一对夫妻闹僵后，该怎样去缓和两个人的感情？

现在的夫妻感情，很容易破裂，一旦破裂，基本都会走向“离婚”，这样的结局，是很多夫妻不愿看到的，毕竟在一起不容易，分开更不容易，所以，为了维持婚姻的长久，我们要学会解决夫妻间的矛盾，过于斤斤计较，只会换来“离婚”的结局。

那么夫妻间，应该怎样解决矛盾呢？一旦出现以下三个表现，我们就要学会去缓和感情。

1、持续冷战了好久

夫妻间出现问题，就应该去解决，而不是置之不理，或者等待对方去解决，你要明白，感情是相互的，一味的等待，最终可能会换来对方的离开。夫妻间问题出现，也是考验两人感情的时候，如果这时候，你们都不能解决，那么你们会失望，失望攒够了，你们都会累，所以，夫妻间冷战后，千万不要置之不理，冷战期间可以相互冷静，但不能相互的等待，只要你冷静好了，你就应该去迈出第一步，只要你们还是夫妻，那你们就还有感情，你迈的这一步就是值得的。

2、经常吵架

无论是老夫老妻，还是年轻的夫妻，两人吵架是正常的，所以，不要因为吵架，就放弃你们的婚姻。减少吵架次数，缓解吵架程度，才是夫妻间该有的，想一想你们为什么会吵架？你们的每一次吵架，是不是有必要的？多为对方想一想，多包容对方，多体谅对方，你们的吵架次数也就会减少，夫妻间相处，不能太过于斤斤计较了，别总把你们的委屈拿出来比较，每个人承受委屈的压力不同，你们是夫妻，应该是去体谅、关心对方，而不是相互抱怨。

3、分居相处

现在很多年轻的夫妻，不重视自己的婚姻，更不在乎婚姻的存在，所以，很多夫妻婚后的生活，不是各忙各的，就是各玩各的，不在乎对方的感受，也不会去关心对方的心情，长期以往的相处，导致你们的感情变淡，开始分居相处，没有夫妻相处的样子，也没有婚姻存在的意义，最后走向“离婚”。其实夫妻间的矛盾，很容易化解的，只要你们相互关心、相互诉苦和倾听等，你们的感情就会变好，多靠近对方，你们的感情也会得到缓和。

结语：

夫妻间的感情，没有你想要中那么难维持，哪怕是你们闹僵了，也很容易缓和的，只是你不愿去缓和罢了，多重视你们的感情，你们婚姻才能长治久安。

在日常的生活中夫妻之间吵架也是一件非常正常的事情，但是在吵完架之后我们一定要维护好两人之间的感情千万不能够不管不顾，这样只会导致两人之间的感情变得越来越糟糕。那么夫妻吵完架之后身为丈夫应该怎样快速缓和妻子的情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、多给对方一些关爱呵护。

对于每一个女性朋友们来说其实她们在吵完架之后都会拥有一点后悔之情，这时候只要丈夫多给妻子一些关爱呵护相信两人之间的感情很快就会恢复到最初的状态。女性吵完架之后都会呈现一个非常伤心的状态，这时候也正是需要人在他身旁照顾他的时候，想要快速缓和妻子的情绪也需要自己抓准时机这样才能够得到自己想要的结果。

二、自己真诚的向对方道歉。

夫妻之间吵完架之后身为丈夫也的确需要“退一步海阔天空”，这时候就需要自己真诚的向对方道歉，相信自己的妻子也一定会很快的原谅自己。这时候自己也不妨准备一些意外和惊喜，给自己的妻子准备一份精美的礼物，相信这样也能够让妻子变得更加的开心快乐，两人之间的感情也一定会得到很大幅度的升温。其实当夫妻两人吵完架之后妻子也特别希望丈夫能够向自己真诚的道歉，相信道完歉之后一定会迎来更加幸福完美的生活。

道路上出现一些坎坎坷坷这也是一件难免的事情，但是身为男人我们在日常生活中也需要多一点忍耐，多一点理解，这样才能够让婚姻生活变得更加幸福，才能够更好的维护两人之间的感情。

生活中夫妻两人吵吵闹闹也算是挺正常的，以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、可以做一些自己喜欢做的事情来缓解自己的情绪，比如说：听音乐、散散步、逛超市、看**等等。

2、还有就是应该学会互相理解，互相包容，因为夫妻之间最重要的是如何过日子，很有可能自己“退一步”就会快速解决问题，还会有效的提升你们夫妻之间的感情。

1、夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3、出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4、分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说。

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

多去想象对方的好吧，想想你们一路走来的不易，想想对方为你为这个家所付出的。

----人无完人，多去看到对方的长处，别总是捏着对方的缺点不放。

----学会理解与包容，更需要尊重和信任。

----心情不好，就试着转移注意力，去做点其他让自己感兴趣的事，这样就能有效缓解了。