分手了，如果还想在一起，如何挽回？

1 调整心态，排遣情绪

和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方；也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢；甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。

但如果你想要挽回对方的话，这些负面的情绪会促使你带着个人的情绪和对对方的不满去看待你们的感情，你很容易采取一些错误的挽回方式，比如对对方死缠烂打，或者以自虐的方式博取同情，或者言语逼迫对方等等，这样的方式反而会把对方推得更远。

因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。

2 重新审视这段感情，找到分手的根源

通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。

因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。

3 把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧

一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。

实际上，每个不愿意分手的人都尝试过挽回，但是由于采取的挽回方法多数都是错误的，所以很少能挽回成功。挽回恋人不是光有心、有诚意就能打动对方的，挽回是需要技巧的。每个人的恋爱观念、性格、脾气秉性各不相同，所经历的爱情也不尽相同，因此并没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况、因人而异。你应该根据你们恋爱的情况、对方的性格、脾气采取相应的挽回措施，去满足对方的核心诉求，循序渐进推进两人关系。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

首先，我想强调的是，复合是否成功取决于很多因素，包括彼此的情感状态、分手原因、时间和努力等等。而利用前男友分手后的小动作来增加复合的可能性，可以是一些人尝试的方法之一，但并不是所有人都适用，因此请谨慎使用。

以下是一些可能的方法：

1 保持联系：在分手后，可以尝试保持与前男友的联系。可以通过短信、电话、社交媒体等方式，保持一定的沟通。这样可以让你了解他的近况，也可以让你们之间的关系保持一定的连贯性。

2 关注他的社交媒体：如果你们有共同的朋友或社交媒体账户，可以关注他的近况，了解他的生活状态。如果有一些特别的时刻或生日等，可以发一些祝福的信息或小礼物，让他感受到你的关心和温暖。

3 表达自己的感受：如果你觉得自己的情感状态允许，可以向前男友表达自己的感受，例如仍然爱着他、想念他等等。但需要注意的是，这种表达需要真诚和适当，不要变成过度抱怨或强迫他接受你的情感。

4 显示自己的成长和改变：如果你们分手是因为一些特定的问题或矛盾，你可以展示自己在这些问题上的成长和改变。例如，如果你以前比较任性或情绪化，可以在联系中展示自己变得更加成熟和稳定。

无论采用什么方法，复合需要双方共同努力和时间。有时候，即使你做了很多尝试，可能还是无法复合，所以请保持开放的心态和耐心，接受可能的结果。

分手复合的方法：

一、降低需求。你们分手了以后的关系是一种普通朋友，你想挽回对方的话，也不想让对方更加的讨厌你，最好就是降低自己对对方的复合欲望。降低自己和对方的爱情需求，最好真正的把他当成一个普通朋友相处，不是很主动，也不是很冷淡，减少你对对方的关心和依赖，在感情中的投入，把时间精力放在自己身上，提升自己的吸引力。

二、重建二次吸引。有不少人分手，一定是两个人对彼此失望了，面对一个满身缺点的人，真的无法去接受，真的看不到幸福的未来，看到的只是一望无际的灰色记忆。而这样的情况分手了，就需要重新吸引对方，吸引两个人重新谈恋爱，重新认识自己。

分手之后想复合怎么做？

1、装傻

情侣间常说分手的大有人在，如果你在说分手后感觉后悔了，完全可以效仿其他常分常合的情侣处理。你不当真，对方但凡不是铁了心奔着分手去，对方一定不会坚持多久就降服了。

2、保持暖昧

分手的情侣不必把复合说出口，自然而然的过渡到正常情侣间的亲密程度是最合适的。你说与不说其实不重要，重要的是在你们的相处过程中有情侣间的暧昧。

3、保持联系，保持关注的窗口

联系的聊天工具不要在分手后拉黑，手机号码也别删除（删除了你也不会忘记)，这样分手后你还能了解对方的生活状况。给对方朋友圈点个赞，发表言论。这样，对方还能感觉你依然还关心他。

想他的时候写写之前你们甜蜜的时光，写写只有你们听得懂的词语做说说。待哪天对方也想复合时，便默契而少些隔阂的重新在一起。

4、完善自己，变成更好的自己

你们走到分手这一步说明你自身肯定存在一些不好的行为或坏脾气等，咱先不去理会对方的缺点，先把自己的缺点改正优化自己首当其中。优化自己可以从外在的形象，内心的修养和学识入手。当有成果时，通过你的动态让对方知道你的生活状况。他会觉得其实你还是一个不错的人，他自然会重新增加对你的好感，为挽回作铺垫。

5、适当主动，直接需求复合

不管是通过什么渠道，在了解对方还没有找别人时，你可以用重新增加好感的方式去影响对方的心。但是，一旦发现对方可能还有别的选项时，你便要学会主动出击了。复合经过前面4个阶段的铺垫主动说复合已经没有多丢面子了。

吵架闹分手最快的复合方法是什么

一、分析吵架的类型，判断复合的可能性。

首先要搞清楚你们为什么吵架知道了错在哪里才能对症下药，避免下一次。

第一种吵架叫“单向情绪溢出”。

就是一个人太作脾气太差，而另一个人老是忍老是忍，忍到忍无可忍的时候，就突然爆发，所有的负面情绪都炸出来了。

吵架不要紧有负面情绪不要紧，要紧的是懂得宣泄。你以为一个男人好欺负，就老是去欺负他。你骂他，你折磨他，你当时是很爽了，因为你把负面情绪都给了他，也没有接收到对方的任何负面情绪，他不敢还手啊。

但任何人都是有一个积累负能量的限度的，到了限度就炸。炸了之后，就破坏了你们之间的亲密关系，变成了很严重的分手。这种分手，往往需要很多手段才能够复合。

第二种吵架叫“磨合期宣泄”。

这种吵架的本质，是把你们互相把肚子里的火气，宣泄给对方，变成对方的负能量。

比方说，我们公司一个女生刚刚和男朋友同居在一起，双方发现小问题特别多。女生是个花钱比较没有计划的人月光族。但男生有理财的习惯，所以一起生活之后特别不习惯她一些铺张浪费的地方，比如买一个大蛋糕只吃两块剩下的都扔掉。女生比较爱干净，而男生不洗澡就上床睡觉。类似种种。

“磨合期宣泄”是在家庭关系里的必然，这种吵架带来的分手最可惜。如果你们属于这种情况，可以想办法尽快复合。

第三种吵架叫价值观不同。

在心理学上叫自我价值保护逆反。如果两个人的价值观不同，那么往往会在很多事情上，因为理念的差异而吵起来。比方讲有些男的觉得女的就应该在家烧饭洗衣带孩子，女的觉得凭什么啊我赚的比你多。

这种吵架，相当于每天都在给对方身上喷黑漆，每喷一次，不止相互堆积负能量，还把对方给喷黑一处。时间长了，你们两个在对方眼里，都是傻逼，一点优点都没有。

这怎么会不分手呢这种分手最难复合，我也建议不要复合。因为就算复合了以后也会分开的。

总之你要懂吵架的原理，那就是一时情绪的波动和宣泄，吵架时候说的话其实都是非理智的。当这波情绪还没有宣泄完的时候，你们其实都还处于吵架的余波中，并没有真正的想明白。你立刻去找人复合，两个人但凡有一句话说重了，就会立刻吵起来，复合难度瞬间增加。

三、吵架闹分手如何正确地复合

那么，正确的复合节奏是什么为了简化点让大家立刻听懂，我专门提出了“一七规则”。就是说，吵架之后想要复合，做第一次沟通的时间，最快也必须是一天之后，而最慢也必须是七天之内。

因为人类的情绪，堆积有一定的时限，而宣泄也会有一定的时限。你们看过大坝泄洪吧，再大的大坝，泄洪速度再快，也是需要时间的。

吵完架后的第一个小时，人的情绪不仅不会消散，反而还会更加愤怒。而一小时后，只要没有新的导火索，就会逐渐平缓。但这个时候只是平缓，内心堆积的负面情绪还没有消散。

大概是三小时后，情绪会逐渐消散掉，每个小时都会逐步递减。但这个时候，人的心理防御机制还处于工作状态，也就是不会看到自己的问题，只会觉得对方不好。直至24小时候，一般是经过了睡眠之后，心理防御逐渐关闭，开始审视自己。

所以你现在明白了，当你男人说要冷静几天的时候，那时候还不是真的要分手，而是想要有一段时间来宣泄自己的情绪。你急赤白脸的扑上去，不让他冷静，要他立刻表态，就等于在要求对方说分手。冷静是不分手的缓冲。不冷静才是分手的原因。

很多时候以为吵架只是想发泄一下情绪，但是吵架完了伤的是两人之间的感情。吵架闹分手最快的复合方法不是哄一哄，撒撒娇就可以了。更重要的是你对问题的态度以及掌握解决问题的方法。希望以上的复合方法能够帮助到你

分手最快的复合方法

分手最快的复合方法，要是想要复合，那两个人的心态都很重要，要看提出的那方心里还有没有自己，还要看被迫分手的那方，有没有继续交往的心思，来看我介绍的分手最快的复合方法。

分手最快的复合方法1

分手复合的方法步骤

第一步：暂时地在对方世界消失（避免再产生负面影响，注明：和平分手不需要这一步）时间15—30天左右。

第二步：破冰（以新的身份搭建复联，需要一个朋友的身份重新联系，这一步的关键是绝不能暴露需求感，天王老子来也是咬定做朋友）

第三步：继续以朋友的舒适感做铺垫（当对方不再排斥你，可以正常聊天，或是达到很开心很愉悦的氛围）

第四步：化解矛盾（至关重要，这一步骤是向对方解释自己意识到错误，甚至可以婉转提一下对方身上的错误，但绝不能互怼、吵架、情绪化，否则前功尽弃）

第五步：约会、进入反复期（在这期间就需要更加耐心，即便对方故意反复刺激你，试探你，这里就要给对方信心）

第六步：复合（复合了并不是万事大吉，会进入复合冷淡期）

在沟通中，对方会出现两种情况

对于不想与你沟通，不理你的状态，就需要你输出正面情绪，但不能太频繁

对方跟你发泄情绪，说狠话，这里就需要你耐心安抚，表达出你的理解，你的认同。

分手复合的方法，你只要科学分析你的感情很多问题都是可以解决的，而且只要是用正确的方式复合也不用担心会重蹈覆辙。

分手最快的复合方法2

第一、亲情牌

如果男生和女生在恋爱交往的过程中，已经见过父母，或者见过对方家里其他的亲人，或者是好兄弟好朋友，大可以寻求他们的帮助，可以劝解男生和女生和好，或者是给女生一次从新来过的`机会，毕竟两个人这么长时间，也实在是不容易，真的要是分手了，两个人谁都难受，让提出分手的男生可以从新思考两个人以后的问题。

第二、自我表现

在男生提出分手以后，女生可以通过自我的表现，让男生感受到，女生自己知道做错了哪里，女生也在改正，女生的心中男生还是占据很大一部分位置的，可以为了男生而改变，同时也希望和男生复合，能够让男生原谅女生。

第三、从新出发

可以以朋友的身份从新和男生认识，从新和男生培养感情，可以经常一起玩游戏，一起聊天，男生心情不好的时候可以及时安慰，男生工作忙需要加班没有时间吃饭的时候，女生可以准备一份爱心便当，或者是男生生病，女生可以主动承担照顾男生的责任，不逾越半步。

等到男生被女生的表现从新感动，觉得女生真的是变了，愿意为自己做这么大的改变，女生这时候可以像男生表达自己对他的想念，每天有多么的心疼他，多么的关心他，想要更好的照顾男生男生却不知道应该怎么照顾，女生痛苦的哭着和男生表达这些天用朋友的关系交往，对男生的思念，和对男生的不舍，不舍的周甚至是每个月才能见上一次，彻底的感动男生。

因为冲动，误会然后分手以后，冷静下来又非常的后悔，那么怎么寻求复合呢？下面跟着我我们一起来了解一下分手复合技巧吧。

分手复合技巧 

1、承认错误

两人在一起的时间长了难免就会因为一时的激动，或者是突发地情况而导致分手的。比如，两个人会经常地因为一件事情而吵架、你不懂得体贴关怀女友，甚至还提出分手。而你如果是想要挽回这段爱情，那么就必须是要正面地面对你们的爱情的矛盾，从自己的身上找问题，这样才能够降低你们之间的矛盾点的，才能让女友可以慢慢的接受你。24h免费情感直播，让你的挽回更简单。

2、相信自己

千万不要因为你在害怕挽回不了，所以你就做任何事都是缩手缩脚的，导致结果和预期肯定会有差别。要知道挽回的过程是很艰苦的，如果你这么轻易地害怕失败，那你还不如早点就放弃。如果你是真的想要挽回女友的话，就一定是要坚定自己能够挽回成功的，这样才可以在挽回道路上走得远。

3、降低需求感

高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，肯定就不会选择一个低价值的你。过于暴露自己的需求感是一直都是挽回的大忌，会始终的让自己处于情感的低位，没有办法取得与女友对等的那种相处关系。

分手后如何复合

1学会解决感情问题

分手主要还是看情感的挽回，不要因为一时的冲动而进行挽回，这个情况下我们一定要学会适当低下头去挽回，多站在对方角度进行考虑挽回成功机率才会大很多，但是千万不要死皮赖脸的，这样只会让对方越来越反感我们，建议给彼此之间留下更多的空间和时间，让对方冷静下来，千万不要死缠烂打，让我们矛盾渐渐缓解开，这样才能相互之间吸引，一定要学会改变自己，这样才会让自己感觉更加优秀。

2想办法开始提升自己

建议女生一定要学会独立，无论是何种情况下，就算在感情当中也是这样的情况，千万不要过度依赖他人，一定要学会提升自己，让自己变得更加优秀才是王道，我们一定要大胆承认我们以前所犯下的错误，并且慢慢开始改正，这样才可以内外兼修，让自己的外表和内在看上去更加好看。

3切勿承诺回到现实

很多人在分手复合的时候，喜欢做一些自己根本就没有办法做到的承诺，可能是陪陪女朋友这么简单，所以如果无法做到那么一定要回到现实，跟自己的女朋友好好沟通、找到解决问题的办法，千万不要为已经分手在找借口，诚实面对人生才是需要我们做出的第一步。

分手快速复合方法

一。自我平缓

男生在这段时间可以进行放松，能够更好的体验不一样的生活，有更多的时间思考与女生的感情，男生和女生感情中发生的问题，并且深思两个人在一起后的细节，并且判断两个人在一起是否合适，性格合适不合适，女方对自己的态度。

二。判断分手原因

详细的判断男生和女生的这段感情中，是因为什么原因发生的问题，导致分手的，分手的原因是什么，是因为脾气爆没经过大脑就提出的分手，还是对方一开始就有这种想法，还是因为女生对男生的安全感降低，还是因为两个人的想法意见不同意，其实不论是什么原因，只要两个人是真心相爱，只要诚恳的道歉，两个人就还是有机会的。

三。完善自身

可以在两个人分手的这段时间做一个不一样的自己，可以从新选择适合自己的发型，或者女生可以去做一手美甲，或者烫个新样式的圈或者染一个流行发色，或者约三两个好友，一起去逛街购物，再或者可以报一个旅行团，来一次旅行，清空自己的内心，回来后又是一个不一样的自己。更能在做完这些后回想两个人在一起时开心的事，如果觉得两个人之间还是互相喜欢的，大可以从新复合。

分手后怎么复合

分手后应该首先反思这段感情出现的问题需要去解决，然后思考提高自己的吸引力重拾在一起快乐的时光。反思并改正自己的问题。分手总是有原因，是哪些点让人实在受不了而分手，这就需要好好的去反思这段感情出现的问题。发现问题，找到问题的根源，再从根本上解决，才能让再一次的注意到，给挽回的机会。给自己和对方冷静的时间。在解决了自身问题并承认错误之后，不会立刻就回到身边。情侣之间矛盾并不只是一句对不起就能化解的。在承认错误之后，要给两个人一段冷静的时间，在这段期间内，矛盾会慢慢淡化，逐渐的想起好，这样才有可能挽回。增加自己在对方心里的吸引力。在冷静期间，要学会提升自己本身的吸引力。康纳曾说过：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”无论在外在、内在、生活构造方面都要提升吸引力，不要只做其中的一个。