跟女友因为一些小事吵架了，该如何向她道歉呢？

学会主动认错，讲一些他开心的事情，或者是以前一起愉快的事情，对他说，从现在开始，我会对你好的，这样的话，她慢慢的就不生气了。第二要做好后续工作，她心情好起来以后，在一般情况下，她心里还是记得上次对她不好的事情，就是吵架的事情，做一些使她开心的事情，或者买一点小礼物，她喜欢的那种东西，给她买一点，她肯定会高兴的，一段日子以后她就会忘掉吵架的事情了。

两个人之间的感情是需要相互理解和包容的，这往往是很多情侣之间出现问题的通病。因为吵架和无法包容而导致分手，之后又感到后悔想要挽回女朋友。在这个过程中，就要先明确问题的核心，才能够进行有效的操作。

男人一般和女友吵架后都是很少去哄的，和女友吵架后，不要认为你她不联系你，你就不主动地联系她了，其实女孩子都是口是心非的人，她表面越是不想让你联系她，你就要越频繁的联系她，这个时候。她正处于伤心的阶段，如果你再不主动地去关心，那么很有可能其他男人就会借着这个机会趁虚而入了，到时候，你就是后悔都来不及了，所以，千万不能给别人有可乘之机。

两个人吵架后，就会突然冷静下来，这个时候，当你认识到自己的错误点自后，难免对方也会一样，问你以后要怎么办之类的问题，其实你这个时候除了挽回他的人更是要挽回他的心，挽回的成功就在于能否让对方看到对你的希望，因此错后改正这段过程就显得非常重要。怎样挽回女友？你要给她一个明确的未来，这样才会让她觉得，跟你在—起不是玩弄感情的。

可以想—想你的女朋友喜欢吃什么，买回去。尽量买多一点，她看到你买的东西肯定会消气。因为在这种情况下，你还能考虑到她。想给她买吃的，她怎么会不感动呢？虽然她的嘴巴硬了些，心里还是很高兴地。用这种办法完全可以把女朋友哄她，前提是要用心。

男人不是不道歉，而是因为道歉招致了女人更多的唠叨和啰嗦。男人觉的道歉无效，所以才拒绝道歉。可是拒绝道歉又招致了女人更多的情绪，为了解决感情问题，道歉还是必要的，可是男人怎样才能道歉成功呢？约翰格雷博士告诉我们的方法非常有效：

1、 说“对不起”

女人生气的时候，她最想听的三个字就是“对不起”。男人说过之后，就意味着您必须准备好，倾听她的感受了。此时，您要记住，只要简单地说“对不起”，而无需做任何解释。最少的字眼可以产生最好的效果。

2、 听听她的反应

男人要知道，您向她说“对不起”，就是给她开口的机会，说出自己的感受。当她滔滔不绝地发泄心中的不满时，您一定要再次注意不要做任何解释或与她争论。

要是她还有继续说下去的欲望，那么您应该耐心地把她的牢骚听完。要是她不再说什么了，那么您可以进入第三步。

当然，听一个情绪不佳的女人发脾气，肯定不是件令人愉快的事情。尽管她的口气很不中听，作为男人，您也只好忍了。这么做是值得的。让您在几分钟垂头丧气的训斥和连续几周阴晴情不定的冷战中做出选择，何去何从已经很清楚了。这是女人的一种特殊心态，当女人感觉到情绪不佳，想发火的时候，某种程度上，她需要让您也体会到她的不快。

3、 否定自己，肯定她的感受

一旦您犯了错，记得使用否定性的形容词，来定性你的所作所为。继第一步，第二步耐心地倾听她发泄完不满只好，你应该立刻使用否定性形容词的语句描述你当时所犯的错误，进而否定您自己，以此向她说明，您是真心实意的向她道歉。这一绝招胜过你搜肠刮肚地寻找理由向她解释。下面的例子，让我们看清楚这个绝招的威力。

男人说：真对不起，我来晚了，过桥的时候发生了交通事故。堵车很严重。那地方又是交通要道，车越堵越多，我在桥上堵了好久。知道吗？我就堵在肇事卡车的后面------

女人却会听成：我虽然来晚了，但我理由充分啊，所以你没必要气成这样儿。毕竟，我费尽千辛万苦还是赶过来了，你应该高兴才对。

后面女人的反应可想而知，看看聪明的男人如何道歉：

男人说：真对不起，我来晚了。-------我可真够粗心的啊！

女人的感觉：你说对了，你就说太粗心了，老是照顾不到人家的感受。好吧，你已经知道我是怎么想的了。这让我感觉好受多了。你已经迟到好几次了。其实，我也并不强丢你非得特别完美才行，我只需要你时常也能想到我。好吧，我原谅你，偶尔迟到一次也不是什么大不了的事儿。

男人说：真抱歉，我惹你生气了，可是你的要求也未免太苛刻了。你说-----

女人会听成：一直以来，你总这么任性，我老的哄着你，你太难伺候了！明名是你的错嘛！你应该向我道歉才对！

误会了吧，看看聪明的男人的做法：

男人说：真抱歉昨天我惹你生气了，后来我想了又想，觉得你是对的，我的确是反映过度了。

女人感觉：这就对了嘛！你本来就反应过度吗。嗯，看来你还是疼有责任感的呢！我真的有点感动了。其实，我当时的态度也不好，可能是我们两个都反应过度了吧。但是他先承认了。回家以后，你还一直想这我们的谈话。你可真贴心呀，简直就跟我肚子里的蛔虫似的！知道我怎么想的------好吧，你也并不是我想的那么糟糕吗！我原谅你拉！

男人说：很抱歉没有给你会电话。当时我正在单位，特别忙，手头的活儿特别的多，特别着急。你简直都不能想象，这个项目完工的最后期限马上就要到了，我必须在两天之内把他弄完。所以，我当时没接你的电话，过后太忙，忘了给你回。哎，天啊，时间那么紧迫，我现在都不知道该怎么办了-------

女人会听成：你根本不应该对我发脾气。相反，你应该向我道歉才是，我工作的压力多大呀！

出问题了吧，按照道歉一二三，看看怎么做！

男人说：很抱歉没有尽快回你的电话。你说得对，我是有点反应迟钝。

女人感觉：你最终还是感觉到了。看来，你还不想我认为的那样迟钝吗。或许，你真的在乎我呢。现在，我能够原谅你不回我电话了。其实，我也不说话那么报道，我也不需要他老是给我打电话嘛。

两者相比较，怎样道歉，可以让您达到自己的目的，您清楚了吧！请记住，解释无用，对于女人来说，您对自己的否定性的评价，什么考虑不周啦，反应迟钝啦，自私自利啦，吝啬啦，抵触啦，敏感啦，等词拥有不可思议的魔力，让女人百听不厌，而且很快就可以平复她的情绪。

选择一下

在感情里，女生都希望自己可以有一个温柔体贴的男朋友，让她的心始终都是温暖的，然而现实生活中，很多男生在面对自己心爱的女生时，总是会说一些伤人又伤自尊的话。这样虽然能暂时缓解女生的心情，但是却让女生认为自己已经不再是那个可以让自己心疼的人了。这不仅会让自己感觉到很没面子而且也会让两个人分手的机率大大提高。所以说男人一定要学会对自己心爱的女人说对不起，并且正确地向她道歉。

一、你需要向女生表达自己很愧疚

有一种情况，你和女朋友恋爱之后，因为没有处理好你们之间的关系，导致你们之间越来越差，最后导致分手。这时候你一定要告诉她你要好好地向她道歉，并且你要和她说，如果当时你真的做了对不起她的事情，请好好地向她道歉。如果当时你没有说出口可能要重新考虑两个人以后是否还能在一起吗？可能还会遇到一些其他有可能分手得比较惨的事情，所以千万不要让你们之间所有存在的问题堆积在一起而错过了最佳解决时间。很多时候你们都会因为一些小事而吵架、冷战好几天甚至几个月都还是没有解决问题，但是却忘了女生其实并不喜欢冷战几个月还是吵架解决问题的。这是你最大的问题所在也是最应该向女生表达最歉意和道歉的机会！

二、在和女生道歉的时候不要带着情绪

很多男生在和自己心爱的人道歉的时候，总是会带着情绪，这其实是非常不对的。因为当自己犯错的时候，第一时间会觉得自己就是错了。但如果自己在道歉时带着情绪，那么很有可能就会将道歉变成了一种压力和负担，这样的话其实是非常没有必要告诉女朋友自己错在哪里了。所以说为了避免这样的情况出现，建议你在道歉时，应该尽量去安抚和转移她心里的压力，让她感觉到你并没有在故意去伤害她，这才会让她慢慢地从对你的愤怒中走出来。如果你只是在默默地道歉没有其他任何行动的话，那么当你向女朋友道歉的时候她自然也就不会再去在意你这次因为犯错而引发一些不必要的矛盾和麻烦。所以说当你遇到了什么事情之后你应该及时地去解决掉这些问题，才能避免矛盾出现和麻烦产生，让两个人和好如初。

三、在跟女生道歉时不要说对不起

有些男生就是因为太过于看重道歉的后果，所以总是不肯去考虑自己到底错在哪里了，所以才会用这种方式来跟女生道歉。但实际上无论男生怎么样去道歉，最终的结果都是导致两个人分手的原因之一，那就是他们都在责怪彼此没有好好沟通交流，也没有好好道歉，只是两个人相互指责还责怪对方了而已。所以男生在道歉时一定不要选择用一种“我很抱歉”或者“我很后悔”这种道歉方法，因为这样做只会让女生更加生气从而分手。因为男生根本不知道对方真正在想什么，只会一味地责怪女生，而不肯承认犯错。这样很容易让女生觉得你根本就不在乎她那点感受，就像刚才男生这样一味地责怪女性一样。所以在道歉之前男生一定要明确自己错在哪里然后诚恳地向对方道歉，不要像女生一样用一种“对不起”来掩盖自己内心的愧疚，这样只会给对方带来更大的伤害还有一种对你没有任何好处地感觉。

四、道歉时要注意技巧与方法

其实，道歉的过程并不像很多男人想象的那么复杂，他只要做好功课，掌握一定的技巧，就可以在两个人分手后迅速的走出这段感情失败中，让女人重新找回自己，喜欢的女人。想要挽回一个已经走到了尽头的爱人，其实也并不难。只要两个人相爱，就一定会出现问题所在。在面对心爱的女人的时候，你会发现你已经将对方看得很重要了。在遇到矛盾时，男生们一定要懂得及时沟通并及时解决问题，因为一个男人如果不懂得如何与女人沟通并且不懂得如何表达自己内心所受的委屈，那么你可能永远都无法再跟你心爱的女人有更多美好的事情发生了。

1对不起，我弄错了。

　　事实上，女生吵架后对你发脾气，无外乎是因为你的一些行为，让她觉得你对她不够宽容。她只是想让你能在吵架时只让她一次，可是吵架的情绪总是那么的难以控制，火气一上来，就顾不得别的了。因此之后，冷静下来，去跟她说抱歉，并告诉她你错了，你为自己对她的某些伤害而向她道歉，我相信她会原谅你的。

　　2我真的很爱你啊。

　　有时女孩总觉得你不够爱她，所以她们总会时不时地找点麻烦，来和你打一架，来找找你自己对你的重要性。别以为她无理取闹，那只是一种对你的关心而已。所以在你们争吵后，不妨坦率地告诉她，你爱她，并且打消她的疑虑。

　　3我发誓以后再也不会这样了。

　　女孩最在乎的是安全感，而争吵过后，她们是最没有安全感的，也是最脆弱的时候，如果此时你不能给她一些安慰，而是任其自然，那么你们之间的距离就会越来越远。其实女孩最关心的就是誓言，你的誓言，在某种程度上会让女孩感觉到你给她带来的安全感，让她能够足够的信任你。但是如果誓言变成了谎言，那么你在女生身上的信誉值自然会很低。因此，这个句子的使用要少，慎用。

　　4刚才吵累了吗，过来喝口水吧。

　　幽默感常常是突破瓶颈的最好方法，这句话一出口，她一定会笑着骂你，甚至打你，这就是打破僵局的开始。人若能善用幽默，自然就不会有这么多的烦恼。当然你也不必非得用喝水的方法，你还可以说刚才争吵可能太劳累了，你也许都饿了，我去做饭吧。

　　5亲爱的，你大人可不要忘了小人。

　　先给她一个亲切的称呼，让她心里先暖暖的，甜甜的腻腻的。并使用能让她发笑的语言，以获得她的原谅。事实上，女生最爱吃这套，她们喜欢听甜言蜜语，她们希望自己的男人能觉察到自己的不快乐，并想办法愉快地解决它。不要问我怎么知道，小编也挺喜欢这个套装的。

　　6别生气，你看我把你最喜欢的送给你了。

　　嗯，谈论金钱是俗气的。但有时钱真的能解决任何困难，当然这并不是说你明知道自己无能为力，却仍然给她买她最喜欢的最贵的包，那说明你很笨。在这里，最爱的你可以换成很多东西，她最爱的美食，她曾经想养而你不让她养的宠物。

男人不会含泪轻弹，我不知道女生不愿意看到男朋友容易哭，容易吵架的具体原因，但是女生很善变。有时候一些简单的道歉是很难接受的。只有一个办法，用心说话，用心交流。两个人承受和面对任何事情，没有什么是解决不了的。在哄她之前，我通常会主动承认自己的错误。

如果她还生气，先冷静一会再哄。记住，要有耐心。吵架后千万不要和女朋友讲道理。要知道，女生跟你吵架，她只希望你软一点，而不是跟你讲道理，所以即使你这个时候有困难也不要解释什么，因为她生气了，你说什么她都不听。她不理智，此时无法冷静思考，所以即使你说的有道理，她也不会听。

如果你说出原因，她会觉得你根本不是真心道歉，如果你为自己的错误找借口，她会更加生气，无法原谅你。这种被称为董事会道歉的道歉是绝对不可行的。另外，不要说我错了，你也错了！我已经向你道歉了，你还想要什么！差不多吧。吵架当然是两个人的错。这个道理大家都懂，就不用告诉对方你也错了。而当你说出这句话的时候，很明显你的态度是不真诚的。

你没有意识到自己的错误，反而还告诉对方你犯了错误。如果你真的觉得有误会，可以先道歉，等到双方都冷静下来再尝试沟通，告诉你当时的困难，等她冷静下来，她会认真考虑你的情况。既然你选择道歉，你就必须坚持到底。你要知道和女人相处最重要的是耐心，更不要说你们现在吵架了。对于女孩的不依不饶，我们必须先让她冷静下来，只要我们能冷静下来，我们什么都可以说，你知道，退一步，兄弟们。其实很多时候一个女生跟你吵架只是为了找到自己的存在感。她想让男朋友关心自己，心里只有她一个人。所以，吵架后，只要你做到了，说话有耐心，她就会原谅你。