没有出轨,却被老婆误以为出轨。首先你的人缘应该挺好,女人缘也不错。所以容易被误解。恭喜你找到一个在乎你的妻子,值得你好好珍惜。
解决方法:1 给老婆安全感,多带他一起参加你的聚会。让她熟悉你身边的人。两个人在一起时间长,给她机会监督你。主动消除疑虑。
2手机全开放,让她随时可以查看,满足她的好奇心。
3反向侦查,当然这个是半玩笑的,故意不定时电话联系或视频连线。以查岗的名义反复多次骚扰她。让她切身体验,被怀疑出轨的苦恼。反复的纠缠,让她体验百口莫辩的困境。
沟通能解决婚姻里,绝大部分的问题
01沟通不在同一频道上
相信大家都听过这么一句话:打败你的从来都不是高山大海,而是鞋子里的一粒沙子。
同理,导致夫妻关系破裂的,通常不是什么出轨,而是生活中那些不起眼的琐事。
这些不起眼的琐事,可能是行动上的,但大多是沟通上的。
网上这样形容夫妻间的沟通窘境:“误解是人生常态,理解才是稀缺的意外”
夫妻之间无法沟通,很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上,这样不管沟通的时间多与少,都是无效沟通。
导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点:
1)个体差异
两个人出生在完全不同的环境,家庭教育也不同,每个人都有自己的经历,也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响,形成不一样的价值观。
因此,想要真正地听懂对方可没那么简单。
02对同一件事情的看法不同
即使成为夫妻,各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样,在沟通中就容易产生误解,导致不愉快的体验。
2)语言理解的偏差
语言既可以是架起人与人之间的桥梁,也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时,就会产生误解
比如吵架之后,男生说我要静一下,但女生会很容易理解为,男友是不是要跟我分手了
或者你让老公多买一点菜回来,结果他很可能买回来的菜只够吃一顿,因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。
语言比我们想象的更容易造成理解的偏差,所以要更清晰的表达自己,来帮助对方更精准了解我们的需求。
3)不恰当的回应
最常见的情况是「我在跟你聊情绪,你却给我提建议」这就是回应与表达的错位。所以,成为一个好的谈话者,前提是要懂得倾听。
03判断对方正真正的需求
当你想要有一场很棒的谈话,首先要做的是去倾听,了解对方是情感表达还是逻辑表达,才能给予对方恰当的回应。
一个人的情感表达包括:表达情绪和感受
当对方跟你表达情绪的时候,你应该回应他情绪,而不是给他建议,甚至否定他的感受。
比如当你的朋友对你说:「我失恋了,好难过,我一直忘不掉他。」我们首先要判断出,这是一个情感表达,她是在表达低落的情绪
如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的,忘掉他,不要不开心了,我带你去吃好吃的!」,很显然她是做不到的,她不但走不出悲伤,反而会觉得孤单,好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。
很多时候,我们无法判断对方正真正的需求,所以才给出不恰当的回应。
逻辑表达就是表达具体事件,对方需要的是具体的方法。
比如当一个丈夫问妻子:「你知道我的袜子放哪儿了吗」
04情境导入
这就是一个逻辑表达,他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了,跟情绪和情感无关。
但是有些妻子不会这么简单地回应,她们通常会这样说:「怎么什么都向我,从来不知道收拾,找不到东西又间我」
丈夫一听到这种回应,心里会非常烦躁,「我只是问你一个问题,你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了
那么到底该如何进行正确的沟通呢
我给大家提供了以下几种方法:
1)明确沟通目的
沟通都是有目的的。但现实生活中,我们常常沟通的不是目的,而是攻击和评判
例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏,也不帮忙做家务。老婆很生气,一般都会说:下了班就窝在沙发里玩手机,你和手机过得了。
05沟通的核心是达成共识
老公可能会反驳:我哪有天天玩手机,就是这两天上班太累了,回来放松放松,难道这样还不行吗
这种情绪宣泄改变不了什么,只会让两个人发生更大的对抗。
老婆的目的其实很简单,就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来,老公不知道老婆的真实想法。
那假如老婆说:亲爱的,我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏,是不是工作上有压力或者有心事
如果老公说没有,那么老婆可以接着说:亲爱的,那你下班后能帮我做家务吗我一个人忙不过来,也很累,特别需要你的支持。
这样,就能极大地减少两个人在沟通上的对抗
2)多谈谈彼此而不是你自己
在交流时,多注意对方在说什么
沟通的核心是与对方达成共识,实现对方与你的统一。
06放下表面上的立场思维
绝大多数人都比较喜欢谈论自己,为了有效地解决团结问题,我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。
我们可以给自己这样一个交流的环境:交流是为了解决彼此的问题,而不是表述自己的无助
所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方),而不是你自己
3)放下你表面上的立场思维
大多数人在与他人交流时,一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场
夫妻关系紧张。为什么
很简单,他们的工作非常紧张和繁忙,下班后,也不想动弹。回家后,他们都希望对方能照顾好自己,都希望得到对方的关心和照顾
然而,他们都不想屈服,从长远来看,每天都有矛盾和争吵。
07避免受到情绪的影响
我们需要提醒自己,沟通不是宣泄情绪、表达立场,而是寻找解决问题的方法。
如果你不想陷入职位纠纷,你必须坚持沟通的最基本原则之一
这一原则是:尊重事实,只说尽可能多的事实,避免受到情绪的影响
4)寻求共有应答
那么,什么是完美的沟通有良好沟通的标准吗
美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案:“共有应答”
当人们相处融洽时,双方都会在关系中感到安全、可靠和放松,这就是共同应对的状态
要实现与对方的共有应答,我们需要了解对方的想法,站在对方的角度去看待问题,并努力爱上对方喜欢的东西
08探索适合的相处模式
例如,你喜欢逛街购物,你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。
但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事
例如, 看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣, 陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事
这也叫同理心,就是把自己当别人,把别人当自己,确定彼此的位置处境感知
只有同理心,你才能产生情感共鸣,并获得共有应答。
心理学家研究发现,在相对幸福的婚姻中,婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决
通常,健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动,学会接受他们,并改善应对这些冲突的方式和能力。
不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默,要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式,使你们的关系加深,婚姻生活变得更加幸福。
最愚蠢的处理方式。不愿意分开又不甘心当做无所谓,只好这样反复的折磨双方,有必要?幸福?
最后还是会各自纷飞,真爱真分不开,真不能分开就摊开了好好聊聊,打开心结才能过活。
不然就早点分了吧。何必呢?
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)