脱离出来，如何摆脱抑郁情绪，驱散心中的阴霾，拥抱明媚的阳光。

我有一只小怪兽。

      小怪兽是我对它（我的抑郁症）的昵称，也是我对她（我心中的小女孩）的称呼。如今我已完全痊愈，它，消失了，但她，一直住在身体里，有时也会显露出来，我与她，已成为一体，和平相处，融合接纳；又或者说，我把我和它（抑郁），分裂成了我和她。

        上了大学，除了刚开始的兴奋外，由于没有了学习压力的困扰，也就没有了那种一切以学习为主的压制力。情感开始像是泉涌一般，一齐爆发出来，多年积累下来的复杂情绪，终于酿成黑暗的漩涡，将我卷进抑郁的陷阱。大一大二，两年，从情感崩溃，陷入绝望，到三观重塑，人格重造，走出黑暗，确确实实，成长了很多。往事如梦，梦不可得。往事如烟，烟消云散。

        其实我情绪的崩溃，是有迹可循的。初中遭遇了校园暴力（同班同学的语言暴力。无意之失，毕竟小孩子那时也都年少不懂事，但不值得原谅。来自于一个男生挑起的歧视〔说我是农村来的老土类似这种吧，还穿着小学的衣服〕，也确实是我的错，大概我穿着老土碍了他的眼吧，人总是喜欢嘲笑别人的。在男生中间评判女生相貌等级吧，这个很多小说上都有吧，很让人反感恶心的侮辱了。那时只觉得整个班都被他搅得乌烟瘴气的，只觉得全班都在嘲笑我，一度想退学。［没退成，遇到了我闺蜜，唯一的稻草，陪伴我度过初中那年最艰难的时光］）高中也就是学习压力以及更多的高山流水不遇子期吧。很是喜欢古风，喜欢凄美婉约的诗词，也能做出几首花里胡俏自以为很不错的诗吧，（现在看从前，真是可笑又羞愧，不通歌赋，不懂韵律，后来发现自己的自大，很长一段时间很是自责自卑。不过在同龄那个时候，我这个水平大概还算不错的吧，毕竟大家也都挺喜欢的，也都不是专业的，也不懂韵律什么的，只觉得诗词优美顺畅就好，最大的宽容）自比伯牙，不遇子期。才情无人欣赏，诗词无人可对答，压抑克制，郁郁寡欢，幽怨哀愁。顾影自怜，大抵如此。学习上的挫折也是颇为打击，天堂坠地，人间无门，诅咒一般，循而往复，精神状态已近崩溃，匆匆考上了二本便去了大学，不准备复读。事实上，以我当时的精神状态，怕是二战更为凄惨困惑，已没有了心力，承受能力过于脆弱。如若二战不成，以我的心气儿傲，怕是多年难以释怀，遗憾自责更为持久而已。

然而大学，不过是情绪崩溃的开端。

        一种轻松自由的氛围，一个再也不必承受高压的学习环境，一个远离熟悉的人的新世界，旧的你已被从前的人记住，新的你无人可知你的过去。重新塑造一个新的形象，打造一个新的自我，在大学这个新天地，完成蜕变。

        只是，我失败了。久积不散的抑郁岂是无治而愈的，而大学只是为我的抑郁爆发找到了一个突破口：一个不用担心学习远离父母好友从而可以放纵自己沉浸于无边黑夜而无人可知不会给别人带来困扰的环境。

所以，她来了。

        现在痊愈的我已然体会不到当时的痛苦了，那般纠结，那般悲伤，漫无目的，感受不到其他除悲痛以外的情感，到底为何般？仿若跳入一个陷阱，陷入巨大的黑夜漩涡。

言归正传，不说那么多废话了，就讲一下我怎么从抑郁中脱困的吧。

      相信有很多人和我一样，各种各样的原因，并没有去找专门的心理医生做过确切的诊断，也没有寻求正规的医疗救助，抑郁，最重要的是心里生病了，五感屏蔽，总觉得人生无望。心里笼罩阴霾，再开心的笑也只是只达面部，不达心里。情绪崩溃，心理调适出了问题，天地讲究阴阳调和，情绪也该是七情六欲平衡牵制。

首先，为你的心理下定义。

        怎么下定义？如何下定义？如果我知道我自己怎么了，那我还用问我怎么了吗？我不就好了吗？

        没错。医学上讲究因病而医，对症下药。你之所以好不了，就是你不知道自己怎么了，你犹豫，你怀疑，你矛盾痛苦，你自欺欺人，你煎熬纠结……那么如果你知道你自己得了什么病呢？那是不是就是“对症下药”，调养生息，而后恢复。或许要被反驳，说起来容易，大家都知道自己得了抑郁症，那怎么没都痊愈？不要太有戾气了，既然自己已经病了，何不听一听别人的方法，试一试。所有的办法都不可能适用任何人。但是要努力尝试呀。最重要的是自己要相信自己啊！相信自己一定可以走出黑暗，一定能够拥抱阳光，一定会在太阳下行走，一定可以痊愈，你和别人没有什么不同，上帝对你也没有什么不公。如果有不公，那你为何不质问不反抗？天助自助者！当你真的痊愈的时候，以后的你会无比感谢那个拼了命也要寻找光明的自己，那个不放弃希望，在绝望中坚韧不拔，一定一定要走出来的自己。

        我也是这么经历的啊。一遍又一遍的怀疑，一次又一次的失败，一夜又一夜的绝望，哀伤的真想一跃而下啊！小怪兽，求求你，求求你快好起来吧！我撑不住了，求你了……

        没有用，什么都没有用……有的只是一次又一次撕心裂肺的疼痛……溺水之人奋力挣扎，手中稻草不敢放下……

        煽情过了来说一下理性。与自己对抗确实不容易，会有一种愈是反抗愈陷愈深的感觉，毕竟失败会让人慢慢失去信心。但是，并不是自救没有用，只是还没到那个点，还没真的发挥作用，量变才能产生质变，重要的还是不要放弃。并且，别着急，积极寻找适合自己的治愈办法。

我知道很难，但是

不要放弃，不要放弃，不要放弃。

        当你决定要积极抗争的时候，就胜利了一半。我也是很长一段时间沉浸悲伤无动于衷，后来开始慢慢尝试。

        我知道自己心理出毛病了，没人信我，也不会有人在意。你给别人说，只不过会得到不耐烦和不在乎。又或是漫不经心的语气“你怎么可能抑郁”哥你加剧你的孤独感。不如独自一人，自己相信自己就好了。去图书馆借了很多心理学方面的书，什么关于各种心理障碍的阐述，双重人格，PTSD，反社会型，依赖型人格，精神分裂等等，以及如果走出抑郁如何调适心理等等。或多或少我们都对自己的心理做了一个评估，觉得自己是什么。但我们还需要更确切的答案。既然无人可说，又不能寻医，那就自己当个心理医生，为自己下个诊断吧。不得不说，知道了自己得了什么病，并且开始做一些恢复治疗，确实安心了不少。

你不是一个人，你并非怪物。

      在读这些书的时候，我更了解了自己的情况，并且也明白了自己这种心理的成因。还发现了自己现在性格塑造乘这个样子的原因。是从小时候积累下来的，悲观不幸，童年创伤，PTSD!是童年创伤的隐藏，是初中暴力的逃避，是高中情感的压抑，一切都有迹可循。因而这次发现，不仅抑郁被成功治愈，童年创伤也被一同痊愈，三观完全沦陷后的重塑，性格的重新打造，心里阴霾的去除。我的内心充满光亮。曾有人对我说，你只要内心强大了，就什么都不怕。你内心不强大，依赖别人是不行的。我不想让你依赖。

        我做到了，路明非…真好……只是，也强大到了不需要你，也可以自己一个人好好的了…………再见，Sakura

我爱你，对不起，没关系。

PTSD：一个心理学上的专业术语。指的是遭受重大事故后，如车祸，地震，亲人去世等，心理上产生的一种保护机制。上释义为：

        创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

        突然想起来那时候，我脑袋已经有点不清醒了，整天整个人已经陷入一种游离状态，那种感觉就是，仿若自己身处另一个空间，明明前面是街道，是行人，可放佛自己和他们不在同一个世界里，大脑像被什么东西糊住了，意识还是有的，但感觉到的是物理上的不清醒的蒙蔽。每到夜晚便会发作，只好一个人出门游荡。又不敢走太远，怕回不来，只是绕着学校的外面街道，转上一圈，漫无目的，游魂一般。然而在看心理学书的时候，是最清醒的，每天唯一清醒的时候，就是钻入书中。在书中寻找到一点点的光亮，后来从寻找光，到自己会发光。

        那种从内心深处散发出来的微弱的光芒，不够明亮，却那般美好，温柔温和，温暖了另一个人的灵魂。（这是后话）

        这是我自己采用的一个方法，适合不是绝对认证科学的稍微有点小迷信的人吧。也不是迷信，比如科学认为世界上没有鬼，我也这样觉得，但我相信有魂的存在。相信星座性格有一定的道理，有可相信的地方，但不全信。因为性格毕竟受多重因素影响，大家可能有相通，但又各有不同。相信一切事情有时候冥冥之中自有注定。我不是迷信主义者，但也不完全尊崇绝对科学。

        心理就是一个很复杂的东西，科学有时候无法正常解释，所以相信自己很重要。你觉得好，无伤大雅，对别人也不影响，那就这样做就好了。我用心理暗示的方法，将我分为我和小怪兽两个部分。

        人格分裂？不。人格分裂是每个人格互不认识，不会同一时刻出现，一种人格甚至不知道另一种人格的存在。而我是情感分裂。采用一种心理暗示的方式，把抑郁的情感，和其他正常的情感分离开来，并拟人化，形成自己设定的两种人格。我的人格，小怪兽人格。

        因而小怪兽既是我的抑郁情绪，代表了黑暗的一面，又是我心中的那个小女孩，脆弱，受伤，敏感，悲观，漠世……而我是阳光的，正常的，积极的，快乐的……

心理暗示最重要的一点是，你相信她的存在。

        我相信她，一开始我怕她，逃避她，因此她也一直纠缠折磨，令我痛苦万分。可她就是我啊，她是另一个我，玻璃般的心，黑暗的目光，永无止境的黑洞挣扎，我怎么能一直拒绝她呢？我该……努力的拥抱她啊。相信自己与众不同，这身体里住着的两个我，一个冰冷淡漠，却隐藏着火热，一个温柔似水，但不论谁，她们都用心爱着这个世界啊。怎么能拒绝自己呢？不管她怎么样，她都是你啊。

        分离情感后的第二步就是接纳。接纳自己的另一个人格，同她说话，安抚她的情绪，陪伴她，鼓励她，给她爱，同根同源，共情移情。当她觉得安心的时候，你便也平静了。这也需要一个过程，需要花费时间。在这样情况下，就很容易产生顾影自怜的情绪。因为你怜惜她，而她就是你，所以你就特别怜爱你自己，没什么不好，把握好度就行。

        从我开始出现物理上的不清醒症状到恢复清醒，也是一段难熬的时光吧。后来我认为自己走出来了，（当然这时还为时过早，是我自己这样以为的），实际上还是没能彻底摆脱。然后刚开始的时候就有点愤世嫉俗了感觉，（自己的三观完全崩塌，突然发现原来所有自己以为的，都不是那个样子，这样打击是毁灭的，自己否定自己是最困难的，三观尽毁真的是一件很巨大的事情了，重塑的三观一开始所以就有点愤世嫉俗了。比较不稳定吧。）后来彻彻底底恢复大概是因为遇到了灵魂。

也就是我现在的男朋友了。

他看到了我的小怪兽。

他相信我说的我的小怪兽的存在。

他不会像别人一样否定你，说你胡思乱想，瞎说自己有病，你怎样怎样，你很可笑。

我说我有一只小怪兽。

所以我戏精，他就陪我演戏。

他完全的理解我，他是真的喜欢和接纳我的小怪兽。

所以，……我的小怪兽……她终于被完完全全的治愈了……

我的抑郁，到此为止……

我的一个伙伴：他叫xxx。他长得不算出众，但好学，为人大度，总是以笑容示人。就因为此我与他的友情藕断丝连，永远不会断。

他几乎具备一名优秀学生的所有优点。我最敬佩的是他的学习，他学习好，不管是电脑、作文还是其它方面，每一科都很优秀，并且还很会说话。他很爱学习，他是数学特长班的学生，所以他对数学特别有兴趣。初中每天都会留很多作业，但她还是坚持每天做一些数学提高题。以前，我还以为是老师认为他的成绩突出，有能力多作业写。她的父母符合老师硬要求她做的。后来得知是自己要求做的。我就明白了，他以前就说过觉得做题是一种乐趣，能够多做题也是对自己本身知识的提升，虽然累点，但收获多呀。

我们被视为班里最要好的一对兄弟。他坐在我前面，是组长需要收作业，我偷偷的对他说：“嘿！我昨天没做作业，能帮我‘掩护’一下吗？”他犹豫不决。正巧这事被爱打小报告的人听到了听到了，他不管三七二十一的冲向了办公室，任我怎么拦都拦不住，看见了这一幕，我是彻底失望。结果可想而知，我挨了一顿批，还被罚了作业。我十分生气，还朋友呢，有难了也不帮帮忙：“你真不够朋友！我没有你这个朋友！”说完走了。每次碰到他，看他总是欲言又止，哦：解释就是掩饰喽！

传统的儒家思想就十分看重，提出“诚”“信”“仁”“忠”，一直影响着我们，渗透进我们的生活。“患难见真情，烈火见真金”这是我们，对朋友的要求。但学校不可能经历大起大落，不都是鸡毛蒜皮，后来我们不在一如既往的调侃，可能我错了。其实，无所求的朋友难得，不妨闭上眼，将有所求的朋友一一删去，最后还有几位？是他，真正的伙伴！“在家靠父母、出门靠朋友”，这句话就说明了朋友的重要，又说明了朋友的作用在于依靠，更在于相互依靠。而不是那种为个人私利，借朋友之名、用友情浇灌的，开出的朵朵邪恶之花的行为。

他值得敬佩的地方还有很多很多，守信用、大方、助人为乐……人生之中能够交到这么好的朋友很不容易，我会好好珍惜这份友谊，并且我也会以他为榜样、向他学习的。