楼上扰民怎么取证并起诉

楼上噪音扰民可以从以下方面取证：
1、用手机或者是其他可以录音录像的设备记录噪音；
2、记录下双方在谈判过程中的对话，并确定另一方承认制造噪音的证据；
3、请物业出具证明；
4、找有资质的单位进行噪音监测，证明其超标，然后去起诉；
5、取证时，应该注意分贝是否达到噪音标准，噪音扰民的分贝标准如下：
（1）康复疗养区等特别需安静区域，50分贝；
（2）居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公位主要功能，需保持安静区域，55分贝；
（3）以商业金融、集市贸易为主要功能，或者居住、商业、工业混杂，需维护住宅安静区域，60分贝。
【法律依据】：《中华人民共和国噪声污染防治法》第七十条
对噪声敏感建筑物集中区域的社会生活噪声扰民行为，基层群众性自治组织、业主委员会、物业服务人应当及时劝阻、调解；劝阻、调解无效的，可以向负有社会生活噪声污染防治监督管理职责的部门或者地方人民政府指定的部门报告或者投诉，接到报告或者投诉的部门应当依法处理。