网上的那些情感挽回机构靠谱吗？是不是骗人的？

是真的

情感出现问题是每个人都会遇到的事，尤其现在的复杂社会。遇见一些小问题，或者我们本身心理抗压能力较强的便能够轻松度过，但也会有自己处理不了的问题。当我们想要借助外力来解决时，选择情感挽回公司或者心理咨询机构，成了当前最好的选择。但并不是所有的情感挽回公司都是靠谱的，

第一种：满口承诺，能解决你所有问题的机构。

第二种：价格有违市场常规价的，比如极高，极低。

第三种：不要相信玄学，迷信，只有科学和事实才能解决你的实际问题。

但当你选择这方面机构的时候，一定要保持足够清醒的头脑，不要被对方牵着鼻子走。查看对方的资质和证件是最基本的操作，再有就是要相信科学，只要你做到这几点就能够更好保障自己该有的权益。

一段恋情中最糟心的事，莫过于此：被分手的你痛彻心扉、措手不及，这时候你全身每一个细胞都在叫嚣：挽回，挽回，挽回！

但你又感觉自己无力回天，于是你会开启一系列病急投医的骚操作，其中最差的一招就是：请“第三者”帮忙（这个第三者是指身边的家人、朋友等）。

为什么说请亲朋好友介入挽回是“最差的一招”嘞？

心理学研究表明：伴侣关系是建立在爱情基础上的，由两个人共同缔结的亲密关系，无论一段感情是顺利还是坎坷，是快乐还是痛苦，是相守还是分离，都需要这段关系中的当事人自己去面对，这是生命的必修课。

通俗的表达就是：这事儿只能你们两人自己办，别人不能瞎掺和。

这时候倔强的小强可能会说了：“这太玄了，就算这是我的必修课，我请个枪手代考能咋地？”哈哈，兄弟，生命就喜欢你这么“刚”的样子——她会一次次给你发来同样的功课，直到你交出亲笔答卷才算结束。

此中玄机在于：一段没有好好了结的关系，会成为“未完成事件”，在你的生命中反复出现，直到你的潜意识认为你已经完成为止。

这里简单科普一下：“未完成事件”是完形心理学中的概念，是指某些情感需求，如果平常你感知不到它的存在，它们就会在潜意识中徘徊，最终被带入到你的现实生活中，妨碍你与他人之间的有效接触。

你“被分手”，这段感情成为你的未完成事件。你想去“挽回”，是跟随潜意识的指引在做自我修复，看上去是修复一段关系，其实这是完善你的个人成长。

你或许可以请亲朋好友掺合进来代替你做些“挽回”的事，但绝对没有人可以代劳你的成长。

人类心智发展的规律是：哪个阶段没完成，哪个阶段就将持续，也就是说，你哪方面的能力欠缺，你在哪个方面的能力就需要持续的提升。

你不自己提升自己经营感情的能力，你就有可能重复遇到“挽回”这件事，直到你有能力在一段亲密关系中游刃有余。

我不建议挽回中请亲朋好友介入，顺应生命的规律，独立完成你的“未完成”事件，这是每个人的人生必修课，这是从本质层面“道”这个角度去说的。

接下来咱们从“术”的层面聊聊：挽回中，这些“第三者”的介入，是如何适得其反，使你和前任的关系无法挽回的。

这个“第三者”是指两人的亲朋好友，比如家人、朋友、同事等等，这些基本都是和前任说得上话的人。

先看看“家人”群体。在挽回前任这件事里，你的首选可能是Ta的家人，比如父母、兄弟姐妹、其他亲戚。

你拜托他们帮你挽回，这里藏着个巨大的坑：作为一个外人，你其实并不懂Ta和家人之间的真实关系。也许Ta和他们之间充满逆反、矛盾、利益之争，也许Ta并不想跟家人分享自己感情方面这么隐私的部分，结果你未经同意就给Ta抖了老底儿！

Ta对自己的家人，可能只有隐隐的不快，但对你，肯定深恶痛绝，别说同意修复你们的关系，很有可能再也不愿意搭理你！你俩从此形同陌路，你说这样值得吗？

再看看“朋友”这个关系。

先分享两个我曾经处理过的个案例吧！

学员小双，被男友分手了。她第一时间跟闺蜜寻求帮助，倾述失恋的痛苦，其间当然附带对前任的主观批判：渣男表现，罄竹难书！闺蜜听的义愤填膺，挂起电话就痛骂小双的前男友，甚至发朋友圈数落他的渣男行径。

结果亲闺蜜的组合骚操作让小双前男友的现实生活受到很大影响，这彻底激怒了他！于是前男友决绝的拉黑了小双，而痛苦中的小双其实一开始是想要挽回这段感情的！

咨询中小双遗憾的说，没想到闺蜜的掺合使复合成为不可能，也使她俩的友谊变得尴尬了。

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第二个案例就有点恶俗了。失恋的小萍特别痛苦，拜托闺蜜帮忙挽回前任。没想到闺蜜在与小萍前男友的频繁接触中，彼此加深了解，两人最终走到一起。这个结果对小萍来讲真是情断友尽，雪上加霜！

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最后再说下请同事帮忙这事儿。

在竞争激烈的职场，你的一言一行可能都会成为同事拿捏你的把柄，关键时刻，你个人的感情状态，决定着你的事业成败——这不是危言耸听，这是无数个鲜活案例总结出的“血泪”教训啊！职场不是闺蜜场！何况，闺蜜有时候还靠不住呢。

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也许你会说，我有各种类型的亲朋好友，不见得就这么倒霉，总遇着不靠谱的‘猪队友’吧！我同意你的高见，跟你说这些，不只因为这些情况特别常见，更因为这些情况一旦发生，对于寄希望于她们的你来讲，打击跟痛苦都将是叠加的！毕竟不专业的帮忙，就是在帮倒忙！

作为情感咨询师，我郑重提示：长点防人之心吧，这是必须哒！

由“术”及“道”，这么看起来，请家人朋友掺合挽回这件事，真不像你想的那么简单。那么问题来了，“挽回”这么重要的事儿，就真的没人能帮上忙了么？！

当然不是。

第一，专业的情感咨询师能帮你理清这段关系中的“未完成”。

挽回是一件‘一步都不能错’的系统工程。咨询师不但能给你专业的支持，更能带领你使用适合的方法。他们会陪你成长，不只帮你挽回，更助你提升经营亲密关系的能力。

第二，合理利用你的人际关系。

亲朋好友都是你的资源，他们的作用是在你饱尝失恋之苦时，陪你度过生命中最长的寒冬，暖你心、助你力，借你宽广的怀抱喘息，让你有精力从激动奔溃的情绪中回归理性冷静平和，应对接下来的逆境。

关于挽回中是否请“第三者”介入这件事，聪明的你现在一定有了自己的选择，助你好运！

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。