夫妻吵架应该如何控制好自己的情绪

　　导语：控制自己的情绪和脾气其实无论是在职场还是在家庭生活中，都是百利而无一害的。这样既可以维系夫妻感情，也也在同事和领导面前是位用有内涵的人。

　但我们毕竟也是吃五谷杂粮的人，难免会有情绪失控的时候，所以当你即将忍受不住要发飙前，你要习惯脑中产生一闪念，"我该发火吗"但如何才能在这危机出现这可贵的一闪念时控制住自己的情绪呢，我为您总结出这以下5点：

　1、最好也是传统的方法，给自己一个冷静的时间，从1数到10，生气的时候人会变得很冲动，很不冷静，这短短的时候虽然不长但会是很好的一个冷静时间。

　2、如果你身处一种潜在矛盾激化的对峙形势下，身体的“逃避”行为会是很好的暗示。例如把脸转过去，看向远方，想象其他不相干的事情，分散此时生气的注意力，也是可以帮助你恢复平静的。

　3、千万不要在下午4点-6点的时间段挑起事端，因为这个时候，你的机体内充斥着各种各样乱七八糟的`激素，而这些激素有一些无疑会使你更烦躁，更易失控。

　4、到户外去，让自己运动起来，这样情绪会通过汗水挥发掉。有专家曾指出，当你身处于难过或者异常愤怒的时候，快走，会是一个很好的发泄和冷静的方式，它会使你忘记当时的情绪，变得心情愉悦。

　5、大声唱歌或者喊叫。这个过程中你总在向外吐气，能把怨气也一起吐出来。这也是转移注意力的好办法。沉浸在音乐氛围中的人，总不会太粗暴。大喊大叫也有同样的效果，当然这个不是在俩个人生气的时候对着彼此大喊大叫，这样相较之下唱歌更具有操作性。

　你能静下来，其实对方是懂得的。这是你疼对方的实际行动，克己复礼，她/他知道的!

夫妻吵架是很常见的问题。几乎每对夫妻都吵过架。夫妻吵架后，首先要明白不断吵架背后的根本原因，透过表面看本质。

如何处理夫妻吵架

夫妻之间的争吵是不可避免的，吵架之后的处理很重要。吵架之后，语言交流会被阻断。这时候可以通过其他方式沟通，比如发邮件，发短信，发微信等。有时候通过语言沟通可以缓解吵架带来的情绪体验。另外，要学会换位思考，通过换位思考，了解双方情绪的表达。感同身受后，一方主动与另一方沟通，会明显改善这种情绪。对吵架有所觉察和反思，最终会加深夫妻感情，这是很重要的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1及时意识到自己的情绪。

当你有情绪的时候，你的第一反应不是向伴侣倾诉，而是意识到自己又陷入了这样的恶性循环。你知道自己脾气不好，但是你其实可以在一些小的方面改变自己。比如：深呼吸，转移话题，起身给自己倒杯水；或者在心里设个闹钟，在情绪快要爆发的时候提醒自己降低温度，恢复平静。这些方法会帮助你缓和情绪，避免接下来的相互指责和伤害，破坏你们的亲密关系。

2记录并观察双方的对话。

你有没有发现你们对话的重复率比你预期的要高？通过记录和观察，你会慢慢发现他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，也许你在“怒头”上看不清楚。比如他身上有没有一些“雷区”让你一踩就生气？是不是误解了他的一些话，反应过度了？从这些方面，你可以看到很多以前看不到的东西。当你逐渐了解到“原来如此”的时候，你的心情也会逐渐平静下来。

3实际一点，不要翻旧账。

很多人吵架的时候都是口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止这种事情再次发生，不要在吵架中说与此事件无关的话，比如翻旧账。亲密关系中，夫妻关系是第一位的。在亲密关系中，只有控制好自己的情绪，才能拥有和谐的家庭。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1不要以事代人，扩大战局。

一个聪明的人必须学会务实。夫妻之间发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身就是小事，结果越吵越凶。它涉及日常事物。有时候，你生气的时候，说的话有时候很生硬，很伤人，尤其是那些骂人的话。这只能导致战争的范围越来越广，最终也无法结束。在吵架中，女人一般都处于情绪化状态，而稍微了解女人心理的男人应该知道如何制止，千万不要火上浇油。

2不要翻旧账。

大家常说：“天天都有大吵小闹。”在如此频繁的争吵中，聪明人一定知道不要翻旧账。在婚姻生活中，算旧账是很常见的方式，尤其是在吵架中，当错的一方放不下面子，低头认错，想获得心理平衡，然后揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一种伤口。如果每次吵架都翻出旧账，只能在伤口上撒盐。反而矛盾会越来越大，你解决不了问题就会越来越严重。

3不要为了防御而攻击对方。

杨老师和他的妻子结婚十多年了。他们从来没有因为吵架而脸红。为什么？面对妻子的不满，杨**总是先听她说，表示理解，再哄她，逗她笑，这样一切都可以烟消云散。在婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识地说出“你有什么资格说我”这样的话？看看你自己？”这其实是一种进攻防守。当对方说你的缺点时，你会下意识地把攻击转移到对方身上。也许你会转移指责的焦点，但矛盾很可能同时扩大。当这种情况发生时，男人应该学会接受和倾听。在两性关系中，人们往往把理智交给男人，把感性还给女人。所以当女人情绪波动时，男人一定要理性面对。我们应该仔细听她说的话。一句简单的“好的，我懂了”会比反击的效果好很多。

4不要盲目屈服。

我常说：“退一步海阔天空。”在夫妻争执中，任何一方的冷退让都会将争吵降到最低。这种冷退让是一种豁达和宽容，而不是无原则的退让。女人很敏感。她能察觉到对方的态度是认真的还是敷衍的。严重的话就没事了。如果敷衍了事，后果不堪设想。很可能你们的争吵会脱离理智，情绪会更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1吵架的时候，不知道怎么给男人缓解和挽回面子，甚至不在乎。陈丽是一个固执而痴迷的人。结婚后还是没有变化。有一次，她和丈夫因为一件很小的事情发生了争执，两人在街上吵了起来。后来老公觉得不好意思，就没再说什么。但她还是不停地和老公说话吵架，引来更多人围观。她老公带她离开，她却要她老公当着所有人的面给自己道歉。没有道歉，她留下了。她的丈夫后来心软了，道歉后带她走了。回到家，老公黑的一塌糊涂，根本不想看她一眼。陈丽恼羞成怒，主动找丈夫倾诉，丈夫也对她的爱视而不见。男人主动道歉，先低头，就是为了在这么多人面前给自己一个台阶下。这时候女人就应该跟风，而不是越闹越激动。每个人的忍耐都是有限度的。不要真的等到对方失望了才意识到自己错了。男人的脸是男人的门面。就算他当着所有人的面吵架，要他老公当着这么多人的面道歉也没道理。无论对错，他都应该在合适的场合给男人足够的面子。更何况这个男人是自己的老公。

2吵架的时候喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是一个地道的重庆女孩。她看起来无可挑剔，漂亮，但性格也很撩人。她找到了一个脾气好的丈夫。一般两个人有矛盾，都是男人哄。此外，阿香有一个吵架时抓人的坏习惯。一名男子的同事发现他身上时不时有抓痕。外人知道了夫妻间的争吵，感到很尴尬。结果别人看到他身上的伤疤，男人觉得自己没面子。回到家，那人对阿香说，吵完架我可以低头，但是你能不能别碰了，这样别人会看到不好的，很多人会很尴尬。阿香也同意了，但是当下一次争吵来临时，她用她的双手抓住并踢那些男人。男人们受不了之后，她就走开了，很长一段时间都没有回家。后来，阿香找到一个人，对他说了很多好话，并保证他再也不会那样做了，于是这个人就回家了。本来，吵架是常有的事。两个人有点小矛盾。吵架是可以的。如果开始打人，就有点过了。时间长了，谁也受不了，因为谁也习惯不了被打。男人很难走出去，身上有一些伤疤，不仅影响别人对他的看法，还会让他觉得自尊心受到伤害，离你而去只是时间问题。

3主动逃离，选择离家出走，漫长的冷战。子媚是一个安静的人。她平时比较内向，解决事情的方法就是逃避。想久了，事情就过去了，不需要去面对一切。结婚后，子媚和丈夫通常相处得很愉快，但如果他们吵架，他们会与丈夫冷战半个月。每次她都是一声不吭的跑出家门，然后关机，很久都没有联系。即使回到家，她也不说话。起初，当子媚离家出走时，她的丈夫会去找她，不停地给她打电话和发信息，但后来他们又吵架了。子媚打开手机后，发现没有任何信息，也没有人接听。那是因为男的累了，习惯了。即使到最后，也很少吵架。两个人根本无法交流。梅子对那人说的话嗤之以鼻，没说话。他没有告诉他丈夫他的想法。后来两人渐行渐远。虽然他们住在一个屋檐下，但他们就像两个人合住一个房子，他们的生活很无聊。男人不会因为不在乎而远离。一个人勇敢面对的时候，另一个人总想逃避。不仅事情解决不了，还会给生活带来更多的障碍。

4通常夫妻吵架，聪明的女人从来不会这样处理，愚蠢的女人总是这样。夫妻吵架没有对错之分。凡事都有两面性，大家都觉得有理。但是，吵架的时候要知道适可而止，不能无休止的吵下去。这样不仅会让你们的感情无法改善，还会让男人离你越来越远。吵架的时候，一定要懂得为你的男人挽回面子和尊严。不要轻易动手，也不要一言不发就离家制造冷战。家不是吵架讲道理的地方，是谈情说爱的地方。如果爱，就要学会在吵架中积累经验，避免不必要的争吵。

1、冷静地坐下来聊聊　当夫妻两个吵架的时候，最忌讳的就是不愿意坐下来说说原因，一次两次可能就过去了，但是长时间下来怨气肯定会越积越深，到时候可能就不单单是吵架这么简单了。所以如果吵架的话，两人应该赶快调整好情绪，坐下来聊聊，整理一下吵架的根源，说不定只是一点小事，只要说开了就好了。　 2、双方要多从自身找找错误　夫妻双方吵架确实避免不了，所以，要经常甚是审视自己，是不是自己的太无理取闹了，不管是谁对谁错，都不要直接把错误推到对方，那样只会让事态越来越严重，多多找找自身的原因，适当的自己批评一下自己，或许会好一点。　 3、再生气都不要用言语攻击　夫妻毕竟是夫妻，如果在吵架的时候，从用言语上攻击的话，很可能让矛盾再次出现火热化，而且出言不逊的话本就是不尊重人的表现，如果两个人到了这种地步，那感情也算是走到尽头了，所以吵架后还是不要做出这样举动的好。　 4、找共同好友倾诉　吵架后进入冷战期，可以找共同的好友倾诉，将矛盾的起源倾诉出来，然后再由好友互相转诉，说不定只是个误会，解开就好了。　夫妻经常吵架要怎么解决2　 夫妻经常吵架怎么办　 一、找出原因　事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵起来吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。　 二、注意语言　所谓一个巴掌拍不响，不管是对方想吵还是你想吵，总之你们两个人肯定都有吵的心，那么就要想想怎样避免两人同时发生情绪，只要你不想吵架那就可以避免两人吵架。日常交流的时候注意语言的幽默，把一些不该发大火的情绪遏制在苗头时候，比如对方数落你的不是的时候，你可以把对方的数落当成夸奖，如果有这样的好心态，只要你不想吵，他一个人想吵也吵不起噢~　 三、听取别人意见　多听听过来人的意见和建议。有时候吵是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦~　 四、及时解决　吵架伤和气，知道错了就要求和解咯~所谓夫妻床头打架床尾和，只要你们想要好的，想要继续一起生活下去的，我建议你还是健忘一点好，赶紧把之前的事给忘了，睡一觉，明天就好啦！如果是你的错，那么就投其所好，表现好一点，以求对方对你增加好感，忘记吵架这件事咯！　 五、想想孩子　有些夫妻吵了架，其实可以利用一下孩子作为和事老的，为了孩子的身心健康，应尽少在孩子面前吵架！如果已经吵了架并且冷战的，通常机灵懂事的孩子会主动给你们牵线，那个时候要给孩子面子噢~

夫妻之间如果吵架了，大家都先冷静一下，不要一下子在气愤的时候做任何决定，或者说气话伤害到对方。等冷静下来了，找一个机会大家好好的谈一谈。夫妻之间就是要坦诚相待的，有什么事情大家都展开明了说，谁都不允许生气，好好的把事情解决才是最重要的。

夫妻如果发生了矛盾首先要找出矛盾的爆发点，先找自身的原因，如果是自己的原因导致的争吵那就要正视自己的错误跟另一半握手言和，并要承认自己的错误。如果是对方的错误，可以平静的跟对方说明自己的立场，并劝解对方冷静对待这件事情。

夫妻一场，并没有什么深仇大恨的，很多时候简单的一个微笑或者一个拥抱就可以化干戈为玉帛，这样才会越吵越亲，加深彼此的夫妻感情。

夫妻吵架谁先低头好

夫妻之间吵架，肯定是男方先低头要好一些的。不管是谁的错误，吵架时候的女人基本都是不理性的，等她们冷静下来才会分析事情的始末，但是就算是她们的错误她们也不会主动低头的，这个时候男方先低头给女方台阶下，也增加了彼此之间的感情。

或许有的人认为谁错了就应该谁先低头。其实夫妻之间没有必要搞得这么僵硬的，一般先低头的那个是这段感情里面付出最多的，也是对这份感情最在意的，所以夫妻间吵架先低头并不代表着谁就是输家。

一、控制自己的情绪

为什么要先控制自己的情绪，那是因为愤怒会引导你往坏的方向去，让本来一件很小的事越吵越凶，吵得不可开交，所以控制自己是很有必要的。

还有就是来自工作上的不愉快的事也不要带到家里来，很多人都喜欢把工作上的不良情绪带回家，有很多时候也是这样夫妻件发生了吵架，我在这方面还是做的还行的，因为我在下班回家的路上就自己调节好了自己的情绪，不把工作上的事和家里的是混合，遇到事情多冷静下来思考解决的方法。

二、顺着她的思路，从中找到更好的办法

我的老婆是那种说要去做什么事就要去做什么事的人，我老婆尊重我会跟我说要去做一样事，我分析了下这件事不行，就明确的不让她去做。就因为这件小事我们吵架了。

后来我就找到了方法，先顺着她，就比如她想去学做美容，可是孩子还小需要照顾，我就会说我支持你去学美容，可是孩子还小，你看怎么办呢？我老婆自己想了下也觉得现在不是时候，要不就等孩子大一点才去学好了。

从这件事就可以看出，每件事都有每件事的解决方法，就只是看你怎么去寻找了，吵架是不能解决问题的，当你想用你自己的想法压过她的想法，只会越吵越厉害，不妨先顺着她，先听听她的想法，也许她的想法会好过自己的想法，如果她的想法不如自己，你可以说一下，你的想法是好的，你看看这样行不行，然后说出自己的想法，那这样不就解决了问题了。

最后：夫妻之间老吵架怎么解决？最好的办法就是去赚钱！

贫穷夫妻百事哀!!!如果是老吵架，那多半与金钱有关了。这样回答您的问题可能有些武断了，但我相信有很大的可能您两口子吵架归根结底还是有金钱的因素。

首先说结论：没有任何一种方法能彻底解决夫妻吵架，关系再好的夫妻也一定会爆发矛盾和冲突。但是如果你能调整自己的思维方式，可能是有效降低夫妻之间争吵最有效的方式了。接下来就把这三个调整心态的思维方式分享出来，希望能够帮助到大家。

夫妻吵架怎么解决最好一、别把负面情绪投射到吵架上

在某次吵架之后，我自己意识到了一件特别重要的事情：很多时候，不是我在和我的另一半吵架，而是我在和我投射出来的负面情绪吵架。

举个例子，有一次晚上收拾房间，我发现有一件已经穿了很久，有些皱褶和不合身的衣服，我想要把它扔掉。但是这个时候，我老婆一把抓过来表示“为什么要扔？你平时在家里当休闲的穿不就行了？稍微有点大不正好么，宽松。”

当时我整个人的情绪突然起来了：为什么你要这么抠？我就想扔这个不合身的衣服怎么了？我自己的衣服我不能自己做主了？结果我们就因为这个事情大吵了一架，最后好几天都没说话。

其实仔细想一想，我当时情绪那么激动，其实和我老婆做了什么关系不大，而是因为我投射到这件事上的负面情绪很大——

那段时间我工作正很累，所以当我发现我老婆连一件旧衣服都舍不得扔的时候，我会特别烦躁，觉得我那么努力赚钱，为什么还要强迫自己穿一件根本不合适的旧衣服；

而且那个时候房间很乱，我情绪本来就不好，所以当我想靠粗暴的扔掉旧衣服来收拾的计划被打乱的时候，我就会特别烦躁；

所以，我不是在和老婆吵架，我是在和我投射出来的负面情绪做斗争，意识到这一点之后，每当我情绪上来想要吵架的时候，我都会冷静下来想想：到底是因为这件事我们之间有冲突，还仅仅是我的负面情绪在作祟？

二、吵架争论对错没有意义

每当我感觉要吵起来的时候，我都会告诉我自己：她没有在和我讨论对错。其实想想，很多时候我们之所以会吵起来，就是因为我们都在极度的想和对方验证一件事：我说的是对的，你认为的是错的。

但实际上感情当中哪有那么多的对错呢？更何况有的时候，所谓的对错，不过就是我们站在自己的角度上来看罢了。

很多时候对方和我们反馈的信息，并不是想说“你错了”，而是在告诉我们“你这样做，会让我感觉不是很开心”——比如当我打游戏没陪着她聊天的时候，她表达不满并不是在指责我打游戏这件事是错的，而我也没有必要义愤填膺的去试图证明“我想打游戏天经地义”。

如果我们能意识到和对方相处不是为了争辩出来谁对谁错，而是意识到我们的行为会让对方不开心和难受，那么或许我们就会更加心平气和一些，对于另一半反馈的信息也不会带着那么强烈的排斥意见。

三、吵架并不能解决问题

最后，每次当我们遇到冲突和争执的时候，我会反复的告诫我自己：不着急，这个问题不要指望吵架就能解决。

有问题，有冲突，有磨合，这都是再正常不过的事情。我们很多时候之所以会和对方爆发这么大的负面情绪，本身也是因为我们太过于着急，太想着通过吵架解决问题。

但实际上，对方按照这样的生活方式和生活节奏过了那么久了，怎么可能一下子就改变呢？

我们越是着急想要一次性解决问题，我们就会越急躁，说出来的话就会越有攻击性，而这种信息传递到对方耳边的时候，就会越刺耳，所以越吵越凶了。

所以不着急解决问题，用探讨和交流的心态面对彼此之间的摩擦，慢慢解决两个人之间的差异，能够很大程度上降低吵架的可能性。

以上，这就是我在吵架的时候调整的三个思维方式，的确在实际应用当中，降低了我和老婆吵架的频率。也希望这些思维方式能帮助到你，更好的协调你们之间的关系。

夫妻吵架的正确处理方式是什么

　夫妻吵架的正确处理方式是什么？夫妻相处的过程中，难免会吵架，有的夫妻面对面会把问题说出来解决掉，有的夫妻却都把问题憋在心中，争吵不休，下面讲讲夫妻吵架的正确处理方式是什么。

夫妻吵架的正确处理方式是什么1

　 一、放纵心态

　放纵心态是指结婚以后就放纵自己，慢慢地显露自己的本性，变得越来越懒惰邋遢，各种不讲究。这样的心态会让对方觉得你变了，你们之间慢慢会产生争执与矛盾，婚姻质量也大大地下降。

　女人结婚之前会有危机感，因为不知道对方是否能一直保持着爱自己，是否会兑现承诺把自己娶回家。于是她会时刻武装自己，以最好的姿态出现在伴侣面前。但结婚以后就有安全感了，女人就开始变得放松，甚至会放纵自己显露本性。

　爱情首先是一种两性吸引，因为放纵而摧毁自己在伴侣心中的美好形象，缺失了对伴侣的吸引力。

　而对方也开始反思与你结婚是否一个错误的决定，对婚姻的满意度也逐渐下降。最后婚姻会出现重大的漏洞和危机。所以女人结婚以后依然要注意自己的形象，因为这是一种修养，也是女人一生都应该保持的一种魅力。

　 二、捆绑心态

　捆绑心态表现为牢牢地捆绑着对方，想与对方时时刻刻都黏在一起，不允许对方有任何的私人空间。女人结婚以后之所以出现这种捆绑心态，是因为她强大的占有欲以及缺乏安全感。

　初婚阶段男人会挺享受对方这种捆绑心态的，因为她黏着我说明她太爱我了。这种心态在一定程度上能满足男人的虚荣心。

　但是男人本质上就是一种野生动物，挣脱束缚向往自由，空间感和领地意识会特别强。一旦他感觉到失去了自由就开始反抗，你越是黏着他，他就越不想呆在家里。

　因此结婚以后女人应该给老公一定的空间与自由。夫妻之间确实需要亲密感，但是也要给彼此呼吸的距离。

　放纵心态与捆绑心态是女人结婚以后常犯的错误，婚姻不是终点而是另一个开始。爱情需要维持，婚姻更需要用心经营。婚姻的许多问题都是由不良的心态造成的，只有以良好的心态维持夫妻感情关系，才能让婚姻健康幸福地发展。

夫妻吵架的正确处理方式是什么2

　 一、夫妻冷战打破沉默的方法

　沉默是导致冷战的关键因素，所以如果想要结束冷战，那就要先打破沉默，那有哪些打破冷战中的沉默的方法呢？

　 1、利用社交软件

　如果你们是互相喜欢的，你又拉不下脸主动找太，可以发个朋友圈暗示一下表达你对她还有喜欢还是离不开她，《非你不可》这首歌就很管用。或者说发个说说空间艾特，如果她想缓和的话，是会点赞评论的，然后你们就可以愉快的开始交流了。

　冷战的时候表情包也是个好东西，各种卖萌可爱的表情包走一波，她肯定会忍不住回复你的。

　 2、利用弱点法

　男生可以去把家里瓶盖全部拧紧，她自然会找你。就算女生没主动开口，你也可以自然的拿过她手里的瓶子帮她打开，就这么简单。

　如果你女朋友或者老婆是个吃货，你可以在她饿的不行的时候开口问一句“吃宵夜吗”然后你们就可以愉快的合好了。

　最刚的方法就是早上大家都会迷迷糊糊上厕所，你只需要把卫生纸藏起来就可以了…她一定会叫你的。以此类推，利用彼此的弱点还击，最能巧妙化解了。

　 3、言语卖萌法

　谁说卖萌是女生的特权的，我有时候惹女朋友生气了也会卖萌，下面是卖萌法模板：

　亲爱，对不起嘛！我知道我错了呜呜……错的很离谱哼唧…本不是你的错，却跟你发小脾气，老婆生气是应该的，可是老婆别气坏自己气坏身体，人家不是故意的，下次不敢了，记在小本本上，记在心里，再也不惹老婆了！

　原谅我！原谅我吧老婆，好爱你好爱你，

　我保证下次再也不会了，给我一个将功补过的机会，以后你说啥是啥，你让我向东我不敢向西，你让我喝水我不敢吃零食！老婆我们和好吧？

　 二、结束夫妻冷战方法

　当双方不再沉默之后，我们接下来要做的就是结束冷战，重归于好了，那具体该怎么做呢？

　 1、低头也是一种爱。

　有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，作为一个男人，你主动做出的'决定比你被动接受的选择要好得多。

　对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

　 2、以静制动法

　冷战发生时，你也可以采取以柔克刚、以静制动的策略，比如：

　默默的收拾家，但一句话也不说；

　吃饭时，可以额外的做一道他喜欢的菜；

　对方出门时，自然的帮他递上外套电脑；

　对方回家时，自然的接过他手中的东西；

　或是默默的到厨房去煮一碗面，泡一杯茶放在桌上，但也不说这是给他做的，可对方自然会知道你是在关心他，有没有渴，有没有饿？

　制造了这种气氛后，冷战自然就会无声无息的结束，

　这个技巧的秘诀就是，以静制动。

　在整个过程中，一定要心态平和，而不是故意让锅碗瓢盆发出很大的动静，相信他的心很容易就会被你的温柔给融化掉。

　有时候，“有策略性的沉默”是非常好用的武器。

　 三、避免冷战再次发生的方法

　当然，冷战结束之后还是建议双方再好好沟通一下，避免再次发生类似的事情。

　但这次沟通的时间，最好还是在一天之后，七天之内。因为无论是什么原因吵架，在吵完架之后的第一个小时的情绪不仅不会消散，更不要说还是刚结束冷战状态的情况下，这时候去沟通只会让双方更加愤怒而已。

　虽然，因为你的主动结束冷战一小时之后没有新的导火索的话，就会慢慢的平缓下，但这个时候是平缓不代表你们的负能量已经消散。

　三个小时之后，情绪会慢慢的消散掉，每一个小时都会逐步的递减，这个时候人的心理防御机制还处于工作状态，也就说，你这个时候是不会看到自己的问题的。

　你的本我，我还在保护你的自我，只会觉得对方不好，直至24小时之后，或者说是经过了睡眠之后，心里防御机制逐渐关闭，开始审视自己，所以你现在就明白了为什么每次分手之后你第二天就会后悔了。

　有很多人在情感上出现问题以后，才想去背弥补，才想去挽回爱情，但是这个时候，他们往往都会表现的很着急，都是因为内疚和歉意，如果表现的太过于激烈，就会做出很多错的举动。

　所以说，分手以后，不要先急着去挽回，这时，应该对自己进行反思，看看你们为什么分手，分手的问题出在那里，把这些最根本问题解决好了以后，在去挽回也不晚，没有弄清楚这问题。

　复合以后，还是会出现同样的问题，而且另一半要分手也是有原因的，不是她自己的错，你在这个时候，也要对自己改变一下，这样才能让另一半重新回到你的身边。

　男生一定不要控制欲太强，给她适当的空间发挥，也给自己一个放松的机会，这样的爱情才能时刻保持新鲜感。这些都是大多数男生会在爱情中常犯的错误，许多本能延续的爱情，却因为男生的情绪感性而结束，男人就应该洒脱有男味。

　爱情就是一本书，阅读期间你会遇到许多大小不一的问题，只要我们找到问题根源，并一一解决，一定可以挽回一段逐渐流失的爱情。挽回就像一盒巧克力，你永远不知道下一块拿到的是什么味道，但只要你坚持，也许下个路口便是柳暗花明。

夫妻吵架的正确处理方式是什么3

　 夫妻吵架冷战怎么办

　夫妻间发生冷战的时候，是两个人非常难受的状态，因为冷战比吵架更伤感情，它拒绝了一切沟通交流的可能性，任何的甜蜜、幸福都会被慢慢消磨殆尽，因此夫妻之间有了情感问题，千万不要冷战，恋爱咨询师建议用以下3招缓解婚姻中的情感问题。

　 寻求帮助

　在夫妻两人冷战的时候，非常容易打破这种尴尬氛围的就莫过于寻求帮助了。比如当你做菜的时候，不知道该怎么操作了，就可以向妻子寻求帮助，妻子在她善于发挥的强项面前，肯定会被转移注意力，接下来帮助你一起下厨。

　这个时候，就可以和妻子打情骂哨一番，接机有说有笑，以至于你们为何争吵都会忘到九霄云外，所以在冷战的时候寻求帮助是很好缓解情感问题的方法。

　 找不到东西

　冷战时夫妻两个人都在起头上，只需要一个小小的导火索，就能引发一次更加激烈的矛盾。但谁都不会想要处于这种难受的状态之下，有时你只需要给对方一个台阶下，就能解决冷战。

　比如丈夫假装找不到自己的袜子，随口嘀咕几句，就能得到妻子的回应。这通常是一个十分巧妙的契机，通过这个契机，男人就可以和老婆好好地缓解情感问题，展开交流并得到有效解决。

　 隔空联系

　冷战中的人，都是不想多说一句话的，甚至连见面都想尽量避免。但要是不说话，通常都很难解决冷战，因此应该想法设法建立联系。

　如果对方的表情让你无法产生沟通的想法，那就尝试着和对方在微信等聊天工具上隔空联系，说明自己的心情和想法，包容对方理解对方，很容易就可以解决情感问题带来的麻烦。