夫妻吵架绝对不能做的4件事

夫妻吵架绝对不能做的4件事 两个来自不同成长背景的人共组家庭且亲密相处，吵架是难免的，但口出恶言或是说了伤害性过强的话语恐会影响夫妻关系。如何做到吵架却不伤感情，则需要由专家来解答。

夫妻间吵架是正常的吗？答案是正常。喆方心理咨商所咨商心理师马度芸指出，只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生回应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生回应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上， 两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动 。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

不过，为何夫妻吵架总是口出恶言？马度芸咨商心理师表示，谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义， 生气时说出来的气话、激动的动作都属于「表层情绪」，「深层情绪」则为受伤、羞愧等 ，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上， 伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系 。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

夫妻吵架，不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下为马度芸咨商心理师提供夫妻吵架时的建议做参考。

1 尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等， 别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象 ，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

2 不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。 「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷 。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

3 不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是 和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破 ，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

4 不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心， 如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响 。

吵架过后，感情和好的妙方

夫妻两人有自己的个性及情绪地雷，朝夕相处是无法避免踩到对方的地雷。但 若想避免重复吵架，则双方在每次吵架中，必须经过沟通与理性的谈话，一次比一次更清楚对方的情绪地雷有哪些 ，什么事、什么话会引起对方激烈的反应，之后就应该避免同样的事情与情绪地雷所引起的吵架，否则重复性质的吵架非但不是沟通的方式，反而会以同样方式重复伤害对方的感情。

然而，有些夫妻会为了避免吵架而用不说话的冷战方式表达不满。事实上， 冷战也算是一种无声的吵架，口出恶言是一种攻击的方式，不说话、不理睬对方也是另一种攻击的方式 。有些人认为冷战比起唇枪舌战更能调节情绪，选择在对方发怒时来个相应不理，希望对方就此冷静下来，殊不知这种无言方式对某些人来说，反而是为不满的情绪加温，对调节情绪并无任何帮助。

老实说，夫妻间不吵架是不太可能，只能降低吵架的频率及杀伤力，如果可以在每次吵架后都好好沟通，理解对方的情绪地雷，即能减少日后吵架的频率。此外，当一言不合想要痛骂对方时，先深呼吸几次或倒杯水喝缓和自己紧绷的情绪，如此就算吵架也不会一下子就到达沸点。 只要吵架不到达沸点，言语的杀伤力便会降温，日后再做修补的动作也比较容易些 。针对夫妻吵架过后还能和好的方法，马度芸咨商心理师给予以下几点做说明。

建立默契，给先和好的一方面子

夫妻如何在吵架过后和好？首先 夫妻要先建立好默契，也就是当对方做某个动作（例如：倒杯水、拍拍或抱抱对方）或说某句话（例如：对不起）时就代表要和好，日后发生吵架也比较容易收场、和好 。举例说明，当双方吵架一阵子，先生主动倒了杯水给太太（代表先生想和好），这时太太虽然怒气未消，但仍应将水杯接过来，代表自己也有和好的心，随后可以坦白说自己情绪尚未完全恢复，无法马上和好，需要对方给多点时间平静，双方破冰之后即可恢复谈话。然而， 不建议在刚破冰的状况下，立即分析并检讨吵架的原因 ，由于有些人的情绪地雷容易引爆，让地雷敏感者认为对方又在踩他的地雷，极可能再次引爆另一波的吵架。

分享吵架背后的脆弱情绪

吵架隔一阵子后，可以分享吵架当时的深层情绪，告诉伴侣自己当时的心情，是受伤、失望、害怕、为难或羞愧。当伴侣说出自己生气吵架的真正原因时，听的一方感受到对方脆弱、无助的情绪，容易同理对方的心情，此时吵架的不愉快就容易被释怀。

真正的理解要向对方说出来

被踩到地雷的一方说出自己痛苦感受，踩地雷的一方再次叙述一遍对方的感受，这表示踩地雷者真的听懂对方在说什么。当伴侣真正了解对方被踩到地雷后的痛苦感受后，可为自己踩到对方地雷这件事表示遗憾或道歉，之后 两个人再共同想出方法，如何在不踩到对方地雷的情况下也能表达自己真正的意思与感受，如此不仅吵架后容易和好，也能将吵架当成一种沟通的方式 ，使吵架却不伤感情，并且增进彼此间的了解。

夫妻之间的争吵是很常见的，但如果双方都不愿意妥协，可能会导致矛盾加剧。以下是一些可能有用的建议：

1 冷静下来：当情绪激动时，很难进行有效的交流。因此，首先要冷静下来，避免情绪激动，保持理智。

2 倾听对方：倾听对方的观点和想法，尊重对方的意见，试着理解对方的角度和情感。不要打断对方，或者批评对方的观点。

3 寻找共同点：尝试找到双方可以共同认可的地方，从那里开始解决问题。共同点可能是双方都关心的问题，或者双方都想要达成的目标。

4 找到妥协方案：尝试提出一些妥协方案，寻找解决问题的办法。可以尝试讨论一些具体的行动计划，比如谁负责哪些家务事，或者如何分配育儿责任等。

5 寻求外部帮助：如果夫妻之间的矛盾已经到了无法解决的地步，可以寻求外部帮助，比如婚姻咨询师或者家庭治疗师。这些专业人士可以提供一些中立的意见和建议，帮助夫妻找到解决问题的方法。

最重要的是，夫妻之间要互相尊重和理解，尊重对方的意见和感受，尝试寻找解决问题的方法，而不是指责和攻击对方。

夫妻吵架失控的后果你一定要知道

　夫妻吵架失控的后果你一定要知道，夫妻吵架在情绪失控的情况下很容易出现极端的行为，导致伤感情不说，还会有一些严重的后果，具体说说夫妻吵架失控的后果你一定要知道

夫妻吵架失控的后果你一定要知道1

　 一、驾车途中吵架引发事故。

　新年和春节即将来临，很多在外地工作的夫妻，都打算自驾回老家探亲。出发前，难免会在何时动身、节后何时返回、给老人和亲戚带什么礼物等问题上产生意见分歧。

　这些分歧最好在出发前通过协商达成一致，不要带着矛盾和纠纷开车上路，更不要在驾车途中发生争执。否则，很容易因驾驶者赌气发生交通事故。

　之前有个新闻，一男子与女友驾车在高速公路上，双方发生争吵，男子被赶下车，其女友就驾车走之，后来男子请求交警帮助，男子一番话让交警心惊胆颤，该男子女友竟然没有驾照

　这是多么危险的事情。高速就算是有驾照也得需要满一年的驾龄才能驾车行驶。该女子没有驾照那该会造成什么伤害。

　 二、跟孕妇争吵威胁胎儿安全。

　女性怀孕期间，应保持愉快心情，确保胎儿健康发育。孕妇怀孕后的前三个月和产前三个月最为娇贵，任何剧烈运动或情绪失控，都有可能导致流产或早产。

　因此，男人在妻子怀孕期间应给予无微不至的关怀与体贴，尤其不能惹她生气，既便夫妻有些不愉快，也不能有任何肢体推拉或撕扯，否则容易引发严重后果。

　据《钱江晚报》5月8日报道：章先生和妻子都是80后，结婚五年来感情一向很好，唯一遗憾是妻子三次怀孕都流产了。头胎因胚胎发育不良自然流产，二胎因妻子严重流感没能保住

　三胎则是由于吵架时推来推去，妻子不慎撞到桌角而导致流产。夫妻两人对三次流产都无法承受，尤其章先生因倍感自责得了抑郁症，给夫妻以后的生活蒙上了阴影。

　 三、跟心脏病爱人吵架易猝死。

　我国民间早就流传“气死人了”的说法，暗示人在出现暴怒时，很可能引起心脏工作出现故障。美国科学家公布的研究结果也表明，当人发怒或感到十分紧张时，其心率会处在危及生命的不规则状态

　心脏病患者最怕生气。夫妻不可能因爱人有心脏病而不发生矛盾，但应解决矛盾时顾及病患的特殊情况，防止因争吵引发引发心脏病爱人猝死。

　据《领育网》12月17日报道：段女士早就知道丈夫有心脏病，在夫妻因家庭琐事发生争执时，由于丈夫踹了她两脚，她在忍无可忍的情况下，用力抓住了他的裆部。夫妻在路人劝解下得以平息

　但回家后不久，丈夫突然瘫倒在床上，经抢救无效死亡。经鉴定，老公因情绪过于激动，睾丸被挤压疾病发作，导致心力衰竭而猝死，段女士也因过失致人死亡受到法律制裁。

　 四、吵架情绪失控易殃及孩子。

　父母当着孩子面争吵本身就有后遗症，不但容易吓着未成年子女，影响孩子身心健康发展，也极易给孩子带来危险。孩子是国家的未来和家庭的希望，现在养育孩子很不易

　父母恩爱和谐才是对孩子最好的教育。遗憾的是近年来因夫妻吵架情绪失控，殃及婴幼儿安全的案例却时有发生，不知葬送了多少无辜的小生命。

　据《现代金报》报道：9月21日晚上，在武义茆角村企业务工的石某夫妇，因家庭琐事发生争吵。情绪失控的石某趁妻子上卫生间，用刀片割喉杀害了两个只有5岁的双胞胎儿子。

　另据《华龙网》报道：11月15日晚上，城口县高观镇24岁的母亲周某，跟丈夫吵架后产生轻生念头。因担心4岁的女儿失去母爱，经在一念之下将其掐死。

夫妻吵架失控的后果你一定要知道2

　 一、 夫妻吵架离婚怎么挽回？

　1、 学会在生活中制造幽默，之所以你就能够吵架，就因为你们当中有一个人是直男或者是直女。当你不懂得套路对方心思

　当你不懂得和对方深入交流的时候，你会发现夫妻之间的共同话题越来越少。想要在吵架中挽回制造幽默也是一种很好的方式。

　2、 继续对另一半好。即使吵架也不要少了给对方递一杯咖啡或者递一杯牛奶。当你懂得从细节做起

　你会发现那个人在内心早就已经原谅你了。离婚只是一种冲动的形式。不要让它成为真实的写照，因此你要学会继续对他好，他才能够消了心中的怒气。

　 二、 夫妻吵架冷战多久合适

　1、 两个人吵架时会以冷战的方式来结束吵架。不过这个时间段一定要学会把握。夫妻之间在一个屋檐下生活，总是低头不见抬头见，要是持续冷战会让别人也特别伤心。

　这个时间段最好控制在三天左右。既然没有什么根本性的问题，那就要迅速去结束冷战。

　2、 触及到根本的那种吵架，也是在一个礼拜以内，一定要学会去解决，学会去迎合对方。不要认为你在婚姻中的妥协就是讨好对方。婚姻对于婚姻中的你们来说都是很重要。

　不要总是让冷战充满你们的生活，时间久了你会发现它是一种导致你们离婚的因素。不要因为总是一时冲动，就选择去和对方离婚。都是成年人，这样的方式会让人感觉很难接受。

　不会在婚姻中和对方相处的人，如今也是大有人在。就是因为阅历太少或者缺乏经验。此时的你一定要知道，夫妻吵架离婚怎么挽回？ 既然选择了以婚姻的方式相守对方一生，那么就不要让这段缘分变得很浅。

　夫妻之间有一些磕磕绊绊，总是避免不了。当你们一旦开始吵架的时候，就要知道为什么而吵。懂得去化解每一个吵架的原因，你会发现你为这段婚姻中做了不少，而那个人也选择了接受你的示好。

　不要轻易吵架，很多感情就是吵着吵着就算了。既然把自己的青春岁月都献给了家庭，献给了婚姻。就要学会去守住对方的爱，守住你们之间共同搭建起来的家庭小窝。婚姻中最好的方式就是你选择吵，我选择笑着看去改变你。

　 夫妻吵架离婚怎么挽回

　夫妻闹离婚怎么挽回？对于还不想失去婚姻对你来讲只有我们在感情的问题上能够重视一些，才有可能让你获得轻松，也才有可能让你觉着与你相爱的人在一起是多么幸福的一件事情

　感情的问题有的时候虽然感觉到非常的复杂，可是只要我们爱对方的那颗心没有发生变化，自然也就会让复杂的事情变得简单一些，也会让你轻松的就能够找到一个与你心心相印的人

　也就是说，如果我们能够以乐观的心态或者说是抱着一种宽容的心态去看待你的另一半，相信你们两个人肯定也会少很多的争吵，少很多的意见不统一的时候，多的只会是更多的爱

　因为你们到了这个时候真正的体会到了爱情的美好，也会为了之前努力来弥补自己婚姻的决定认为是一件多么正确的事情。

　 一、夫妻闹离婚怎么挽回？

　1、夫妻闹离婚，并不是说有他的朋友，或者说他的长辈去从中做一些帮助，就能够让他们两个人真正的意识到婚姻对于他们来说的重要性，这时候需要给他们两个人一些时间

　让他们好好的去考虑一下自己的婚姻，只有到了他们自己真正想清楚的那一刻起，只有到了他们真正的不想要失去这段婚姻的那一刻起，才能够让他们两个人相互的去向对方道歉，也才会让他们的婚姻有了爱。

　2、夫妻闹离婚怎么挽回，肯定是要让两个当事人都能够意识到，对方对于他来讲是十分重要的，失去这段婚姻对自己来讲也是一个很重要的损失，只有我们能够让对方感觉到自己的重要性

　相信在做任何决定的时候他也都会慎重考虑的，到了那个时候，相信他也会想尽办法的来挽回你。

　 二、夫妻吵架离婚怎么挽回

　夫妻两个吵架是非常正常的事情，但是如果说吵架吵到离婚的地步，那么我们就要去证实一下，去寻找一下夫妻两个人总吵架的原因，如果说是因为两个人在三观上不是特别的正确

　相信两个人在一起也会非常的痛苦，但是如果说是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或者说是因为对方不懂得该如何经营自己的婚姻而造成的`，那么想要挽回你的婚姻

　首先就需要正视自己的问题，需要认识到自己的内心中，是否对于对方还有爱，只要你还爱着对方，那么我们就要做出一些适当的让步，做出一些适当的改变，才会让你的婚姻有了起色，也才会让你们两个人的心更近一些，

　每一次爱情给我们带来的伤痛其实是教会我们成长，教会我们怎样去爱一个人，所以说不要抱怨爱情给我们带来的痛苦，毕竟他可以让你觉着自己长大了很多，也懂的了该如何去爱一个人

　即使现在你感觉到你的婚姻已经濒临破碎了，但是只要你想挽回，那么我们来了解一下夫妻闹离婚怎么挽回？也是很有必要的，虽然说刚结婚的时候是两个人的事情，但是慢慢的我们也会融入到很多人

　比如说双方的父母以及两个人的爱情结晶，所以在面临婚姻问题的时候，我们一定要慎重的考虑，不要随随便便的就去做决定，相信只要你能够正视你们的婚姻，只要是你能够正视你在婚姻中所扮的角色

　到了那个时候起相信你也会意识到对方的重要性，我知道他是你这辈子无法离开的人，到了这个时候相信你再去挽回你的婚姻，你再去挽回你爱的那个人，不仅仅有着强大的内心，而且你也会有很多的方法。

说明对方是个歇斯底里的人，而且偏执，夫妻吵架拍视频那是想发到哪里发给谁呐？如果是吵到这是最后一次了，吵完就离婚不过了，吵得是一个非常大非常原则导致没法继续家庭生活的话，那就录吧，都不要脸了，录完发朋友圈。但是个人觉得但凡是一个成熟且稳定的人,都不该如此，即使最后没这么做，这个念头和行为就是非常偏激的。就不说一日夫妻百日恩，就得饶人处也该且饶人吧。