晚上跟老公吵架，我给他打电话，他跟同事正在聊天，他说过一会给我打，但是没有打？

我觉得夫妻之间吵架是很正常的事，当时你们两个都在气头上，所以你跟他打电话他肯定不好意思在电话那头继续跟你吵，特别是在同事的面前，因为害怕你们两个的家丑被公司的同事知晓，所以就只能委婉的打发你说:一会儿再给你打电话，因为这样做的目的是想让彼此之间都有一个缓和的空间，让大家都能够冷静的思考一下，这样，等到双方已经冷静以后，再好好谈谈解决这个问题会比较好。

因为家家都有本难念的经，夫妻之间吵架也是司空见惯的事情，但是双方一旦吵了架以后不要因此就大肆宣扬把事情搞得越来越糟，因为在任何一个家庭，夫妻之间床头吵架，床尾和是很正常的事情，但是一旦双方不懂得处理在气头上的时候，什么话都说得出来，这就会让对方感到很伤心，严重的时候还会影响到你们之间的感情，所以当你跟你老公晚上吵架了，他去跟同事正在聊天的时候，你打电话给他，他也不想让你们的家丑传到同事的耳朵里面，因此就委婉的打发，让你先不要打搅他，等到双方心平气和的时候再解决你们所面临的问题，这是比较理智的。

所以说你老公一整晚都没有给你回电话，完全就是因为害怕你们两个正在气头上，害怕因为彼此冲动，把这次吵架，搞得愈演愈烈，所以就一直都不回话，你可以，先不要去理会自己，好好让自己的情绪平稳以后，然后再去找他和谈，这样相信他会改变这种态度。

适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。就像你们夫妻现在的状况，几乎没有办法在同一层面上沟通，所以遇到一些分歧双方就会勃然大怒。

目前建议你们先从改变彼此的沟通方式开始，其实争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。例如当你说东的时候，老公可能在扯西。当他说东的时候，你也可能抱着自己的观点将事情扯到西上做评论。

所以先尝试改变你们之间的沟通方式。当老公说话的时候，你先不要打断，用心来倾听他抱怨的实质内容，等他说完后，你再就他所说的话题发表自己的想法，当然不建议用争吵的模式。这样他会感到你是在听他讲的，而不是各说各的，因此负面情绪爆发的倾向会减弱。当然如果当时难以很好沟通，可以暂停，给双方一个冷静的过程，尽量避免迁怒和互相指责。

现在别离婚，孩子太小，别让孩子遭罪了，这几年都过来了，再将就几年，等孩子大了有能力选择和谁在一起生活就好了，你一定要让自己经济独立，尽量别靠他，就当自己一个人过，等到时机成熟，如果他还那样，就可以选则离婚了，把孩子送幼儿园，自己出去工作，必须的。要不然你的命运改变不了，也别和他吵，他想怎样随他去好了，自己要有自己的生活，最好别让他打扰你。

他有什么了不起的，婚后这么对你，男人就是贱，温柔贤惠的女人比不上漂亮风骚的女人。

吵架了,老公一直不停打电话,不停踢门：你好，从你描述的情况来看，你吵架老公不接电话就不停的打，如果他一直不接我就没有办法正常工作，就是坐立不安，心神不宁，很可能是一种焦虑的表现，不过是一过性的，一般问题不大，与你的性格和神经类型有一定关系

当婚姻充满了指责，你会选择怎么改善

一、行为背后的动机

婚姻中的行为只有两个目的表达爱”或“索取爱”。无论你或你身边的人在做什么说什么，看起来多么的过分。多么不可理喻，归其根本，这里面的动机，不是在给予爱、就是在索取爱。很多时候，激化矛盾的并不是矛盾本身，而是你面对矛盾时候的态度。很多指责型的伴侣，每一根指着别人骂的手指，背后都有一份期待。

当她骂伴侣:“哪有你这样窝囊的男人”，背后是“我期待你能保护我，我没安全感”。所以，需求要是永远不表达出来，你就只能一直指责。心理学上认为:行为背后，都有其正面动机。那么你是否想过，夫妻吵架的背后，到底隐藏着什么样的真相如果你想要减少夫妻间的指责，那就要学会更好的觉察对方的心理需求，帮助彼此更好的去满足这个需求。

二、关系里痛苦的原因

关系里所有让你感觉到难受痛苦的只有两个原因，并且它们常常同时发生。1、你取爱，并且你不愿意给，2、你在向对方索取爱，但对方不愿意给。

“不愿意给”的理由归根结底就两种:1我认为不够,给不出来，我期待对方给我，内心的声音大致是这样的:凭什么要我给他爱啊，我都觉得我不够呢，为什么他不给我呢，应该他给才对。2对对方有评判，不想给，这种内心的声音大致是这样的:我看这人不顺眼(我就是看不惯他这样的行为)，我不想给他爱，我就不让你如愿以偿，我要让你知道你这样是错的。

三、觉察底层的情绪

举个例子，常见的指责:“你这也不会，那也不会，你看你有什么用，我的脸都被你丢光了。”这种指责就是典型的对爱的索取。往往是指责的一方内在自我价值感很低，力量不足而产生很多恐惧。

这种恐惧演变成对未来的焦虑，对他人眼光的敏感自卑，变成对旁人的索取，表达出来大概就是:我其实很软弱，很多不确定的事情都会刺激我，让我焦虑慌张，我很需要安全感。而你表现的稳定、可靠、完美会带给我安全感，我很需要你为我做这些。我不想让你知道我是胆怯恐惧的，我通过愤怒和责备的方式来掩饰我的软弱，因为至少责备会让我看起来比较强大。

2、觉察彼此内心底层的情绪

攻击是一种愤怒的能量，愤怒是一种次生情绪，是为了掩饰内心底层更为精微的情绪。例如:尴尬，无力感，委屈，慌张，焦虑等感受。

四、场景模拟分享

通常这些感受当事人都不喜欢，也不想面对，更不愿意表达他们通常会把这个情绪演变成愤怒释放出来。甚至连自己都没有意识到，那些更早期精微情绪的存在和那个演变的过程。

下面进行一个场景模拟，方便大家理解:天气炎热的夏天，丈夫出去出差，结果他走的第二天家里空调就坏了。妻子就给他打电话，问要不要让维修人员上门，因为家里只有妻子和刚出月的宝宝两个人在家，丈夫心她们的安全，让妻子等他回家看看。

他回家之后休整了一下，就搬了个梯子去弄空调了，捣鼓了几十分钟，满身是汗，结果空调依然没有任何反应。他越弄越烦躁，最后彻底放弃，从梯子上爬下来。妻子上前问他:怎么样，弄好了吗结果，丈夫对妻子说:我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了!

五、觉察伴侣的内心需求

普通人代入妻子的角色第一反应一定是又委屈又生气，心想:“这么说太过分了吧，空调正好这个时间段坏了，只不过我碰上了，关我什么事!”但是如果你有进行一段时间的自我成长觉察，会瞬间有一个清明的觉察进来，意识到这一刻这个丈夫攻击的对象并不是妻子。他因为修不好空调，而体验到了强烈的挫败和无能感，而这种感觉，是他并不想面对的，也不喜欢的。

这个修不好空调而显得很无能的自己，所以他把这种感觉用指责掩饰过之后丢出来给妻子，因为指责的自己至少看上去比较有力量。当你知道，对方的愤怒其实和你无关，并且了解他这一刻需要的是理解和安慰，当看明白这些时，你被激起的愤怒瞬间就散去了。当你有了这个觉察之后，还是拿上面的场景举例子，你可以尝试这样做。

六、觉察之后的行为

擦擦丈夫额头上的汗，说:“你又不是专门干这行的，空调弄不好就算了，术业有专攻，不用把时间花在这种小事上，一会儿我们打电话找真正的技工师父来修，你赶紧喝点水休息下吧。”这时你给予他所需要的理解和安慰，然后他的觉察也回来了，他会很快意识到自己刚才的模式，对关系不利，进行调和。

因为有一个人开始改变自己的自动化反应，快速地把觉察带进来，本来险些变成一场战争的情节就变成一个让彼此更加亲密和真实的甜美的故事。试想一下，如果那一刻妻子丧失了自己的觉知，任由自己的自动化反应发生会怎么样

妻子反击:你有毛病吧，这种事儿能怪我吗你有本事你不也没把空调修好吗丈夫被戳中了正想掩饰的部分，更生气了:我跟你说过多少次了，电器插头用完要拔掉，你就是不改，你要不这样空调能坏吗我出差累的半死，回来都没休息一下就修空调，你什么态度!

七、如何处理内在恐惧的指责

看他翻旧账更生气:“又不是我要你自己修的，是你自己说不用打电话的，自己爱逞能怪谁啊!”有没有觉得这段对话很熟悉亲切如果继续这么吵下去，可以把三个月前的事情，半年前的事情，五年前的事情都扯出来。所有那些吵架吵得天翻地覆的人，到最后你问TA，你们当时是为什么事情开始的，绝大多数人都不记得最初是怎么吵起来的。

所以面对这种类型的指责时，你要做就是洞察出对方这一刻想要的是什么，给出对方需要的理解，感激，支持等就行了。但如果你成长进度还在初期，就会有一个困惑，那我当下找不出来对方需要什么。我感觉不到TA的精微情绪，我不知道TA到底想要什么。或者，我隐约看到了，但我不知道如何表达。不知道应对当然，更多的一种情况是，当时那一刻，你也爆了。

八、找回自由选择的能量

冷静时，道理都懂，但一到事情发生的那一刻，自动化反应早已快于你的选择先行启动了，你又进入熟悉的模式。要么回击，辩解，或者僵硬在那里，总之在事情发生时你无法做出任何新的选择。

如果是这样，那就意味着目前你的洞察力和跟他人的联接力和自我的转化力都非常有限，需要更深入系统的个人成长。无论你能不能给的出来那份爱，都要明白一个前提，TA的指责本质上与你无关。

但如果你内心的钩子比较多，很容易被别人勾到，哪怕不是指责，只是无心的一句话，都可能上赶着不屈不挠地把自己的钩子挂上去。对方的指责和你的感受本质上也没有任何关系，都取决于你做怎样的选择，而自由选择的力量就在你内心深处，你需要把它找回来。

喜欢一个人，便会频频想念对方，便会有想要和对方在一起的冲动，可是，并不是你付出爱，就能够得到同等分的爱与在乎。

对一个人好，也是要讲求方式方法的，只有你爱对了方式，打动了对方的心，才能得到她的爱。

女人是最感性的，在一段感情中，她们想获得很多很多爱，只要你能满足女人的需求，舍得为女人付出真心，你便能够慢慢贴近她的心。

无论做任何事情，都是一样的，没有付出就没有收获，如果你只想一味在爱中索取，只想得到她的爱，却舍不得付出，女人是不会被你打动的。

正如有句话所说：“有舍才有得，”你舍得为女人付出一些珍贵的东西，慢慢地，她的心里会有你的位置，她会对你释放温柔与爱意。

想要偷走女人心，需要做到三个“舍得”，别不信！

一、舍得付出真心

年少时，我们喜欢一个人，是没有任何顾忌的，一旦对某个人动了心，就会对她倾其所有。然，人越长大，心里的顾虑就越多，你会开始患得患失，你会害怕自己错付了真心。

所以，当你发觉自己爱上一个女人时，却不敢靠近她，不敢对她好，你考虑更多的是自己的感受，你以为你不走心，最后就不会受伤了。

但如果你不付出真心，女人是不会留在你身边的，可能，她想要的是你的宠溺，是一份安全感，你给不了女人爱，她早晚会离开。

你想偷走她的心，就要主动一点，就要付出自己的真心，女人感应到了你的真心，看到了你对她的在乎，她也会渐渐对你动情，爱从来都是相互的，只有你付出真心，才能得到她的心。

二、舍得付出时间

陪伴，是最长情的告白，当你对某个人动心后，就会忍不住为她付出时间和精力，每一次约会，你都会早到一会儿，你真心喜欢一个人，你花时间等待她，都会感觉到欣喜和幸福。

女人伤心和失落时，需要一个肩膀靠一靠，女人生病和孤单时，需要一个人的陪伴和照顾，女人遇到烦心事时，需要一个人倾诉。

其实，女人在爱情中最想得到的东西，就是陪伴，她希望有一个男人时时刻刻陪在她的身边。

若是你想打动一个女人的心，就要弄清楚她最想要的东西是什么，在她需要你的时候，你能够悉心照料她，花时间和心思呵护她，她会记住你对她的好，你会一点一点走进她的心。

三、舍得给女人花钱

爱一个人，就要舍得把自己最宝贵的东西给对方，这样对方才能知道你对她的在乎程度。

有些男人，嘴上说爱女人，整天说情话，可是却不舍得为自己喜欢的女人花钱。每次两个人约会，最后都是女人自己买单。这样的男人，会使女人不安，会让女人犹豫不决。

女人并不奢求男人给自己大富大贵的生活，她们渴求的是一份来自男人的偏爱和在乎。

实际上，女人是最敏感的，若是你舍不得为女人花钱，她会以为你不够深爱她，你若是真的想偷走她的心，就要舍得给女人花钱，让她做自己喜欢做的事，拥有她想拥有的东西。

当然，这也并不意味着你必须满足女人的物欲，女人看的是你的态度，有时候，她会考验你，你经受住了考验，才能得到她的心。

在这个世界上，是没有理所应当的，只有你舍得付出，才有可能得到你想要的东西，只有你舍得付出爱，才有可能和你喜欢的人在一起。

余生，用心对待自己的伴侣，既然你认定了她，就给她全部的爱，就要全心全意对她好。

首先要冷静下来！已经发生了争执，那么就要考虑问题在哪里，心平气和的谈谈不要去发火，因为你发火他可能火会比你更大，所以语气一定要平和！其次是要告诉 他，这样生气了就一走了之是不负责任的做法。去好好的说，劝劝他，自己知道问题出在哪里他自然会认错的！