夫妻吵架后如何修复感情?

两个人一起生活，难免会有争吵，吵架一时爽，可我们吵架时说出的气话以及我们的不良情绪很容易伤害到对方。那么，如何将吵架的负面影响降到最低，甚至是让这次吵架成为你们感情进阶的契机呢？

接下来5个步骤：

第一，就事论事首先就是不要将问题过度放大

你们争吵的原因可能是因为对方的小毛病，其他的一些小问题。但是如果把这些小毛病放大到对方在不在乎你或者是对方人品这样的高度，那会对你们的关系造成破坏性的影响的。所以，争吵过后，不要过度解读，或者是过于悲伤。如果实在心里不高兴的话，可以找人倾诉一下。

第二，梳理一下事情的前因后果

吵架过后，冷静下来梳理一下，思考一下，为什么因为这件事情吵架。这个过程中也是帮助我们避免下一次，又因为这些小事再继续吵。

第三，轮流诉说和倾听

当你们都冷静下来的时候，可以好好跟对方聊一聊，重点是分享彼此的真实感受，你说我听，然后我说你听。这个过程中，听的人不能打断对方，要尽量理解对方。说的人也不能说出一些会再次伤害对方的话，两个人都要对这次沟通负责，如果你们沟通顺利的话，可能会因此而更加了解对方！

如果两个人在交流的过程中情绪激动，就要立马停下来，等情绪稳定了再跟对方交流。

第四，互相承认自己的错误

诉说和倾听完了以后，两个人再说说自己在这次吵架过程中做得不好的地方，并真诚地跟对方道歉。比如你可以说：我不应该说你虚伪，对不起。承认错误的落脚点尽量放在吵架的细节上，才能让对方感受到诚意。

第五，提出期望

针对对方错误的地方，两人可以向对方提出期望。注意是期望，而不是强制地要求对方改正。

其实这五个步骤就算只有一个人主导，也是可以实现的。当你说出了你的感受，就可以引导对方说出他的感受，当你承认了自己错误，对方也会倾向于反思一下自己的错误。两个人在一起最主要的是互相包容，信任，认让，和和气气的说话，大家让一让，海阔天空。大事化小，小事化无！

夫妻吵架后怎么化解

夫妻吵架后怎么化解。在日常生活中，夫妻吵架是很正常的事。但如何化解好夫妻吵架后的矛盾和积怨，这却不失是一门艺术，处理不好会导致两人的感情破裂。下面跟着我来学习夫妻吵架后怎么化解。

夫妻吵架后怎么化解1

一是浪漫化解法。

夫妻吵架后，完全不把这当回事，打开手机或音箱开始放音乐。尽管另一方很生气，可是仔细一听，放的这些音乐都是两人在KTV里对唱的歌曲或者你们以前共同喜欢的。在互相执气的氛围里，听到这这样深情的音乐，你是不是心里柔软放松了很多？你是不是感觉到他用音乐在向你承认错误并向你表达他的爱意，暗暗的在用歌来传情？你还会不原谅他吗？

二是霸道化解法。

吵架后一天都没有互通消息，晚上回来吃饭各吃各的。这时你要早早的赶在他前面上床，大大地平躺在大床上，把她的枕头压在自己的身下，还用身体摆出特异的造型。这样的看似挑战，实则在诱惑你说话。他在用身体语言表达：我占了床和枕头，你在哪儿睡？快躺到我的身上来，枕着我的胳膊吧！这是迂回的手段，委婉的表达方法。是在向你低头认错呢，看似霸道，实是在讨好。那你就给他个面子吧，乖巧的卧到他的臂弯里。

三是可爱化解方法。

吵架后，对方就是不原谅，无论你怎么做对方就是不原谅你，这个时候。你需要做一点小动作、小伎俩。如果表演的不像，你就不妨小吃坏一点，然后躺在床上不动。如果引不起他的注意，你就主使孩子大呼小喊的跑到她面前去汇报。这个时候，你在向她传达：我都生病了，很可怜，你就关心关心我吧，我需要你。一般这样，像孩子似的，对方就会原谅，轻轻地摸摸你的额头给你一颗糖果，大哥又玩儿好了。

四是尴尬化解法。

当你们吵完后，对方完全无视你的表演和存在，你不妨给她的好朋友打电话。电话的内容呢，词不达意，驴唇不对马嘴，会让她朋友感觉你很神秘，朋友很快就通知你的对象，说她的男人好像有问题。当然这个通知会让你感到尴尬，有事没事给人家打电话算什么呀，当面道歉不是更有效吗？当不知道如何化解时，会想到通过她的朋友来传达困境，这也是一个妙招儿，但有点儿冒险，这个中间的朋友必须是值得信任的。

五是性感化解法。

经过有一段时间的冷战，对方还是不想理你，你很生气，更令人费解的是他浑身收拾的干净利索，把胡子刮的光溜溜，怎么走起性感路线了，要出去约会吗？可是却待在家里当起了宅男。其实，他是在向你传达：欢迎你来找我这大帅哥聊天啊。女人都喜欢帅哥，这招管用。不妨给他一个拥抱，原谅他的同时再给他提点要求以后出门儿必须是这样的标准。

这五种方法对于夫妻吵架后化解矛盾有一定的效果，但只是技术上的一些技巧，真正化解矛盾根本是内心的包容和交流和相互的理解和尊重，这些方法只是提供了一个台阶而已，亲，你们说呢？

夫妻吵架后怎么化解2

一、夫妻吵架心凉怎么修复

1、本以为两个人可以互相呵护，互相爱戴，没想到生活中还是会有吵吵闹闹的时候。当你发现对方心凉了。一定要主动去承认错误，都是爱过痛过，才知道两个人之间，需要去让步。不然两个人之间也一定会矛盾重重。

2、任何人都会有自己的想法，即使是夫妻之间，也不可能一直那么的和睦。当你们之间有裂痕时，一定要懂得互相理解。不要让对方心凉，不然对方也会试图着去离开你，解脱你的束缚。真心爱一个人，也要时时刻刻给对方一个惊喜。

二、夫妻吵架如何处理

1、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

2、不回避

不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的'方法把这个结打开。

3、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

4、千万别冷战

冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博，玩的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话

倒不如自己先放下身段，吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己，有时候先认错，会使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。

5、避免旧事重提

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

三、夫妻吵架后谁最怕离婚

1、两个人吵架时，要说谁最怕离婚。那肯定是谁爱对方多一点，谁就怕离婚。因为从感情的角度来说，就是谁不愿意放开谁的手。才会有那么多的付出，怕离婚的那个人也会第一时间去低头，去和对方和好。

2、人何时都要学会提升自己，其实在夫妻生活以后。也要懂得不放弃自己的事业，不然吵架以后就会怕离婚。因为你已经成为对方的依附者，当离开对方以后，你的生活都是问题，能不怕离婚吗？所以不管何时何地，都要让自己有资本去工作，要让自己有资本去养活自己，养活这个家庭。做一个独立的人，你才会生活得更出色。

四、老公从心里抵触你的表现

1、老公如果从心里抵触你，那么你会发现两个人越来越没有话可以说，其实感情是需要去沟通的，两个人生活当中多交流感情才能够更深厚，如果他抵触你了，那么两个人连说话的力气都没有了。

2、你你的老公在，在生活当中对你会越来越冷漠。他爱你的时候会对你嘘寒问暖，即使你生了小病，他也觉得是一件很大的事情，但是当他眼里没有你支持，你会发现连一句关心的话都没有了。

夫妻之间的关系是建立在感情的基础上的，假如说性格不合或者什么原因导致结婚后每天吵架每天都生气的话，我感觉这样的生活还是不要继续下去了。

因为会导致两个人都是很累的，每天都会因为一些事情争吵的生活，已经失去了原本的色彩，变得暗淡无光。

吵架，从来都不是哪一个人的事情。这个世界上有真正的合适吗？怕是没有吧！一块钱的打火机，照样可以点燃一万块钱的香烟，所有的山珍海味和昂贵美食，都离不开那一勺盐，所以说，包容的缺失，是夫妻频繁争吵的源头。

夫妻在一起，本就是要相互扶持，相互帮助，相互理解，相互体贴，只有这样，才能找到婚姻的意义，才能享受婚姻所馈赠的美好感受。

都说退一步海阔天空，忍一时风平浪静。每个人都是偏激的，也都是情绪化的，当遇到一些不顺心的事情时，难免会有不好的情绪，而这个时候，夫妻之间最聪明的行为，就是去包容，去安抚，而不是理直气壮的怒怼：“我又没犯错，你凭什么无缘无故对我发火？”