为什么夫妻老是吵架

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。 ■□■ 要做到的事情之一： 要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。 如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。 ■□■ 要做到的事情之二： 要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意 许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢” 千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧 吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情： ■□■一、不要谈一些不太可能改变的事情： 例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。 所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。 ■□■二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵： 在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办” 你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。 ■□■三、不要打断对方： 你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。 然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。 但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。 如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。 ■□■四、不要在激动的时候争吵： 当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。 在下列的情况下，我会建议你不要吵架： (1)开车时 (2)凌晨12：00以后 (3)喝酒之后 (4)身体不舒服或疲惫时 在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。 人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

你在试图沟通的过程，实际则是在控制对方

01争吵的深层次原因

沟通是心灵的桥梁，疏通障碍，清除误解；沟通是治愈的良药，化解冲突，抚平伤痕；沟通更是一杯醇香的热茶，一阵和风细雨，赶走人们心中的阴霾，温暖心灵。

两个人在婚姻中的问题，有大背小，但是却不沟通也不解决，直到所有问题堆积在一起，最终爆发了，也有了一次次争吵。人和人之间，真心要有，信任要有，最重要的沟通也要有。心理学家武志红说:“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，沟通在亲密关系中是最重要的。”

争吵如果不是以伤害为目的的话，也是一种有效的沟通方式。如果在争吵中可以表达自己明确的诉求和生气的根源，透过情绪矛盾看到背后的具体问题，考虑对方的感受和需求，说不定就能跳出争吵的情绪桎梏。

02吵架并不会破坏关系

有人会问：“明明是两个相爱的人，为什么还会争吵呢”不可否认，两个人在一起相处一定会有矛盾。毕竟过去的经历、生活环境、看待问题的观点，甚至对于世界的感知都存在一定差异，会因此产生矛盾是在所难免的。

同样地，争吵其实也是检验感情的契机。爱上一个人后，很容易拿自己原本对于恋爱的固有期待去作比较，其实并不是在一开始就能完完全全地接纳对方的一切。很多时候我们可以发现，多数的争吵都可能是因为一些生活中的小事，而同样的问题放在陌生人身上可能就不会去计较。换个角度想，恰恰也是因为相爱才会争吵。

很多人害怕争吵，潜意识里觉得争吵是负面的。但直正负面的是在生气时很难控制情绪，很容易用带有攻击性的语言去伤害对方，而不去考虑对方的感受和后果。

03吵架是表达感受的方式

的确，无休止的争吵很容易消磨两个人之间的感情，破坏两个人的关系，具有消极的一面。但适度且可控的争论，也具有积极的一面。因为争吵时展现出来的往往是一个人最真实的反应和情感表达，是最明确表达对待某件事态度的表现。

适当激烈的对话有时也可以让两个人的感情和关系得到巩固和推进。所以真正重要的，是采用争吵这个形式的目的。要知道，争吵不过是发泄情绪的方式，但比争吵本身更重要的，是在争吵后可以解决遇到的问题，有机会让你们彼此的关系变得更好。

对于相对亲密的关系里，争吵其实是一种释放方式在相处中肯定会出现隐忍、碰撞，而这些问题都很容易在内心中产生挤压。

04争吵的本质是沟通

何况，一味的忍让很可能让对方意识不到自身存在的问题，假借吵架也能让双方得以释放，更容易说出彼此之间存在的问题。同样地，也更能表达自己对待问题的立场。无论如何，直面矛盾都是解决问题的核心。

我们必须承认，争吵从某种角度来说是无法避免的事情。我们不应该刻意回避，无论是家人间的，恋人间的，还是朋友之间的。始终认为，有时候争吵是一件好事，把问题摆在桌面上，才能有机会去解决，也好让对方知道自己的底线和边界在哪。

毕竞，争吵最后的本质是沟通。它的意义是为了让我们发现：原来我们的关系可以变得更好。

05清晰地表达自己

那怎么做可以进行有效沟通，可能就需要借助非暴力沟通了。什么是非暴力沟通，即诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人，让彼此的情感在沟通中流动。

如何去沟通呢？首先需要的是表达，即当意识到情绪受到影响的时候，讲出来。包包每次有情绪的时候总是积攒、憋着，等到有一天憋不住了就全部爆发，但在贝尔看来却是一件小事情引起这么大的情绪。

每个人在听故事或者看电视刷的时候会慢慢形成对自己和伴侣的期待，但却很难意识到。直到到了两个人真正生活在一起，可能才会发现原来会有很多的期待。有情绪的时候就会憋着，想让别人觉得自己很大度。但是在婚姻中，两个人做到坦诚相待才能使彼此的心理距离更近。

06冲突情绪没有被表达

无论两个人相处多久，都会有彼此不熟悉的一面，在遇到开心的、不开心的事情都要去表达，让对方知道现在的自己是什么状态。每一次小的冲突都是需求的不满足，如果选择隐忍的方式面对，那冲突背后的情绪就会不断膨胀，最终就会控制不住地想发泄。

在吵架中经常会遇到的一个情况是翻旧账。这其实也是当时的冲突情绪没有被表达，才会在一次次的争执中反复提及，因为情绪想要被看到，想要被疏通，很多人都听过情结一词，情结的出现就是在事情中无法排解的情绪堆积在一起形成了心理从，简称为情结。

所有在吵架中不断翻起的旧账就是过不去的情结，两个人不要吵隔夜的架，有什么话睡前沟通。觉得这笔帐翻不过去的时候，就要吵，就要去表达。所以当感觉到情绪起伏的时候，觉得这件事过不去，那就必须去沟通表达，当你有翻不过去的帐，就要去面对。只有去沟通、解决，这件事才会结束，才不会变成旧账堆积。

07不要带着情绪沟通

两个人沟通70%是情绪，30%是内容，很多时候彼此交流，到最后都变成了发泄内心的情绪，相互指责抱怨，而忘记了为什么要沟通。

当一个人带着情绪和对方沟通，想要去指责对方，沟通就变成了两个人之间的战争。当一个人带着攻击性去和对方沟通，另一个人的攻击性也会被激起，这时双方就只顾着想要发泄、攻击对方做的不好，经常是吵赢了一方却丢了感情。

沟通中70%都是情绪，沟通肯定会有情绪包含在里面，但沟通若仅仅是为了发泄内心的不满、抱怨对方，沟通就是无效的，反而将对方推的更远。

在沟通前想好想要什么样的结果，就不会在沟通中只顾着自己的情绪而忘记了去解决这件事情。既然不能只是发泄情绪，那情绪怎么才能让对方感知到？沟通彼此的感受，吵架这件事中的什么话、什么行为让彼此感觉到什么感受，将双方的感受讲出来，这时彼此就知道哪些话是不能说的，哪些行为是不对的。

08需求没有被满足

很多时候双方有了情绪是因为需求没有被满足。心理学上有一个名词是替代性重复，既需求没有被满足的时候，会时不时冒出来。意识到自己有了情绪之后，就需要思考一个问题：这个情绪会联想到什么？

将容易引起情绪的事件都列举出来，回想对每件事的看法，每一件事情背后的需求，可能都是同一需求没有得到满足。很多时候即使对方表达清晰了，双方还是会产生争执，因为对方的表达让伴侣误会了，伴侣的耳朵就是“狼耳朵”。

“狼耳朵”是指在沟通中把对方讲的话理解为攻击、责备、评价；“长颈鹿耳朵”是指沟通中倾听彼此的感受和需要。很多时候对方只是表达了一个看法，但却被误会成对伴侣的攻击，这是“狼耳朵”在起作用，它可能会被认为自己犯了错或者指责对方。而使用“长颈鹿耳朵”会考虑自己的感受或者考虑对方的感受和需要。

婚后夫妻相处之道 如何解决夫妻的心理问题

。一是自我价值得不到对方认可，自尊心受损。二是双方或一方在性的方面得不到满足。三是一方或双方缺乏温存体贴，正常的感情需要得不到满足。四是家庭经济需求得不到正常满足，过分奢侈，入不敷出，没有收入等。五是休闲娱乐爱好方面双方的需要与兴趣差别太大。第二、价值观不一致。 夫妻信仰不同，对人生的看法对幸福的追求等核心价值观念上的分歧和冲突就会存在。双方都认为自己是对的对方是错的。第三、利己的婚姻动机 。认为爱是满足自己的需要，而不是为对方做贡献。 解决夫妻之间的心理冲突可尝试用心理学的一些方法：1、及时沟通。 沟通是解决冲突改善人际关系的重要途径，夫妻之间的心理冲突也需要沟通，并且要及时沟通，避免时间长了冲突发酵升级，导致更大矛盾出现。2、学会用情来沟通。 夫妻之间沟通避免过分理智，不要用事物性语言，也不能像外交谈判一样。在家庭里没有是非对错之分，不要过多的讲理而是处处体现在用情，要善于用赞美性、安慰性语言，更多的用躯体语言沟通，一个微笑，一个温暖的眼神，一个爱抚的动作都是沟通的最有效途径。3、正确认识双方之间的差异。 男人与女人之间在认知、思维、情感等很多方面有差异，对方是独立的个体，不是你的复制品，不要认为你的心里活动对方能全面把握。你理解的事物对方不一定理解，你赞同的事物对方不一定赞同，要学会接纳。 4、不要触动对方雷区。 每个人都有自己的雷区即不愿意让别人触及的问题。例如：揭短、掀老底、与别人攀比等，会深深的伤对方自尊。 5、夫妻之间的心理冲突不找外人帮忙。 夫妻之间的事关上门自己处理，不要找同事、亲戚来评判对方的是非，否则会扩大矛盾。

夫妻之道应如何解决

夫妻吵架公约

1．夫妻吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。(给面子的时候一方可以用手扭对方的手臂，以暗示此时是在给面子) 2．不管谁对谁错，只要一吵架，女方必须先轻声轻气哄男方几次，男方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦。女方不得无理取闹，男方有权保持沉默直到女方不再发脾气为止。 3．在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机、关机或不接电话。(任何情况下不许关机，如果男方找到女方后要深情的拥抱，拥抱姿势不得敷衍，要用一个手的手掌把女方的头轻轻按着，不得指责，参照第二条) 4．尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。 5．有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。 6．双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。(可以走出小区，或者都市，彻底一点可以走出国门。) 7．要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。(男方应多吃点东西，以免女方多吃后发胖心情更不好，女方则可以拿着男方的卡多买几件衣服，以安慰受伤的心灵，适当时候可以给男方也买一两双袜子之类。) 8．吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，但也不能超过3次，如果超过3次男方可以选择放弃，但第二天起来，双方不得再提此事。(男方不得打呼噜，以免女方美梦被惊醒，从而引发进一步的矛盾，早上醒来时，男方要保证睡姿是正对女方。) 9．每周都要给对方 一次，因为大家经常吵架都很辛苦，一方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学!(可以一起去massage或者做facial等。) 10．吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方尽量在1分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气绥，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于1次，如果超出1次一切责任由女方自负。 11．吵架时男女双方不得以离婚、出走、自杀等话题威胁对方。 12．吵架时严禁：骂娘、骂长辈或其它严重性人身攻击。 13．男方可以尽量迁就女方，但不主张打不还手，骂不还口，当遭到严重伤害时，则有权自卫。（女方不许打脸） 14．女方若是离家出走，男方必须在第一时间进行挽留，不仅要在人身上进行挽留，还要在话语上给予安抚，如果在第一时间没有挽留，男方负全部责任。 15．吵架时，一方不得用狠话、脏话等挑衅的语言激怒对方，以免引起家庭暴力的发生。 16．男方在吵架时，不可以表现出懦弱的一面，切忌不可让女方看到眼泪等懦弱的表现，也不可以失态，不可以咆哮，时刻保持大男人风度。 17．吵架时，应尽量本着对双方平等的原则来协调，男方不应存在怕老婆或恐惧异性的心理，女方也应做到适可而止。 18．吵架时，双方都不应牵扯到孩子，更不得随意打骂、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子。 19在没有吵架时，彼此必须达成协议，在吵架时，不论男女，谁先说;123 ,对方一定要说：对不起，不管你对还是错，已缓和2个关系。 (公约条款暂时为吵架时，以上这几条，可由双方无理由无时间限制的更改，双方都有权利提出异议，异议是否被采纳最终解释权归双方，实在不行时，可由父母及亲属定夺)

有人说，夫妻就像两块都有棱角的石头，放到一个罐子里，怎能不发生磨擦呢？在日常生活中，有些夫妻发生争吵后总是请亲戚朋友或邻里来评是非曲直。其实，这种做法未必好。

夫妻之间发生矛盾的起因，大部分都是些鸡毛蒜皮的小事。再怎么争，也不能事事论高低，分个你大我小。当夫妻间发生口角后请他人来论理评说，不仅使夫妻矛盾公开化，亦会产生误解和隔阂。尤其是，妻子为了维护自己的“面子”，无理争三分；丈夫在外人面前不放“男子汉”架子，亦不肯轻易认输。这样，很可能使矛盾加剧，使本来因争口角的小事被外人一参与，变成了大问题。

常言道，让一步，风平浪静，忍一时，海阔天空。因此，当夫妻发生口角后，夫妻间任何一方暂时缄默让步，另一方就会自觉没趣。等到双方心情平静下来再和解就很容易了。当然作丈夫的要心胸开阔些，多做自我批评，主动和好，千万别拿“男子汉”架子，这样，夫妻间的矛盾不过夜就会烟消云散。即使是妻子不对，丈夫也以谅解为出发点，主动缓和气氛，启发妻子，这样，妻子不但没有了怨气，反而会自责，心感内疚。另外当夫妻间发生争执后，因在气头上，亦可让孩子“传情”，做父母间相互理解和好的“催化剂”。这样，夫妻间的矛盾在没有外人参与的情况下，不出家门就会很快和好，甚至会更多了一份了解，多了一份爱情。所以，夫妻间发生矛盾后，最好是“床头吵完床头和”。兴师动众请外人参与评理，有时反而事与愿违。

夫妻怎样相处,感情破裂如何解决

怎么样为感情破裂呢？生气时候的话都是乱说的，没必要生气。如果真没有感情了只能离婚了，我还是劝劝万一有宝宝的妈妈最好不要轻易离婚，哪怕出来上班也不要成为单亲家庭。

夫妻刚生小孩相处之道

如何保持融洽的家庭关系和人际关系？

1、不做差评师。差评越多，家庭越容易破裂，人际关系越紧张。

2、要勇于互相点赞。点赞越多，家庭越幸福，人际关系越融洽。

慧律法师说：

良好人际关系的成功秘诀，

就是不道人短，

而且勇于颂扬他人的所有优点。

再婚夫妻的三大障碍 二婚夫妻如何相处

对于这个问题，从现实生活的实际情况中归纳分析，再婚夫妻要想建设一个和谐健康的婚姻和幸福美满的家庭，应该重点处理好以下几个关系：

1，妥善处理再婚夫妻与再婚家庭中非婚生子女之间的关系；

2，妥善处理婚前个人财产与婚后共同财产如何处置的关系；

3，妥善处理婚前的习惯性自我与婚后家庭环境之间的关系。

如何处理夫妻相处问题，如经常炒焦等？

吵架并不可怕。

可怕的是互相伤害。

吵架也并非完全是坏事，

适度的争吵。不但不会影响感情。

反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。

平时羞于出口的话争吵是就会说出来。

起码对方知道了你生气发火的原因。

但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。

小事能忍就忍。

稍大一点的问题也要平心静气的说。

不要把自己的想法强加给对方。求同存异。

允许各自保留自己的看法。

理智的处理两个人矛盾和问题。

吵架就会少很多。

如何关系处理好！ 如何避免吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 ，不要把对方与别人进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不要外人评理 千万不要当着外人的面数说对方的不是

也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

5尽快和解 吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

祝婚姻生活和谐愉快~~

爱让一切都成为可能!!

80后夫妻该如何相处？

最重要的是沟通，无论是80后，70后，60后的。都是一样的，虽然我没结婚呢，但是我也知道这一点，有问题，有矛盾，说出来，两个人一起解决，呃祝你们幸福

老年夫妻有什么相处之道

这个都是多年的生活的经验

彼此能够承受和接受的处理事情的方式

还是多些彼此的融洽才是最好的

十年后夫妻如何相处

成功婚姻的秘诀：相互尊重对方的差异。要体谅、理解、包容对方。

男人和女人是来自不同星球的，男人理性，女人感性。

如果希望两个人有相同的思想、相同的意见和相同的愿望，这是很可笑的想法，这种事情事不可能的，也是不受欢迎的。去适应，而不是改造你的配偶。

许多罗曼蒂克的梦想破灭了！50％以上的婚姻不幸福。原因之一是：毫无用处，却令人心碎的批评。要维持家庭生活的幸福快乐，请记住：不要批评。

夫妻之间的沟通很重要！要找到适合两人的沟通方式；沟通要坦诚相待，直截了当；切记，如果出现了情绪，就要停止，避免伤害。

与配偶、子女、朋友或同事相处，最要紧的就是学习倾听，这需要相当成熟的修养。倾听代表耐心、开放与想要了解对方的诚意，这些都属于成熟的人格。反之，自说自话、不尊重别人却轻而易举得多。

还有相互忠诚、信任是最起码的。