分手后该如何挽回男朋友

一、学会接受感情现状　如何挽回男友？在面对冷暴力时，很多人都会陷入受害者角色中，控诉男人对自己的冷漠，不能清楚地认识到感情问题的前因后果。跟男人相处时同样以负面情绪为主导，但这样的做法往往不能解决问题、缓解关系，反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受感情出现了问题，同时不要过多地将情感依附和寄托在对方身上，也不要总是拿以前两个人的感情状态来做对比。　 二、分析问题的原因　男人的冷暴力并不会空穴来风，绝大部分是因为两个人的经营出了问题，因此需要静下心来去思考到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和需要是什么？分辨出哪些是自身问题、哪些是女双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题，需要好好正视并及时改变。　 三、做好自己　很对女性在面对另一半的冷暴力时很容易陷入怨妇模式，指责、抱怨等负面的、暴力的沟通方式回击男人，反而导致感情越来越糟糕。其实合适的应对方式恰恰是相反的，及时地处理自身的情绪，努力地自我提升价值，该做的本分继续要坚持做，而且努力坚持做更好，这是引导对方改变的前提，毕竟己所不欲勿施于人。　 四、适当进行深度沟通　当弄清问题、了解原因后，可以选择合适的时机跟对方进行一次深度沟通。一方面把目前感情中存在的问题，以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通，同时也引导对方表达内心的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，可以适当共情，并向对方道歉。此外，还可以向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。　感情中的冷暴力并不可怕，可怕的是我们盲目恐慌和过多的假想戏，做好自己的本分，慢慢引导对方，才能成功渡过感情危机。　分手后该如何挽回男朋友 2　 一、千万不要话里带刺。　有些，本来想着去挽留男朋友的，但是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：　1、你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。　2、发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。　3、觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的'话来引起对方的注意。　如果你有以上几种状况之一，必须要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。必须要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄，　 二、学会倾听对方。　两个人因为一些事情闹矛盾最后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就能够约对方来商量未解决的问题。　此时最重要的是学会倾听彼此最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就能够慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。　以前有一位女孩和男朋友吵了一次架，最后闹到分手。原因是，她男朋友说：我哥们这天买了一个苹果最新版手机。然后女孩一听就火了，她觉得男朋友的潜台词是自己也想换手机了。　于是她反击道：；你有本事一个月月收入过万，我绝对允许你买。这时她男朋友也郁闷了，他一听就觉得女朋友像是在指责自己收入不高，无能。　于是他说：你嫌我没本事是吧你后悔做我女朋友了是吧不爽，你能够离开。之后这个女孩在愤怒之中扬长而去。　之后这个女孩过来挽回男朋友，这次分手主要是她不留意触及了男人的软肋，所以他男朋友很气愤说出那样的话反击。她之所以触及男人的软肋其实也是误解了对方的真实声音。对方陈述自己哥们买了手机，其实只是陈述一件事实，和女朋友拉拉家常而已。　而女朋友的话也只是想表达当时经济状况不是很好，目前不适合买手机，结果被男朋友误解为嫌弃自己无能。之后他们两个人又约在一齐，平静的倾听了对方内心最真实的想法与感受，最后女孩成功挽回了男朋友。　 三、要学会道歉。　很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事，比如任性、作、故意考验试探，结果男朋友受不住，最后分开了。想挽回男朋友就应懂得真诚的道歉。　道歉有五个要点：　1、肯定对方的感受并且表示后悔之意。　2、理解自己在这次分手的冲突中该负的职责。　3、向对方澄清并非有意这样做。　4、解释事情发生的实际状况。　5、修复所造成的伤害。　即使你没有恶意，所说、所做的也没有错，只要你的行为使对方受伤害，你仍然能够为对方受伤的感觉表达歉意。这是最不容易做到的，却是最有效的方法。向对方证明自己愿意为引起分手的原因负责。这样不至于让对方觉得错都在自己身上，对方会更愿意理解一些。　 四、说出自己想要的，而不是不想要的。　挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西，这样对方还能够思考能不能满足你，从而思考适不适合再回到你的身边。　假如我们只是表达自己不想要的，只会让男朋友越来越无所适从。　例如两个人分手之后，男朋友还是很爱女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友会立刻回到女朋友身边。当女朋友很明确的说，我期望你以后能够多陪我吃吃饭，那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这样男朋友肯定会很容易回到女朋友身边。　假如说女朋友只是对男朋友说，我并不需要你陪我逛街，也不需要你给钱我用。这样只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只有对方明白下一步自己怎样做，对方才会有信心重新回到这段关系里。　 五、用正面请求和男朋友沟通。　而不是负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎样怎样样的事情上，对改变现状不会有帮忙。　请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上，双方还有改善的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。　当明明是自己想去挽留男朋友时，却张口就说你为什么不能这样，或你不就应这样时，会让男朋友觉得你在控制他，他为了维护自己的自尊，通常要么就是反击，要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。　挽回男朋友，如果两个人之间还有感情有爱，加上正确的挽回方法，成功挽回男朋友的几率是很大的。

再相爱的情侣也会有各类状况出现，尤其和男朋友吵架了闹分手这样的情况时常发生，如果你不愿意分手，那么就一定要把握好合理正确的分手挽回方法，在感情淡化前好好挽回这段感情。今天小编为大家搜集了几种应该如何挽回爱情的方法，希望可以对大家有帮助。

方法一、理智看待感情，保持朋友关系

恋人在争吵后，必须冷静一段时间，这样两个人才不会在见面时兵戎相见、一怒之下提出分手。假如确实已经分手了，你还要为自己留出挽留的退路，不要学古代那些一哭二闹三上吊的挽回方法，那样会让你的男友感觉你很烦，乃至更加厌倦你，希望快点离开你。

分手的话，双方就暂且冷静下来，暂时不提情感的事，只是以恰当的方法去看待分手。如果你保持负面的心态，会对另一方造成反感的心理。因此，别又哭又闹地惹人烦，收起你的眼泪，试着以朋友的身份回到他的身边，也许面对朋友的你，他会更想要的把自身的念头说出来，他对你的印象也会因而变好，这也有益于你挽回爱情。

方法二、通过交流增进关系

如果你成功地让双方的联系开始缓解后，如何好好地联络就变成拉近双方间距的好方法。在你们的闲聊中要学会保持你的高价值，又需要时刻维持你的低需求感，这个度非常难以拿捏。

必须提醒的是，你在沟通交流的过程中，不能用某些非常容易造成误解的词句。不要对他主要表现出你的恋恋不舍，或许流露某些感情起伏，但你还要保证适度的暧昧，让另一方会觉得你对他还是有一点意思，可是在下一回的碰面时，你的主要表现还是要冷漠一点，这样就能让另一方有心理状态起伏，那样挽回的实际效果反倒更强。

方法三、提升个人魅力

许多人提出分手是由于对那份感情失去神秘感，针对这类方式的分手，女孩们应该试着从提升自己魅力上来解决困难。

比如平常多看书、加强锻炼，让自身奋发向上，看上去阳光满满，那样的你能被你的男朋友看到，相信他会察觉到自己还是爱着你的。还有一点，在平常的交往中，你还可以时刻制造一些小惊喜，让双方感情浪漫起来。

方法四、学会赞美和赞同

有心理学专家曾经讲过，他对你不满的时候，你暂且学会放下身段，没有理由地赞同他，不管他怎么说话你都笑着说：是的，你说的对！

那样他不但不容易再发火，反过来还会在心里自我反思自己身上是不是有问题。

这就是：“他不认同你才会和你提分手，你可以认同他的观点，又不认同他的行为，使他丧失自身判断的合理性，这些事情反而会使他的认知失衡，搞不清分手这件事到底是对是错。”

不要忙着解决问题：

两个人吵架了，男友提出分手，作为女生不要忙着去解决这个问题，因为两个人都在气头上，都会觉得自己是对的，所以很难再好好沟通的，冷静之后再谈。

2

控制情绪，避免矛盾扩大：

两个人已经吵架了，提到了分手的事情，此时两个人都要开始控制自己的不良情绪，不要再争论不休，选择沉默比较好。

3

马上撒娇，认错：

如果男友提出分手了，自己还爱他，不想失去他，那就马上变化脸色，面带微笑，在他面前撒撒娇，主动认个错，一般男生也会改变态度，服软的。

4

冷静之后好好谈谈：

吵架之后，这件事情带来的负面情绪，还有影响会依然存在的，所以在两个人都冷静下来之后，要好好 谈谈，再说说到底是谁没有控制好情绪，不要因为吵架影响了感情。

5

了解男友的心理和底线：

吵架就提分手，也可能在自己触碰到了男朋友的底线和原则，或者伤到了他的自尊心，男人觉得很累，受不了了，所以要找个机会，了解男友的原则和底线是什么，也反思一下自己到底说错了什么话。

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问问自己还爱吗：

男友经常吵架提出分手，如果自己也已经不爱了，觉得和男友相处的太累了，经常吵架的，矛盾不断，那就需要好好考虑这段感情是否要结束了，两个人是否合适。

1、避免冷战时期的冲突　争吵通常发生在冷战之后，在这段时间里，丈夫和妻子互不交谈。在这段时间里，女人对付丈夫最好的办法就是停止争吵，做一个“安静美丽的女人”，而不是和丈夫发生第二次冲突。你可以把冷战看成是你和你丈夫彼此冷静的时候。　 2、反省自己　每个人的生活都不是完美的，在这一生中会犯很多的错误，夫妻之间其实并没有什么错误不能够被原谅，因为夫妻本就是一个整体。两个人因为一些误会而分开，吵完架后还是会反省，自己觉得自己做错了。或许，那次吵架时对你们的一次历练，把误会解开以后，你们两个人之间感情会更加的好，不要轻易的说分手。　 3、像平常一样关心你的丈夫　吵架了怎么挽回老公？跟老公吵架后相信很多女人都会不开心，不想和那个“臭男人”打交道!但是女人要知道争吵到争吵，应该关心丈夫的必须关心，不要像一个不满的家庭主妇一样只知道责备和唠叨，要知道夫妻间有矛盾，你也一定有问题，错误可能不仅发生在你丈夫身上，所以我们需要说下一点。　 4、要及时沟通　吵架了怎样挽回老公？有效的沟通是吵架后最好的恢复方式之一。夫妻吵架甚至闹离婚大多数因为长时间的矛盾堆积，最后一旦爆发就到了难以挽回的地步。沟通才能起到真正的解决作用，两个人有什么话最怕的就是一直藏在心里。逐渐就形成了隔阂。会让人觉得你总是有秘密，给人一种你不好沟通，或者我在你心里并没有那么重要的信号。　 5、一定要学会珍惜理解　矛盾的频发有许多时候都是因为不懂得珍惜以及理解二字，当我们的感情出现裂痕时，一定要学会珍惜跟理解。想想你们曾经的那些美好、想想你们曾经的不易、想想曾经他对你做过的一切。当你学会珍惜时才能学会理解，才更能了解彼此的心意，才有机会修复你们之间的裂痕。之所以会走进婚姻殿堂的你们，我相信你们一定是想要携手共进一生的，但是生活的琐碎总会迷失了你们曾经的信念，所以千万不要因为这些小事而影响了你们夫妻之间的感情。　俗话说得好：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”婚姻来之不易，既然已经选择牵起对方的手，那么就不要轻易的放开，要知道不是所有的婚姻都会有重头再来的机会，有些人失去了也就再也回不来了。所以，珍惜二字尤为重要。　和老公吵架了该怎么挽回2　 1、不要和老公争锋相对，而是先反思自己的缺点　经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的`责任。一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。　 2、双方先冷静几天　婚姻生活往往就是长久而又平淡的，在婚姻生活中夫妻吵架在所难免。所以也就可以说天底下是没有不吵架的夫妻，只是有些夫妻吵得过了便伤了感情、影响了婚姻。想要挽回婚姻，夫妻二人一定千万不要在气头上现在去挽回。　那是因为在气头上挽回往往是很容易被情绪左右，在气头上挽回也是很容易引发更多的一些不必要的婚姻矛盾。想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。　 3、关怀备至，悉心呵护　作为妻子，你应该通过日常生活去熟悉对方的内心，包括兴趣爱好想法，在他最需要帮助的时候，给予充分的支持。你要知道男人应该没有任何顾虑地把自己的脆弱表现在你面前，悉心的关怀是爱意传达最好的方式。　和老公吵架了该怎么挽回3　 1、美人计　没有人不喜欢漂亮的女人，结婚后应该学会打扮自己。你可以用一个假期或活动作为借口让你丈夫回家，然后把自己打扮得漂漂亮亮，呈现给他新的美貌。　美味的晚餐加春香酒，你的妩媚与调情，将能够夺回他的心，让他忘记外面的女人。　 2、离间计　做一个有智慧的女人，如果丈夫出轨，千万不要让小三来离间你们夫妻的感情，你们也可以用小三的方法去处理老公与小三的关系。　如果你知道小三是谁，她的电话号码和地址，那么你就可以用这个离间计来把她和你丈夫之间的爱变成仇恨。　 3、苦肉计　这个适用于所有类型的妇女。这里所说的苦肉陷阱不是让你断手断腿自残，而是让你打家庭牌，影响丈夫，不获取权力不原谅别人。　当小三打电话给他，并经常约他出去时，你可以说：“你去，别在乎我，我很好。”你说话的时候可能会很可怜。　如果你有孩子，你可以带他们和你丈夫一起去游乐场玩。我相信你们家的幸福会让他忘记小三是谁。　 4、以守代攻　如果小三对你咄咄逼人，你还是可以用防守的姿态，以不同意的离婚姿势和小三死耗着。与此同时要跟公婆处理好关系。　一个女人应该永远明白，任何一个有外遇的男人都对他父母有着最柔软的空间。　 5、保持冷静　丈夫出轨后，千万不要经常骂人。此时此刻，你在丈夫眼中是“老人”，小三在丈夫眼中是“新人”，就爱情本身而言，此时的男人肯定对小三有一定的取向。　因此，你的吵闹只会让丈夫感觉她比你温柔和善良。发现丈夫出轨后，千万不要一哭两闹三上吊，而是要冷静冷静地对待这件事，你的冷静能让小三无声息中逃走。

吵架时伤了男友的心，对于女生来说是一件非常心痛的事情。如果女生真的爱他的男友，那么就需要好好地来挽回他的心。首先，女生需要冷静下来，不要在情绪激动的时候做出冲动的行为。接下来，女生可以主动和男友沟通，认真地听取他的想法和意见，表达自己的歉意和愧疚之情。女生还可以为男友做一些特别的事情，例如准备他喜欢的食物，送他一份礼物，或者一起去做他想做的事情。

除此之外，女生还需要认真思考自己的问题所在，找出自己在吵架中的不当行为和言语，以便改正自己的错误。女生应该诚恳地向男友道歉，并保证以后不再重复同样的错误。最后，女生需要给男友足够的时间和空间来冷静思考和处理自己的情绪。在这个过程中，女生应该尊重男友的感受和决定，不要对他施加压力和干扰他的思考。

总之，挽回男友的心需要女生付出很多的努力和耐心。女生需要冷静分析自己的问题所在，并采取恰当的措施来改正自己的错误。女生还需要理解男友的感受和需求，并尽可能地满足他的期望。最后，女生需要相信自己的爱情和男友的爱情，相信两个人之间的感情可以经受住时间和考验，变得更加坚固和深厚。

吵架和分手是恋爱中不可避免的挑战。虽然有时候分手似乎是最好的选择，但如果你仍然爱着你的男友，那么你可以采取一些措施来挽回他。

首先，你需要理解他为什么想要分手。尝试在冷静的时候与他交谈，听取他的想法和感受。如果你知道了问题所在，那么你可以采取措施来解决它们。

其次，你需要给他一些时间和空间。有时候，男人需要一些时间来思考他们的感情。尽管你可能想马上解决问题，但是你需要尊重他的决定并给予他一些自由。

最后，你需要表现得成熟和自信。即使你感到很痛苦和失望，也要保持冷静和理智。表现出你的自信和成熟，让他看到你的积极和有吸引力的一面。

总之，挽回男友需要时间和努力。你需要理解他的想法和感受，给他一些时间和空间，表现得成熟自信。如果你能够采取这些措施，你就有机会挽回他的心。

吵架后该如何挽回男友，这是许多女生都很关心的问题。首先，要冷静下来，不要在情绪冲动的时候做出过激的行为。要反思自己在吵架中的言行举止，看看自己是不是过于激动或者过于冷漠，也要想一想是否有哪些话说得过分了。

其次，要与男友进行沟通，理性地交流彼此的想法和感受。要试着站在对方的角度去思考问题，理解对方的立场和想法。在交流中要注意语气和态度，尽量避免互相攻击和抨击对方。同时，也要真诚地向对方道歉，表达自己的歉意和后悔之情。

最后，要给彼此一些时间和空间，让大家都冷静下来，思考自己的感受和想法。可以在这段时间内做一些有意义的事情，让自己的情绪得到释放和调节。在这个过程中，也要尊重对方的感受和想法，不要过于主动或者过于被动，要尽量保持平衡。

总之，吵架后要冷静处理，理性沟通，诚恳道歉，给彼此时间和空间，让彼此都能够冷静下来，重新考虑自己的想法和态度。只有这样，才能够挽回男友，让感情重新升温。

怎么去挽回男人的心？教你这4招挽回他

当两个人相爱时，难免会因为生活中的一些小事而产生分歧，因为两个人的感情基础不够，男人同情别恋，女孩想尽力挽回，那么，怎样才能挽回男人的心呢？

在这里，以下四个小技巧(仅供参考)，帮助你重新拉回男人的心

一、删除自以为是的“我知道”读懂他的心

在这段关系中，许多人以自我为中心，认为对方也应该跟随自己的脚步。如果有偏差，两个人会吵闹，从不认为这是他们的错。即使两个人分手了，女孩也会天真地想几句“我知道”就是他们对感情的理解。“我知道他会回来的。”“我知道他心里舍不得我”。

二、爱情不是理所当然的，付出是相互的，女生应该知道如何回报。

在感情上，许多女人期望男人应该像父亲一样，像大哥一样，对自己有无私的奉献和保护的心态。自己可以肆无忌惮地撒娇卖萌，甚至无理取闹。但是不明白，爱情中没有理所当然的好，彼此的付出是相互的，他的付出就是想要得到一些情感上的安慰。

所以，女人在情感上要懂得把握分寸，懂得及时回报，让他觉得自己的付出是值得的。

三、自我反省，提高能力，摆脱过度依赖

女孩在感情上，不能把自己所有的财富都押在一个男人身上，要知道依靠别人比依靠自己好。男人给的毕竟是外在的。不管他有多亲近，当他想离开你的时候，你会觉得一无所有，你的整个世界会瞬间崩溃，陷入悲伤。

女人应该提高自己的能力，让自己独立，摆脱对男人的依赖，即使他不回头，他也会觉得失去了一切，你仍然可以独立生活。

四、放弃改造的意图，用爱去包容

在这段关系中，女孩总是想改变男孩，因为男人的缺点，在改变和抛光后会改变，但他们不知道，你的转变让男孩感到厌恶。他逃得越多，越快，你就越生气。

双方的剑拔弩张，已经走到了不可挽回的空间。此时，女孩应该停止转型，而是利用自己的影响力，相互影响，让他能够潜移默化地跟进你的步伐。假如不能影响他，那么，怎么去挽回男人的心用爱去包容他的小缺点。