吵架后怎样挽回分手

段落一：认真沟通，解决问题

在一些情况下，吵架不可避免，但是将情感问题继续拖下去或仅仅解决表面问题将导致更差的后果。在吵架后，正确的方法是保持冷静并尝试与伴侣进行真诚的沟通，以找到解决问题的最佳方法。

当你在吵架中说了些无心或是过于激烈的话，尤其是有伤害性的话，道歉是必备的。道歉需要表现出真正的诚意，要说明你理解并认可你的伴侣的感受，知道你错了，会努力避免同样的错误再次发生。

段落三：重新建立信任，继续经营关系

在解决问题和道歉之后，加强关系恐怕是最重要的一步。重新建立信任和互相支持是必备的，以便你们的关系能够再次顺利发展。由于每个人和情况都是不同的，因此需要针对具体情况余下的步骤，制定相应的计划或策略。无论如何，相信对方，保持开放的心态和明确的沟通都是成功的关键。

关于经常吵架，我想是不是我们应该先反思一下，经常吵架的原因，你们究竟为什么会经常吵架呢？

吵架，其实最根本的原因在于，情感没有得到满足。

比如，今天你要出门，花了较长的时间化了一个美美的妆，但是男朋友却在抱怨你化妆时间太长，浪费时间，耽搁出门。为此，你们吵了一架。

又比如，你想看一部**，对方却说无聊、不值得，看了浪费钱，不看。为此，你们又吵了一架。

细数任何一次的吵架，这背后都是因为情感没有得到满足而导致的，我们希望自己的情感能得到对方的认同并满足它，但往往在表达的时候带着过激的情绪，让对方觉自己的人格被侵犯了，从而导致吵架的发生。

-原因分析-

就像你花时间化妆，是希望自己美美的，给对方一个美的视觉享受，并期待得到对方的赞美，但对方不但没有赞美反而指责你，浪费时间耽搁出门。

再比如，你表达你想看一部**，这句话除了表达自己的想法之外，还希望对方能够陪你一起去，这个情感就是需要陪伴。但对方并没有满足你需要陪伴的需求，而是否定这部**，进而拒绝满足你的情感需求。

对于情感需求没有得到满足，其实我们需要进行有效沟通，如果沟通无效，并让你觉得痛苦，那么选择分手会更痛快一些。

-有效沟通-

先说有效沟通，什么叫有效沟通呢，就是使用恰当的语言将自己的情感需求合理的表达出来。

想要达成有效沟通，那么一定要拒绝使用暴力语言，而是用”客观描述事实+表达感受+并说出合理的要求”的方式进行有效沟通。

比如，如果你觉得女朋友出门化妆时间太长，你可以说：“宝贝，你出门化妆时间基本上是1个小时或以上，你带妆的样子很美，我很喜欢，但碰上赶时间出门的情况，我是比较着急的，因为我不喜欢迟到，所以遇到出门赶时间的时候你可不可以快点呢？”

或者将你的感觉直接表述出来：“亲爱的，其实带妆的你和素颜的你，我更喜欢后者。”

这样就完全避开的暴力沟通，反而促进了情感交流。

-建立底线-

你努力进行有效沟通，但是对方仍然固持己见，不肯满足你的情感需求，那么请你建立自己的底线，如不能忍受对方的哪些行为，摊开来和对方讲，如果对方一旦超过你底线，那么就请你坚决地分手，不要因为对方的道歉而心软。

捍卫自己的底线，这个态度首先你要坚定，并去执行。

你的放任，就是在默许对方对你的伤害！

最后祝愿你，能拥有一个优质的情侣。

顾长安，一个爱聊天、善思考的美少女~

喜欢分析情感问题，措辞时而温和时而犀利。

你可以在微信公众号：采薇长安找到我，或搜索(withguchangan)进行关注。

1、冷静下来　男方好好冷静下，认真思考你们吵架的起因经过，这也是为接下来的道歉做准备。在冷静的时候，也可以找专业的情感咨询导师，添加导师/信，帮你解开情感困惑。　 2、真挚的道歉　和女朋友吵架闹分手怎么办？最重要的一点就是真挚的道歉了，语气一定要诚恳：“我做得不对。”如果女方不依不饶追问：“你说你哪里错了”，你得说我哪哪都错了，就没一个对的！把所有的错误都揽在自己身上，女方此时要确认的是你的态度，千万不要说“但是，你也……”，否则前面所有的努力全部泡汤，三思！　 3、送礼物　和女朋友吵架要分手怎么办？没有女人是不爱鲜花的，在你们和好之前的那段日子，坚持给她送束鲜花。是亲自去她的`公司，挑选一个合适的时间点，比如下班的时候，找同事串通好然后把她留在公司，然后你捧着大束的玫瑰，在同事面前，单膝跪下请求原谅，当然你也可以更狠点，直接说“不答应原谅我，我就不起来了！“相信在同事的起哄下，女友想要不原谅你都难吧！　和女朋友吵架要分手怎么办？要足够了解你的女朋友，才能对症下药。女孩都是感性动物，遇到问题能够理科理性分析主动解决的毕竟少数，她们内心很理性的时候，也会表现出小脾气和不可理喻。所以，不说话、不理你的女孩其实也都很好，给了男孩危机处理的时间。　 4、改变　和女朋友吵架怎么分手复合？两个字，改变。要知道吵架分手是因为没有认清对方真正的需求，反而让情绪去主导宣泄。通过一些刻意的心态学技巧一点一点地改变两人的相处模式，针对曾经分手的原因进行弥补与改善，杜绝在同一个坎坷上跌倒两次。　比方说，两个人之前分手的原因是吵架，现在复合了但还是会有争吵，以后也仍有可能因为争吵而再次分手。所以该怎么改变以免后患呢？总而言之，刻意改变其实就是把一次性改变的要求，拆碎成许多能让人接受的小阶段，最后累积完成改变的目标。　和女朋友吵架想分手怎么说复合2　 1、平静下来　男女双方好好地理智下，深思熟虑大家吵架的前因后果历经，这都是为接下去的致歉做提前准备。在理智的那时候，还可以找技术专业的感情咨询老师，加上老师手机/信，帮你解除情感困惑。　 2、诚挚的致歉　和女朋友吵架闹分手怎么办？最关键的一点就是说诚挚的致歉了，语调一定要诚挚：“我做得错误。”假如女性蛮横无理逼问：“他说你哪儿不对”，你是得说我哪哪都不对，就没一个对的！把全部的不正确都揽在自身手上，女性这时要核对的就是你的心态，不要说“可是，你也……”，不然前边全部的勤奋所有泡汤，三思！　 3、送礼　和女朋友吵架要分手怎么办？没有女性是不喜欢鲜花的，在大家合好以前的有段时日，坚持不懈给她送束鲜花。亲身去她的企业，选择一个适合的时间点，例如下班了的那时候，找男同事勾结好随后把她留到企业，随后你捧着大束的玫瑰花，在男同事眼前，单膝下跪恳求宽容，或许你还可以更狠点，立即说“不同意请原谅我，我不起来了！“坚信在男同事的捣乱下，女朋友愿意不宽容你都难吧！　和女朋友吵架要分手怎么办？要充足掌握你的女友，才可以对症治疗。女生全是理性小动物，碰到难题可以理工科深入分析积极处理的终究极少数，他们心里很客观的那时候，也会主要表现出小性子和蛮不讲理。因此，没话、没理你的女生实际上也都非常好，给了男孩危机解决的时间。　 4、改变　和女朋友吵架如何分手复合？两字，改变。要了解吵架提出分手由于没有正确认识另一方真实的要求，反倒让心态去核心渲泄。根据一些有意的社会心态学方法一点一点地改变两个人的交往方式，对于以前提出分手的缘故开展填补与改进，避免在同一个艰辛上摔倒2次。　比如说，两人以前提出分手的缘故是吵架，如今复合型了但还会有争执，之后也仍有将会由于争执而再度提出分手。因此该如何改变以防后遗症呢？总得来说，有意改变实际上就是说把一次性改变的规定，拆碎成很多能令人接纳的小环节，最终积累进行改变的总体目标。

情侣吵架是很正常的事情，很多女生都喜欢吵架生气的时候说分手，但其实只要当时男生哄一哄她，跟她道个歉，过一段时间女生就会原谅你了。

女朋友生气要分手怎么办

1、女朋友率先一步提出分手，是以什么样的理由还是根本连个理由都没有如果她是觉得你的坏毛病太多，总也改不了;或者是你的经济条件不够好，负担不了结婚后生儿育女的开销;或者是跟你生活没有情趣，对她不够温柔体贴还是家里人不同意俩人在一起你要一步步弄清楚女友想分手的真相，具体是什么，才好做出下一步的决断。

2、在跟女友缓和关系之后，然后与她好好地沟通下，了解说分手的原因，谈心的方式，心平气和的。可以谈一些，分手对你的伤害很大，让你很痛苦，同时让你分心，需要真心地说出你很珍惜这段感情。好好沟通，你很有可能会说出原因的，只要她是真心愿意跟你在一起的。

3、如果认错还没什么效果的话，可以马上做一些让她开心的事，比如主动做家务、陪她逛街或买她喜欢的东西给她，这些事是因人而异，毕竟你跟她在一起这么久，如果到现在你都不知道做哪些事能够她开心的话，那女朋友提分手是你活该。

4、当然除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。

女朋友生气提分手说什么

第一招，女朋友生气了，作为男方，应该不是和女朋友辩解什么理，也不要说是你做对，而是首先认错。女孩子其实还是很好哄的，认错一下，低头，几句好话，再带出去逛逛，吃好吃的，相信女朋友气也生不起来了。认错的态度很重要，要诚恳一点。并及时的开个玩笑，幽默不失过分。

第二招，开启不要脸模式，很多女孩在生气的时候，喜欢不搭理你，消息也是不回复，这是很正常的。这个时候男生们应该怎么办呢这个时候应该给女孩制造一点惊喜，比如突然出现，给她送花，或者搞一个浪漫的情景，这样就能够打消你们之间不愉快的事情。

第三招，你们的感情已经达到了一定的基础了，你们闹矛盾，并不是分手，只是冷战而已，冷战期间，男生该怎么打破冷战的局面的。做一些你们共同平时爱好的事情，或者女生爱吃的东西。这样有助于你们打破冷战的局面。当然，好吃的一定要多买。

女朋友生气闹分手挽回正确的做法

1、绝对直男法则

如果一不小心惹到了身边的女孩子了，她还十分生气该如何呢这个时候当一回直男绝对不失为一种好办法。直男对女孩来说最简单粗暴的一点是什么就是爱。那怎么体现你的爱学着去着急!就算你再怎么不会，不懂爱情，着急总是会的吧。第一步，让自己生气自己的行为，之后再深沉一些，表现出深深的悔恨感，仿佛是犯了天大的错付。当然了，以上这些，即便你是刻意装的也要装出来，而且一定是着急的不知道该怎么办的呆萌样子。要知道，在自己喜欢的女孩面前着急认怂不是什么不好意思的事情。女孩子的心理可不是一般人能够琢磨透的。如果她在生气的时候，看到你着急的不知道该怎么办的样子，就会感受到安慰的力量，她知道你是真的看出了错误的地方，而且有意愿要去改变。相信我，很快她就会跟你和好如初了。

2、学习霸道的总裁

如果女孩子一生气你就感到天就塌掉了，那真的是太幼稚了。要知道，女孩子跟你在一起这么久了，早就知道你的脾性可了，这些套路已经不管用了。你或许可以学着一步一步的走到女孩子面前，用你的厚实的手掌捧起女孩子的娇嫩脸蛋，轻轻的低头俯身送上一个吻。那么问题来了，如果女孩子拒绝怎么办别忘了，你现在扮演的是霸道总裁，霸道才是你的本性，所以，用自己的力量去吻到地老天荒吧!如果她真的心里对你有点感觉，她就不会拒绝的，轻微的挣扎也就可以当做没有发生了。

3、学会做一个撩妹的高人

其实上面两种方法，对于撩妹达人来说，真的是小case了。撩妹达人采取的办法通常是温柔又能体现高情商的。如果女孩生气，他们会只温情似水的盯着女孩子们的眼睛，大概过几分钟以后微笑，加上一句“我的小公主，怎么现在就发小脾气了，好可爱啊!走走走，我要带小可爱去吃好吃的，想吃啥吃啥!”这招真的，女孩子肯定是没有抵抗能力的，说不定还会被你逗笑了，两个人吃完以后，女孩子就绝对消气了!很多时候女孩子不开心都是没有什么理由的，最基础的一点也就是因为在乎，她们心底有了你的身影，所以才会开始吃醋，想要你只属于她自己。同理，男孩子也是一样的想法，所以彼此理解一下，多替对方想一想，爱情就会进行得很顺利。

对待女朋友分手的方法

1 谈话结束后，可以给彼此一个思考的时期了。如果经过一段时间的深思，发现你还很爱她，请一定要挽留。此时要注意先去跟女朋友主动承认你之前所犯下的错。跟人道歉时，态度一定要好，让人觉察到你是真心实意意识到自己的错误，并勇于为之承担错误的。

2 女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

3 此时你要考虑到女朋友曾经在你内心到底占据了多大的分量，现在她对你而言是不是真的有那么重要了呢你真的愿意日后跟她签收走进婚姻的殿堂生儿育女吗如果失去她之后你能不能承受呢只有通过不断的追问，才能够让你更真切的了解自己的心意，最终做出决定。

4 在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以想办法让双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。

和男朋友频繁吵架，想分手却又舍不得，要怎样说服自己？

我认为假如很爱对方，就没必要分开，经常吵架就解决吵架的难题呗，例如寻找吵架的原因，两个人一起改善，一起努力磨合期，感情好一直能够勤奋摆脱这种艰难的。改变想法不少人在谈恋爱的时候，存在一些不正确的了解，比如，你总想要你的方式去更改你的另一半，随后总感觉难以，最后你选择放弃，觉得，这个人就是执迷不悔的，不可能会更改。实际上，如果你可以放下你更改另一方的冲动，而走接受另一方，你与此同时也会发现，他正渐渐地影响着。感情是两人的，当一方改变的情况下，另一方也会随之改变的。

彼此之间都要学会当发生了一件令大家争执的事情时，不必一开始就针锋相对。容许给女生表达出来的机遇，耐心一点把对方的话听后，继续。你连听都不听，仅仅顾着你的感受和看法，怎么可能会把问题解决呢，尽量减少斥责，你能表述你的情绪，你的感受，还可以阐述具体事儿带给你的危害和体会，但不要总一味地指责对方，斥责只会让你们中间没法讨论下来。

换位思考一下，你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。从争吵中寻找积极点，争执有时只会让两人关系更为挨近，这当然必须大家用适合的方式去看待。争执是沟通交流的一种方式，假如能利用这个机遇好好沟通，搞清楚彼此之间内心深处的要求，从而做出调整，相信你们会越来越好的。相互尊重，相互理解，好好看看另一方带来的好处，也不多反思自己的一些问题。在沟通与相处过程中，为了更好的而努力前行。

你好，如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

祝你好运。