夫妻频繁争吵最好的处理办法

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

1、冷静后，主动给对方台阶下

第一就是，要冷静以后主动的给对方台阶下。我们都知道在一段感情里面，一般两个人之间产生误会的时候，大多都是什么呢？女人会稍微的不理智一些，当然不是批评女性，而是这是男女思维差异所造成的。

比如说：你说我没错，凭什么解释，难道你不该让着我吗？我是女性，类似这样的话题，而男人却越听越不淡定。但是被误会以后，你看两个人如果吵起来的话，其实对你们的感情，起不到什么作用，所以一定要把误会解决开。

其实有很多时候，一段感情里面，为什么两个人越吵越凶呢？就是因为，第一不够冷静，第二就是试图让对方妥协，让对方承认你的委屈，却没有想过对方的委屈。有的时候你心里也是知道的，对方不容易，只不过你没有把它说出来，对方就没有感觉到你理解他。所以下次在吵得不可开交的时候，你就给自己一个这样的暗示，我是要解决这个问题。

那么你就试着给对方一个台阶，只需要一个台阶就好了，你会发现什么呢？这个台阶就像，两辆车在一起并头走，然后什么？你掉了头，他也会跟着你一起掉头，那么你给对方台阶以后，慢慢的你就会发现，两个人情绪稳定下来，只会聊你们之间的爱意，就会缓解掉很多的矛盾。千万不要觉得什么呢？我给他台阶是不是我妥协了，我没面子了？不是，最前面掉头的那辆车，他永远是什么车？指引车。他才是什么？做决断的那个人。

所以其实有的时候，为什么会被误会，就是因为你没有描述出，你当下的这个事实，比如说你老公前几天没有回家，你就告诉他说，你怎么最近老不回家，你看这是事实吗？在你看来好像是事实，你老不回家，但是咱们深究起来这不是事实。你怎么老是不回家，什么样的标准才是老是呢？

如果他上周是三天没有回家，你就告诉他，你说亲爱的，你上周三天都没有回家了，这个时候你再补充一下你的感受，为什么他不回来你会生气。因为你没有回来，我一个人在家里面跟孩子很孤单，我很想你回来。这就是你的事实和感受，你想如果因为这件事情，你说的是你怎么老不回家，和你上周已经三天没有回家了。这两句话描述的是同一件事情，哪个会让男人更好接受呢？

所以这是一个例子，但是就映射了在生活中，为什么很多时候，你一句话就把对方惹生气了，然后接下来沟通的，都不是事情的本身，而是什么呢？情绪。

2、陈述事实和感受

第二个注意点是什么，陈述事实和感受。这个其实在上面，我们大致的都讲到了，就别说什么爱你的人呢？不解释都会知道你的想法，其实没有什么误会。在爱情里面是不需要解释的，你哪怕深爱着对方，在和对方梳理事情经过的时候，发现问题就要及时的去纠正。

我们这个时候可以说，比如你带着一点撒娇的语气说，你说不是你做的不对，是我真的会被你的行为带偏，我的想象力真的很丰富，如果以后再出现这样的情况，你也要及时的给我说，不然我们又要为这个事情争吵了，我很不想跟你吵架的。这种温和的提醒和批评的话，对于男人来说致命毒药，让他不得不接受。

3、做比说重要

第三块你要注意的是什么呢？做永远比说重要。比如说你跟伴侣误会了，有很多人是什么？破罐子破摔。比如说伴侣误会你的时候，你说原来你这么想我的，那我就这么干了。最后肯定就是什么呢？那男人就说，果然我们说的没错，你就是这样，那狐狸尾巴露出来了吧。

所以什么呢？你既然想证明你的清白，那就用行动去证明，不要跟对方有过多的口舌，当对方看到你的行为的时候，对方自己在惭愧，那么发生的一些事情上也是一样，被误会了，你不要有太多的言语来证明自己，而是要用行动去证明就可以了。

婚姻的本质就是一场“戏”

一、前言

A先生:我出轨不是因为欲望，更不是因为失控，我的出轨是有计划的。我讨厌现在的生活状态，死气沉沉，如一滩死水。我们下班，各自吃饭，回到家，不打招呼，也不会亲热。她看电视，我玩游戏，到点上床睡觉。她面向左边，我面向右边。同床异梦，就是这样了吧。我决定出轨，去找点变动。

B先生:知乎上有个问题，为什么男人下了班，都要在车里抽根烟再回去。当时有个回答感动到我了，因为回到家，男人就是父亲，是丈夫，而在车里，男人只是他自己。我和老婆结婚十多年，论激情，肯定是早已经没有了激情，但现在已经陷入到，很多细节都能吵起来的矛盾了。例如，我穿一件衣服，她觉得很丑，非要换她喜欢的。

二、婚姻都是“演”出来的

C先生:因为我加班到很晚，忘了她生日，凌晨三点回家。一块蛋糕扔在我脸上………我要挣钱啊，我是男人啊，女人就不能贴心一点吗天天要宠成公主，宠成女儿。不过了，这日子。我突然想起一位情感作家说的话:多数时候，压垮婚姻的，不是共同利益和观点出现了分歧。婚姻不是从面红耳赤中崩塌，是从一顿饭、一句晚安、一件衣服、一声早起中变质。

无聊、不耐烦、失去信心、没有安全感，这些负面的感触，从细小的生活瞬间，潜滋暗长，最终主导了婚姻走向。有人说，婚姻的本质是职场，门当户对很重要。我不反对。但从这场活动中，突然发现，其实婚姻更深层次的本质是秀场。作为丈夫或妻子，花点小心思，演好这个角色的一些细节很重要。好的婚姻，很多都是“演”出来的。

三、特殊的仪式感

“婚姻最好的保鲜剂是什么”记者采访一对婚龄超过70岁的美国夫妻。两位老人相互看了一眼，不约而同地回答:“每天睡觉前说晚安。”这项约定从他们开始结婚时，就定下来。“我们当时觉得，如果想让婚姻长久，一定要努力去坚持做一件事，哪怕是一件很小的事情。于是，我们想到了互道晚安。"

记者问:“如果吵架了怎么办”史密斯说:“我们吵过很多次架。”记者问:“吵架了也说晚安吗”史密斯说:“每天都说，无论吵得多严重，都会互道晚安，如果实在不想说话，我会写在纸条上，放到她床头，或者，给她发短信。但一定会道声晚安。有时候很生气，但我会说服我自己，没事，就假装一下，这是约定。

蒂芙尼:“每当这个时候，我就会感受到，他还爱着我，气就消了一大半，我会给他回复，然后悄悄给他倒杯牛奶放在他床头。

四、信守承诺

长久而幸福的婚姻，都会落到细碎的烟火里，落到日常琐事里。这些琐事，构成了婚姻不稳定的因素，一样是婚姻生活的零星烟火。很多时候，一个好丈夫，一个好妻子，不是特别大的角色，而是小人物，即使你做不到十全十美，但一定要演好这个人物，例如坚持道晚安，即使不想，也要信守承诺。

这可能在很多人看起来像是在演戏。没错，或许是吧，但那是一种仪式。这种仪式会每天提醒你:这是你的爱人，会陪你走过一辈子。在某个瞬间，你小小的一个在别人看来可能没有任何价值的举动，会打开婚姻阴暗面的小缺口，让阳光进来。很多东西，就都会豁然开朗。

五、被忽视的细节

天津卫视《爱情保卫战》有一期节目，夫妻双方吵架，吵到节目上来。主持人问女方:“你必须离婚的理由是什么他不够好不够有钱不够给你安全感，还是"女方说:“都是吧，也都不是。我只记得，从结婚那天起，每次我买新衣服穿，问他怎么样他看了一眼，但从来不说话。”说完，眼泪就下来了。

女方接着说:“你说一句好看会死吗夸你老婆漂亮会死吗哪怕是假的呢!”自己并不是世界上最漂亮的那一个，你以为女人自己不知道吗还需要你告诉但她希望在你的眼中是最漂亮的。一个很火的短视频，《你变了，我们离婚吧》。

男主对女主说:“我们离婚吧，我们过得一点都不幸福，不是吗"女主思考了一个晚，上之后，说:“再给我们一个月时间，这一个月时间，你完全听我的话来做事，可以吗"男主想了想，反正也就一个月，“好”。

六、结语

婚姻从来都是一件小事这一个月里，女主要求男主每天出门，都必须抱她，吻她，必须回家吃晚餐，睡觉之前必须说“晚安”，牵手。一个月后，男主对女主说:“我无法想象没有你的日子。

爱情，是两个小人物的欢喜，而不是所谓轰轰烈烈的传奇。好的婚姻，是那些心动瞬间依然能延续下去的旅途，也许你忙，你累，你审美疲劳，但不要放弃这些瞬间。睡前说晚安，每天出门拥抱，走在一起牵手，她做好饭之后，道一声“辛苦了”。

这些很细碎的小心动，就是装点在婚姻天空中的繁星。作家杨时晖说:“婚姻从来都是一件小事。你不必努力去成为一个传奇，一个大咖，但你要演好这个小人物，那是你的主场，幸福的舞台。

很多时候矛盾的并不是矛盾事件的本身，而是你对这个矛盾的态度和出的反应。

遇事只知道责怪对方，并不能将事情，反而会将彼此之间的关系弄的更糟糕。

如果当时，这事发生在自己身上，自己也是很难过的正所谓伤在儿身疼在娘心。

丈夫懂得站在妻子的角度，询问妻子孩子是怎样弄成这个样子的？了解事情的经过，之后安慰妻子和孩子：我小的时候也很调皮我妈妈也经常对我说越摔越高。孩子这次摔了之后他下次就长记性了，就不敢再胡乱来了，就会好好听家长的话了。

遇事不责备，宽容过失，也宽慰对方的心，使得夫妻之间彼此之间的心更贴近。

在你感冒发烧的时候，你是不是也希望有个人在你身边，能够理解你的不舒服，并且适时的给你端来一杯热水，同时暖心的说：你好好休息，有什么告诉我，让我来做就好。

而不是站在一边，高冷的责备你为什么不好好照顾自己？为什么天冷不懂多穿衣服？不懂多喝点水，不懂自己去医院看看？

遇到事情之后要抱着同理心要与妻子有共情。

与伴侣站在同一条线上，感受他（她）的感受，要克制自己的表达欲以及克制自己的情绪，换位思考，和伴侣感同身受、肝胆相照的。

1、发泄心中的郁闷

生活久了，自然会产生矛盾，这些矛盾不可避免，我们只能迎难而上。如何经营好家庭，需要男人的智慧和韬略。看到有些家庭的男人，为了给她一个舒畅的心情，他故意制造矛盾让她发泄，甚至打他都“无动于衷”，真心为这样的男人点个赞。

确实如此，女人在家庭生活中的位置很重要，她的郁闷往往会扰乱整个家庭。如果不好好处理就可能让整个家庭遭受重创，甚至家庭分裂。这种事情很危险。吵架就是发泄郁闷的良药，把所有的不满都通过哭泣、争吵来发泄出来，不仅对身体有益还能增进夫妻情感。

2、夫妻之间越吵越爱

关于“夫妻之间越吵越爱”，这是相对而言的。夫妻因为吵架而分手的不在少数，那只能说他们缺乏了最基本的爱情。而有些夫妻越是吵架，越喜爱对方。因为他们有爱情的基础。对于后者来说，这样的夫妻是我们想看到的，所认可的。

夫妻吵架的同时，代表着心灵的沟通。你可以想想，你跟自己的丈夫有多久没有情感的交流了。很多夫妻因为比较腼腆，所以没有把自己心里所想的事情告诉对方，而吵架恰恰可以让人鼓起勇气把所有的苦水一吐而尽。对方彼此相知，怎能不再相爱。

3、吵架是彼此之间的沟通方式

不要认为吵架不好，其实在一定程度上是有利的。最起码是夫妻间的一种交流。因为平日里对事情的看法没有办法沟通，趁着跟对方吵架来表达自己的观点和不满，对方在这样的情况下虽然也可能会恼羞成怒，但是却为他们之间的沟通增加了新的方式，多少对其是有作用的。彼此更为了解对方的想法，你说感情能不好吗。

这才是最和谐的夫妻关系，我老师总说和气夫妻不白头，就是说夫妻连架都不吵很难走完一辈子的。你想其实吵架也是一种释放压力的过程，在吵得过程中妻子明白

好自己的无理取闹，丈夫明白了妻子需要人陪之类的。吵架也是一种沟通，沟通好了感情自然就好了。

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。