夫妻吵架婆婆应该怎么做四种方法教你应对夫妻吵架

      在家庭生活中，夫妻吵架，婆婆通常会感到左右为难，不知道该站在哪一方的立场上劝说，而且有时劝说不仅不能帮助到解决矛盾，反而会激化冲突。因此，面对家庭中夫妻吵架的情况，婆婆其实在中间扮演着一个非常重要的角色，下面四种妙招，教你做聪明婆婆，有效应对夫妻吵架!

      夫妻吵架婆婆应该怎么做

      在家庭生活中，面对夫妻吵架，一定要保持中立的态度，不能有任何主观上的偏颇，因为本身婆婆和儿媳以及儿子的关系是比较敏感，如果再因为立场的不公正的话，会引起更大的争吵，不但不能解决问题，反而可能会将问题推向更为极端的地步。那么怎么保持中立呢第一，一定要了解矛盾冲突发生的原因，切不可不分青红皂白把责任归于两人中的任何一个。第二，在了解矛盾冲突的原因之后，选择恰当的言语，在二人之间调节，选择适当的立场，维护正确的一方在权益，选择合适的方式，不过分参与其中，仅仅做好自己分内的调节，剩下的事情还得产生冲突的二人多沟通。可以说，婆婆在家庭中扮演着一个非常重要的角色，甚至起到调节整个家庭氛围的关键作用，因此面对夫妻吵架一定要谨慎对待，公正对待，才能营造一个良好的家庭氛围。

      面对夫妻吵架婆婆要多沟通

      面对夫妻吵架，婆婆一定要与二人多沟通，当然，这种沟通不是当这两个人的面去数落各自的不是，而是分开劝说，分别沟通，因为当两个人发生矛盾冲突时，如果你同时劝说两个人，无论你的立场有多么公正，当你评价的一方的时候，他就会拿出自己的观点去反驳你，就是各说各有理，这样的沟通是无解的，反而在另一方的眼里，会被认为你不服输，不认错，态度恶劣等，这将恶化矛盾。因此，一定要私下分别沟通，只有私下分别沟通，两个人才能够更冷静一些地回答问题以及思考问题，这个时候再采取合适的言语进行劝导，化解矛盾就会更加有效。

      面对夫妻吵架婆婆要保持冷静

      面对夫妻吵架时，要知道此时两个人的情绪都非常的激动，不冷静。也不够理智。因此，这个时候作为家庭的。长辈一定要保持冷静，切不可将自己的情绪也卷入到两个人的争吵之中，否则，矛盾将波及整个家庭，那么怎样保持冷静呢首先要给自己心理暗示，如果自己都不冷静的话那矛盾的解决将遥遥无期。其次，在夫妻二人吵架比较凶的时候，婆婆在劝解无果后，可以适当的回避。毕竟两个成年人，他们心里也有一把尺子，一般情况下都不会产生过激行为。在这个时候，如果婆婆没有了解具体的原因，就进行不理智地劝解，特别容易激化矛盾，所以此时不妨先回避，待了解问题之后，也可以更加冷静的处理情况。

      面对夫妻吵架婆婆要会哄

      通常情况下，嘴甜的人总是能让家庭氛围更加的和谐快乐，如果夫妻吵架，整个家庭氛围比较的僵化，甚至二人事后陷入冷战，彼此都很尴尬，那么这个时候婆婆如果嘴甜会哄的话，就可以在生活上，通过一些不经意的小细节让二人开心，僵局可能就在不知不觉中打破了。比如说可以通过做一顿两个人都很喜欢吃的饭菜，或者是制造一些小惊喜，开一些好玩的玩笑等等，这些都是很好的打破僵局的方式。

      在家庭生活中，夫妻吵架，婆婆通常会感到左右为难，不知道该站在哪一方的立场上劝说，而且有时劝说不仅不能帮助到解决矛盾，反而会激化冲突。因此，面对家庭中夫妻吵架的情况，婆婆其实在中间扮演着一个非常重要的角色，下面四种妙招，教你做聪明婆婆，有效应对夫妻吵架!

      夫妻吵架婆婆应该怎么做

      在家庭生活中，面对夫妻吵架，一定要保持中立的态度，不能有任何主观上的偏颇，因为本身婆婆和儿媳以及儿子的关系是比较敏感，如果再因为立场的不公正的话，会引起更大的争吵，不但不能解决问题，反而可能会将问题推向更为极端的地步。那么怎么保持中立呢第一，一定要了解矛盾冲突发生的原因，切不可不分青红皂白把责任归于两人中的任何一个。第二，在了解矛盾冲突的原因之后，选择恰当的言语，在二人之间调节，选择适当的立场，维护正确的一方在权益，选择合适的方式，不过分参与其中，仅仅做好自己分内的调节，剩下的事情还得产生冲突的二人多沟通。可以说，婆婆在家庭中扮演着一个非常重要的角色，甚至起到调节整个家庭氛围的关键作用，因此面对夫妻吵架一定要谨慎对待，公正对待，才能营造一个良好的家庭氛围。

      面对夫妻吵架婆婆要多沟通

      面对夫妻吵架，婆婆一定要与二人多沟通，当然，这种沟通不是当这两个人的面去数落各自的不是，而是分开劝说，分别沟通，因为当两个人发生矛盾冲突时，如果你同时劝说两个人，无论你的立场有多么公正，当你评价的一方的时候，他就会拿出自己的观点去反驳你，就是各说各有理，这样的沟通是无解的，反而在另一方的眼里，会被认为你不服输，不认错，态度恶劣等，这将恶化矛盾。因此，一定要私下分别沟通，只有私下分别沟通，两个人才能够更冷静一些地回答问题以及思考问题，这个时候再采取合适的言语进行劝导，化解矛盾就会更加有效。

      面对夫妻吵架婆婆要保持冷静

      面对夫妻吵架时，要知道此时两个人的情绪都非常的激动，不冷静。也不够理智。因此，这个时候作为家庭的。长辈一定要保持冷静，切不可将自己的情绪也卷入到两个人的争吵之中，否则，矛盾将波及整个家庭，那么怎样保持冷静呢首先要给自己心理暗示，如果自己都不冷静的话那矛盾的解决将遥遥无期。其次，在夫妻二人吵架比较凶的时候，婆婆在劝解无果后，可以适当的回避。毕竟两个成年人，他们心里也有一把尺子，一般情况下都不会产生过激行为。在这个时候，如果婆婆没有了解具体的原因，就进行不理智地劝解，特别容易激化矛盾，所以此时不妨先回避，待了解问题之后，也可以更加冷静的处理情况。

      面对夫妻吵架婆婆要会哄

      通常情况下，嘴甜的人总是能让家庭氛围更加的和谐快乐，如果夫妻吵架，整个家庭氛围比较的僵化，甚至二人事后陷入冷战，彼此都很尴尬，那么这个时候婆婆如果嘴甜会哄的话，就可以在生活上，通过一些不经意的小细节让二人开心，僵局可能就在不知不觉中打破了。比如说可以通过做一顿两个人都很喜欢吃的饭菜，或者是制造一些小惊喜，开一些好玩的玩笑等等，这些都是很好的打破僵局的方式。

一般来说，夫妻到了中年之后，其实两人之间的激情会慢慢褪去，逐渐被生活中的一些平凡小事填满，这个时候就很容易有矛盾，下面就来给大家讲讲中年夫妻经常吵架要怎么办吧。

夫妻到中年为什么爱吵架

第一个原因，人到中年，面临的压力是人生阶段最大的——上有老下有小。往上看，夫妻双方父母四位老人逐渐衰老，需要照顾;往下看，儿女一天天长大，生活学习哪样都不能落下。然后自己的事业、工作、人际交往时常让自己身心俱疲，人压力大了，自然就容易愤怒生气，和别人发火起冲突。

第二个原因，人到中年，心态容易失衡。很多中年人，都愿意和周围的人比较，比房子、比票子、比孩子，觉得自己不如人家。很多时候，妻子就会埋怨丈夫一事无成，不知上进，丈夫就会说妻子不够贤惠，不能理解支持自己，吵架便不可避免。

第三个原因，人到中年，当初的激情逐渐消退，不像恋爱时期你侬我侬的那份甜蜜浪漫，取而代之的是稳定的平淡期。当夫妻双方都平淡冷静下来，多年朝夕相处的生活，对方有什么缺点都一清二楚，于是稍有不顺心的时候，就会指责对方。

夫妻到中年经常吵架怎么办

第一，人们抱怨、指责，其实都是对自己的不满。不停抱怨的夫妻，看似是不停地责备对方或者环境，其实是在申诉自己内心的某种需要，他们一遍一遍说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。对自己不满，就应该想办法去改变自己，不要把不满的情绪强加给别人。最亲爱的人，不应该成为我们频频轻易伤害的人，他们一次次原谅你，那是因为真的爱你。

第二，放平自己的心态，不要总去攀比。人在攀比的时候，总会陷入一种思维定势：愿意用自己的短处和别人的长处相比，殊不知，你羡慕的那个人，可能正在羡慕你。对于生活，我们能做的，要么是改变生活，人的潜力是无限的，只要你有改变的决心和毅力，一切都是有可能的;要么就是接受生活，只要你觉得过得好就可以，就像古人说的那样，心安处即是故乡。

第三，常怀感恩之心。生你养你的父母终有老去的那一天，生之养之的孩子终有成家立业的那一天，只有你的枕边人，才会陪你到老。想想你们从二十多岁相识、相知、相恋到相守，从你们花前月下、步入婚姻殿堂到生儿育女，这中间经历了多少坎坷和磨难，每一对夫妻都非常不容易。如果没有另一半的辛苦付出，无论是家庭还是你自己，都不会是现在这个状态的。所以，常怀感恩之心，多看到另一半的付出，多念另一半的好。

夫妻到中年怎么相处最好

第一个很重要的一点就是，你有这种不满的情绪，纠结、焦虑等等，其实归根结底都是对自己的不满，对自己的不满就要想办法改变自己，不要把它归因于外边的世界，也不要归因于自己的另一半，尤其是不要把这些不满的情绪都发泄在另一半的身上。有一句话说的很好：为什么我们肯轻易伤害的都是自己最亲爱的人，因为最亲爱的人才能一次又一次的原谅你。

第二点，其实到了中年大多数人是衣食无忧的，不要因为自己过高这种欲望和虚荣心去跟别人攀比，总感觉自己的某方面不如人家，对于现状其实也就两个方法：要么接纳，要么改变。接纳只要觉得自己过得好就可以了，没有必要去比。改变你毕竟才四十岁左右，离退休还有二十年的时间，一切从头再来是来得及的。

最后一点讲夫妻之间一定要有一种互相感恩的心态，从二十多岁开始牵手生儿育女走到四十多岁的中年，每一对夫妻都不容易，没有另一半的付出，这个家庭也是不会有现在这个状态的，所以多多看到对方的付出，对方的好，有一种感恩的心态，你就会发现两个人真的可以和平相处。

夫妻到中年经常吵架正常吗

生活中，夫妻争吵是再正常不过的一件事。尤其是人到中年，各种生活琐事越来越多，夫妻争吵就越发正常。

说到中年危机，想必很多人都感同身受，在现实生活当中有很多人都曾遭遇过中年危机。这种危机不仅仅来自于生活，同时也来自于职场，大家所面临的压力大了，自然就会有情绪失控的时候。

如果两个人都能好好说话，都能彼此尊重对方，善待对方，都能珍惜在一起的不容易，都能少一些挑剔和抱怨，多一些包容和感恩，都能有意识的关注关照一下对方，和对方保持步调一致，向着一个方向努力。相信，夫妻关系会无比的融洽。

夫妻吵架最好的解决方法是沟通。

对于夫妻或者其他的任何亲密关系或情侣来说，要想两个人在一起过得愉快而幸福，最重要的事情就是能够做到和平相处和互相平等尊重以及交流。而沟通在这样的一个平等和尊重中，占了近百分之八十的重要比重。很多夫妻之间之所以会有矛盾，会吵架。

而这一切的根源归根结底都不过是因为双方之间不能做到很好的沟通，从而才使得矛盾和误会不断加深，没有及时的沟通而无法解决，使得造成进一步的误会，而最终导致夫妻之间的关系逐渐恶化，两个人之间的矛盾也到了一种不可调和的地步。

因此，夫妻两个人在相处的过程中只有做到了互相好好的交流和沟通，有问题及时处理，才能保证两个人之间的矛盾不会越积越多，两个人之间的争吵也会尽快结束。

一、夫妻吵架了该怎么办：

1、两个人刚刚争吵完，尽量不要待在一起，给彼此一点时间冷静一下，反省一下。

2、作为丈夫，必须大度，不管怎样先服软，不管在大事还是小事上面，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子。

3、作为妻子，大方一点，接受丈夫的道歉，也许这次的争吵是丈夫的原因，你可以不马上原谅他，但是你可以适当的笑，因为你的笑就一切表明了一切。

4、夫妻吵架，床头吵，床尾和，跟经典的一句话，心平气和的把恋爱期间彼此发生的遇到的事一起说出来，你会发现讲着讲着气也都消了，脸上都是笑容，也能加深彼此的感情。

夫妻如何正确吵架

　夫妻如何正确吵架，是时候有些意外是不受控制的，夫妻吵架就是如此，如果吵架一定要分个结果，则容易伤害夫妻间的感情，得不偿失，那么夫妻如何正确吵架，下面一起跟我学习吧。

夫妻如何正确吵架1

　 1、争吵的时间有说道。

　德国科学研究说明，容易造成夫妻争执的是早上临外出上下班的4分钟，及其下班了返回家的4分钟。它是人们心身最疲倦的时刻，尽量不要产生分歧，不然非常容易恶化。王裕如觉得，特别是在是上下班前的争执要尽量减少，由于吵砸了没办法填补，会一肚子气每天。除此之外，夜里入眠前不必争吵，由于它是人每天心理状态最敏感的那时候，自制力降低，非常容易压不住火。

　 2、争吵的地址有说道。

　雷明说，夫妇争吵必须要在家中，合上房间门。驾车时绝对不必吵，心态失灵十分风险;在爸爸妈妈、亲朋好友、小孩眼前也不必吵，那样总是扩张分歧，损害他人;在大型商场等路人多的地区不必吵，在路人关心下，争吵非常容易升级。

　 3、四种话绝对不可以说。

　一要否认另一方人物角色得话，例如“我以前男友比你强多了”、“你看看企业里他人丈夫都比你对媳妇好”。二是否认另一方使用价值得话，例如“你家中家中不好，外面外面不好，你可以做什么啊”三由于事情否认全部事得话。例如一回没有把地擦整洁，就斥责另一方“从未擦整洁过”。四是表述消沉希望得话，例如“活得好累别过了，离异患上。”

　 4、尽量不要哭。

　争吵并不是纯碎的心态抵抗，只是逻辑性抵抗，哭会让心态危害管理决策。猛烈争执时要克服自身，临时离去“当场”，例如上一洗手间、去餐厅厨房刷碗、收拾收拾房间，给相互1个理智的机遇。吵完以后，开个玩笑话、送个小礼品、邀约另一方看场影片等全是解决之法。

　 5、老公先让步。

　人的大脑中有一个生鸡蛋尺寸的“边缘系统”，这是感情的发生地。女士的边缘系统比雄性大，决策了他们做事非常容易跟着感觉走，蛮不讲理。在辩驳不起作用时，男生最好是闭上嘴巴，抬起两手，1个相拥所表述的疼惜远超于万干语言。

　 6、不必以冷暴力或斥责为完毕。

　仅是斥责另一方，例如“父母会你也没去，小孩也无论，你配做母亲吗”，或是果断冷暴力，都是让争执陷入僵局。比不上明确提出实际的规定，例如“你能否每天晚上用40分钟陪小孩做个课程”让另一方了解接下去该如何做，能够解决困难。

夫妻如何正确吵架2

　 一、吵架男人摔门而去心理

　男人摔门而走，也许是因为他心虚或是他成熟不想跟你一般见识，做女人应该先换位思考一下，冷静思考是吵架的原因，回想俩人吵架的立场，看一下是否可以严好。

　那也许只是当时在气头上，过后也许他想想明白了会自己回来的。还有就是如果你认为错在你的话，你一定要给他打个电话叫他回来。如果你不想认错也可以像开玩笑一样的问他一下他怎么不回来，如果他仍然爱你，他会心软地回来的。

　但是有些意外是控制不住的，恋爱男女吵架一方摔伤了怎么办不要因为在吵架就冷漠，你的不闻不问可能会让你后悔一辈子。恋爱男女吵架一方摔伤了怎么办肯定先是扶他起来，借这个台阶，双方好好沟通。

　 二、吵架注意事项

　 1、主动解释和给对方解释的机会

　如果和老婆吵架摔烂东西冷战了怎么办很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。给对方一个解释的机会，试着去聆听，也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。

　和老婆吵架摔烂东西冷战了，如果问题在自己一方，也要主动解释，不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系都离不开良好的沟通。

　 2、没必要争谁对谁错

　有些人吵架一定要分出谁对谁错。可是对于两夫妻来说，谁对谁错真的那么重要吗对又如何，错又如何对方道歉了，就能让你心理得到满足吗如果逼迫对方向你道歉，却伤害了对方的感情，你得到的不是满足只能是失落。

　吵架如果一定要争个长短的话，无论谁对谁错结果都是一个：伤害了你们之间的感情，得不偿失。吵架的'时候一定要注意技巧和对方的底限，无论如何都要以不伤害夫妻感情为基本准则。

　 禁忌一、对对方进行人身攻击

　有些人一旦吵架起来，总是被情绪所左右，所以口不择言是很常见的事情。但是，生气并不是一个正当理由可以让你去对人家进行人身攻击。

　每个人都有自己的自尊心，当你用言语击碎别人的自尊，有的人会对你冷漠，有的人则会跟你吵架。

　因此，人身攻击的下场往往都不太好。因为人都是渴望得到别人的认可，更何况与自己最亲近的伴侣，一旦你说出这样的话，可想而知另一半的心里阴影面积有多大。

　如果心里脆弱的人，很容易就被你打击得自信心全无，从而不敢面对你!

　类似的话如“你怎么这么没用，你看别人老公多厉害”“你长得这样丑，叫我怎么待在家里看着你”“跟你这样的人在一起，已经是高攀了”等等。如果这些话用在你身上，你觉得你还能若无其事的对待对方吗

　 禁忌二、辱骂对方父母

　自古就有“祸从口出”这一说法，为什么，因为语言的力量真的很大。然而，无论是谁，都是自己的父母所生，无论对方的父母多么不是，做错多少事情，都不是你能够去评判的!这不仅是对对方的尊重，还是对长辈的尊重。

　类似话语如“有其父必有其子，你这个样子跟你老爸一个德行，真恶心”“你父母真是不会教孩子，居然把你教成这样没素质”。所谓祸不及妻儿，但并不是说就可以祸及父母，吵架时，对对方家人保持尊重是非常有必要的!

　 禁忌三、后悔这段感情经历

　当初你选择跟对方在一起，肯定是有被对方的一些特质给吸引，然而当他的特质被一些负面的特性给掩盖住的时候，你就开始后悔和抱怨。吵架的时候，冲动之下的无意识行为，就把这些抱怨的话说出口。

　这样的抱怨，在你开始质疑你们的感情时，对方坚持的意义又在哪里你一句话就把对方过去的付出给清除，这样的感情即使你有意继续，对方也没了坚持的信心!

　类似话如“当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人”“嫁给你没过过一天好日子，当初怎么就那么不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你过了”等等。这些都能说明你在抹杀对方的付出，如果是你听到这样的话，会不会感到心寒呢

　导语：和另一半吵架是婚姻生活中不愉快的事之一，我们都希望吵架不要发生。那么如果夫妻吵架是件威胁生命的事情呢杨百翰大学做出了一个研究，在跟踪研究一些夫妻超过二十年之后，该研究发现，吵架越多健康状况越差，而那些不吵架的夫妻寿命更长。一段愉快的关系和好的健康状况紧密相关，而相对的，这些烦人的争吵可能引发恶果。

　那么，假如有一种技巧，可以帮助解决伴侣之间的矛盾，你会愿意尝试吗即使这意味着你需要暂时在争吵中后退一步即使这意味着你要放掉那些看似正当的怒气，当被压抑的它们正处于高峰时其实，你可以学会做这些，而这些不但会使你们的争吵不再令人讨厌、愈演愈烈，还会让你感觉变好，在情感中更加占主导地位。

　“单方收兵”是我给每对找我咨询的夫妻介绍的方法。这种方法需要暂时停止从你自己出发的争辩，从更亲密的角度与伴侣交流。这是因为当夫妻之间存在一定对峙时，也许由于没有很好的或直接的沟通，他们会开始对对方感觉不忿。这些情感常会有一个触发点。一场争论将会开始，又会因两人发泄出的愤怒和更加错误的沟通方式而迅速升级。然而，盛怒之时试着解决问题或传达自身想法给对方是最糟糕的。它导致我们说出之后懊悔不已的话，甚至我们根本就没有话中那个意思。

　“单方收兵”策略包括将注意力从你伴侣的言辞转移到你自身的行为表现。在一段关系(或者一场争吵，就本文而言)中，你唯一可以控制的人就是你自己。在这样的紧张气氛下，所有你能做的就是内心变得柔和，然后以更加弱势和开放的立场来走近你的伴侣。那么，我们可以怎么做

一、镇静下来。

　当你觉得自己要开始争论时，你也许会感到越来越强烈的心潮起伏，像是在为争吵热身一般。在这些时刻，你内心刻薄的自己会教你做一些类似对伴侣恶言相向的伤害性的举动。这时，你可以做几次深呼吸或者从10倒数到零，使自己重归平静。

　你要把握这些时刻，学会如何停止。譬如，你可以在拉近关系和毁坏关系中选择----是平静、亲密地与爱侣交流还是愤怒、凌厉地朝伴侣叫喊。无论你用什么方法，比如散个步或者听听音乐，使自己回归理智，一定要在回应伴侣前让清醒的自己完全掌控自己。想想自己对这段情感的衷心是什么，再以能够使你接近这个目标的方式行动。

二、不要猛烈回击。

　情侣们通常都知道说出怎样的话能让对方火冒三丈。抑制这么做的冲动，也别被对方过激的言辞引上钩。不管你的TA做了什么，始终保持表现成你所期望的那个样子。你有能力为你自己的行为负责而不必将这种个人权利交给你的伴侣，也即——“是TA导致我这么做。”因为最终你并没有对你的伴侣说出可能对这段关系造成持久伤害的、令人心碎的话语，所以，当你做到这些的时候，你就能拥有良好的自我感觉。

　记住，如果亲近你的伴侣是你的最终目的，那么成为“掌握真理”或者“赢得争论”的一方就算不上成功。在通常情况下，保持亲密比“真理”更重要。换句话说，在这种时候，相比于在争论中获胜，选择对你的伴侣保持情感上的弱势与坦诚更应优先。

三、热情回应。

　试着聆听你的伴侣的感受，尽管那时的你可能会认为这些情感极不理性。在那之后，说些温情而谅解的话语。需要强调的是，谁对谁错真的并不重要。近期的贝勒大学研究表明伴侣间的争吵与权力分配有很多关联。研究显示，在争吵中，人们主要想让他们的伴侣让出权力。除此之外，人们对伴侣的期望从大到小排列分别为投入精力、停止敌对行为、增加沟通、给予关爱和作出道歉。

　放下敌对态度不代表让出自己的权力，或者想草草了事。它其实很难做到，而且需要极多的个人意志力，但是这样做是值得的。这样做意味着采取无威胁性的弱势角度，起到使伴侣软化的作用。接触自己的伴侣，直视他们的眼睛，说些真心话。比如，“比起吵来吵去，我更希望与你亲密无间”。有时，一个小小的亲密举动就能使伴侣放下戒备。直视伴侣的眼睛、握住TA的手、清晰地表示自己想与伴侣保持亲密是另一方难以忽略的示弱表现。这样做常常会使伴侣的心融化，让他们也以更加弱势与开放的态度对待你。

四、产生共鸣。

　试着站在对方的角度思考，并切身体会TA的内心感受。例如，如果你的伴侣因为你和朋友在外面玩到很晚而不是和TA一起而产生了嫉妒，你可以说些像这样的话：“我很抱歉，看起来这么做让你没有安全感。我不是故意要伤害你，变成不值得依赖的人也不是我的本意。花些时间和我的朋友在一起不代表我推拒你或者不在乎你。但是我能理解在你眼里这件事是怎样的。”

　一定要注意的是，这种“单方收兵”的策略并不说明你放弃了自己的观点，心甘情愿被情感操纵，承认错误在于自身或无条件顺从伴侣的想法。这种策略只表明比起在某点上取胜，你更在乎是否与伴侣亲密如初。你会意识到，你们是拥有独立灵魂的两个个体，有时会从截然不同的角度看待一件事情。你的每个观点都是你的过去经历塑造的，因此你应对伴侣和你自己都给予同情与理解。在一步一步按照“单方收兵”的策略减弱冲突、主动出击并换位思考与TA产生共鸣后，你们就可以开始进行建设性的友好交流，在沟通过程中，你们双方都试图理解另一个人的想法并达到共识。

五、交流你们的感受。

　“辨别-解决法”通过形容自己的感受来让它们平息。第一步，你要明瞭自己正在经历的感受。然后，你可以向伴侣承认或倾诉对你事情的状态和走向。你可以大胆尝试将自己的情感开诚布公。比如，你可以这样告诉你的伴侣：“你对我朋友的嫉妒让我觉得很委屈也很不开心。你好像不相信我有多关心你，这让我觉得不被信任，总被抗拒。我想与你亲密无间，但是我也不想与其他朋友断联络;他们对我也很重要。”

　双方沟通的过程中，要使得你所有的表达方式相一致，包括语言和非语言的方式。当你和TA交谈的时候，你心里在想什么，又感觉到了什么注意你的非语言信号，你的肢体语言，说话语气，时机掌握以及用词的轻重。始终关注你所采用的交流方式对你的伴侣造成的影响。如果你的肢体语言和言语传达的信息不一致的话，这就相当于你传达了有歧义的信息，使得TA感到困惑。考虑到要坦诚沟通，如果你有了矛盾情绪，那一定要把这些情绪都坦诚地告诉伴侣，因为双方坦诚的交流非常重要。

　越是这样坦诚直接却不失同情地与伴侣沟通，两人的关系就会变得越紧密牢固。你们两个更不可能会堆砌墙壁屏蔽对方，或心怀不满，在下一次争吵中重演旧事。你们会作为两个平等的个体，互相尊重而关怀地紧密相连。也许，你们甚至会因此延年益寿，从情感中得到更多的满足、愉悦。

人常说：打是亲骂是爱，不打不骂倒是害。生活中，夫妻争吵是再正常不过的一件事。尤其是人到中年，各种生活琐事越来越多，夫妻争吵就越发正常。

生活中几乎没有十全十美的婚姻，幸福的婚姻并不是没有争吵，而在于争吵发生后该如何处理和面对。学会吵架，才是幸福婚姻的关键。

@马先生夫妇，45岁，婚龄20年

夫妻争吵先调整心情，再处理事情。夫妻吵架往往不在于谁对谁错，而在于双方的心情好坏。心情好，能把坏事看成好事；心情不好，能把好事看成坏事。我俩刚结婚时就有个约定，吵架时不能总是一味地指责、挑剔对方的缺点，而要就事论事，多想想对方的优点和长处。不然，如果对方在平时已经因此事受到指责，这时心情一定因此受到影响，导致心情沮丧，往往可能把小吵变成大吵，把善意的建议变成恶意的指责，最后不可收拾。

@李**夫妇，36岁，婚龄7年

要努力改变自己，而不是企图改变对方。世界上没有完全相同的两片树叶，即便是生活在一起的两口子，兴趣、爱好、性格以及处世态度都有很多不同之处。但是，所有幸福的婚姻都有一个共同点，就是在发生分歧争吵时能相互包容和妥协，而不是企图改变对方，更不是强行把自己的兴趣、爱好、思维模式及行为习惯强加给对方。

@王女士夫妇，42岁，婚龄15年

夫妻争吵在于沟通，而不是追求胜利。夫妻吵架千万不要抱着争输赢的态度，只要能在争吵过程中表达出自己心中的不满就行了。人都说夫妻要加强沟通，我们认为吵架也是一种沟通的形式，不过比较激烈而已。通过吵架，即便老公没有完全接受我的观点或意见，但通过争吵我们也互相交流了感受、想法。尽管吵架是一种被动的沟通，但是总比两人生闷气强。总之，夫妻吵架千万不能较真，如果凡事都较真，非要分出对错来，那吵架多了，对婚姻关系绝对是一种损伤。

两性关系：老年夫妻晚年经常吵架怎么办呢？

在男女两性关系里，很多人就是老了老了，也还常常吵架，令人操碎了心，不知道如何是是。实际上，想明白了，就会发现这也是正常的一种状况。夫妻间，假如到了中年2个人的脾气还磨合期不上一块去，那必定是要吵一辈子的。实际上，这都是一种万般无奈的事。本性难移禀性难移，两人一旦看不顺眼彼此之间的行为作风，彼此之间又改不掉背上的各种各样问题，就会产生这样一种情况。

第一：想要开个看淡

对老年夫妇晚年时期吵架，实际上真的没有什么灵丹妙药！要想处理这一问题，只有是本人想开一点，看开一点。有句话说的好，如果你改变不了别人时，你就只能是改变现状。很有可能很多人可能会觉得老夫妻吵吵架，是蛮惬意的一个界面。却不知道，并不是被告方，不知道在其中苦。一丁点的吵架都会伤害身体的。尤其是晚年时期，一旦吵架气愤，极有可能气得住院治疗。总而言之，心宽针对晚年时期夫妇而言是最关键的。

第二：多看书

古语云：唯有读书高博古通今，书中自有颜如玉。夫妇年迈，实际上很多时候是悠闲的，没有什么事能做。这个时候就很容易庸人自扰之，尤其是孩子大了，都离开。两人一天到晚大眼瞪小眼，在所难免争执。这个时候，实际上多看书，有时有利于开发设计自己的思路，使自己看得开，拎得清一些。人为什么越来越肤浅，越来越不开窍，皆是由于有些时候吃了不读书的亏。有时，书读的多了，懂的物品得多，对待很多事上就不那么爱钻牛角尖。

第三：少说话

现实中，夫妻间假如一开口就吵架，一说话就气不打一处来。那样，最简单粗暴有效的方法便是降低沟通交流。尽管，那样并不是有益于处理实质上的难题。但是人都老了，很多事情也只能是迷糊着过吧。这个时候，再较真儿，再整得那么清楚，往往是迷糊。老年夫妇晚年时期，能少说一句，就少说一句，也为一个安心就是了。

夫妻之间吵架双方都有责任，从恋爱到结婚也是千挑万选，恋爱的百依百顺造就了过日子柴米油盐繁琐事务，觉对方欺骗了自己，不是对方欺骗了你，是过日子柴米油盐打乱了最初美好生活，互相抱怨互相谴责，夫妻双方不妨静下心来问问自己，问题出在哪里 ，就从哪里解决。减少夫妻吵架的方法，一个非常实用简单的技能就是倾听。当一方出现情绪的时候，另一方最好闭嘴，耐心地倾听对方内心的感受和需求。这个过程当中要全身心地投入地倾听。

学习换位思考、换位感受、换位行动。吵架的原因往往都是各自站在自己的角度考虑问题，站在自己的角度推理他人。可否站在对方的角度，想想对方的需求、对方的局限性、对方的立场等等。每当自己有情绪的时候，先默读6个数字，让自己减慢开口发脾气的速度。然后做几次深呼吸，把关注点放在呼吸上，这样有助于安抚情绪。先处理好自己的情绪，再和对方沟通事情。吵架之前，想想自己到底要什么，想明白目标，然后想想如何达成目标，这样或许就不会吵架了。

在沟通的同时，只要不是很原则上的问题，我们都是可以选择牺牲小我完成大我的，这里就建议各位男生应该主动去原谅对方了，还有切记一点，千万别小鸡肚肠的去试图说服女生主动认错，女生的思维跟男生的截然不同，跟女生讲道理，人家会越演越烈。适当分开，感觉吵架越演越烈的时候，作为当事人，可以适当的选择短暂离开这个充满硝烟的家庭，这样的做法就是为了避免事态的升级。同时，即便有摩擦，后期，自己慢慢去弥补，相信对方在冷静下来之后，也会意识到自己有些言语太过刁钻，相信也会慢慢接受你的。