和男朋友吵架后最佳处理方式，和男朋友吵架了怎么解决问题

不管是在谈恋爱还是在结婚之后，和对象产生一些争执是一件很正常的事情，在妥善的处理这些争执之后，一般都会让双方的感情变得更加深厚，但是吵架则恰恰相反，一旦处理的不好，很有可能就分道扬镳了。

小艺和男朋友两个人分别在不同的城市，属于典型的异地恋，平时双方都要上班只有偶尔周末才能见面，双方平时都有开着视频聊天到睡觉，甚至在睡觉的时候视频也都是开着的。最近小艺由于在工作上受到了一些委屈，心情不是很好，想跟男朋友说要不自己辞职过去他那边找工作。可是当双方打开视频开始聊天的时候，小艺对男朋友说有事想要商量，男朋友却说今天太累不想谈事情，周末再来谈，男朋友说完就一边挂着和小艺的聊天视频，一边打开电脑开始玩游戏。这个时候小艺心态瞬间爆炸，和男朋友吵了起来，然后直接就挂掉了视频，可是小艺男朋友却没有主动拨打视频过来，小艺心里觉得特别委屈。

和男朋友吵架是一件很正常的事情，不管你们在一起有多么的恩爱，对方有多么的爱你，但是两个人的思想不可能完全一样，对于某些事情的看法肯定会与你不一致，作为女朋友在吵架的时候都会觉得自己很委屈，很难过，心情很差，而在不少时候男朋友和你吵架都是觉得莫名其妙的，道歉起来也很没有诚意，这就让你更加的生气了，那么作为女朋友，在和男朋友吵架之后应该怎么样去解决问题呢？

解决吵架问题必做一：冷静

不管你们是因为什么样的原因导致了这次的吵架，你都必须要在吵架之后冷静下来，不要冲动去说一些诸如分手、自杀之类的话，虽然在一开始的时候你说这些话会让对方很快就服软下来，但是当你说多几次之后，对方也就会完全不当回事，甚至于觉得你这个人太矫情。

解决吵架问题必做二：及时沟通

在你冷静下来之后，一定要及时跟对方沟通，有不少的女性在吵架之后碍于面子从来不会去主动找对方，觉得如果自己主动去找对方，那就显得自己在这件事情上是做错了的，就会很没有尊严，有些甚至觉得不管这件事情是不是自己的错，都必须让男朋友来哄自己，不然对方就没有必要再继续是自己的男朋友了！其实作为女朋友，有时候适当做一些让步，给对方一些台阶下，也未必是一件坏事，甚至有时候可以收获意想不到的惊喜。

解决吵架问题必做三：调整心态

在吵架的时候你的心态肯定是非常不好，甚至觉得自己是全世界最不幸的女人，没有之一，不然怎么会遇到跟自己吵架的男人，而且还让自己那么不开心。在吵架之后你一定要调整好自己的心态，不要一味的沉浸在吵架那时候的心态之中，不然纵使对方真心诚意地来找你道歉，你也绝对不会原谅他。

解决吵架问题不能做的事情一：借酒消愁

有道是抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁，在你和男朋友吵架之后如果你选择借酒消愁的话，那么你更难从当时的心态中走出来，你会更加觉得对方配不上你，甚至于你当你醉倒之后，你还会遇到人身安全的威胁，毕竟醉的次数多了，危险的事情也必然会遇到。

解决吵架问题不能做的事情二：拉黑删好友不回信息

不管是因为什么样的原因和男朋友吵架，你都千万不要将拉黑对方手机号码、删除对方好友等让对方可以联系到你的方式全都删除，那在对方想要找你的时候都会找不到，会让对方心急如火。这一招也许在一开始的时候有用，但是次数多了，对方发现每次一吵架，不管是什么样的原因吵架你都让他找不到你，那对方很有可能在某一次吵架之后真的不再去找你了！

吵架之后并不一定是男朋友来哄你，你也可以主动出击，给对方台阶下，这样做并不一定会让对方不珍惜你，而是也可以让对方更加爱你。

上周日，我和男朋友和两位朋友吃饭。

我们三女生在讨论情感问题，就问到他：

作为直男，女朋友的什么行为是你的痛点？

“女生不理我们，我们不会多想，就觉得你可能在忙着。甚至还会去忙自己的事，或者打把游戏。”

“吵架的时候，男生也会生气的，男生也需要被哄。”

“真正会让男生当场发飙的是看到女朋友和其他男性暧昧、搂搂抱抱。”

其中一个女生问：“和gay蜜也不行吗？”

“不行，只要是异性就不行。”

“合照呢？是只要男生就行，还是帅点的？”她问。

“普通合照的话，如果长相一般，没有太大关系。如果男生很帅，会构成潜在威胁的，不行。如果动作亲密，只要是男的，就都不行。”

果然是男女思维不一样。我锤了锤他，“哼，我知道了。难怪！”

“所以，告诉对方你的需求，这很重要。”

那天吃饭前，我原本和他是冷战的。

起因是我把别处的烦躁情绪转移到他身上了，而他没有感知到，没及时哄我，然后我生气了。 

我知道，我就是作。

下午，我气哄哄地和朋友说这个事，并且策划当晚不回家了，要出去玩，还要找个男生合照发朋友圈气死他！

另一位女生也跟男朋友有点摩擦，我们就鸡贼地把这事给商讨好了……

后来，我还是忍不住给他回了条消息：那你原本和我约的爱情稿子8点前能给出不？

“嗯，可以”

“嗯是什么意思？”

“就是能写出来”

“那平时不是嗯嗯吗？怎么，翅膀硬了哦？”

“手冷，打字不利索。”

“噗”，他把我逗笑了。

那是原本他承诺周末给我的稿子。生气的我原本想着，要是这次没有看到稿子我就他分手。

谁让他让我不开心，而且，我很注重承诺。

但是，我还是把需求告诉他了。

而他呢，接收到需求了，也顺着这阶梯哄了我。

六点多，我约他出来吃饭。

再有了开头的那段对话。

我问他，那我昨晚生气你都不知道？

“我感受出来了，但我以为你是在自我苦恼……就没来打扰你……”

？？？

“那你也应该帮我安抚好情绪，哄我吧……”

我又问他，那之前我故意不回你，你没啥哦？他说是，他还打了把游戏……

那之前我在台湾跨年他惹我生气还没及时哄我时，我跑去看跨年演唱会发了很多小视频就没回你，你也不难过哦？

“那个时候是真的难受……”

我的两个朋友在一旁笑。

呵，看来男人和女人的脑回路就是不一样。

相恋六年，我竟然才知道折磨你的方式用错了。

我一直认为，吵架是爱情的必修课。

相爱的时候有多开心幸福，吵架、冷战的时候就有多气人。

“大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是悄无声息的。

从来扯着嗓门喊着要走的人，最后都是自己红着眼眶，捡起摔了一地的碎片。”

有的人很喜欢一吵架就说分手。

发泄情绪，威胁对方，就像在对他说：你看，你让我不开心了！快来哄我！不然你就要失去我了！快按我想的那么做！

又或者，真的有些失望在里面。

我们在一起这么久，却一次又一次在同样性质的问题上跌倒、撕扯、受伤。我们真的合适吗？

很多情侣不知道如何维护、加深一段亲密关系。

谈恋爱，本应该学习如何做自己、保持自己，同时在这段关系中与对方良好互动。

但更多人是在这段亲密关系中忘了“我是谁”，忘了“对方是谁”，两个人互相拉扯，互相折磨。

我有个朋友，前段时间分手了。

他说他们在一起一开始很甜蜜，可是两个人会有很多不能互相理解的地方。他不能一直包容她敏感的小情绪，她也没法理解他的忙碌。

两个人有一个人忙起来另一个稍微不忙时，就容易出现“你不回我消息你就是不爱我”，“你不遵守承诺你就是渣男”这类问题。

我很理解他说的问题。

以前，我也很会因为日常琐事和男朋友吵架。

没和我说晚安，生气。

说好要视频的，去忙了，生气。

好吃的零食被他全部吃完了，生气。

我不开心了他还没来哄我，更生气。

每一个生气的理由都是——

你有没有在乎我的感受？

你有没有想着我？

你到底爱不爱我？

但我们每次能很快和好。

首先，我们吵架多是冷战，很少恶语相对。

互相说过的狠话应该就是“你到底在不在意我”、“对，我就是很坏”这样幼稚的话了。

然后不回消息，或者狠狠摁掉电话。

无论吵得如何，我们都不会摔东西，直接板着脸就好了…

其次，我们会互相给台阶下。

比如，我会假装发错了消息发给他一个表情包。

比如，他会假装衣服穿不进了让我帮忙扯一扯。

然后，彼此顺着台阶下，赶紧好好哄哄！

最后，我们很注重沟通。

沟通就是把我们的矛盾、争吵、挣扎“语言化”。

一般来说，吵架了，男女的思维是不一样的。

男生是：理性、分析及逻辑。

女生是：理解、安慰及陪伴。

我们都期望彼此是可得到的，对自己的需求是敏感的，对自己的行为是支持的。所以，只有通过沟通才能实现“伴侣期待”。

以前异地，冷战后，我都会找个时间和他深度沟通。通常我会把时间选在第二天两人不用上课或上班的夜晚，10点或11点后。

话题一般由我引入，两个人必须把问题说清楚，问清楚。所以，我们很多长消息，经常聊到一两点，再打电话哄一哄说晚安，事情就过去了。

还有时候，在一方睡着后，另一方会用手机便签或短信或微信写很长的“道歉反思信”。

先引出问题，再反思自己错误，再说“不过哦，你也有不对的地方……”，然后说些甜甜的话“我怎么能这样惹宝宝不开心呢”，再告晚安。

第二天起来，收到道歉信的一方也会写封简单的回信。

在一起时，我们会在和好后找个契机“复盘”吵架的事。比如，上午冷战，傍晚和好了一起吃晚饭，那我饭后一定会拉着他散步聊一聊，或者晚上泡脚的时候他会主动找我说一说。

这些，已经是我们不成文的约定了。

不会累，反而觉得舒坦。

很多朋友问我，对方不愿意沟通怎么办？

我觉得，沟通是有方法的。不是对方不愿意，是你们没有找好一个合适的机会沟通。

我们在冷战时，也是不想沟通的。尤其是我，臭脸一拉，他根本就不敢再和我说话。

但事情过后，在某个开心时刻，再互相哄一哄，提起原来的事，“我想和你说说我的想法”，这样沟通就会顺利得多。

恋爱像是一个养成游戏。

它需要你们共同经营，互相培养。

去年，在台湾，我上了一节课，爱情心理学。

老师对全班说了这么一段话：

爱情心理学，不是要分析对方，而是先认识自己，好好做自己。

如果你都不百分百懂自己？为什么要要求对方必须懂你呢？如果你都不能和自己好好相处，为什么要苛责对方不能和你很好恋爱呢？

你要什么，你就告诉TA，告诉对方需求，似乎没有那么浪漫，会少很多惊喜，但起码可以避免我们自己受伤。因为你真的不懂男生会怎么想。

是啊，我都不懂自己，为什么他就能百分百懂我呢？

然后，我尝试提前告诉他我的需求。

从台湾回北京，几个月没见了，他来接机，我期待他会买花，但又怕他这个直男不知道要买花。

于是，我直接告诉他：我好希望一出机场就可以看到你捧着花在等我哦。

后来，他买了花，也给了我很大的欣喜和感动。

从老家回北京，在车站，我们没看见我特别爱吃的周黑鸭。我跟他说：路上太累了，我现在真的超级想吃周黑鸭。

然后，他陪我多坐了一站地铁，折腾到别处买来周黑鸭。

你看，我提出需求，并没有让惊喜减少，反而增加了小确幸。

同时，避免了很多不快乐的事情发生。

比如，这么久没见了，你不捧着花就是不爱我。

比如，你明知道我特别爱吃，还不想办法帮我去买。

没错，就是会这么作……

但是，男生不能理解的。

甚至，他们会觉得莫名其妙。我来接机你不应该开心吗？我们一路上笑嘻嘻的你为啥突然板着脸？

因为学会提需求，我们不再有那么多的争吵。

谈恋爱，千万别信一些营销文写的：

男朋友不给你买买买就是不爱你。

男朋友不接你电话就是在搞别人。

男朋友不给你看手机就是他心虚。

女朋友够爱你就一定可以理解你。

女朋友的一切作死都是因为爱你。

“爱TA就会记住TA的一切喜好”

……

这些只会把你们引入到爱情误区。

爱情是没有规则的。

照搬照套，最终只会惹来一身伤。

每对情侣都有自己的相处方式。

英国发展心理学家John Bowlby有个依附/依恋关系理论，Attachment Theory。

其实，人的最原初的关系是婴儿与母亲的关系。一般来说，在我们小时候，妈妈是我们的安全基地。

他的学生Mary Ainsworth提出了陌生人情境法，用来研究婴儿在陌生的环境中与母亲分离后的行为和情绪表现。

实验过程是母亲带婴儿进入一个陌生房间，实验者作为陌生人出现，但不干涉母子的活动，然后母亲独自离开，由婴儿单独与实验者相处，由实验者观察婴儿的表现，然后母亲返回。

由此得出如下三种依附关系：

安全依附： 孩子可以和母亲好好相处，发现母亲离开可能会哭泣，但在母亲回来安抚后，很快就会好。

焦虑依附： 孩子不怎么跟母亲沟通，发现母亲离开了会大哭，母亲回来很难哄好，会捶打她。

逃避依附： 母亲离开不会哭，母亲回来了也不会显得开心，会拒绝她的道歉。

对应的，由于亲子依恋关系对个人的发展影响很深远，所以，人往后的所有亲密关系都像原初关系一样，可以分为这几种。

在爱情里来说，安全依附的人是觉得自己是可爱（可爱的和可以被爱的）的自我，这样的人会回应他人。

焦虑依附的人，对分离有恐慌的反应，他会产生不可爱的自我，对别人也是“不可预期的他人”。

“我这么糟，他怎么会爱我呢？”

“你爱不爱我，你爱我什么？真的爱吗？”

逃避依附的人则会在爱情里假装不在乎，他们通常视自己为“不值得照顾的自我”和“不会照顾他人的人”。一般来说，这样的孩子会长成独立自主、成功的人。

“我不用人照顾，我可以把自己照顾好。”

“我不太能理解你，所以做不到你要的体贴。”

再后来，心理学家也提出了混乱型依附关系。（但用的比较少）

通常来说，我们是在前三种关系对应的。

而且，焦虑依附和逃避依附的人很会互相吸引。

因为焦虑依附的人很想要全部，他的情绪感受全部来自于外在，他也想控制自己，理性一点，但做不到。而逃避型依附的人对很多东西很抗拒，他也想要热情一点，过得快乐一点，也做不到。

所以，他们“异性相吸”。

相处之后，两人的状态又可能会随之改变。

我以前谈恋爱容易敏感，很喜欢拿着手机问他在吗在哪在干嘛，那时的我是焦虑型依附。

而现在的我，有安全感，独立，坚信自己是可爱和被爱的，这时的我，是安全依附。

对应的，我的男朋友，以前是偏逃避型，现在是安全型。

所以，爱情是相互的。

也许，当你搞清楚你们是什么依附时，会更好沟通和处理你们的感情。

这个内核，在于你们是否保持着“自我”。

你们是否对自己的状态和需求有清楚的认知？

希望在爱情里，我们都可以做一个可爱的自己。

“我希望你可以接受六岁的我。”

“我也希望如此。”

　　和男朋友吵架了怎么办？在恋爱中的人会感觉到很甜蜜，时时刻刻都有好心情。要是双一旦方吵架，顿时就会心情灰暗，看什么都不爽。如果是女生偶尔发的小脾气导致的，那么作为女生的你，就要和男朋友道歉了。其实和男生道歉其实非常的简单，现在就随着花镇小编一起来看看花镇导师说的和男朋友吵架了怎么处理吧。

　　一、和男朋友吵架了怎么道歉

　　1、心态战，和男朋友吵架了怎么办？女生不要认为谁先道歉谁就认输了，在爱情里没有谁是赢家和输家，实际上你什么都没有失去。作为女生的我们，先道歉只是说明我们更加大度，道歉只会我们更加珍视这段感情，我们更加能够掌控自己的情绪而已。

　　2、朋友帮，和男朋友吵架了怎么道歉？可以从朋友的方面着手进行辅助。约上几个朋友，是双方共同的好久，然后准备一点小惊喜给男友。可以办个趴体给男生，也可以定个餐厅进行小约会，还可以一块去郊游放松心情。具体的你要根据男友的喜好来定。你也可以在线咨询我们花镇导师和男朋友吵架道歉的其他方法哦，让你的爱情和好如初。

和男朋友吵架了怎么处理

　　二、和男朋友吵架了怎么处理

　　1、和男朋友吵架了怎么处理？要先找到吵架的原因，女生不要以为男生的心思都不如女孩子搬的细腻，一直都是大大咧咧的也就不会胡思和乱想啥的，其实不是，如果一个男生在真的爱你，他会关注你生活的点点滴滴。所以只要找到你们吵架的原因，这样才可以对症下药。

　　2、关于主动求和还是被动求和这个问题。在考虑这个吵架过程中的是是非非之后，还有你要借鉴之前吵架的经验，看看之前吵架一般都是谁先投降或者是求和的，要是男朋友主动求和的话，而且这次争吵主要也是男朋友的错，那你就等男朋友主动来道歉，在男朋友道歉的时候，你也要成熟的去处理吵架这个问题，你要让男朋友知道自己错在哪里，以后哪些地方是不能再犯的，如果要是自己无理取闹惹起的这次吵架，你要主动跟男朋友道歉，和男朋友承认自己的种种错误和不足，而且还要感谢男朋友过去对自己的包含和忍耐，毕竟男朋友不可能会一直都能忍受对方的无理取闹，在适当的时候进行认输和服软，还是很有效果的。如果你在感情上遇到难以解决的难题，可以添加花镇导师\/信。24小时在线随时为你解答情感困惑

要先冷静下来，好好反思是谁的错误，再解决这些矛盾，和男朋友吵架冷战可以这样做：

1、使自己冷静

吵架后男朋友和我冷战怎么办？两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者转移一下注意力，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、思考争吵的目的

在冷静下来的时候，你们各自都可以去思考，自己究竟为什么要和伴侣争吵，你们希望彼此关系有一种什么样的走向。

比如，你希望伴侣能够更多的关注你的感受。当你想明白这一点之后，其实你会发现，“吵(赢)架"并不是自己真正的需求，而可能只是一种方式或者只是在沟通过程中发生的“状况”。

3、通过中间人化解

吵架后冷战怎么找话题和好？如果找不到话题，可以是一个中间人。找她平时玩得比较好的或最信任的人和她谈谈心。人遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉，这样，通过中间人也可以化解冷战。

4、多从对方的角度来思考问题

你可以尝试从对方的角度考虑问题，这可以帮助你看到你们真正的分歧或者引起你们争吵的“症结"所在。

如果此时你觉得很难换位思考（可能你还是感到很生气），可以把自己想象成是一个关心你们两人的人（比如，你们最好的共同朋友），试着从第三方的角度去思考，你的恋人言语背后的观点、看法、需求是什么。

情侣之间吵架没有关系，但是一定要看吵完之后两个人如何解决问题的。如果都是在积极解决问题，调整你们之间的相处模式，那么吵架不怕，你们会慢慢磨合。

男女之间恋爱的时候难免会有争吵，作为女友的你有时候也会做一些让男友伤心的事情，等到自己发现做错了的时候，对方已经生气离开了。那么怎么哄男朋友让他不生气呢？下面教你哄男朋友最有效的办法吧！

一、肯定对方的优点

男人当人是喜欢女人肯定自己的优点啦，如果你做错了事情，首先通过肯定对方的优点来打开话头，比如说，“我知道你对我很好，你是个很好的男人，我特别喜欢你”诸如此类的话是很容易让对方心软的话。

二、逗笑他

笑声是很容易溶解你们之间的战火的，你可以在你们吵架之后和他说一些俏皮话，如果不在一起，也可以发一些搞笑的笑话或者视频给他，然后再跟他道歉，这样他会比较容易原谅你了。

三、亲吻对方

当你知道自己做错了事情之后，你可以靠近对方，如果他拒绝你，你就亲吻他的脸颊，慢慢再亲吻他的嘴唇，对于男人来说，本来只要不是什么原则性的大问题，看着你这样示弱，他也不会怎么过多计较的。

四、拥抱对方

如果你觉得亲吻是不太好完成的事情，那最好的事情就是拥抱对方，如果他没有反应，你就撒娇似得跟他说，“亲爱你，你不抱抱我吗？”他感受到你的体温之后，一定会有所触动，相信对你们之间的关系也会缓和很多。

五、跟对方卖萌

恋爱中，男人总是觉得女人就像是个孩子一样，他们也最喜欢女人可爱的样子，如果你让男友生气了，你就对着她撒娇卖萌，而且这也是最好的办法，挠他的痒痒，他开始会跟你说不要闹了，你再多闹几次，他一定就会心软的。

六、关心对方

如果你确实是让他不开心了，在你拥抱着对方的时候，关心对方，“哎呀，你怎么好像瘦了，晚上我给你做饭，你不要生气了好不好”看着你这么听话又乖巧，相信男朋友在生气也一定会冷静下来的！

七、为对方下厨

如果你们住在一起，那你在男友生气之后就可以为对方准备一次爱心餐，让对方知道你其实就是一种示弱，而且男人本来就比女人要大度很多，只要你适当地做出了让步，相信对方就一定会知道你的心意是什么了。