跟别人吵架过后,心理无法平静,怎样才能调理这种心态

你好，吵架后情绪激动，一时难以平息，是很正常的生理心理反应。建议看下压力与情绪管理方面的书籍，合理疏导情绪，吵架只是需情绪发泄的一种消极方式，不仅解决不了实际问题，对身心健康有害，还严重影响人际关系。

第一，你是否依然爱她，如果还是很爱她，不想和她分开，那就要选择把过去的事情抛开，不管她是否真的出过轨，都忘记。其实女人都是感性的，如果她之前的确出轨，那只能说明你有一些明显的缺点让她在一定程度上有些失望，而在另一个人那里刚好得到了满足。所以你要想办法改正你的缺点了。如果她根本没有出过轨，那你上一次就是冤枉她了，这样的不信任是致命的，一月不理你也就情有可原了，尽你所能想办法弥补吧。不管怎样抛开过去，相信彼此，或许你可以像当初追求她一样重新追求一次，让她融化在你带给的感动里。第二，尽量不要用试探的语气去和她交流，这样会让她觉得你根本不相信她，在爱情里如果连基本的信任都没有了那一切还有什么意义呢？其实你完全可以在她下班的时候去接她，这样你们既可以一起小小的浪漫一下，又可以免去不必要的猜疑。你或许会说她都说不要了，可是女人的不要有时候或许并不是真的不要。在给予她的时候，作为一个男人你或许可以主动点，霸道点的。我再给你个第三，这当然是下下策，就是如果你真的没有办法忘掉一个月前发生的事，总是耿耿于怀，而且她不管你怎样努力，也还冷冷的，放对方一条生路吧。感情是需要用心经营的，即使是已经两年了。加油～

“为什么女友又生气了？”、“我做错了什么？哪里惹到她了？”这应该是很多兄弟们在与女朋友相处时经常遇到的困惑，因为这一点，男人觉得女人无理取闹，女人觉得男人不懂自己。其实归根结底，是男女思维的不同。

女朋友为什么总是生气

上面已经我已经表达了自己的观点，很多男生不懂女生为什么生气，其实是因为男生不会说话，二者思维方式不同，下面我们看看一些情景，具体分析一下：

1、男人在房间玩游戏，女友在客厅看电视

男人：“帮我把桌上的矿泉水拿进来。”

女人：“等一下。”

男人：“帮我拿一下会怎么样。”（音量变大）

女人：“你等一下会怎么样？”

男人：“算了。”

女人：“你这什么态度。”

女友的心理变化：冬天不想他喝凉水就想烧开了拿给他→为什 么等一下都不行？→这么大声跟我说话。→他以前不是这样的→他不爱我了

男人的心理变化：想喝水→为什么要等一下？→算了我自己去拿→？？？

女人想说：和我说话的时候，你说什么不重要，嗓门大小很重要。你一旦声音提高了，你不管说什么都能让我发毛！你竟然敢吼我？刚在一起的时候，生怕说话大声把我吓着，现在居然明目张胆的吼我，什么态度！

2、女人说着自己的毛病时

女人：我穿短裙腿好粗哦。

男人：那你就别穿短裙了。

女人：我脸好大，怎么办？

男人：能怎么办？

女人：你是不是嫌弃我了？

男人：没有啊！

女人：还说没有。

女人的心理变化：求安慰→叫我别穿短裙不就意思我腿粗吗？→能怎么办？意思是我没救了？→他开始嫌弃我了→明明就是嫌弃还说没有→他不爱我了

男人的心理变化：你说的都对→我只是照着你说的说啊→我哪里嫌弃你了，明明是你自己嫌弃自己

女人想说：我们挑自己的毛病的时候，你千万不能表示赞同。我可以说自己脸大，腿粗，胸小，但是从你嘴里说出就是嫌弃。我说自己哪哪不好的时候，需要的不是你的赞同，而是你态度真诚的说“不会啊”，“哪有”。你别说这是虚伪，我们就喜欢听好听的瞎话。

3、当女友和你抱怨时

女人：我今天跟同事吵架了。

男人：你肯定也有错，别生气了。

女人：你都没问原因就说我也有错。

男人：那你说。

女人巴拉巴拉说完事情原委。

男人：你就别生气了，她也不想的，多理解一下。

女人：你到底知不知道我在说什么！

男人：你心情不好冲我发什么火啊！

女人的心理变化：心情不好，就安慰→什么都不知道就说我有错？→这人是我男朋友吗？→就知道替别人说好话→我只是想要个安慰怎么这么难→他不爱我了

男人的心理变化：吵架肯定两个人都有问题→我重点是叫你别生气啊→我只是很理性帮你分析问题→这人怎么这么不讲道理

女人想说：我们女人生气的时候，需要的是你同仇敌忾，而不是讲道理。道理谁不懂，关键是我生气啊！难过啊！委屈啊！我需要的是发泄不满的情绪，而不是听你讲道理告诉我怎么做。我需要的是你无条件的站在我身边，而不是指责我的不是。道理可以留着我气消了再说，而不是在我生气的时候只知道帮别人说好话。

4、当女人口是心非时

男人：情人节送你个包包吧？你要什么包？

女人：不用了吧。

情人节那天：

女人：你不是说要送我包吗？

男人：你不是说不要吗？

女人：我说不要就不要啊！！

男人：那不然呢？

女人的心理变化：要送我包，好开心呀→自己说要哪款多没意思→等啊等，今天他不知道会送我什么包→不管送什么我都喜欢→什么！没有？！→他不爱我了

男人的心理变化：送她个包哄她开心吧→不要我还省了→怎么又管我要包了，不是不要么→女人太难琢磨

女人想说：我们说“不用了啦”,”不要了吧”，这种但凡带着“啦”、“吧”的意思就是“要”。你问我要不要送我回家？生日带我去旅游好不好？我如果直接说“好啊”，那显得我多不懂事，我说“不用了吧”的意思其实就是“不用问我，你直接做就好”。女人其实想要但碍于面子不好意思直说，所以男人不要问，只管做。

5、当女友向你寻求温暖时

女人：我肚子疼。

男人：跟我说也没用啊。

女人：……

过了一会儿

男人：你还好吧？

女人：没事……

男人：那我去打球了。

女人：嗯……

男人打球回来后

男人：你怎么样了？

女人：……

男人：你干嘛不理我？

女人：……

男人：谁惹你了？

女人：……

男人自顾自的坐在沙发上看综艺看的哈哈大笑。

女人的心理变化：想要亲亲抱抱揉肚子→我当然知道跟他说没用，就是想跟他说嘛→终于知道来关心我啦→what？我肚子疼还要去打球→现在才来关心我？晚了→居然不理我了→把我惹生气了还笑得那么开心→他不爱我了

男人的心理变化：你肚子疼我能咋办→你没事我就出去了→莫名其妙不理人→算了，我自己看电视

女人想说：我跟你说我难受，不是希望你实质性的帮到我什么，只是要你在乎我的感受。哪怕帮揉揉肚子，倒杯热水，都会让我从心理上觉得好多了。女人说“没事”就是有事，女人不说话，就代表真的生气了。你要做的是哄，而不是避而远之。

情侣吵架后怎么处理

很多时候女生发发脾气并不是男生做错了什么，而是因为男生的态度问题。女生想要的男友的关心和宠爱。只要感觉到男友的宠爱，女生气很快就消了千万不要讲什么大道理，女生不会想要听什么大道理一件事情到底是谁的错，她根本不会太在乎，他在乎的是他对她的态度问题。

1、学会主动道歉

既然两个人在一起，选择了对方就不要想太多，学会为对方考虑，学会道歉的人往往是比较珍惜感情的，如果真正相爱又何谈面子呢？没有什么是过不去的，只要能够和好，主动道歉是很正常的，有时候一念之差可能造成不同的结果。

2、心平气和谈谈

吵架之后，两个人都要冷静一下，如果比较理智，最好心平气和坐下来谈谈，彼此间将自己的看法表达出来，而不是吵架，这样子才能够让对方明白你是怎么想的。同样地，我们也要从对方的角度出发，站在彼此的角度去看待问题。

3、换位思考

吵架的时候，两个人都有情绪，沟通和交流是必不可少的。我们应该向对方表达出自己的感受和想法。吵架的时候情绪是最真实的，自己有情绪，对方也有。不要只认为只有自己才有情绪，只有自己才难受，要学会换位思考，理智一点。

4、从争吵中找到积极点

情侣争吵不一定是坏事，有时候会让两个人的关系变得更加靠近，所以我们要用合适的方式去看待。争吵有时候也是交流的方式之一，所以，既然已经争吵了，就好好利用这个机会与对方好好沟通，弄清楚彼此内心的想法，对自己有信心，对对方也要有信心，这样子就会越来越好。

5、冷静下来

吵架的时候如果能够冷静下来，这是最理智的了。如果对方一直在期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以想要冷静的话，最好跟对方说一声，事先约定好。这样子才能够不让对方误解，更好地解决问题。

情侣经常吵架应该分手吗

相爱的两个人在一起，本来就是一件美好的事情，情侣之间有争吵都很正常，生活中哪有舌头碰不到牙的呢。不要一吵架就提分手，这样不仅无益于争吵的解决，而且还有可能是两个人的恋爱走向分手的结局。所以不要轻易就放弃爱情，有问题就解决，毕竟感情不是用来开玩笑的，因为很多的感情是真的开不起玩笑。

还要有彼此学会替对方着想得处事方法，不要每次吵架的时候，总想着是自己的委屈有多么的多。两个人在一起矛盾和纷争都是避免不了的，首先就要学会理解和关心对方。不要总是单方面的想着自己。吵架的时候更不要总是翻旧账，或者是因为其他问题产生的争吵，到最后总是翻旧账，一味的说对方的缺点和毛病。过去的就过去了，就事论事，别扯的太远，这样做才不会激化两个人之间的矛盾。

另外当有矛盾的时候，也不要一味的争吵，别以为这就能将存在的问题解决掉。因为往往在争吵的时候，在不良情绪的作用下，两个人很容易逞一时口舌之快，说出来的伤人的话，可能会永远的遗留在对方的心里，成为一颗定时炸弹。所以不如互相给对方留点缓冲的时间，相互冷静下来，好好的思考后，再来回应对方的想法和观点，理智的情况下吵架，才是最具有意义的。

情侣吵架时最伤人的话一定不能说

1、随便你怎么想吧

2、都是我的错行了吧

3、你要愿意这么想我也没办法

4、你能不能成熟一点

5、你能不能别无理取闹了

6、我就说这么个人，你看着办吧

7、你爱怎么样就怎样吧

8、你看看别人谁谁谁，再看看你

9、随便你吧

10、那你想怎么样，大不了分手

1吵架之后不理你就是想让你安慰她。

在很多时候女人和你吵架并不是因为她们对你有很多不满，而是因为她们想要从你这里得到一些关心。但是很多男人在这个时候都不知道要怎么去安慰自己的女朋友，往往都是把自己的女朋友晾在一边，所以他们很容易就错过了一个真正属于自己的女人。所以当你和女朋友吵架的时候就要学着去安慰她，不要让她一个人默默的伤心难过。

2

吵架之后就是想让你试着挽回她。

吵架之后很多女人都会非常生气的，离开或者对你大吼大叫，其实有时候他们并不是真的生气，而是想让你试着去挽回她，告诉她，在你的心里她很重要。所以当你们吵架的时候，就要学着去挽回她，不要让她就这么匆匆的离开。不然的话，以后你们想要在一起会变得非常困难。

3吵架之后就想一个人静一静

其实还是有很多女人在和自己喜欢的男人吵架的时候喜欢静一静的，这个时候并不是她不想理你，而是她也在思考她自己是不是做错了什么。相信每一次你们吵架不是因为你的错，就是因为她的错。所以她能够反思自己是一件非常好的事情，但是她想静一静的时候，尽量不要打扰她，让她一个人静一静。如果在她需要你让她静一静的时候让她去静一静，才会不让它离你远去。

吵架之后就想离开你

很多女人在吵架的时候都会受不了，因为她们觉得如果一个男人真的喜欢自己就不会和自己吵架，不管做什么事情都会让着自己。所以当她们和男人吵架的时候，男人没有让着她们，她们会非常难过，就想离开这个男人。虽然有时候她们会这样说，但是她们只是说说而已，并没有真的想要离开，只是想用她的离开来换回你的挽回。所以这个时候你要学着去挽回她，她不是真的想要离开你，如果你真的让她走了，那么你就真的失去她了。