张雨绮打老公事件（张雨绮和老公吵架）

小伙伴们刚从《心动的信号》里，被张雨绮的爱情观打动，张雨绮也因为在节目里的精辟言论上了几波热搜，御姐人设刚站稳，结果就出事了！！

张雨绮和老公起争执，还拿刀划伤了老公的背部！2处刀伤约1cm。

事情一出张雨绮老公袁巴元就因此事闹上了法庭，无辜声称是张雨绮用水果刀划伤了自己。虽然经历了太多的不顺，但是张雨绮会家暴还是令人意外，吃瓜群众也是懵得一逼……

事情很快有了进展，警方参与调查，张雨绮否认自己拿刀伤人，现场也没找到蛛丝马迹。警方也无从查起，最后用家庭纠纷处理了该事。

吃瓜群众慌乱，媒体也坐不住了，有媒体向张雨绮工作室求证，果不其然当事人的电话永远都打不通。

到底是张女神家暴老公？还是老公故意说谎？不管真的假的，最近的瓜真的是有点多，那波还没消化，这波又来了，娱乐圈果然够刺激！

更有人已经给张雨绮送了新称号：女侠！

如何让男人在精神上离不开你？满足他的六大核心需求。

男人的六大核心需求是哪6大需求呢？在约翰格雷的《男人来自火星，女人来自金星》中，他提出男性的六大核心需求分别是：信任、接纳、感激、赞美、肯定和鼓励。

这6大核心需求相信很多人都知道，但知道归知道，却不懂得如何实践，让男人来爱你。其实方法很简单，下面我们一一来举例。

一、被信任：男人需要的信任其实就是给他足够的空间。

不查岗不查手机，不短信轰炸，不无休止地追问；抓大放小，不死磕细节。

做到这些我们需要：安全感能够自给自足+正向思维。

举例，当男人迟迟不回复你消息

对关系发展不利的想法：他是不是不爱我了。

(安全感缺失的人常常会不自知地联想到负面事件，但其实事实并不一定像你所想的那样)

对关系发展良好的想法：他可能是有什么急事没顾得上回复。

当男人回复消息时，没安全感的人：你怎么不回复，在你心里我已经不重要了是不是？

有安全感的人：你在忙啥呢？我一直在等你回复，等得有点着急。

心法：给男人信任的前提，不单单是你能够切切实实感受到男人的爱和信任，也需要你自己有足够的安全感，安全感足，才不会一点小事就炸，习惯性往负面去想事情。

二、被接纳

接纳就是允许，允许他是这样的他，有缺点有优点，不完美但独特。

伴侣的接纳与否对男人来说是关乎他的尊严和伴侣对自己的爱的。

相处中，我们对男人的挑剔，其实反过来证明了我们对自己的不够接纳。

由于托付心态，我们会希望伴侣是符合自己的高要求的，比如工作能力强，有上进心，而如果他并不具备这些，我们往往会苛责他。

这里面的内核其实是我们内在的不安全感和对自我的不接纳。如果我们对自己有足够的认可和接纳，我们的内心没那么多的不安全感，我们就会以一种更松弛的态度去对待自己，不会把自己的期待寄托到伴侣身上，从而宽容对待伴侣。

如何改善：

1、学会肯定自己，也尝试去夸赞伴侣。

2、少比较，少指责，学会滋养型语言，改掉习惯性的负面口头禅，比如：X你怎么什么都做不好。换成“我强调了很多次的事你做了，我会觉得你真的有把我的话放心里，我能很清晰地感受到你真的好爱我。”

句式：√你这件事做得很好，好在哪里？给我们或我带来了什么？

三、被感激

被感激，其实就是一种对自己的付出得到回馈的需求。

说得俗一点，任何一段关系的本质，其实都是价值交换。

当男人为你做了什么之后，你积极地给予正面反馈，才能让男人有收获、值得的感觉。才能更有动力继续为你付出。

所以不要再觉得理所应当地享受男人的付出，这是在透支他对你的爱。

☑建议：学会正向反馈。

有段时间大家都在说鲍蕾的高情商，她的高情商的其中一个表现就是正向反馈，节目里当所有男嘉宾帮老婆拿包上车，其他女嘉宾都理所当然地接过去。

只有鲍蕾轻柔地说：“老公你辛苦了，我就知道你会为我拿包。”一段感情之所以好，是由这些相处中的正面的细节堆砌起来的。

四、被赞美

人人都喜欢被赞美，可我们又该怎样才能做到发自内心地赞美别人呢？

比起夸奖别人，我们会觉得指责别人要轻易得多，因为指责是一种防御机制，我们通过指责他人，从而得到内心对自我的宽恕，而夸别人有时则相反，我们吝啬夸奖别人，其实恰恰是因为我们内在的匮乏，仿佛夸了别人便折损了自己。

☑如何改善？

①、放下批判，停止比较，学会欣赏伴侣，也学会认可自己。

②、纠正自己的认知：我夸他不是为了讨好奉承他，夸他并不会让我自己像个小丑，反而当我真心诚意地去夸奖他时，我表达了我对他的爱，也给他带来了情绪价值，而他也会更愿意对我好，这是一种共赢。

五、被肯定。

多多给予男人肯定，可以提升男人的自我价值感。根据投射认同效应，当我们在相处中更多地给予男人肯定，那么男人就会接受你的这种肯定的投射，久而久之他就会玩你所期待的方向发展，这其实也是皮格马利翁效应。

心法：肯定=发好人卡，这能有效降低男人变渣的可能性

六、被鼓励

被鼓励，就是我在上一篇笔记里说的“被抱持”。

决定爱情的不是两个人如何分享快乐，而是如何应对困难。

怎样才能提供有效鼓励？

1、放下自己的批判，去倾听。

2、试着去体会对方的感受（当我自己遇到这种事我是什么感受？

3、注意捕捉关键词（他跟我说这件事，他的诉求是什么？)

4、最后引导对方的负面情绪转化为正面情绪。

黄执中讲过一个例子，他说有一天自己过了很糟糕的一天，晚上在家他跟太太抱怨说今天一事无成。可太太却说：“好险你有带牙套，所以即便今天。

“好险你有带牙套，所以即便今天看起来什么都没有完成，你的牙齿也在变得整齐一点点。”黄执中转念一想，立马就觉得，“对，我今天不是一事无成。”一个好的爱人堪比心理医生。

心理学家乔治·莱文杰认为：个体在婚烟关系中得到的回报、奖赏，才是影响婚姻成败、关系吸引力的重要因素。这里的回报、奖赏指的是，“我所需要的东西”。能够相互满足的关系才会长久且充满活力。

这期讲的是如何满足男性的需求，可能很多姐妹更想要的是，如何让男人满足自己的需求。

其实，当你满足他的时候，就是在教会他如何来满足你。

当你放下对于得到、被爱和公平的执着，才能轻快、自在、没有负担地去满足对方，也才能以一种毫不费力的方式，无形中，教会对方如何来爱你。

夫妻两吵架是很常见的事情，毕竟在一起生活难免磕磕绊绊，如果跟老公吵架了，记住好好的和解，不要太去计较对方的所作所为，结着不放。

和老公吵架怎么治他

1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。

2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。

和老公吵架后怎么处理最合适

1、尽量在一天时间内缓和关系

虽说吵架后要给双方冷静的时间，但切记不要拖得太久，因为时间久了也会伤感情。另外，男人也比较好面子，时间一长，你也不主动制造台阶下，那就很难拉下脸来去缓和关系。

2、吵架后依旧做平常会做的事

这有两个好处，可以趁做事的时候，找机会给对方台阶下来缓和关系。比如，要对方搭把手之类的。另外，也可通过做事来进行情绪转移，进行自我反省。

3、女人也可主动认错

如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果放不下面子当面认错，也可以给对方发短信，这样比口头表达更有说服力，还能给予对方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后会立马见好就收。

4、不要旧事重提

夫妻床头吵架床尾和，很多事情当时解决就不要再放心上。尤其是很多女人易情绪激动时旧事重提，这是男人最反感的。很多关系就是在一次次的重提矛盾中变得无法沟通。

两口子经常吵架怎么办

1、如果夫妻之间经常吵架，一定要想办法去控制自己的情绪，而且不要说一些伤害夫妻感情的话。有的夫妻在吵架的时候会说些难听的话，其实这是非常伤感情的，也是会让对方一直记在心里。

2、如果两个人经常吵架，肯定是因为一些问题无法沟通，所以这个时候一定要学会倾听对方的心声。男人同样也需要多倾诉一下，所以说自己的想法。只有两个人都了解对方的想法，才能加深彼此的感情。

3、如果两个人之间经常吵架，一定要找到问题的根源，然后忘掉以前所有的不快乐都能跟对方和好。如果觉得两个人之间感情变淡了，一定要努力去制造一些机会或者情趣，增加两个人之间的感情。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

家庭里的争执很常见，但是面对经常吵架的问题，很多人都会感到困惑和沮丧。关系保持和谐需要双方都有一个成熟和成长的心态，要收集信息和构建解决方案，最终达成一致。下面是几种可能的方法来处理家庭争吵问题：

1主动沟通

在争吵之前，你可以和你的老公沟通，讨论你们之间存在的问题。人们需要有一个温暖和谐的环境来沟通，谈话中心要集中在问题解决上。在沟通的过程中，双方都需要高度重视彼此的想法和意见，以达成一个共识。如果感到情绪过激，建议双方先要冷静一下再达成一致。

2尊重差异

双方应该尊重彼此的差异，他们可能在观念或者价值观上存在差异，而这些差异可能导致争吵。了解他/她的观点，听取他/她的建议，共同努力减少不必要的冲突，并尊重彼此。

3理性看待争吵

人们需要理智看待你们之间的争执。成年人应该保持冷静，避免在情绪亢奋时做出过度激动的决策。重新考虑你们之间的吵架，找到原因，认真对待感受，以方便寻找更好的解决办法。一个成熟的人应该试着从另外一个人角度看待事情，这有利于缓和紧张关系，从而减少吵架次数。

4学会退让

有时候为了保持家庭关系稳定，双方都需要适当地认输、让步或者过度宽容。如果是个 “小事”，你需要有能力让对方的看法和想法“通过”，从而避免出现不必要的争吵和冲突，这样对于关系的美满都是有帮助的。

5寻求专业帮助

如果以上方法仍然无用，您可以考虑寻求婚姻或心理咨询的专业帮助。他们可以帮你获取更正确的沟通技巧，提升沟通效率和体验。让专业性的人来提供建议和指导也是解决问题的好方法

总之，在解决个人家庭关系中，关键是要保持坦诚的沟通和面对问题。家庭关系的处理需要双方一起努力，对于家庭吵闹的老夫妻，他们应该尽快采取行动并在日常生活中维

护积极和谐的氛围。

怼刘涛、和老公陈建斌吵架这件事情在网上引发了网友，其实蒋勤勤也算是社交恐惧了，因为他在后来也是进行了解释，说到担心自己性格比较慢热，无法融入大家，所以才会说出之前的那一番话的，由此可以看出他的情商并不低。

一、事情经过

我们都知道陈建斌的老婆蒋勤勤是一个非常优秀的人，在很多的节目中也有着亮眼的表现，但是这一次发生的事情还是让每个人感觉到特别的意外的，因为在节目中蒋勤勤对刘涛说了一句，我要是知道你来我就不想来了，刘涛听到这句话之后也是感觉到非常的不开心，因为刘涛在节目中饰演的是一个团长的角色，也没有办法和他开怼，也是让自己感觉到有些哑巴吃黄连，有苦说不出的，从相关的动图中，我们也可以看出刘涛绝美的脸庞上充满了尴尬的神情，让每个人都感觉到特别的出戏。

二、节目效果

我们也相信蒋勤勤和自己的老公在节目中一定会有更加亮眼的表现的，其实作为节目中的效果来说是非常的成功的，因为一个综艺节目如果没有一点噱头来吸引观众的话，那么也就没有什么看头了，我们也相信这一定是节目效果。

三、对自己的老公多包容

因为我们都知道陈建斌是一个非常优秀的男人，他和蒋勤勤的结合也是天作之合，他们两个应该没有刻薄的角色，我们也相信在以后的节目中我们会对他们有一个更深刻的认识的，同时我们需要注意的是，像蒋勤勤这种做法其实是非常的不可取的，我们在生活中也一定要学会接纳他人，特别是对于自己的老公来说也一定要多包容才行，只有这样才可以让一个家庭蒸蒸日上。

一、彼此冷静一段时间　暂时分开，可以让自己的情绪冷静下来，进行好好的调节，你们一些不好的情绪随着时间推移，那么就会慢慢的忘记了，同时那你就会慢慢的回忆以前的快乐时光了，这是心理的正常反应，这样会唤醒夫妻之间的美好情感。　 二、反省自己不对的地方　吵架后千万不要和对方耿耿于怀，也不要只感觉是对方做的不好，在这次的吵架的过程中，也不要只看到对方的错，就忽视了自己的错。　在感情里两个人吵架本来就没有什么对错之分，也就是那一句一个巴掌拍不响，所以你要好好的反思自己是不是太强势，是不是不够关心对方，是不是给对方太大的压力了，是不是自己不够温柔，还是自己一直在急着改变对方，而不去改变自己呢？　想要经营好夫妻感情，那么你就要多考虑自己的一些不对之处，婚姻才会幸福美满，不能一味地只要求对方而不改变自己。　 三、和好后不要再因同样的问题争吵　当你们在一起好好的把那些心事和老公好好说清楚了，那些曾经让你们感情发生变化的的事情，你就不要再去做，你可以去做一些让对方开心的时候。　当你要做这些事情的一个前提下就是你一定要记得对方的喜好以及一些厌恶，当你们和好了，在接下来两个人相处的日子里，千万不要再去触碰对方一些原则和底线，让他一次次的陷入困境。　想要经营好婚姻，就要懂得怎样爱对方，所以你千万不要用错了方式。其实彼此要在相处的过程中想要开心和快乐，那么彼此就不该有什么心结。　和老公吵架了怎么处理2　 一、夫妻吵架怎么办　1、不管夫妻之间因为什么争吵，请不要说伤害对方的话，如果对方让你很生气，你的情绪很激动，请想想你们当初是为什么走到一起的，不要只抓住对方的错不放，多想想对方的好，想想你们当初在一起时的甜蜜，你就不会那么激动了。　2、等对方情绪特别激动时，请你保持深呼吸一分钟，你俩的气就都会消了一半，就不会吵得越来越凶，因为人在发怒时，智商为零，容易谁出伤害对方的话，所以，一方情绪激动，另一方一定要保持冷静。　3、夫妻之间出现意见分歧，或者闹矛盾时，不要互相指责，更不要用吵架来解决，因为吵架时情绪修容易激动，情绪激动的情况下，人就更容易冲动，冲动是魔鬼，如果真的吵起来，一定要有一方懂得让步，最好是男人让着女人，因为家是讲清不讲理的地方，男人要学会宽容、接纳妻子的缺点，如果女人一直和你吵，你就微笑着、深情地看着她，他看到你的表情估计吵着吵着就笑了。　 二、夫妻经常吵架怎么办　 1、自我批评　吵架肯定是有原因的，这个时候不管是谁的错，都不能再去指责对方，这样只会吵的更凶。这时应该好好想想，做下自我批评，想想自己在这次吵架中有哪些做得不对的，这样心里也就不会那么生气了，毕竟吵架不是一个人的事，如果只是觉得都是对方的错，那问题肯定解决不了。　 2、在批评前先赞美对方　夫妻经常吵架怎么办？夫妻之所以争吵，往往是因为被直接否定或者被无视。有了矛盾，先赞美对方的付出或者做得好的部分，再指出对方做的不对，需要改进的地方。这样，即使很难听的批评，对方也能接受。　 3、主动示弱，适度撒娇　假如我们面临的吵架不是原则性的，那对方可能就是因为我们的态度或者语气不好而生气，或者要求做他不愿意的事情而发生争执。我们可以主动示好，妻子可以撒撒娇，用小女人的柔情软化丈夫，避免发生长期冷战影响夫妻之间的感情。　和老公吵架了怎么处理3　 一、远嫁和老公吵架怎么办　个人觉得还是不要先回娘家，可以的话别冲动着要走，走是解决不了吵架的问题，最好冷静下来后再谈谈。如果确实出来了最重要的是先找间7天之类的经济型酒店解决住宿问题，之后的下一步自己再好好认真思考，暂时不要想着回娘家，如果问题不大你们一闹就回娘家的话你父母肯定会很担心的，如果很快就解决这个问题了，反而会让你爸妈对你丈夫印象不好。如果问题比较严重，才慢慢考虑是否会娘家这个问题哦！　 二、远嫁和老公吵架能去哪儿　 宾馆吧。　幸不幸福跟远不远嫁没有因果关系，但远嫁确实会有孤立无援的感觉，譬如和老公闹矛盾了，不能找娘家人哭诉，受婆家气了，也只能一个人承受等等。嫁得近，两家父母也会常来往，有些事情，婆家也会不看僧面看佛面，也会多担待些的。　 三、距离多远算远嫁　有的人说跨省就算远嫁，有的人说开车要4个小时以上的叫远嫁，有的说一年难得见一次面的叫远嫁，有的说吵架了不能快速回娘家的叫远嫁。　我想说，其实父母不能很方便见到你的就叫远嫁。　 四、远嫁判断条件　1、是否真心爱你。　2、是否有能力承担组成家庭后的责任和义务。　3、对方家庭是否真心容纳你。　4、对方的物质条件是否可以保证你放弃这边所有一切后远嫁他方？　和老公吵架了怎么处理4　 一、吵架后怎么挽回老公　 1、冷静对待 不能大闹太作　夫妻吵架上升到离婚的程度，大多会有一段冷战，在冷战期内很多女性朋友会失去理智，想通过大吵大闹引起对方的关注。　这是挽回老公中最忌讳的方式之一，大吵大闹解决不了问题，也会让对方倍感压力和厌恶。正确的做法应该是调整好自己的心态，冷静思考这段关系，在冷战期内，不要充斥太多负面情绪，也不要太频繁地找对方。　冷战期处理得当，会为之后的挽回打下一个好的开始，让挽回有话可谈。如果在具体过程中，不知道如何控制自己冷静下来，不知道如何做才对挽回有利。　 2、冷战应注意时间和场合　冷战后夫妻争吵很普遍，但冷战要注意时间和形势。长期的冷战倾向于疏远夫妻，而偶尔忽视冷战，这可能导致夫妻之间的矛盾。　不经意的细节，会让你的挽回更有余地。比方说，你和老公冷战发生了口角，却能在外人面前称赞老公或者顾及他的面子。这么做一来，体现你的高情商，二来给对方你很以大局为重的形象，为之后的挽回爱情赢取好的一面。　 3、自我反省+引导对方思考　夫妻矛盾没有绝对的谁是谁非，每一次的矛盾和争执都是在双方的反省和尝试引导对方认同自己来解决的。自我反省是了解自己的一种方式。　不仅帮助你重新发现自己，而且帮助你了解婚姻冲突的原因，内省可以帮助你避免再次犯同样的错误。当然，认识到自己的错误并努力引导丈夫进行自我反省是聪明女人对待丈夫的方式。　 二、挽回老公最有效的话怎么说　1、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。　2、相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，最后绝望。可是你知道吗？那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。　3、生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

一、会有委屈心理。　这种委屈心里是由于当你和对方发生情感纠纷时，由于错误或者是感情的主导因素是由于你而产生时，并且你是由于无理由或者是由于性格问题向对方发脾气而产生的吵架现象，那么对方自然就会在心底产生委屈心理。而当对方没有办法以正确的交流方式来和你沟通时，那么就只有通过发朋友圈的现象来证实自己的委屈心理。所以说老公吵架发朋友圈会有委屈心理。　 二、会有愧疚心理。　对于对方来说，可能对于你们之间的感情都是比较珍惜或者是比较在意的，那么不管是由于谁的主要原因而导致的吵架现象，那么在你们吵架之后，对方并没有因为其它的主导因素而不理你。而是通过一些正经或者是比较正常的方式来表达自己的感受，那么就是选择用发朋友圈的方式来表达自己的心理。而当对方处于比较愧疚的心理时，自然在发朋友圈的过程当中也是存在有心理愧疚现象的。所以说老公吵架发朋友圈的心里也有愧疚心理，但是由于对方无法和你再次进行沟通来表达自己的真实想法，那么就只能通过这种方式来表达。　 三、有求安慰的心理。　对于说求安慰的心理是比较好理解的，也就是当任何人心情不好或者是非常低落时，同样都会发一种动态来展现自己的心情。而展现自己的动态无非就是想得到更多人的关注，以及或者用这种方式来正确地宣示一下自己的情绪。而当对方是属于求安慰的心理时，那么很自然就是想要得到更多人的关注。所以说吵架之后发朋圈很有可能是为了求得安慰。　老公吵架发朋友圈心理2　一、跳出批判对方的思维　很多夫妻总是因为琐事频繁争吵，影响了关系而过来进行咨询，寻求解决之道。他们中大部分人会觉得，是因为对方的错才导致争吵的，觉得只要对方改变了，问题就不存在了，就不会再争吵了，但殊不知这种想法会导致两个人关系更加恶化、敌对。　很多人觉得，“这事情到最后只有一个答案、一个方法、一个解释”。因此，要么我对你错，要么我错你对。而吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，你一定错了”，当双方都抱着这样的想法时，便会争吵不休，家无宁日。　一个会处理矛盾的人在夫妻冲突时，去理解对方抱怨、攻击的背后真正的意思，给予对方情感上的满足，或对比两人之间的差距在哪里，求同存异。而不会处理矛盾的人，在争执的过程中会用各种论据批判对方，各种道理压制别人，极力驳倒对方、说服对方，为的只是要证明自己是对的，对方需要听自己的，但结果却常常两败俱伤。　因此，当夫妻争吵时，我们要先告诉自己：这个事情，可能也有我的不足，对方这样的反应可能也有TA合理的缘由。当我们跳出“我对你错”的`思维模式，在言语中停止批判、攻击时，才不会激化矛盾，真正的解决之道才能借机浮现。　二、看清争吵的具体事件　解决问题的第一步，就是找到这个问题到底是什么，是哪些相处的细节影响了关系，才能具体分析，制定针对性的方案，改善问题。　有研究发现，夫妻之间能够引起争吵的“小事儿”大概有几类。大多数夫妻认为在家庭卫生、涉及家人或孩子的问题和业余时间安排上容易引发争吵;有的夫妻在着装方面、电视节目选择方面会出现争吵。两性相比，女人比男人更容易引发争吵，上述各种诱因会更多地被女人当成吵架的由头。　对此，经常吵架的夫妻不妨在冷静期，好好梳理一下两个人吵架的主要事件，进行一场冷静的讨论，好好分析一下，看是否能找到可行的解决方案。　 三、换位思考是良好沟通的开始　在经常争吵的夫妻之间，沟通不良也是一个很关键问题，而维持良好的沟通很重要的一点便是换位思考。　像上文的芳芳和丈夫夫妻，太太耗尽精力回到家，躺在沙发上看看剧放松一下，而先生回到家看着妻子懒洋洋躺着，饭也没有做，不得不拖着疲惫的身体跑去做饭，心想着这么懒，你不吃我还得吃呢!越想越生气，便只做自己的晚餐。　看着先生忙活，太太会想：我累得不想动了，你回来还有力气煮饭，那就煮吧。这样想的太太便也心安理得的继续躺着。结果发现先生竟然只做自己的份，气得大吵一架。　这样想的两个人，没及时和对方沟通表达自己的感受，也很少换位思考。久而久之，双方内心产生了很多抱怨、不满，这些负面情绪便容易借由其他小事而“借题发挥”，引发更多争吵、矛盾，伤害夫妻感情。

老公吵架摔倒了怎么办？

1最简单有效的方法就是让老公有点生气！要知道坏掉的东西不是自己的，经常吵架会影响夫妻感情。

2平时多和老公沟通，减少吵架的机会。男人有时候也要尴尬！

3人总是需要发泄的。丈夫气得甩不掉的时候扔东西也是可以理解的。不然，不让他打你？人与人之间的性格差异很多。有人生气沉默，有人暴怒，有人打人，有人扔东西，这就好。你说什么？

4这个首先要看你老公有没有改掉这个坏习惯的意愿？如果是这样，你可以让他改变，和他讨论方案，然后监督他执行。"有网友主张"以暴制暴":"你还摔，你也摔，他不心疼你，更贵的东西你也别心疼。冲动过后，他一定很难受，这样也许就不会再堕落了！”还有人主张实施“经济制裁”，惩罚丈夫买他弄坏的东西。

5吵架时，一旦丈夫有扔东西的迹象，妻子就赶紧走开，不再搭理他。当他扔东西的时候，没有“观众”，所以他会生气，会失去精力。最糟糕的是，两个人吵架，以牙还牙，甚至故意用一些敏感话题或语言刺激对方。这无异于火上浇油，不仅于事无补，还会适得其反。有些人，天生不会互相嘲笑。当妻子说了一个不恰当的笑话，对方会觉得她在挑衅他，她会立刻对他发火。这些，夫妻之间要互相了解，不要轻易碰雷池。

6比如你老公摔坏了什么东西，不要买新的。当他什么都没有的时候，他可能会停下来。或者干脆买个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家居用品的损坏；还有，引导老公培养一些健康的爱好，比如锻炼身体，听轻音乐，也可以转移他的负能量。

7摔东西也会上瘾。有了第一次，就会有第二次，第三次。最担心的是最终会发展成家庭暴力，从摔东西到打人。所以，如果老公扔东西越来越厉害，建议他去心理咨询。

应对老公吵架摔东西的小技巧

1如果家里有足够的空间空，就给他一个房间，房间里放点破不了的东西，让他摔个够！

2如果你家在江边海边，带他去哪里扔石头，想扔多少扔多少！

3家里到处贴大字报，提醒他家里经济不好，没钱买新的！

4把值钱的东西都收起来，或者都用强力胶粘起来！不捡就摔不出来！

5如果经济允许，买些劣质产品，让他堕落！

6立个规矩，再摔一次就给最高经济处罚！

7如果他摔倒了，你摔倒了，他摔倒在电脑上，你摔倒在古董上。反正你不是一个人拥有自己的家，摔东西也不是他的天赋。他摔在小东西上，你就摔在电脑上或者电视机上，他不会摔。

8家里铺一块5678层厚的羊毛地毯。贵重物品全部打包防震，或者全部粘502胶，或者根本不放贵重物品。

9如果他继续这样下去，这个家庭迟早会破裂。给他看一张他弄坏的所有东西的价目表，告诉他离婚分割财产的时候会从他那份里扣钱。

10给他准备一个排气袋。无非就是沙袋，橡胶娃娃之类的。在他不生气的时候给他做好准备，告诉他生气的时候打那个东西发泄。别掉东西，要花钱的。