和男朋友一吵架就会说出很伤人的话该怎么办？

恋爱中的男女，在交往的过程中不会一直是风平浪静的，其中不免有争吵、矛盾。可以说没有经历过吵架的情侣关系也不会长久。只有在发生矛盾争吵时，也是一个人失去理智的时候，基本上会被自己的情绪左右，说出很伤人的话。对你最爱的人伤害最深的，往往不是陌生人，而是自己最爱的你。虽然当时可能是无心的一句话，一时之间的气话，但是说者无意听者有心，就像是一根刺狠狠扎在心中。就算最后你们和好了，这根刺依然会存在，等到次数变多了，心被伤的支离破碎，自然就分手了，所以千万不要在你情绪激动的时候说出伤人的话。

据我了解，大部分情侣分手的原因之一，有很大一部分是因为在每次吵架，女生都会动不动就提分手，虽然可能这并不是他们的本意，不是真的想结束这段感情，只是气话而已，希望男朋友能重视自己，妥协自己。一次两次没什么，男生因为还在乎你，会选择顺从你的心意。但是久而久之，次数多了，男生会越来越反感。毕竟两个人走到一起不容易，应该珍惜才是，而在你的口中，你们的感情却变得如此廉价，轻易就可以结束。如果你是这么做的话，等到他“顺理成章”的时候就来不及了。

有句古话说的很对：“恶语伤人六月寒”。通常我们在对待不熟悉的人，都可以做到很有礼貌，但为什么对自己爱的人却这样的不留情面呢？把坏情绪都给自己最爱的人这样是不对的。真的爱他怎么会忍心伤害他。在说气话的时候，心里可能已经觉得很后悔，知道这样会破坏你们的感情，但是说出去的话，就跟泼出去的水一样，是收不回来的。就好像钉在木板上的钉子，把钉子拔走了，但是被钉的印记还是一直在的。所以在每次发生争吵的时候不妨给自己一点缓和余地，也给自己几秒钟，在你开口之前先想想你说的话是不是会伤害到你爱的人，别为此而破坏了你们之间的感情。毕竟能向你先低头的男生一定是很爱你的，何苦再去伤害他呢？

婚姻就像是一幕经典的老**，画面已经在记忆里变得模糊不清，心里面的感动和温暖却是历久弥新，无可取代。

“我错了，我一定改！”是朱娟在跟丈夫吵架的时候，丈夫都会说的一句话，有时候，朱娟满心的怨气，听到丈夫这样说，也就不再追究了。

夫妻在生活中难免会遇到意见不和的时候，不同的脾气性格也会产生摩擦，争吵就在所难免，只要最终问题得到解决，谁对谁错也无关紧要。

朱娟说，吵架的时候我们女人要的不是对和错的答案，而是男人的态度。

其实，夫妻吵架不一定要分一个是非对错，毕竟两个人还有很长的路要走，只有相互包容才会幸福。

但是，在夫妻吵架的时候，男人一力承担所有的责任，原是疼爱妻子的表现，但是最后却导致更多问题的产生。

02

男人疼爱妻子，在很多事情上都会主动退让，在吵架的时候，将所有的责任都包揽了下来，只是希望爱人不要生气。

不知道错在哪里，却第一个认错。

男人陷入爱情里的时候，也会失去理智，也会颠倒黑白，因为在他的心中，女人的心情比男人的面子更重要。

朱娟的丈夫就是一个事事以妻子的喜好为标杆的男人，在生活中发生矛盾的时候，或者是朱娟生气的时候，丈夫总是第一时间认错，尽管有时候，根本就不是他的问题，他也不知道错在哪里。

这样的男人看上去有点傻，看不到女人为何生气，但知道惹她生气就是一种错。导致女人无法看清自身的缺点。

所以导致后来，朱娟生气的频率越来越高，而她自己也根本都没有意识到，很多时候是她在无理取闹，而丈夫，在一味地迁就他。

仿佛认错已经变成了他们生活的常态，男人一味的认错有时会“惯坏”女人。

其实，一个真正聪明的男人，不但会及时认错，还会用柔和的方式让女人看到自身的问题。不会让同样的问题来破坏他们的生活。

为了哄老婆开心，轻易向她承诺

为了平息女人的怒火，男人会想尽一切办法，但是，却忽略了行动比承诺更加有效。

朱娟的丈夫在工作上忙碌，忽略了对妻子的陪伴，深夜回到家里，看到妻子一脸的不高兴，心里有点发虚。

他向妻子认错，不应该冷落了她，他说：“我错了，我一定改，以后我每天都会准时下班，陪你吃饭，别生气了，好吗？”

朱娟这才转忧为喜，然后每天都会提前准备好可口的饭菜，等待丈夫回家。

一开始，丈夫还会尽量准时回家吃饭，但是后来工作任务加重了，他开始经常失约，有时候，朱娟做好了一桌的饭菜，等到的是丈夫的电话说让她先吃吧。

朱娟看着一桌放凉了的饭菜，也没有了一点胃口，心里的失望已经堵在她的胸口，让她连生气都没有了力气。

再后来，面对丈夫的承诺，朱娟也不再抱有一丝的信任了，她害怕自己满心欢喜最后等来的还是失望。最终，因为一次次的失望，她心寒了，对婚姻也产生了绝望之感。

“我错了，我一定改”。轻易承诺，削弱了女人对他的信任度。轻易承诺，如果不付出行动去改，女人会为此失望且心寒。

吵架时，“刀子嘴豆腐心”地责怪。

在爱情里，心口不一的是女人，即使心里无比地喜悦，脸上也还是风平浪静的样子。

但是，在婚姻里，“刀子嘴豆腐心”的男人，却总是将事情弄得更糟糕。

薛嘉的丈夫是一个急性子的男人，在生活中，虽然处处都是为薛嘉考虑，但是，说出来的话却往往伤了她的心。

薛嘉在公司里受了委屈，回家之后因为一件小事，又跟丈夫吵起来了，本来是想得到丈夫的安慰，没想到反而被指责了。

丈夫说：“就你这脾气，到哪里都是个软柿子，尽会被别人欺负，你就不能给自己争口气啊？”

薛嘉本来心里就不痛快，看到丈夫还一个劲地讽刺自己，更是难以释怀，将房门一摔，谁也不理谁了。

其实薛嘉的丈夫并不是真的在责怪妻子没用，他是心疼妻子被人欺负，自己却帮不上忙，一着急，才说错了话，让薛嘉心里更不好过了。

改不了心急的脾气，嘴上虽然责怪，可是心里却是十分的爱她。但是，往往好心被误解。

生活中这样的误解多了，堆积起来了，也会变成一个隐患，不知道在什么时候就会爆发。

男人和女人原本就是思维不同的两种生物，即使用尽所有的力气，也无法做到完全地理解和包容。

对妻子充满疼爱的男人，在吵架的时候会丧失掉自己的立场，总是第一个认错，总是轻易地对女人承诺。

男人越是轻易承诺什么事情，女人对其的信任度也会随之递减；越是刀子嘴豆腐心，在说完过分的话之后又一个劲地别扭着不道歉，也会变成女人心里的疙瘩，变成婚姻幸福的阻碍。

男人要知道，一千句承诺比不上一个有效的改变，一句安慰的话语也可以拂去女人心里所有的委屈。

夫妻之间吵架，容易出现一些过激的话，主要就是情绪上的宣泄。将自己的真实情感进行宣泄是为了让自己平静下来，或者是让对方知道自己有什么而生气上火。当然也可能是因为想故意刺激对方。这样做的目的也是为了情感上的舒缓！宣泄的途径实际上有很多种，不一定去通过说狠话。当两个人平静下来以后，又因为自己说过的狠话而懊悔，这样的重复实际上是没有多大意义。更无助于两个人的情感交流。

当然也有一些人说狠话是因为性格。一般而言，性格上大大咧咧或比较直爽的人，容易激动起来就说狠话。因为他们觉得说谎话，在当时能够真切的表达自己的情感，能够抒发自己内心的火！但是这样的冲动有可能会导致一些意想不到的后果。若是真的如此，那就是后悔莫及的。

一些夫妻一吵架就说狠话，实际上是因为恐惧。担心对方的离开，但又因为种种原因抹不开自己的面子导致的。若是这样一想，是不是就应该想到对方的种种的好，也不必出现这样的大吵大闹的事情了！何必因为年少气盛而出口伤人呢？何必像鸭子一样煮烂心煮不烂嘴？退一步又能怎样？

生活中总有一些不如意的事儿，面对不如意，应该两个人共同面对，而不是因此而大吵大闹甚至出口伤人。问题的解决需要时间和方式，而不是吵架，若是吵架能解决问题，那世界就太平了。你觉得呢？

说明他情绪化，控制不好自己的情绪。

1因为家庭或者父母的影响，他一直被下意识的影响。我们会不自觉地模仿父母，觉得这样做是对的，或者下意识地默认我们和父亲应该这样。也就是说，当你内心有愤怒的时候，就是说那心中有怒火的时候，就要用暴脾气，嗓门大或者发火的时候才可以得以发泄。

2说实话，很容易伤人。他说话时没有经历大脑思考。他知道这样做是不对的，还会通过语言攻击伤害到身边的人甚至是最亲近的人。然而，在更多的言语伤害之后，冷静下来后会更加后悔，后悔不该出口伤人。你应该在自己说之前说出来。没有自信的男人，在吵架和遇到事情的时候，喜欢说狠话。只有这样，他才能克服内心的自信。其实这些话也是对自己说的，让自己不那么软弱。如果你男朋友和你吵架后没有这样的表现，反而会反省自己，主动和你认错，说明他心里有你。

爱你的男人不愿意对你说狠话。爱你的男人，即使会和你争执，也依然会照顾他，从来不会说伤害你尊严的狠话，也从来不会主动提出分手离婚，因为从内心来说，他很担心失去你。爱你的男人会主动低头认错。感情没有对错，没有输赢。如果两个人在吵架的时候争论不休，赢了吵架不值得，输了感情不值得。感情上，如果一个男人吵架后还愿意哄你，愿意主动低头认错，说明一个男人深爱你。他愿意用爱包容和迁就，他愿意和你好好在一起。在爱情中，如果一个男人不愿意低头和你认错，那他基本上是不爱你的。

爱你的男人知道如何熄灭你的愤怒。吵架的时候，男人通常比较理性，总是想解决这件事，但是女人总是在想这个男人爱不爱自己，不管这件事谁对谁错。其实，只要男人在吵架时哄女人，吵架就能很快结束。爱你的男人会懂得如何熄灭你的怒火，愿意哄你。

有人说，当你爱上一个人，你就赋予了他伤害你的权利。

说起“伤害”，很多人的第一反应是欺骗感情、背叛婚姻这样的行为，但在现实中更为普遍的来自伴侣的伤害，通常不会是你最害怕的这些“重型武器”，而是两个人每次争吵时的话语。

有些话从其他人口中说出，你可能会很不屑，但同样的话出自老公之口，你会觉得那些锋利的句子就像是小刀，一下一下地剜着你内心最柔软的部分。这种争吵发生得多了，就忘记了对方的爱和美好，最终隔阂加深，感情冰冻。

那么，究竟是为什么，最亲密的人在争吵时会彼此攻击呢？这里我要给大家揭露一个秘密——就是当你感到老公说话刺激到了你时，他同样也受到了你的刺激。可能你会说，每次发生争吵，先撂狠话的并不是我呀！没错，在绝大多数情况下，争吵的爆发不是某一方的错，而是双方思维不同频，曲解了对方的本意。我举个例子你就明白了。

比如，老公有一天临时加班，没提前通知妻子。妻子在家等得有些着急，又联系不上老公，差一点就要出门去找了，正在这时老公进门了。妻子马上带着责备的语气问老公，“怎么这么晚才回来？你去哪鬼混了？”

听到妻子责问式的关心，在老公耳朵里就被翻译成了这样一句话——“你根本就没理由这么晚回家，更何况你还不打招呼，你也太不靠谱了！”结果就是老公不耐烦的辩解，“我工作难免有急事，你不能指望我每天都按时吧，我手机恰好没电了，这也不怪我啊。”

这种带着搪塞的辩解会让妻子感到委屈，于是气话脱口而出——“你回来晚了，也不提前说一声，还不让我问了？那好，你以后在外面爱怎么样我都不管了，我真是多余操这份心！”

这时，老公联想到自己辛辛苦苦工作，还不是为了这个家，可是累了一天回到家之后又能怎样呢，还不是被妻子各种挑刺，于是他冷冷地回击道，“行，你不管最好，反正我是受够了！”

这时的老公在妻子眼中是如此的冷漠无情——他无故晚归，问他一句还不耐烦，最后还说受够了，妻子心开始刺痛，她会想，老公是从什么时候开始不爱我的？我们之间的感情怎么会变成这样？

事情发展到这一步只有2种结果，要么全面爆发唇枪舌战，两个人抛出的狠话一句比一句扎心，要么是各自一夜无语，事后谁也没再提，但隔阂进一步加深，两颗心在沉默中渐渐归于冰冷。

那这样的局面怎么破呢？有没有什么办法可以让夫妻在遇到矛盾时把力量集中在解决问题上，而不是陷入互相伤害的争吵中呢？我总结了一个简单易操作的小方法，大家可以在发生争吵的场景下尝试应用。

首先，当你感到老公说的话伤到了你，不要马上回应，深呼吸3次，把注意力放在自己的感受上；然后，尝试向老公描述你此刻的感受。还拿上面的对话举例，妻子在听到老公不耐烦的辩解之后，可以说，“我很担心你，你刚才的话，让我觉得委屈”。

这两步很简单，原理就是打破攻击和防御性攻击的恶性循环。语言造成的伤害是看不到伤口的，当你描述自己的感受，实际上就是让内在的伤口显化，让对方看到，这样不仅能让对方会停止攻击，也可以让对方会后退一步，尝试表达自己为什么会说出攻击你的话。就像上面的对话，老公听到妻子描述自己的感受，就会意识到妻子的询问是出于担心，这时老公会停止攻击，并安抚妻子说，自己不是故意要让她伤心。

接下来老公多半会说说自己当天工作上遇到的突发事件，告诉妻子自己回家时情绪不好，所以说了无心的话，妻子听了，也会更容易体谅到老公的辛苦，夫妻间可能还会因为这个小插曲出现暖心瞬间。

在婚姻生活里，唇枪舌战是离间夫妻感情的元凶，如果你和老公每次发生摩擦时都用最伤人的话彼此攻击，两个人就越来越难感受到对方的爱，越来越看不到对方的美好，这样的婚姻随时都会因为一件小事走向崩溃。

如果你和老公经常发生激烈的争吵，已经影响到了婚姻质量，你可以把详细情况发私信告诉我，我来帮助你找到适合你的解决方案。