惹老婆生气了怎么道歉？

1、要主动道歉：两个人在一起吵架了，不管是谁的错，作为大度的老公来说都应该主动向老婆道歉，在道歉的时候要诚恳幽默，不管是不是自己的错误，先认错，给对方一个台阶下，事后在一起沟通与交流，你会发现其实真的是一件小事情。

2、主动接近她：主动的去找老婆说话，去逗她笑，很多夫妻吵架之后选择冷战，这是不理智的，要主动找话题和老婆聊天，即使遭到拒绝，也要努力找机会接近老婆，俗话说夫妻吵架床头吵，床尾和，没有什么是不能沟通的。

3、哄老婆时面带微笑：当你决定哄老婆开心时，你的脸就要面带微笑的去和老婆沟通，否则气头上的老婆看到你的表情会感觉你没有诚意，男人同时也要保持大度和关怀老婆的心态，更要耐心一点，这样对方也会感觉到的，进而就会消气了。

惹老婆生气了道歉的话五句话：

1、家有娇妻真温馨，知心相爱常厮守，贤惠温柔知我意，相守一世真幸福，一生至爱我的妻，甜蜜短信送我妻，永不改变爱你意。

2、一杯热茶，含着媳妇的牵挂，一碗香饭，拌着媳妇的爱恋，一张笑脸，写着媳妇的眷恋，爱媳妇到永远，爱媳妇快乐无极限。

3、牵着你的手，等于牵住了幸福，抱你在怀里，等于抱住了幸福，娶了你，才等于拥有了真正的幸福。

4、结婚之前，你喝可爱我喝牛奶，我吃萝卜你吃白菜，你喜欢进商场，我乐意去逛街，结婚以后，我喝可乐我吃白菜，每天陪你到商场逛几圈，为你而改变，你爱我就爱。

5、亲爱的媳妇，我只爱你，你是禾苗，我就是雨，你是鱼儿，我就是水，媳妇饿了，我就当大米，亲爱的媳妇，我让你靠，我让你依，相爱不易，这辈子我认定了你，一生一世爱着你。

文／傲雪如梅

12月13日    星期三    阴天

现实生活中，夫妻偶尔吵架是非常正常的。有句老话说的好“锅碗还有个磕磕绊绊里”夫妻俩个人每天素面朝天、朝夕相处，当一个人心情不好的时候，也许会发牢骚，两个人难免吵架。

吵架是一个人情绪的发泄，夫妻吵架，要床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，千万不能打冷战，以免影响夫妻以后的感情生活。

1、首先了解自己错在哪里？

认错之前，一定要知道自己错在哪里，清楚地认识到错误后，要主动马上向对方认错。

2、道歉的态度必须诚恳

用诚恳的语言，直接对，对方说我这件事做错了。可以用“对不起，我刚才有点头脑发热”或者“我错了，我以后再也不犯这样的错误”等诚恳的语言向对方道歉。

也可以使用文字道歉。切记千万不要使用过多情绪的字眼 ，道歉的重点在于表达清晰。最好用诚恳，温婉的语句来表达。

3、主动低头，解决问题

如果你想解决矛盾，必须主动向受伤害的对方示弱。如果对方心里不舒服，难免会说几句难听的话。这时你要学会忍让，包容她的语言刻薄难听，他就不会得寸进尺了，这样问题就解决了。如果两个人都图嘴上痛快，你又不会包容她，那问题就可能越来越糟。

4、承担道歉的后果

如果你主动道歉后，对方还不解气，不能原谅你，这时候你要向对方承诺，以后再也不会发生类似的错误，你也可以破费买点小礼物送给受伤害的对方，用爱的方式哄对方开心，用你真诚的行动取得对方的信任，这样才显出道歉的诚意。

5、对方原谅你后，你必须悔悟

学会换位思考，夫妻最应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加给对方。

学会感恩互助，两个人虽然是夫妻，但在生活中相处中，心里一定要懂得感恩对方，并且用行动表现出来。

学会反思检讨，没有不吵架的夫妻，小吵怡情，经常争吵的话两个人的关系就会出现问题。这时候必须有一个人要学会反思自己的言行，控制自己的不良情绪，多想想看看对方的优点。

学会谦让包容，夫妻之间如果经常争吵，说明两个人都比较强势，不懂得包容对方。这时候必须有一个人要心胸宽广，谦让对方的坏情绪和无理取闹，不要过多计较他，自然就不会吵架了。

学会欣赏赞美对方很重要，很多人以为两个人成为夫妻，感觉彼此熟悉了，了解了，渐渐的两个人都会变得不再对 对方欣赏赞美了，以为那样有点“虚情假意”。其实在夫妻生活中 ，学会欣赏赞美对方是感情的“润滑剂”。

在夫妻生活中，我们为了他（她）要学会改变自己，适应对方。

生活中永远也不要想着改变对方，他就是他，独一无二的他。你有你的任性，他有他的个性。要改变的是你自己，彼此学会改变自我，学会适应对方的生活习惯，就不会再有争吵了。

最后要学会提升自己的修养。平时多阅读一些有关控制情绪的书，也可以养花种草，修身养性。提升自己的修养，控制自己的冲动。人的修养提升了，心态就会平和，生活中就没有了那么多的欲望和烦恼。夫妻之间就会相敬如宾，恩恩爱爱。

无戒365极限挑战营

道歉的两个方向

一、向外寻!学习好的方法和技巧，例如通过冥想让自己变得更完美；

二、向内看!通过对亲密关系的探索和好奇，不断去靠近并接纳不完美的关系。

今天，我想让你邀请你的另一半

进入我们的冥想

他可以是你现在的伴侣

也可以是你之前曾经爱过的人

现在，让他出现在你的脑海里

出现在你的眼前

告诉他说：

“我很抱歉，对于之前发生的一件事”

或者“我很遗憾，有些事情没有做”

在你的生命长河里

他是一个对你而言很重要的人

不论此时此刻

他是否还在你的身边

今天，我们看看，在你的心里，

在你的头脑里，

看看你能否对这个人道歉

看看你能否和他和解。

道歉的意思并不是说你错了，

而是你觉得抱歉，

你只是对于所发生的感到抱歉。

或者是感到遗憾，

因为没有做的那件事，感到遗憾。

这有可能发生在你的婚姻里，

有可能发生在你的原生家庭里，

你有这样的抱歉，

有这样的遗憾，于是你对此道了歉。

现在，我们看看在你脑海里的这个人，

他是否接受了你的道歉？

现在，你就可以清除自己的阻碍，

感到自由。

也许，你还可以欣赏自己，

欣赏自己这一次的释怀。

看看在你的心里，这是否有效。

当你准备好的时候，可以睁开眼睛，

回到你所在的房间里来。

如果是我的错，我肯定会道歉的。

如果这个同伴是我的另一半，我事后会承认错误道歉的。

两口子吵架不记仇两口子吵架不记仇，白天吃的一锅饭，晚上睡的一个枕头。再恩爱再和谐的夫妻都避免不了吵嘴闹别扭，牙齿都有咬舌头的时候，可以理解。我认为不管是老年夫妻或是年轻夫妻都要切记，吵架闹矛盾，不要过分追究谁是谁非，否则，没完没了。

无论对与错我都会马上认错，因为女生在气头上，没有任何的判断力，即使是女生的错，此刻她也不会意识到。争吵下去和冷战都不是明智之举。我们认错，结束了这次争吵，事后女孩子会明白当初的不理智。会明白你的宽容大度和你对他的爱。即使女孩子以后意识不到。我们可以在他们心情不错的时候提一下当初的事，此刻是说理的最佳时机。在此刻女孩子往往会意识到当初自己的错误，然而当初你先认错，女孩子更加明白你对他的好。更加有利于你们的感情升温。因此男性同胞认错是最佳的选择

男人要有担当因在家庭琐事产生的矛盾男人低个头认个错也未偿不可，必尽都是为了家庭的长期和睦。但如果是原则性的问题诸如正确的思维，为人，子女教育等方面，该坚持的还是要坚你的理念和方法。因为有些事情在家你可以惯着你老伴，但在社会上可没人惯着她，这点你一点要给你老伴讲清楚

情侣之间的吵架大多无伤大雅，基本也就是因为对方的小脾气吃醋觉得被忽视的原因，如果在这种小事情上吵架了，谁对谁错很难分辨有的情侣就会考虑，我错了还是对方的问题主动道歉的人会不会很被动，其实情侣吵架如果希望走的长远的话，男生主动道歉是比较应该的。

当夫妻之间产生争执时，有些人会选择冲动地离开，而有些人则会选择缄默不语。不管你属于哪种类型，都要逐渐地认识到：夫妻之间的交流是至关重要的。因此，当我们冷静下来后，就应该站在对方的角度上去思考问题，试着去理解对方的立场和看法。只有这样，才能找到真正的解决办法，而不是一味地互相指责。

在沟通的时候，要注意不要言辞过激或做出可能会伤害对方的举动，比如说摔东西、推搡等等。因为这样做只会让争端更加剧烈，矛盾也会越来越复杂。相反地，要试着去倾听对方的声音，听取对方的想法和感受。即使你自己并不认同对方，也请不要打断对方的发言，这样的沟通是双方都能获得说服力的关键。

最重要的是，当你的夫妻之间因为某件事而生出裂痕时，一定要采取行动来加以解决。一个人的道歉、一个人的谅解，都能够逐渐地改善夫妻之间的关系。一定不要因为小事而让争端延续下去，这只会让问题越变越大，在事情没有恶化之前，尽快与对方坐下来好好谈一谈，让彼此之间的感情重新升华。不要放弃夫妻之间的感情，只要你用心，就一定能够挽回这段美好的关系。

夫妻吵架不建议写道歉信，直接的沟通方式就是肢体和语言，不以书信，书信过于含蓄，不显诚意。有矛盾了，千万不要冷处理，听之任之，而是积极主动点做些事情来请对方消消火，多哄哄，不妨耍出一副死皮赖脸的样子，正常夫妻，都赖不住死皮赖脸这招，真的非常管用哦。经验之谈。