如果男女朋友之间闹矛盾冷战，会有哪些后果？

冷战时期更容易让感情出问题，冷暴力不仅会伤害我们的伴侣，从长远来看，还会破坏互信，阻碍沟通。冷战经常发生在亲密的人之间，比如父母和孩子，夫妻。事实上，冷暴力不仅有助于解决问题，还会让那些无辜爱我们的人被我们的坏习惯伤害，从而感到困惑和沮丧。

一、冷战的发起者通常试图通过将对方完全排除在自己的生活之外来让对方感到孤立。还有一个学名叫做“沉默的惩罚者”。如果这些问题日积月累，恐怕有一天，双方都无法承受，甚至会爆发更多的冲突，导致感情破裂，可谓得不偿失。

二、其实冷战对感情伤害最大。如果两个人都采取冷战，那就更伤感情了，很可能导致矛盾越积越深。因为冷战，有些问题是不可能解决的。因为缺乏沟通、包容和理解，两者的差距只会加深。大概，冷战结束后，分手也来了。本来是一件小事，但是因为没有沟通，没有交流，没有包容，没有让步，如果你试图解决，你只会用冷战来逃避。因为这件小事，发生了冷战，最后导致了分手。这真的不值得。

三、恋人之间发生任何事情，最好还是保持积极的沟通，更不要太在意面子。他们要学会让步，学会宽容，学会积极沟通，尽量避免冷战，这样感情才会越来越好。两个人的感情，会走得更远。

四、恋人之间的冷战正常吗？

这很正常。恋人吵架，都是你的错。向对方认错不是你的错，还要给对方一个台阶下。两个人吵架冷战的时候，其中一个人要先站出来打破僵局。如果两个人都因为面子拒绝先开口，那么感情很可能会在沉默中破裂。都说娇生惯养的女人生活最好，那些硬汉可能也不懂。很明显，女生是第一个无理取闹的，所以被对方宠坏了也愿意妥协。其实都是心理功能的问题。很多男神都有保护自己不被英雄主义伤害的欲望。女生适当的撒娇会让她们觉得自己被需要。在学会道歉和撒娇的同时，情侣之间的交流也是必不可少的。这一步是避免冷战问题重演的重要途径之一。因为只有沟通之后，你才能知道对方的真实想法和想法，知道他们的想法，知道你们的矛盾从何而来，如何解决。

男女朋友吵架女方私自删除男方所有的相片是不违法的。

相片又称照片，标准读音为xiàng piàn，是从摄影得出来的图像，图像经过放大，由感光相纸感受放大后的照片的光而产生出来的。

照片的风格繁多，包括人相、风光、静物，可以看到各地旅游的人们身上都会带着不同的相机，记录下人群、风光、物品等等的照片。随着手机摄像头技术和数码储存技术的进步，拍照的成本越加降低，拍照也变得越加便捷。

不再需要复杂的显影技术，不再需要浪费居住空间来储存相片，却又可以通过互联网渠道把自己的照片分享到外界。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

虽然你的男朋友在和你吵架后提了分手，但是他的朋友圈背景图还是你的照片，这可能意味着他并不是真的想和你分手，或者他还在犹豫不决。

在这种情况下，你可以考虑主动联系他，与他好好谈一谈，了解彼此的想法和感受，找出问题的根源，努力解决你们之间的矛盾。

如果他不愿意和你沟通或者没有表现出明显的悔意，你也需要冷静思考一下你们的关系是否真的健康和稳定。有时候，适当的分开一段时间也是好的，这可以帮助你们更好地思考和评估彼此的关系。

最重要的是，你需要保持自己的独立和自信，不要过于依赖对方，学会爱自己，并找到自己的生活目标和意义。无论你们最终是否在一起，你都会从这个经历中成长和学到很多。

首先，无论是摔照片还是烧照片都是不恰当的行为，这种行为可能会造成物质损失和情感伤害。

关于是否应该原谅这个男人，这取决于他对自己的行为的认识和态度，以及他对女朋友的道歉和补救措施。如果他对自己的行为感到后悔，并向女朋友道歉，并且采取了积极的行动来补救损失和恢复感情，那么可以考虑原谅他。

然而，如果他没有认识到自己的错误，没有向女朋友道歉，或者没有采取任何积极的行动来解决问题，那么他不值得原谅。在这种情况下，女朋友应该考虑和他分手，因为他的行为可能表明他缺乏尊重和关心，这是建立健康关系的必要条件。

我觉得偶然翻到对象和前女友的亲密照片，大部分女生都应该会把持不住吧，简直怒火攻心啊，分分钟不能忍呀，我认为生气是可以理解的，但是如果直接不分青红皂白的就和对方吵架，多掉价啊，显得自己多没有素质啊，明明不是自己的错，反而会让对方反咬一口，觉得自己是个作女。我觉得女孩子在面对感情时，确实很难保持理智，但是也要时刻告诉自己要做一个智慧的女孩子。

我觉得智慧的做法有两种。一种是你动一动自己勤快的小手，替他删掉，一种是用你智慧的小脑袋让他自己删掉。反正不管哪种方法，都是要删掉的啊，都他妈分手了，还留着和前任的亲密照片，舍不得删掉，那肯定有问题啊。

方法一，你自己替男朋友删掉和他前女友的亲密照片，删完之后，你可以选择告诉他，也可以选择不告诉他。如果选择告诉他，当然也要讲究方式方法，你可以和他说，“亲爱的，我今天不小心翻到了你和前任的亲密照片，我想你肯定是忘记删掉了，所以我就用我可爱的小手替你删掉了，我是不是很贤惠啊，嘿嘿”，我就不信你这么说，你男朋友会和你计较，当然，如果，你这么说你男朋友居然发火了，那我可以百分之百的告诉你，你的男朋友心里还没有彻底放下他的前任，这个时候，就开撕啊，这渣男本性都暴露出来了，不撕他干嘛啊，留着过年啊！如果你没有告诉你男朋友，他很快发现，然后怪罪你，那还是一条路，撕他，什么人呐，分手了还留着亲密照片，咋的，夜深人静时还怀念怀念一下过去啊。

方法二，你可以给你男朋友发条微信，跟他说，“亲爱的，呜呜呜呜，我好像手欠了，看到了不该看到的东西”，这时候他一定会问你是什么，然后再如实告诉他，如果你男朋友想和你好好相处的话，那一定会主动删掉的，并且和你解释清楚，这样问题不久圆满的解决了吗，但是，如果，你的男朋友怪你无理取闹，觉得留着和前女友的亲密合照在情理之中，那就不能轻易饶过他了，那就要好好和他理论一番了。

现在很多女孩子都认为谈恋爱时，自己就是女王，男朋友应该无理由的迁就自己，但其实，很多时候，仅仅就是误会而已，遇到问题时，不要自己脑部场景，一定要和对方好好沟通，擦亮自己的眼睛。