什么样的夫妻会不吵架？他们是如何做到的？

生活当中有一些夫妻是不会吵架的，他们在相处上往往三观是非常接近的，要知道很多夫妻会因为一些小的细节而吵架，可是这些夫妻因为很了解对方，所以也就不会因为这些小事吵架。同时他们也会相互谅解和包容，也就会减少吵架的次数和频率。还有这样的夫妻在相处的过程中会非常的注重沟通的问题，会规避掉一些痛点，会让夫妻之间的感情变得更加的牢固，会通过一个合适的方式表达对对方的不满，而不是选择通过吵架。当然不会吵架的夫妻还是比较少数，大部分还是会选择吵架，只不过每对夫妻处理方式有所不同而已。

其实夫妻双方吵架是会暴露很多问题的，尤其是在平时不知道怎么去表达实惠，发现一些小的问题。比如有些夫妻在吵架时会一个劲的抓住对方的错误，不停的说让对方羞愧，这样其实只会让双方的关系变得更为的紧张。要知道吵架并不一定要去争对错，如果争对 的话，只会认为自己是正确的，对方是错误的，可是每个人都是一个独立的个体，站的角度不同，所以评价对错也是一件很难实现的事情，所以吵架只是为了表达自己的需求。

在和对方吵架的时候也要对事，不对人，有些人在吵架时会口出恶言，说出一些特别伤人的话，往往只是一些小事情，可是正是因为这些小事情会最终把事情变大。所以在吵架时声音可以很大，但是一定要有具体的理由去表达自己不喜欢的事情，而不是口出恶言。同时也要给到对方一定的面子，学会去留台阶。

最后婚姻当中的常态绝对是吵架，在生活当中是再正常不过的，如果一味的逃避不仅无法解决问题，而且还会引来更大的问题。

我觉得夫妻之间发挥各长，及时沟通能有效避免吵架。

谈恋爱的是我们觉得吵架是特殊的调情，可以增进彼此的感情。结婚后偶尔吵架也属正常，可以把平时积攒的不满发泄出来，是一种变相沟通。但是如果常常吵架就很容易伤害彼此的感情，甚至会威胁到婚姻。

避免吵架可以从几个方面注意：

第一，发挥各长，避免争权。

以前我们都是独立的个人，关于人生不需要去迁就他人，大小事都自己做主，不容他人置喙。但结婚后小到今天吃什么，大房子买多大的都需要两个人一起决定，就难免发生歧义，产生争吵。

我的经验是彼此发挥特长，在婚姻中掌管自己擅长的一方面，放弃自己不擅长方面的权利。

比如我自己，对财产的观念比较淡薄，不擅做资金规划，不愿在钱财方面精打细算。但我家爱人就对钱财观念掌控欲比较强。

结婚之初，他也如大部分男士，交出了财政大权，但是平时他常会因为我买东西贵，不理财等原因而常常吵架。

后来我思考下问题所在，决定交出财政大权，包括我自己的收入，全部上交。我不在乎他都把钱花到了哪，也不会过问家里的经济状况，他自己也会给我买很贵的我喜欢的东西，家里涉及到钱财的大事他都一力承担。他乐的掌握钱权，我乐的一身轻松，再没为此吵过架，反而因为让权加深了夫妻感情。

第二，有个共同的情感系带。

有时我们争吵的是很容易不管不顾，说些伤害的话语。这时就需要一个台阶，而常常觉得都是对方的错，不愿意先服软，就会造成矛盾越积越深，越容易吵架。

而孩子往往是最好的缓和剂。记得以前看一个娱乐节目，陈小春和应采儿就发生了争吵，彼此冷脸冷战。这是他们的孩子发来了视频，夫妻两瞬间变身恩爱夫妻，对着孩子笑脸相迎，好像刚刚什么都没发生，一切又回到了吵架之前。

我们夫妻之间也从不会在孩子跟前争吵，有时冷战时爱人就会播放孩子在家玩乐的视频，我会瞬间忘了冷战，缓和关系去看孩子。

第三，要及时沟通排解负面情绪

我们都不会无缘无故发脾气，很多时候都是因为外界发生了一些事，负面情绪无处发泄，就会把矛盾积攒到爱人身上。

所以，当你因为其他事情郁闷的时候，应该会通知对方，让他了解你的状态和情绪，避免无缘无故的被埋怨而产生抵触情绪，从而开始喋喋不休地吵架。

我觉得两个人需要多包容对方，同时也需要适当容忍对方的缺点。

正所谓人无完人，每个人身上都会有自己的缺点，同时也会有相应的优点。如果我们总是盯着对方的缺点不放，我们就很容易对对方产生不满的情绪，这也会进一步影响我们和对方的沟通方式，导致两个人动不动就吵架。反过来说，如果我们对对方宽容一些，两个人吵架的问题就会少很多。

一、很多人会因为鸡毛蒜皮的小事吵架。

在感情生活中，感情并不是我们人生中的全部。相反，我们在婚姻关系中会经历很多柴米油盐的小事，这些小事也会磨灭我们之间的情感。也正因如此，我觉得我们需要放平自己的心态，没有必要把爱情当成生活的全部，更没有必要对对方吹毛求疵，不然就很容易自寻烦恼。

二、我们需要多加包容对方。

正如我在上面所讲的那样，如果我们总是容不得别人的缺点，我们对别人的态度就会发生变化，这种情绪也会直接影响到对方。当夫妻双方都没有用好的态度对彼此时，两个人之间就会容易吵架。从某种程度上来说，非双方其实并不存在本质的矛盾，只不过双方之间没有耐心，也不会容忍对方。

三、我们也需要多加沟通。

很多矛盾其实并不是真正的矛盾，只不过是两者之间的误会而已。如果夫妻双方能够多加沟通，通过这样的方式来消除彼此之间的误会，同时讲一下自己的难处和想法，我相信多数人会用更为理智的态度来对待感情问题，同时也不会和对方频繁吵架。另外，如果夫妻双方中的一个人存在明显的压力问题，我觉得另一个人需要主动安慰对方，这样可以有效缓解对方的压力，也不至于对方和自己吵架。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

结婚后夫妻会争吵不断，这个时候，两个人要互相体谅与理解，一起分担生活重压。很多女人白天上班，下班回家还得做饭、带娃、干家务，一天下来累成狗，晚上你还要人家伺候，她指定就烦了。如果下班后，你帮忙分担一些，争取让对方早点休息，嘴巴再甜一些，效果就会好很多。每个人更多的凡事都会从自己的角度看待和处理事物。这当中在夫妻关系上，就会出现拌嘴吵架的情况。每个人都会产生所谓负性情绪，通过夫妻吵架，安全地释放了负性情绪，而且这个方式最方便、最安全、最简单。不会影响到自己外在的发展。

我们需要注意到，我们现在许多的婚姻理论，许多都是非此即彼的单线思维模式总在强调所谓正确、理性，如果不正确、不理性，就会有什么不好的结果。这在一定程度上会固化我们的思维。夫妻之间，建议多为对方做事，作为对方好，最好对方喜欢的事。想让对方变得更好，建议适度和格外用心，想让对方改掉自己的缺点，虽然出发点一颗真心，但是很容易得不到自己想要的结果就会变得脾气暴躁，易怒烦躁，悲观消极。建议不要一步到位，循序渐进，尽量理解。

应该提高自己的那一个人，可能有在一点点的进步和改变，但是对方的火爆脾气和对自己的阵阵打击时，建议多容忍，多感恩，多理解对方也是为自己好，多哄哄对方，也要坚定信念去改善自己，争取改掉自己不好的地方。解决夫妻之间的问题，最好的办法还是要多沟通交流，相互的理解，多站在对方的角度，考虑问题，要多发现对方身上的优点，不要总抱着对方的缺点不放。这个办法虽然老套点，但永远都是最管用的。

夫妻间不吵架的方法有很多种，例如：

1 互相不说话；

2 不住在同一个房子里；

3 白班和夜班时间岔开；

4 不打电话、不发微信；

5 不生孩子；

6 忙工作忙到没日没夜，见不到对方；

7 每当感觉要吵架的时候，离开；

8 在外面和别人吵，把情绪发泄出去；

……

其实不吵架这件事本身太容易做到了，俩人不说话就可以不吵架，但是不吵架的结果，很有可能连婚姻都没有了。我想这个问题真正想问的，可能是如何才能夫妻相爱，婚姻幸福？却以为不吵架就可以恩爱幸福。

我和老公以前就不吵架，我一直觉得我们是模范夫妻，但是两人其实经常有不高兴的时候，都是冷战，后来才知道其实这是有很大问题的，经过两个人的学习和成长，我们会吵架，但每一次吵架，感情都会更好。在吵架的当时，我们会把各自的想法表达出来，并且在吵架中去寻求解决方案，不仅俩人不会因为吵架而生气，而且还会在吵架中更多地了解对方、表达自己。

所以夫妻间的相处，所以追求的并不是不吵架，而是能够更好地沟通、感情的持续。那么如何才能做到这一点呢？

首先，要明白经营关系是两个人的事情，不是一个人的事，也不是对方的事，只要自己开始学习成长和经营，两个人的关系就自然而然会改变。

第二，当两个人之间存在的矛盾、问题、情绪时，先不妨看看自己怎么了，从自己的情绪开始去调整。

第三，不必压抑自己的情绪，不吵架不一定是最佳选择，但也不代表可以随意发泄，你可以告诉对方，我只是有情绪，我的情绪可能跟你没有关系，这样对方也会不会和你一起陷入陷阱。

总之，想不吵架太容易了，想相处好关系，却是要从看自己开始做起。

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