在异地的夫妻怎么能维护感情呢？

第一点，要守住初心、忠诚、底线以及耐住寂寞

出门在外，不管多苦多累，都要在心里想着自己的家，因为家是每一个人的港湾。

在面对诱惑时，无论男女，都要守住初心、忠诚、底线以及耐住寂寞。

千万不能有背叛的举动，想着自己的另一半不在自己身边，我就是自由身，没人管我了，想怎么就怎么，反正你也看不见，带着侥幸心理。

第二点，要相互信任，包容及理解

信任，是夫妻的基石，长期两地分居的夫妻，不能光有信任，也要多相互包容和理解，彼此鼓励，共同进步，别总是抱怨自己有多累。

所以，在通话的时候，男人要多想着女人在家带孩子不容易，还要帮你照顾老人，同时，女人也要想着自己男人在外面工作不容易，有家回不了，在外面辛苦挣钱。

总之，两个人只要相互为对方着想，都懂得付出和牺牲，感情自然不会打折。

第三点，尽量不要长期异地，要找个时间短聚

俗话说：“小别胜新婚，大别生距离”，长期异地的夫妻，固然是对感情，对家庭不好的，另外，有些夫妻虽然异地，但是有孩子存在呀！

为人父母，千万别冷落孩子，因为孩子在小的时候，最需要的是来自父母的陪伴和关爱，那些只知道工作，把孩子甩给老人/保姆看管的孩子，长大反而很容易叛逆。

所以，夫妻不能异地分居太久，要知道，感情很脆弱，经不起太多折腾和考验，距离远了，就要找机会和时间多团聚，没有团聚，长期两地分居只会让彼此更陌生。

情侣双方异地恋时，最容易遇到哪些情感问题？

生活中，任何一段感情，都存在着各种各样的问题，异地的恋爱也好，本地的恋爱也好，其他方式的恋爱也好，在交往过程中，总是会遇到各种各样的问题，一帆风顺地想，没有任何矛盾，那是不现实的。 但是，异地恋看起来问题更突出，更让人难受。

发生信任问题。

这是很多异地恋经常遇到的东西。 恋爱的话，很多人特别容易敏感，无法接近对方和异性，总是担心对方会被其他异性牵着走。 有时看到对方和其他异性亲密地玩耍，抑制不住嫉妒，而且妄想，觉得对方变得暧昧，会有各种各样的推测。

有时在朋友圈里看到对方和其他异性在一起的照片，会不由得心中充满怀疑，觉得如果对方背着自己和其他异性一起去就好了。

特别是异地恋，不能每天都在一起，对方又在忙什么，平时自己都不知道和谁在一起，所以总是抱有不信任感。 但是，一出现不信任，感情问题就出来了，经常吵架。 有一天，双方都不想解释的时候，问题更严重了，成了分手的导火索。

如何解决信任问题？ 其实，首先要从自身反省，平时尽量和其他异性保持足够的距离，即使没有对象也应该这样。 应该注意自己的一言一行，自然地，对方也会越来越放心。 另外，自己也应该给对方充分的信任，既然爱着对方，就应该信任对方。 在没有充分的证据之前，不要马上告诉对方各自的推测。 因为语言也是最伤人的，有些语言一旦说了，就再也无法挽回了。

有时没有话题。

很多异地恋也经常出现这种情况。 这也很正常。 就像我们多年不见的朋友一样，突然在网上聊天、说几句话、互相问候之后，就不知道在说什么了。 为什么？ 因为这几年已经缺少了很多共同的经验，没有了共同的话题。 异地恋也是如此。 好久不见了。 异地。 不能总是在一起。 很自然的事。 我没有多少共同的经验。 如果没有共同的兴趣，就没有太多的话题。

你是说生活吗？ 其实，大部分人的生活千篇一律，每天的生活感觉都差不多，说了那么多次之后，已经无话可说，来回也就那么多了。出现了这样的问题，最后的解决办法，还是培养共同的兴趣爱好，还经常见面，一起经历了一些事，在两个人的记忆中，想到了美好的共同经历，自然话题也变多了。

没有话题也是因为还离不开。 因为说不出心里话。 因为我不想说琐事。 我不能实话实说。 因此，最终，多见多识，多接触，多相互了解才能从根本上解决问题。 不管多远，也不要怕辛苦，多见面。

第一是时常准备小惊喜。在一起时间久了都会很了解对方，也不会像刚恋爱的那段时间一样，天天黏在一起，感情也没有刚开始那么浓烈。生活就是这样很平淡，但是我们也要给他来一点调味剂，丰富一下生活。异地恋的情侣往往见面会比较少，那如果有的时候在女生脆弱的时候，比如经期期间肚子非常痛或者是遇到伤心事儿的时候，第二天如果男生跑过来，告诉她我在楼下，那一定比给她买一支口红来得更惊喜。而女生偶尔给男朋友准备点用心的小礼物，他也会很感动，像冬日送上亲手织的围脖，情意绵绵，男生也会很感动。

第二是多沟通，如果有问题的话及时沟通着解决，不要拖拉，什么都没有面对面交流会更方便和直接。有很多问题都是隔着屏幕产生的，因为隔着屏幕感觉不到对方的语气或表情，不太理解的时候常凭借个人臆测判断，很有可能就产生了误解。两个人敞开了面对面的将这个问题说开了，千万不要把什么话都闷在心里不讲出来，如果你们不沟通，对方不了解你的想法，就以自己的想法往下走，那么之间肯定会出现很多很多的问题，所以一定要沟通。

一、合理解决争吵问题，照顾对方的情绪

之前说过，由于安全感的缺失，很多不起眼的小问题都会被放大。因为见不到面，争吵也只能在网络或者电话上进行，看不到对方的表情，加深对对方的误会，最后导致冷战。

冷战不等于冷处理，冷战是冷暴力的一种表现形式，指的是双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，在感情里形成对峙状态。冷战是非常伤感情的，非异地恋的情侣都应尽量避开冷战，更别说异地恋的情侣了。

如果你经常爱发脾气，暂时不能控制住自己脾气的话，你可以先学会深呼吸或者听一些舒缓的歌，转移自己的情绪。因为没有人会一直忍受你的坏脾气，谁都不是情绪的垃圾桶。你的伴侣是正常人，你爱对方，应该懂的换位思考，考虑对方的感受。

当你们发生矛盾的时候，建议你客观阐述事实，不要加上你的主观臆想。比如，你是因为对方没有及时回你消息而生气，你应该和对方说：“你已经几个小时没有回我消息了”而不是“你这么就不回我消息，是不是在和异性聊天？”

如果你是客观阐述事实，对方就会耐心解释没有回你消息的原因，如果你加上主观臆想，对方无端被扣上了莫须有的罪名，自然也会生气。那么你们的矛盾不仅没有解决，还被激化了。

这点我舍友在前期做得非常不好，女生嘛，总是比较敏感的。后来她经过反复的吵架、分手后才明白，争吵的时候，对方总是不能理解她生气的点，她就开始反思自己的表达方式。直到她学会阐述事实，对方一下就明白了她生气的地方，两个人理性沟通，很快就把问题解决了。

所以，当你们有矛盾的时候，不要一股脑只顾自己表达情绪，多倾听对方的想法，站在对方的角度思考。更重要的是把事实说出来，不带有主观色彩。（翻旧账也是带有主观色彩的，将这件事主观联系到以前的事）

二、学会信任对方，切勿测试感情

很多异地恋选手都是被信任打败的。信任很难做到吗？其实一点都不难，是你没有那份自信，所以你才觉得难以信任对方。

对方在别的城市，你不知道对方在做什么事，也不知道对方在和什么人聊天，更不知道对方此时处在什么地方。所以你会担心，对方会不会接触别的异性了？对方能不能抵制诱惑？

由于这种担心，有些女生会在网上找人测试自己的另一半。如果对方通过考验了，她会开心一段时间，但是仍然会有所怀疑：对方是不是看出什么了，所以才通过的？如果对方没通过，她就直接和对方分开了，或者更加加重对对方的怀疑，最后对方受不了，还是提出了分开。

所以这种测试的结果都是不好的，百害而无一利。当你选择测试爱情的时候，你还能能到真的爱情吗？如果对方知道了你在测试他，那么你在他心中的地位一定会有所下降。可能原本你们在感情中是处在相对平等的位置，当你测试以后，你就直接变成了低位者。判断高低位，就是看谁更离不开对方。低位者在感情里是顺从的，被甩的一般都是低位者。

男生不信任对方的话，不会找别人测试自己女朋友，但会有极大的控制欲。比如她出去聚会，你都要问：跟谁去玩？有没有男生？你在她面前疯狂的暴露你的控制欲和需求感，这会让她身心俱疲，倍感压力。

异地恋的信任是双方的，两个人都要努力。虽然你们不在一起，但你不能把自己表现得像单身一样，或者让别人觉得你是单身。你要让你身边的人都知道对方的存在，给足对方安全感，对方也会更加信任你。

如何在异地的时候建立信任呢？

1 言出必行。如果你能做到言出必行，也能让对方感觉到你是一个可靠的人。比如说，当你说好什么时候跟对方聊天，那么你就要把这个时间段空下来。如果真的有突发事件，那么提前跟对方沟通，表达你的歉意。

2 做到坦诚。不要跟对方说谎话，说一个谎话要用一千个谎话去圆。有些你私人的事情，你可以选择不告诉对方，但是不要欺骗对方。一旦对方发现了欺骗，很可能会扼杀对你的信任，毁掉你们的关系。

3 经常和对方分享你的真实感受。你可以直接把你的真实感受和想法告诉对方，不要让对方去猜测你的需求是什么。

还是跟大家说我舍友的例子，他们在信任这方面做得非常好。有次，我舍友给她男朋友打电话，男生语气有点不耐烦，跟她说：“我这有事，等会再给你打。” 其实我舍友在电话里听到了女生的声音，但对方已经挂电话了。

我舍友大概愣了一分钟左右，就开始做自己的事情，期间她没有问他在忙什么，更没有说她听到了女生的声音。大概过了两三个小时，男生打来了电话，先是解释了刚才在和客户谈生意，又说，客户带了女朋友来吃饭，然后就是日常关心我舍友的生活。

再比如，有别的男生追求我舍友时候，我舍友也会告诉她男朋友。她男朋友没有控制她的社交，也没有让她和那个男生别再联系。有人好奇为什么女朋友有追求者不紧张，他说：“这只会让我有危机感，从而对她更好。”

连你自己都不相信你们的感情，你还指望谁来相信呢？缺乏信任的话，你们的感情即使没有问题，也会被你的猜疑折腾的岌岌可危。偶尔吃醋可以为感情增加一点情趣，但互相信任是基础，两个人共同努力，这份感情就会稳固。

三、培养共同话题，增强仪式感

异地恋主要的交流方式，就是社交网络。异地恋没有话题是一件很正常的事情，不要觉得只有你们没话题，大多数都会遇到这样的问题。而且就算你们没有异地，有的时候也不是天天都有话题聊。

其实你觉得没有话题聊，可能是你没有接着对方的话题往下说。在这里，给大家分享三种接话题的技巧：下切、平移、上推。

下切就是把话题缩小，把话题具体化。比如说，对方跟你说，最近很喜欢看推理类的**。利用下切的技巧，你就给对方推荐具体的推理**，你就说，推荐你看《看不见的客人》，里面的推理情节非常精彩。

平移就是找同类话题，这里的同类话题指的是**。如果采用平移的技巧，那你就说你最近喜欢看搞笑**。

上推就是找不同话题，但是和对方交流的话题又属于同一个大类，这里的大类指的就是推理。如果采用上推技巧，你就说，那我觉得你可以看看东野圭吾的书，他可是有名的推理小说家。

所以当对方抛给你一个话题，你可以举一反三，一直和对方聊下去，也不用担心没有话题和对方聊了。

我舍友保持联系的方法就是，每天晚上和对方共同做一件事。如果双方晚上的时间比较充裕的话，他们会一起看一部**，看完以后两个人分享自己的感受。如果晚上时间比较短的话，他们会选择打视频电话或者连麦玩两把游戏。

异地恋情侣不能常见面，每天保持联系是必不可少的。每天聊天的时间不一定要很长，时间多就多聊一会，时间少就少聊一会，只要跟对方每天都有情感上的交流就可以了。

在感情中，一定不能缺少仪式感。仪式感是人们表达内心最直接的方式，是生活最好的兴奋剂。节假日一同出行是非异地恋情侣的仪式感，那同时做一件事，就是异地恋情侣的仪式感。

四、适当表达爱意和想念，制造惊喜

其实我们在平常的联系中，不用太过频繁表达自己的想念。因为想念是一个即时的状态，你表达的时候，对方能接收到你此时正在想念我。说得多了，对方也就麻木了，那种激动的心情也慢慢没有了。

但如果你偶尔给对方发“我爱你”或“我想你”，对方看到这些不经常看到的消息的时候，就会觉得非常甜蜜的。

因为不管男生还是女生，在感情中，都是希望自己是对方生命中特殊的存在。当我们用语言去表达爱意的时候，就是凸显了对方的独特，满足了对方的需求感，给对方提供了情绪价值。（情绪价值指的是一个人影响另一个人情绪的能力）

不能经常见面的话，你可以突然出现在对方面前，也可以寄一封你自己亲手写的信。把你的爱意传达给对方，这样对方更能接受到你满满的爱意和想念。

甜言蜜语谁不爱听呢？所以不要吝啬你的爱意表达，让对方真实地感受到自己被爱着，对方也会回馈给你同样的爱，这是一件很幸福的事情。

五、学会独立

先说明一点，让你独立，不是让你过分独立，过分独立会让对方觉得自己不被需要。但是如果你学会独立，是能让你们的感情变坚固的。

女生的独立很简单，就是不要事无巨细都和你的男朋友报备。遇到一点困难就和对方抱怨。我之前说过，人能接受负面情绪的空间就那么大，你频繁的抱怨，对方会受不了。

抱怨是解决不了任何事情的，所以你不如学会自己解决一些事情，这样也能让对方觉得你是一个独立的女孩，无形中增加了你的吸引力，提升了自己的地位。

男生的独立是不要止步于此，你是一个男孩子，你不能把感情当成全部。为了你们更好的未来，你可以利用异地的时间，不断充实自己，认真工作的男生是非常有魅力的。

两个人都忙于自己的事情，就没有那么多时间去想一些有的没的。可能有人会担心，两个人各忙各的，感情也就淡了。其实并不会，因为等到双方都空闲的时候，可以各自说说自己最近在忙什么。

看到这里，你是不是觉得异地恋也没那么困难了？把如何经营异地恋总结起来，就是学会适当表达自己的情感，拥有自己的生活，和对方保持良好的联系，这样才能让这段关系长久发展下去。

最后，想跟大家说，对于异地的情侣来说，距离永远不是问题，能维护好异地恋，拥有爱的能力才是关键。希望每对异地恋的情侣都能找到合适的相处方式，最后结束异地，温柔地拥抱对方。