两个人吵架了该怎么挽回呢？

不要忙着解决问题：

两个人吵架了，男友提出分手，作为女生不要忙着去解决这个问题，因为两个人都在气头上，都会觉得自己是对的，所以很难再好好沟通的，冷静之后再谈。

2

控制情绪，避免矛盾扩大：

两个人已经吵架了，提到了分手的事情，此时两个人都要开始控制自己的不良情绪，不要再争论不休，选择沉默比较好。

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马上撒娇，认错：

如果男友提出分手了，自己还爱他，不想失去他，那就马上变化脸色，面带微笑，在他面前撒撒娇，主动认个错，一般男生也会改变态度，服软的。

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冷静之后好好谈谈：

吵架之后，这件事情带来的负面情绪，还有影响会依然存在的，所以在两个人都冷静下来之后，要好好 谈谈，再说说到底是谁没有控制好情绪，不要因为吵架影响了感情。

5

了解男友的心理和底线：

吵架就提分手，也可能在自己触碰到了男朋友的底线和原则，或者伤到了他的自尊心，男人觉得很累，受不了了，所以要找个机会，了解男友的原则和底线是什么，也反思一下自己到底说错了什么话。

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问问自己还爱吗：

男友经常吵架提出分手，如果自己也已经不爱了，觉得和男友相处的太累了，经常吵架的，矛盾不断，那就需要好好考虑这段感情是否要结束了，两个人是否合适。

俩人之间的争吵似乎永远是无法避免的，但是让情侣关系因为争吵而结束是很可惜的。因此，如果您决定挽回您和您的伴侣之间的争吵后伤害到的感情，您需要采取一些具体措施。首先，首先需要做的是诚实地面对自己的错误并向伴侣道歉。你必须要承认自己在争吵中犯的错误，并且要向你的伴侣说明你的改变是多么的真诚。在你向你的伴侣作出道歉后，要表达出你对伴侣的感激之情。这样做将能够让他们知道你意识到错误，同时也表明你愿意努力为你们的关系工作。

当你在与伴侣争吵时，可能会说出一些伤人的话，这可能让他们的情感受到损害。如果这些恶言伤了对方的感情，你需要采取积极的措施来挽救你们之间的关系。在这里，你需要向你的伴侣承诺你将不再重复这样的事情，并且将向他们证明你的承诺是真诚的。这可能需要花费一些时间和精力，但如果你真的关心你们的关系，这些努力是值得的。在你的承诺得到了认可之后，你和你的伴侣应该共同努力，以确保这样的争吵不再出现。

在挽回你和你的伴侣之间的争吵后的关系之后，你需要维护这种关系并防止再次出现这样的争吵。你可以通过与你的伴侣保持开放和诚实的沟通来实现这一点。在同伴谈话时，确保彼此听取和尊重对方的意见和看法。此外，分享日常生活的乐趣、参加一些共同兴趣的活动也是非常重要的。两个人之间的许多争吵实际上来源于个性、习惯或者思想观点，而多一些共同点和了解是可以缓解这些争吵的。如果你和你的伴侣能够一起享受生活，并欣赏彼此的优点和长处，你们之间的关系就会更加幸福、稳定。

　导语：我们常说，情侣吵架并不是真的要争个输赢，很多事情难得糊涂一点会更好。其实这种说法不尽准确。因为两个人既然吵架说明存在问题，如果一味忽视问题的存在，隐患就会像肿瘤一样越长越大。以下是我为大家精心整理的情侣吵架怎么处理，欢迎大家参考！

　 情侣吵架最好的解决办法No1

　 了解双方真实的心理需求

　事实上，90%以上的情侣吵架都是由“误解对方真实意图或需求”而产生的，所以，搞清楚对方的真实需求，搞清楚对方真正想表达的意思，就成了化解冲突的关键!

　首先你要用心去留意冲突发生的当时，从对方的言行中，你看到了什么，听到了什么你能否客观地把这些说出来，而不带个人的主观评判

　其次，对方的这些言行，具体给你造成了什么样的感受是气氛，委屈，害怕……还是别的什么把你最真实的感觉表达给对方。比如你可以这样告诉他：“我知道你压力大，我也不想黏着你增加你的负担，只是很多天没你的消息有些发慌。”那么对方自然马上知道你不是真的要无理取闹。

　接着，在你自己的言行里，你真正想表达的，或者你真正需要对方为你做的是什么你能否就事论事地，尽量不带情绪地去表达出来比如你可以这样说：“其实我没别的意思，就是最近经常见不到你，希望我们能有更多时间相处。”如此一来，对方又怎会不理解呢

　 情侣吵架最好的解决办法No2

　 提问者与回答者的角色扮演

　如果实在不知道如何下手，情侣双方可以轮流扮演提问者的角色去探索，了解对方的深层心理需求。具体有三个小步骤：

　1、提问者可以问：“你选择这样做是出于怎样的考呢”“你需要什么”“你的这个需要有没有可能在不改变对方的前提下实现”

　2、用心倾听回答者的回答。

　3、提问者用自己的话复述回答者的语言，“你要表达的意思是不是……”“你需要……是不是这样子我听对了百分之几”

　如此多次复述，反复验证，直到回答者认为提问者已经理解了90%以上为止。此时就可以交换提问者与回答者的角色。

　 情侣吵架最好的解决办法No3

　 寻找满足双方需求的办法

　当两个人了解到双方的需求后，并肩坐在一起，把两人的需求放在一起，合力寻求双赢的解决办法。

　要注意一下，这个步骤不是说要决定谁妥协谁牺牲，而是要努力寻找能够令双方都满意的方法。你们可以先头脑风暴一下，把双方都想到的解决方案列出来，最后一个个地过，直到找到那个相对能同时满足双方的方案。

　这个步骤的重点，不是真的能达到完全的两全其美，而是在这样的过程中，彼此探索对方的需求，体会到对彼此的重视和珍惜，在这样的过程中增进了彼此的感情浓度，化干戈为玉帛。

情侣之间产生矛盾问题怎么办？

男女朋友之间在相处时总是会产生大大小小的矛盾，关键是两个人能够去一起解决问题克服矛盾。如果总是在无休止的争吵，最后两个人往往可能分道扬镳。所以掌握情侣之间解决问题的方法就尤为重要了。今天就来聊聊有哪些可以好方法可以让情侣们避免争吵，减少矛盾的发生。

第一点，互相冷静一下，再寻找矛盾根源。

两个人如果正在吵得很激烈，都在气头上，无论对方说什么都是听不进去的。但是如果能够互相冷静一下，让对方先把气消了，然后两个人再心平气和的坐在一起，把矛盾的根源找到，把话说开，分清对错。而如果彼此都是生着气的吵架，只会无休无止，那一刻脑海中只有对方的可恨之处，只会觉得非常的厌恶对方。

第二点，想想彼此的好，忘记对方的坏。

谈恋爱本就是个求同存异的过程，每个人身上都会有缺点短板，关键是可以互相包容。当两个人在吵架时也是，要学会去念及对方的好，忘记对方的坏。如果总是揪着对方的错不肯放，那么两个人必然不会幸福。要多想想两个人当初刚在一起时，彼此是怎样的甜蜜和幸福，对方为自己付出了哪些。很多时候我们不是不爱对方，而是忘记了当初怎么爱的。

第三点，不要说气话，更不要动不动就提分手。

两个人能够走到一起并不容易，情侣之间有矛盾有分歧也在所难免，但是现代就是会有许多情侣吵架时，喜欢将气话挂在嘴上，什么话难听说什么。而且很多时候还喜欢用极端的方式来处理问题，比如随便提出分手。这能表示你心里的愤怒，但是也会让对方觉得你对于你们之间的关系并不重视，随便就可以分手，那样对方就会很伤心，从而加深矛盾。

第四点，给予对方充分的信任，包容和忍让