中年夫妻的情感危机教你如何应对中年婚姻危机

中年夫妇面临的十大情感危机

1中年夫妻性生活不和谐是中年夫妻的突出危机。

人到中年，因为身体、生理、压力、夫妻熟悉程度等各种原因，中年夫妻是性生活最不和谐的阶段。对于男性来说更是如此。从生理角度来看，越来越多的中年男性本身就处于性低潮。再加上工作、生活的压力，以及抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，很多中年男性表现出性功能低下，有的甚至丧失性功能。

2正是中年夫妻地位的变化，导致夫妻感情发生巨大变化，这才是最现实的危机。

夫妻刚结婚的时候，经济社会地位都比较稳定，从恋爱开始就已经接受了各方面的差异。但中年以后，夫妻的社会经济地位变化很大，有的当了领导，有的当了老板，有的成了各个领域的专家，另一方可能会下岗、失业、破产等。这些变化导致夫妻之间曾经可以接受的地位发生了巨大的变化。这个阶段有可能互相看不起，产生矛盾，最终导致夫妻感情变化，产生危机。

3中年夫妻容易出现审美疲劳的危机。

很多中年夫妇都有这样的感受。其实他们之间并没有太多的情感。前妻的美貌、美德、情调都消失了，换来的是粗鲁、现实、老态。以前年轻帅气阳刚的老公找不到了，换来的是自私，懒惰，不负责任。所有曾经的美好在初婚之后都消失了，夫妻之间其实也变成了一种亲情，但是亲情是

4无法摆脱外界的诱惑，是中年夫妇无法摆脱的危机。

这是一个充满诱惑的时代，每个人都身处其中，谁也不能保证自己能经受住诱惑。也正因为如此，越来越多的情侣处于出轨的边缘，尤其是越来越多的网络交友平台，智能手机让你可以随时和网友联系。再加上网络的虚假感情和情侣真实感情的对比，就有可能让感情自由，还有前任前任的诱惑。一旦你没有把握住他们，就会出现第三者，最终导致

5不可调和的家庭矛盾是中年夫妻最苦恼的危机。

中年夫妻上有老下有小，双方家庭都需要他们去面对和承担。尤其是很多家长只保护孩子，久而久之就形成了矛盾的对立面。就这样，很多家庭矛盾越来越不可调和，最终导致夫妻陷入空前的危机。

6是中年夫妻无法逃避的危机，就是聚少离多。

现在，两地分居的情侣越来越多。很多年来，这些夫妻一年难得见一次面，聚少离多。就这样，夫妻俩的感情越来越淡漠，双方越来越独立。谁离开并不重要。尤其是分居期间，夫妻双方往往会有第三者的情感替代。一旦被发现，没有太多感情的夫妻会很快离婚。

7是长期不良的生活习惯让对方无法忍受。是中年夫妻情感逐渐流失的危机。

初婚的时候，夫妻之间的不良习惯可能会被掩盖，也许会因为有了新的想法而被包容，但是时间长了，这些不良习惯往往会成为夫妻吵架的导火索，比如长期沉迷于打牌赌博，比如抽烟喝酒甚至吸毒，比如热衷于交友，比如嫖娼等等。如果一方的坏习惯不改正，不让另一方接受，就可能导致危机。

8是因为疾病、灾难等突发事故对于中年夫妻来说是无奈的危机。

夫妻本是同岁鸟，灾难来临时各自飞。虽然很多夫妻曾经很恩爱，但是当灾难来临时，比如一方突发重病或者其他天灾人祸，所有的负担都需要由另一方来承担，他们的精神也不再快乐。时间久了，他们无法承受这个现实，无奈离婚。所以，安全健康是你任何时候快乐的前提。

9一方不能生孩子是中年夫妇真正的危机。

现在，男女不育率的比例越来越高。保守估计，这个比例至少在15%以上。年轻的时候，夫妻可能感觉不到，或者很有信心可以用医学方法解决。但是，人到中年，这种无儿无女的危机感在迅速增加。这样，不孕就成了中年夫妻离婚的一个不可调和的矛盾，除非双方都不孕。

10然而，经济危机是中年夫妇最害怕的危机。

是经济家庭支撑的基础。中年夫妻如果经济条件不好，每天都要面对经济纠纷。尤其是中年夫妻，是家庭的顶梁柱。父母孩子都靠你，还有人情和家庭生活费。然后，这样的夫妻可能会为了钱吵架。所以失业、破产、收入来源少等原因也是中年夫妻无法面对和调和的危机，尤其是和曾经的朋友、同学、战友。

中年人的(情感)危机， 同时在本质上是中年人自我的迷失， 往往也是个人在自我身份和角色定位上的危机。

记得二十世纪八十年代初，大陆作家谌容的小说《人到中年》 (后拍摄为同名**) 在中国唤起了中年人的强烈共鸣。小说描写了人到中年的知识分子在事业追求、工作压力、经济上的尴尬，上要照顾年迈父母，下要教养子女，还要处理那些说不清道不明的各种人际关系中的种种挣扎。从生理学心理学上来看，中年阶段也是一个特殊的阶段，值得引起人们高度的重视。

其实， 那部小说/**， 只是对中年人阶段种种现象的表层解读， 但在当时起了令人深省的作用。

中年人的年龄划分是习惯性的。一般认为是从三十五岁至五十九岁，也有人认为三十岁以上可归为中年。中年人在人生的这个阶段上的主要任务：建立事业，奠定经济基础，教养孩子，建立发展各种社会关系，关照或赡养老年父母。

在生理上，一般来讲是人一生中精力最充沛期，身体健壮成熟，承担人生的各种任务和拚搏。但是从中年后期起，随着更年期的到来，一般身体状况开始下降。

在智力上，中年人的智力到了巅峰期，人的创造力得到充分发展，事业也必须在这一阶段奠定。如果不是如此，一个人在人生游戏中就面临出局。

在心理上，这一阶段的特征是自我的整合。如果自我没有调节好，一个成人就像一个大孩子，或任性冲动，或焦躁易怒，或主观负面，或做人处事幼稚，或失望绝望，或焦虑忧郁。而心理和人格发展比较成熟的人，办事决断，处事明智、待人豁达、态度宽容、性格随和，看问题正面，心情愉快，遇上不顺心的事也能从容对待。

照理说，中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后，在情感上应该更成熟，稳重，深沉而又有内涵，充实而不浅薄，热诚而又不炫耀，难过而不迁怒于人，喜悦而又不自傲，得志不狂，失意不馁，对孩子关怀有加，对婚姻家庭忠诚不二。

然而，据我的观察，在大多数中年夫妻之间，与上述境界相差甚远。这就有了人们通常说的“中年危机”。这是一种心理危机，是一种情感危机，它往往可能导致中年人在行动判断上的失误, 在情感上的死结, 或走入挣扎甚至歧途。

《人到中年》是由北京盛世嘉景影视文化传播有限公司出品的家庭情感剧，由斗琪执导，冯远征、陈冲、刘金山及咏梅领衔主演，该剧于2009年8月29日于北京广播电视台影视频道播出。

剧情简介：故事以田文洁与丈夫贺立群用尽半生积蓄付了一套商品房首付，终于搬出寄居多年的岳母家。当他们面对事业和家庭、子女升学等诸多压力，以为搬进新家就能开始幸福生活的夫妇俩，却没有想到这恰恰是一连串烦恼的开始。麻烦接踵而至，一切让田文洁措手不及。

中年人面临着许多挑战，其中之一是应对感情危机。在这个时期，许多人经历了婚姻疲劳、情感背叛、子女离家等问题，这些都可能导致心理上的疲惫和情感上的压力。但是，中年人仍然可以通过一些方法来应对感情危机，让自己重新找到幸福和满足感。

建立沟通和信任在婚姻或伴侣关系中，沟通和信任是非常重要的。中年人应该学会如何更好地沟通和表达自己的感受，以便彼此更好地理解。同时，中年人也应该在信任上下功夫，建立起互相信任的关系，让伴侣更放心地分享彼此的想法和感受。

寻找新的共同兴趣爱好很多中年人可能会因为工作、家庭等原因而忽视了彼此的共同兴趣爱好。在应对感情危机时，中年人可以尝试寻找新的共同兴趣爱好，例如一起学习新的技能、参加社交活动或者是健身运动。这样不仅可以增加彼此之间的互动，也可以促进双方的身心健康。

接受心理咨询或治疗在感情危机中，中年人可能会感到沮丧、焦虑和无助。此时，他们可以选择寻求心理咨询或治疗的帮助。通过咨询师或治疗师的指导，中年人可以更好地了解自己的情感问题和需要，找到适合自己的解决方法，以及增强心理韧性和适应能力。

重塑个人生活中年人可以通过重塑个人生活来应对感情危机，例如尝试新的工作机会、旅行、追求自己的兴趣爱好等。这不仅可以让中年人充实自己的生活，也可以增加自己的魅力和自信心，让伴侣更加珍惜和欣赏自己。

总之，中年人应该学会通过多种方式来应对感情危机。无论是建立良好的沟通和信任、寻找新的共同兴趣爱好、寻求心理咨询或治疗、还是重塑个人生活，都可以帮助中年人重新找到幸福和满足感，增强自己的心理韧性和适应能力。同时，中年人也应该时刻记得彼此之间的爱和承诺，并且不断维护好自己的婚姻或伴侣关系。通过以上的方法，中年人可以更好地应对感情危机，保持自己和伴侣之间的情感关系，让自己和家庭都能够更加幸福和美满。

1、生命放达，内心自由，首先就要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然。

2、心自在了，永远都在顺境当中，没有逆境；心不自在，永远都在逆境当中，没有顺境。

3、做人像水，做事像山。活着就是简单的幸福；当生活不公的时候，微笑面对，用肩托起一方天地，总会发现：阳光总在风雨之后；当感觉无路可走的时候，凝视周围，用心感受一份亲情一份温暖，你会惊奇地发现：路的旁边还是路。

4、并非每个命运的转角，都是一通坦途，别太在意风吹花落，别再眷恋远逝的韶华，跌倒了，你可以爬起来；人生易老，谁也耗不起。胜不窃狂，挫不言败，不轻犯险，不易冒进，不松懈，不停顿，困苦都在脚下，未来终是美丽。

5、生命中总有一些美好，不经意轻轻错过，快乐其实是一种心态，有些人之所以缺少快乐，只是是因为缺少快乐的心态。其实，人生处处有快乐，只要我们坚持快乐的心态，即使一件小事情，我们也能找到快乐。

6、人生没有十全十美，如果你发现错了，不要用一个错误去掩盖另一个错误。总是浸泡在注满过错的池子里，只会让自己越来越虚弱。只有放过曾经的自己，才能享受今天的快乐。别人不原谅你，你可以自己原谅自己！

中年女人的感情更实际，40岁的女人希望获得怎样的夫妻关系？

“女人四十，风情万种”，“女人四十豆腐渣”，这些话相信很多人都听过，或许在不一样的人眼里，四十岁的女人自然拥有不一样的感觉。年轻时，男人女人对感情的态度是一个模样，而到了中年，到了四十岁的情况下，男女之间的情感又是另外一个模样。

特别是对于女人来说，也许年轻时，她们憧憬的是哪种梦幻的，甜美的爱情。但是一旦当他年龄大了以后，尤其是到了中老年，四十岁以后，针对个人感情生活和对于婚姻夫妻生活的态度和念头势必会有很大的不同。

对于四十岁的女人而言，经历过前半辈子的生活，他们对于生活有了更加深刻的理解，知道自己想要什么，喜欢什么，在乎哪些，都需要什么。因此在这样的情况下，他们对于夫妻生活的渴望也会出现变化，他们最想要的无非是这两种夫妻生活。

01相互帮助

“夫妇是伴侣，是共同的劳动者，也是新生命的创造者”，这也是鲁迅曾经说过的一句话，这话也形象生动地反映了夫妻间关系的本质。没有错，的确是这样，当两个人谈恋爱的时候，或许就是朋友的关系，但是一旦步入婚姻的殿堂。那样两个人就相当于是并肩战斗的队友，是站在同一条壕沟中的相关者，因此相互帮助就是必须的。

针对人一但到中年的女人来说，经历过前半辈子的浑厚，自然知道什么才是最可贵的。不容置疑，最可贵的那就是同甘共苦，是低谷时的陪伴和帮助，是相互搀扶，一起走到最后，是鼎力支持，携手同行，是患难与共，一起面对，同甘共苦。

针对完善的中年妇女而言，别的的承诺都是没有内在价值的，最有意义的便是困难时的相互帮助和扶起了。终究，人生那么悠长，难免会遇到挫折和考验，两个人一起应对挫折和挑战，那就是最节约边际效益的事，也是最佳的搭配方式，终究“男女配对，干活不累“并不是一句空谈。

02相互依靠

在爱情中，两人自然要想相互陪伴，要想携手同行，要想相濡以沫，白头偕老。在这样的事情，守候便是最长情的告白。而值得一提的是，仅有守候还是不够的，守候只有具有最基本宽慰功效，可是积极主动的、正面的功效不大，因此，人一但到中年以后，女性就会期盼一段可以相互依靠，能够成为彼此之间的肩膀的爱情。

因此，人一但到中年以后，女性就会期盼拥有一段平稳，并且非常值得依靠的情感，非常值得借助的人。终究，那样的人是你们最温暖的港湾，会给他们最坚强的臂弯做为适用，可以为她们分摊许多生活的压力。这样的男人，永远都是很靠谱它的存在，是你们最坚强的后盾。

在完美的爱情中，双方被需要的爱情才可以更长久，而这种相互依靠的爱情，当然也最具有诱惑力。尤其是对于完善的中年妇女而言，这种感情才可以走得更长期，更稳定，才是心中最期待的情感模式。这类相互依靠的，做彼此之间主心骨的夫妻生活，才是女性心心念念的存有。

作为女人来说，四十岁，也许是一个分界点，由于人一但到中年，自然也是有很多事情都会出现更改。在这样的情况下，她们对待爱情的看法，针对夫妻生活的渴望，当然会产生很大的改变。

女性到了四十岁，心境更加成熟，想得也更多，也更期待一种平平淡淡的生活，因此上边这两种可以相互帮助，相互依靠的夫妻生活那就是人间理想。

朋友Q的故事（1）:

    Q是我大学的室友，是睡在上铺的兄弟。

    大学里，我们是无话不谈的死党。我两的性格都不算外向，平日里也绝非话痨，但只要教室里坐一起，不管谁的课，都能全程无尿点嗨聊上45分钟。

    后来大家毕业，走上社会，生活在两个不同的城市，那份友谊也就逐渐沉没在记忆里，慢慢的淡了。

    三年前的同学会，我们一个宿舍的兄弟们排除万难重聚到一起，难得不用带着面具喝酒应酬，大家玩得都很尽兴。时光好像又回到了20年前那段美好的青春岁月。

    那晚大家喝完酒唱完歌，围坐在民宿的露台上，聊起了这几年的经历。虽说哥几个混得有好有坏，但基本上还是在一个圈子里，财富和地位的差距不算太大，所以容易找到共同话题，无非也就是些家长里短与职场经历。

    看着身旁的Q一直低头不语，我递了根烟问：“这几年过得怎么样？”他接过烟点着，深吸了一口说：“也就这样吧”看他情绪有点低落，于是我接着话茬：“有什么难处，说出来会好过些，万一兄弟们能帮上忙呢！”

    “我爱上了一个不该爱的人，一个有夫之妇……而且，这还不是最糟糕的……最糟糕的是她爱得比我更痴狂……”

未完待续……