夫妻吵架越吵越没了感情怎么办？

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

01

无论是情侣还是夫妻之间，在相处的过程当中有着甜蜜美好的时候，也会有着拌嘴吵架的时候，有些人认为偶尔的小吵架可以怡情，在争吵过程也是一个磨合的过程，能够让两人的感情越发的亲密，越发的好，然而这只是对于一些小吵架和拌嘴。当因为一些两人都不愿意让步大吵架的时候，却是会伤感情的。

在夫妻之间的吵架，可能会更加的无所畏惧和肆无忌惮，可以狠狠的吵一架，吵完之后有些夫妻很快能够和好，有些却需要比较长的时间，那么对于老婆来说，在吵架之后其实是有所顾忌的，究竟老婆最怕老公做些什么呢？

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害怕老公对自己冷暴力

两个人之间的相处要用来有往才能够一直持续的走下去，因为只有沟通和接触才叫做交际交往，所以在感情上最害怕的就是两个人不在理会对方，两个人之间处于零沟通和零接触的状态。

所以在吵架之后，两人是需要冷静，也可以是偶尔拌拌嘴，或者是吐槽一下对方，但是如果两人之间不再交流这是一件可怕的事情，所以女人这个时候会害怕冷战，如果冷战时间不过夜还好，这只是互相冷静的时间，如果在几天的时间里都是这样，那就是冷暴力了，这是最破坏爱情的手段。

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害怕老公不愿意低头认错

女人本身是内心比较柔软，比较脆弱的，还好面子，喜欢端着，夫妻之间吵架的时候，无论女人是有理还是无理都能够特别的理直气壮，因为她们能够那么有底气的因素在于她们知道老公对她们的爱，所以可以撒泼打滚。

在吵架之后她们是绝对不会低头认错的，在她们的认知和现在的大趋势来说，只要是夫妻之间吵架，认错的绝大部分都是男人，无论这件事情的错在不在于男人，男人就应该有这份气度来哄好自己的女人，这是男人大气的表现，也是爱着自己心爱的女人，愿意为她无条件认错。所以如果老公不愿意低头认错，她们会认为这是不爱她们的表现。

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害怕老公出门买醉

无论男女，当吵架了，心情不好了，都是需要发泄的，女人就比较简单，大部分时候购物是能够缓解女人压力的，而男人不同，他们的宣泄很大可能是出门买醉，如果男人能够做到适度也是没什么问题的。

大部分时候会因为生气，心中有苦会容易失控，这买醉就容易真醉了，老婆在家中就会担心老公喝醉了会不会做错事，或者会不会出些什么意外，这都是不可控的因素，这是老婆害怕的。

异地恋最大的阻碍就是陪伴，虽然现在通讯很发达，但是隔着那冰冷的屏幕却没有办法体会到对方的温度。所以，

1 异地恋最害怕吵架冷战，两个人本来就见不了面，当矛盾来临的时候，普通情侣一个拥抱就能解决，但你们只能隔着屏幕说抱歉，情绪得不到及时解决，会越闹越大。

2 异地恋最怕对方移情别恋，毕竟两个长久不在一起，生活圈子也不一样，害怕对方身边会出现其他异性，久而久之会产生感情。

3 害怕被冷落，异地恋的情侣需要多联系彼此，倘若两个人互相冷落，一天到晚都不联系，时间久了，感情就会变淡，觉得可有可无，随时都可能面临分手。

4 不能欺骗，异地恋的情侣感情基础本来就会逐渐消磨，假如两个人出现欺骗的话，感情基础就会被完全摧毁。

怎样建立异地恋最佳的相处模式呢？

彼此信任，杜绝疑神疑鬼

我这个朋友，叫她A吧。她是个很自信开朗的女孩，平常特别爱笑，她男朋友最开始的时候就是被她的笑容吸引。A为人也温和善良，在学校里的时候，特别热心参加社团活动，唱歌很好听，还拿过“校园十佳歌手”的第三名，平时的生活很丰富，她会和男朋友分享她的生活，依赖他，但生活并不围绕着他。

因为A的生活很丰富，又很有性格魅力，身边也不乏一些追求者，她男朋友对这一点也是感到有压力的，很怕她被身边的男生追走。A的做法是，从不吝于在朋友圈展示和表达对男朋友的爱，对身边的追求者，也是直接拒绝，从不和他们暧昧。她很清楚地知道自己想要的是和男朋友在一起，所以她很轻易地就拒绝了身边男孩子的示好。

长期异地，两个人隔着屏幕的关心看不见也摸不着，时间久了，真的很容易输给身边那个嘘寒问暖的人。

同样的事情，也发生过她男朋友身上。那次，A男朋友生病了，她很急，让他去医院看了医生，后来她从共同好友那儿得知，是有一个女生陪着男朋友去医院的。A知道后，连夜坐火车去了男朋友学校，你知道，一个男生一大早起床，看到他女朋友坐了近十个小时的火车，拎着早餐出现在他宿舍楼下，明明很疲惫却还对他甜甜笑的冲击力吗，我觉得我如果是这个男生的话，我一定一辈子死心塌地对她好。

当得知男朋友让其他女生陪着去医院的时候，很多女生的第一反应是去质问男生，“你有那么严重吗”，“你有必要让一个女生陪你去吗”，“你这样做对得起我吗”。

这样的做法只会让男生觉得你一点都不懂事不体贴不善解人意，相比而言，A的做法，可以说是行走的情商教科书了，她在见了男朋友之后，根本连提都没有提到过这个女生，她的大气，无形中杀敌无数。

异地恋的男女，彼此信任是最重要的，如果对方一有风吹草动，你就疑神疑鬼。敌人可能还什么都没有做呢，你就已经让你们的感情从内里开始溃败了。

有些女生可能会说，我也不想这样，但就是控制不住自己。说真的，可能就是因为你太闲了，大部分心思都放在男朋友身上，抓住他社交软件里的蛛丝马迹不放，和他闹和他作，这样，本来好好的一段感情都会被你作没了。

管理好情绪，建立有效的沟通模式

我另外一位异地恋的朋友（已分手），叫她B吧，和我讲过她和男朋友之间的沟通问题。他们经常会为了一些小事闹矛盾，每次出现矛盾的时候，她男朋友开始的时候会积极解释，但B在情绪上根本听不进去她男朋友的解释，两个人都带着情绪，根本没办法好好沟通，她男朋友最后都会提出“我们都先冷静下吧”。

从她男朋友看来，这时候冷静下有助于降低两个人之间的冲突浓度，但是B每次听到这样的话都会炸了，她觉得她男朋友根本不想和她好好解决问题，这些举动她又会升华为“他一定是不喜欢我了”。

因为B的个性还是比较隐忍的，所以每次她男朋友提出冷静一下的时候，她虽然心里气炸了，但又不会表现出来，将情绪都憋在心里，但她又是那种有问题一定要解决，不解决就睡不着觉的那种，所以每次闹矛盾的最后，B总是在睡前发一大段话给她男朋友，告诉他她为什么生气，他又是哪里做错了。

如果她男朋友没有及时给她回复的话，B经常会失眠到大半夜。几次下来，两个人都累了，最后B觉得反正他也没那么喜欢我，就对男朋友提出了分手。

我觉得他们的分手原因里，喜欢程度并不占只占很小一部分比重，最主要的是他们的沟通方式出了问题，他们总是在带着情绪沟通，而没有办法心平气和地就事论事来沟通。

既然是异地恋，有一点应该明晰的是，你们和其他情侣是不一样的，彼此隔着屏幕，看得见摸不着，如果你耍小性子，发脾气，他除了干着急，一点办法都没有的。

而他如果想要逃避问题就是不理你，你也拿他没办法。所以，异地恋的时候，我们都需要理智点，发生矛盾的时候尽量先冷静一下，克制一下自己的情绪，和对方平静地沟通，建立起有效的沟通模式。

人都是高级感情动物，不管是男人还是女人，都有自己担忧惧怕的事情;任何担忧害怕都是人之常情，跟是什么星座没有毛线关系？不要什么都往星座上去靠，去联系，没有任何意义;人与人吵架，是不同意见的表达形式，是发生意见分歧的一种相对激进激烈的表达方式，一般人都不愿意跟别人吵架，都害怕吵架，那是因为吵架会有很多负面作用或者影响，比如说既影响本人的心情心里，精神状态和身心健康，也会对本人的周围人际关系产生负面影响，更会对单位对社会环境的稳定产生负面消极影响，因此说，作为社会的人，谁都不愿意和别人吵架？但是如果对方无理纠缠，恶意吵闹，挑起事端，也应该有礼有节，据理力争，甚至说也要做好正当防卫，依法维护个人权益的准备

一段感情中，女人最怕的是什么？

怕遇到爱玩的男孩子，怕自己没有安全感，怕被背叛，怕被辜负，怕一腔真情付诸东流；

怕遇到优秀的男孩子，会自卑，怕自己配不上他，也会怕有个优秀的情敌，怕变心，怕趁虚而入，怕你跟着别人走了；

怕吵架的时候，冷战、有事不说默默在心里扣分、谁也不愿意先和对方说话，怕感情越来越淡，导致最后就渐行渐远。

一段感情里不怕有矛盾，说出来，解释清楚就好了。最怕的就是，什么都不愿意说。

松果倾诉，放心说心事。