跟人争吵后,心口气不顺,留下了心结,怎么办

1 气不顺堵在胸口，出现这种症状主要是由于生气，生活工作中不愉快，导致气郁所致，这是正常的生理现象，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，放松压力即可，经常生气对身体是有害处的，一定要改正。

2 如果只是功能性的胸闷，自然要学会调节自己的心情，这很多情况下都是因为自己情志引起的，如果是病理性的胸闷，一定要到医院做个详细的检查，对症用药，如果病情不是很严重，可以吃些药物来治疗。

3 气不顺堵在胸口有可能是与胃有关，有些慢性胃炎的患者，也会常常出现气不顺堵在胸口的症状，但是打个嗝就可能会有好转，如果慢性胃炎的话一定要注意，到医院进行治疗，避免病情加重。

注意事项

在日常生活中应该要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，平时饮食上应该要注意合理，多运动，多锻炼身体会更加的健康，如果症状严重者，应到医院进行详细检查，对症治疗。

两个人吵架吵得都累了

　两个人吵架吵得都累了，在现实生活中，很多夫妻或者情侣在相处的过程中经常三天一大吵，两天一小吵的，吵架其实是非常伤害夫妻感情的，下面为大家分享两个人吵架吵得都累了。

两个人吵架吵得都累了1

　 1、学会换位思考

　夫妻之间要换位思考，不要把什么事情都强加在对方头上，让对方按照你的思路做事，因为每个人的思路不一样，如果强迫对方按照你的思路来做，两个人容易出现吵架，这样生活就会变得非常累，所以有时候要学会换位思考，站在对方角度考虑问题。

　 2、学会感恩互助

　夫妻之间要互相照顾，互相感恩，用行动表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以，一方付出，另一个不付出，而且还不懂得感恩，那付出的一方会感觉得不到关心，时间久了就会出现争吵。

　 3、学会反思检讨

　夫妻吵架后，两个人必须好好冷静一下，反思检讨，检讨自己的不足，而不是揪着对方的话不放，那这样争吵依然会继续下去，所以学会控制自己的情绪，多想想对方的优点。

　 4、学会谦让包容

　要懂得谦让包容对方，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，这样自然就不会出现经常吵架了。

　 5、学会欣赏赞美

　夫妻相处时间久了，彼此之间非常熟悉，在过于熟悉的心理状态下，就容易发生吵架，所以想避免吵架，可以学会欣赏赞美对方，用欣赏的眼光看另一半，这样就不会吵架了。

两个人吵架吵得都累了2

　 1大事化小，小事化了。

　当遇见问题时，如果夫妻双方意见不合，不要动不动就争得面红耳赤，把自己的观点都讲出来。大家各退一步，大事化小，小事化了，真的没有必要吵架，就算你最后吵赢了又如何。

　 2及时沟通。

　当意见不合时，大家都要冷静下来，一定要学会及时沟通，学会换位思考。这样才能让你们之间真正地去解决问题，争吵只会让你们激化矛盾。

　 3了解对方的需求。

　其实很多时候的争吵只是因为你们没有去了解对方内心想要的是什么，当你们真的去了解对方需求时，你也许会发现原来你们之间的争吵是多么愚蠢，多给对方一些关心和爱护吧。

　吵架其实在婚姻中很正常，但你们要通过争吵去解决婚姻里存在的问题，而不是吵着吵着就把人给吵散了。

　你要知道，好的婚姻是在一次次的矛盾中去了解对方的需求，而不是争论是非对错，让对方一再失望和难过。

　 吵架的不同情况

　吵架这件事，比起获利，一定是受伤害更多。但也分情况。

　如果吵架的过程中，情绪激动不受控制出口伤人，从论事变成了人身攻击的时候，是百害而无一利的。

　如果是因为某一些矛盾，互相急眼了一会，但慢慢冷静下来，好好沟通，并且得到了一套解决方案，两人都同意，并且互相表达爱意，那这个架就没白吵。特别是在某些原则性的问题上(比如缺乏安全感的一些需求)，吵一架一次性解决问题总比女生自己一个人生闷气然后怪气的要效率的多，并且这种情况下对感情的伤害是最小的。

　虽然说伤害相对小，但也会受到伤害。没有哪一对情侣不会因为意见不合吵架，没有哪一段感情里是没有过伤痕的。但只要两个人细心呵护这段感情，愿意为对方付出并且做出改变，那些微不足道的细小伤痕，会慢慢地被更多美好温暖的回忆淹没，变得不那么重要了。俩人在一起隔三差五就吵架。

　如果两个人在一起之后，确实因为吵架感觉很累的话，千万不要因为失恋很难受就硬坚持一段彼此都不开心的恋情，两个人在一起，一定要比一个人更开心才对。失恋难受是每个人都会经历的'，就算不爱对方，也会难受，因为你付出了很多，最终没有结果，时间一长，伤口就愈合了，就不难受了。

两个人吵架吵得都累了3

　 两个人吵架吵累分手怎么办

　 1、争吵过程中，不要说出触碰对方底线的话语

　很多情侣吵架过程中都会被地方激怒，愤怒让他们头脑不受控制，揭了对方的底和说了对方的痛处最伤自尊的事情，几年的感情或许就因为那样一句话，也大失所望覆水难收。说出来的话是很难再收回去的，已经在对方的心里留下了一道清晰的疤痕。所以情侣在争吵的过程中无论多难过多委屈都不要说出触碰对方底线的话，你可以放声大哭，哭累了就会好很多。

　 2、不要去争输赢，要去解决问题

　男朋友吵架说累想分手怎么办情侣在一起的最初原因是因为相爱，所以对于吵架你们不需要那么理智，可以装傻不需要去争输赢，我们只要把问题说出来，等大家的冷静下来了就去分析问题，找出原因并且承诺下次不要这样子了。

　 3、学会换位思考，适当学会示弱

　男朋友吵架说累想分手怎么办吵架过程中要学会换位思考，站在对方的立场上思考问题。女方要这样想问题，他工作那么忙的原因也只是想给我们一个更好的未来，加班也不是他想要的，他也很辛苦的，自己不应该这么娇气。

　男方也要这么想，一个女孩子家遇到家里灯泡坏掉这些男人该做的事情，确实会不知道如何下手，我是有责任要帮助他。走了那么累她还穿着高跟鞋，肯定也累坏了，我得帮她按摩一下脚。为对方着想对方也很容易被你所感动。

　 4、都不要说话，冷静各自的情绪，用写信代替口头语言

　太累一吵架就分手性格不合，但是情侣吵架都是一些鸡毛蒜皮的事情，但因为吃醋这样的事情，很多时候根本没有解决的办法。那就告诉对方。等冷静下来写一封信给我说明情况。在写信过程中你会回忆当初相识的样子，慢慢想起最美的时刻再检讨道歉，回起到很好的作用。

现在好多人都很冷漠只和关系特别好的人说话什么的对于一般关系的都爱理不理

那就应该好好谈谈他们为什么要这样

>海の海< 17:42:08

嗯我想想

>海の海< 17:46:02

你和他们吵过架么

那么有人曾经说过挑拨他们关系的话么

这样的话就更应该解释清楚可以先从关系比较进的来

即使不能像以前那样，也不可以放弃唷~

生活么都是这样的别太在意那些开心比什么都重要

总有一天都会过去的，这些难过的，悲伤的事

不要灰心

>海の海< 17:51:18

告诉自己，你值得拥有最好的一切

自己活得多么卑微，卑微地把明明是灿烂的日子都变得暗淡无光。

不知是第几次有这样的想法了，带着一点小小的绝望。

像那些心眼多多的小孩子和大人耍赖，撒娇一般，索要安慰，索要温暖。

听人家说，只要有爱，那些小P孩们就总会成功。

但我这样寂寞地什么都没有得到。

其实安慰又不是运动疗伤，用不着别人来插手。

自己一个人做没什么不可以。

一个人的时候，一个人逃避似的同被子盖住头的时候，会那么惊诧自己的愚蠢，不成熟，也会更清晰地感觉到这一切爱的可贵，这一切回报的可爱。

没有什么可伤心的，这么点小感伤面对现实是米粒般的微不足道。一切是公平的，没有什么可以抱怨。上帝就公平于他的不公平。

很好，就这样，骄傲地走下去，

告诉自己：“我值得拥有最好的一切！”……

无论发生什么 都不能轻易说放弃 人只有再说放弃的时候才是真的连希望都没有了

这些话你应该很眼熟吧 v！

解决方法如下：

一、转移注意力。在冷战期间，你可以暂时转移你的注意力，减轻你的心理压力。

二、多接近对方。有时候两个人冷战后，并不是不想和好，而是有时候一方面子好，没有顺势而为，可能会让对方逐渐失去耐心。但是需要注意的是，对方生气的时候靠近对方不是一个好办法。更合适的时间是等到对方没那么生气的时候靠近，这样对方更容易原谅你。