异地夫妻一定要注意的三个办法

异地夫妻:3个办法克服分居困扰!

“不让婚姻输给距离”

感情与距离是存在天然冲突的，有时候一个拥抱就能搞定的事，却因为距离和表达障碍，导致误会和不满，再加上不同的生活环境和朋友圈，时间长了，也许一条暖昧的信息，一条不能及时回复的消息、一张与其他异性的合影、一个隐瞒行踪的谎言，都能让这段婚姻崩塌。

1，异地最难处理的是沟通

很多人都认为沟通主要靠语言，但实际沟通中，语言的影响很小，而语气、表情和身体才是重点，当你们异地沟通，是没有办法完全了解对方情绪的，所以，提高沟通的深度和效率很重要!我建议是每天汇报，学会分享，切勿冷战。

大家都有自己的工作，要做到时时汇报并不现实，反而会变成负担，但每天简短的汇报是非常必要的，尤其是男同胞，睡前简单说下自己一天的状况和第二天的安排，语音信息也好，简短通话也好，有了这样的习惯，就会增强彼此信任，通过分享自己的生活。

让对方了解你的生活环境和动态，可以增强安全感，同时，冲突是难免的，吵架并不可怕，但是切勿冷战，这是异地的大忌，应该学会表达，比如对什么事情，自己感受如何，是什么原因(在乎或者需要理解)，并说出自己的需求。

2，加强仪式感，小别胜新婚

你们可以制定一些相处的规则，确保经常互动，这也会让我们在潜意识里珍惜这段感情:

（1）每天通话，互道晚安，定期视频。

（2）有矛盾一定要说，别憋在心里，争取吵架不过夜。

（3）无论多忙都要提前交代，有突发情况事后要解释同时学会制造浪漫，可以给写几句情话，录一段有意思的语音，或者唱首情歌。

我们可以在生日、结婚纪念日和情人节等特殊日子里，给对方送上礼物和祝福。这些小小的行动，可以让我们的异地恋更加美好和有意义，如果经常出差，可以在外地为重逢准备小礼物，比如是他和你提起过的东西，让他知道你随时想着他。

3，营造浪漫预期，学会承诺

承诺，是让异地夫妻克服困难的重要动力，如果对未来没有了期待，两个人是很难抗住寂寞的，所以，异地时一定要尽可能增加见面机会，并且每次分开前，都要营造下一次见面的预期，列出详细计划。

两个人一起实现它，让对方有期待，比如一个月我给你做一顿大餐，一起旅行、一起购物、一起爬山、一起看**等，我们可以通过相互信任、支持和理解，来克服异地恋带来的困难和挑战，只要我们努力去实现这些目标，我们就能够让我们的异地恋更加美好和有意义。

异地夫妻3重风险

1、彼此猜疑，互不信任

异地夫妻因为彼此没有身体接触，只能靠打电话、发消息、视频等方式来传递情绪、表达感情，这时候安全感是想对匮乏的。

就比如对方消息回晚了，语音的时候语气不对，视频里神情有些恍惚等等，就很容易让自己陷入猜疑：·他是不是不在乎我了？他是不是有别人了？他到底在干嘛、在想什么？然后就不可自控的去各种盘查、审问对方。

偶尔一两次被怀疑还好，但如果是经常性的，任何人都会觉得反感、疲惫，进而激发起你们的夫妻矛盾。

2、有了背叛的时间和机会

异地夫妻因为长期两地分离，彼此间无法进行亲密接触，生理需求原本就得不到满足；同时你又不在他的身边，不能及时去监督他、约束他；再加上常年两地分离，夫妻感情原本就相对淡漠，这也就更激化了他对自己的放纵。·

因此只要这个人规则意识差一些，对婚姻的忠诚度差一些，自我约束能力再差一些，背叛婚姻是早早晚晚的事情。

3、有了矛盾无法化解

民间有句俗话，叫“夫妻没有隔夜仇，床头吵架床位和“。可对于异地夫妻而言，没有亲密接触的机会，基本上都是靠手机在远程互动，因此有了矛盾后，就缺乏了当面沟通、用身体亲近化解矛盾的机会，需要独自去消除去化解。

很多人由于不知道怎么化解，于是就采取冷战的方式去“晾着”对方，等着对方来跟自己道歉。一旦对方的想法跟自己一样，也拒绝沟通拒绝主动，那么就形成了相互冷战的局面。

这种对抗越多，彼此间失望、积怨也就越多，夫妻感情消耗没了，日子也就过不下去了。

那么异地夫妻究竟该怎么办呢？

一、协商出一套解决矛盾的流程，有了问题按流程来，避免矛盾积压和扩大化；

二、直接、有效地去表达自己的感受和需求，并且学会引导对方来满足自己，避免焦虑、怀疑、患得患失；

三、敢于跟对方表达爱意，让对方感受到你的真情和坚守，给足对方安全感。

异地感情会出现问题，根本原因还是缺乏经营感情的能力，只有学会了如何经营异地感情，才能化解矛盾，保全婚姻。

有人说，夫妻就像一把两面锋刃合成的剪刀，只有紧密结合在一起，才能裁剪出五彩缤纷的生活。但与此同时，双方也避免不了各种磕磕碰碰的摩擦，过于锋利，也会伤到彼此。夫妻吵架是常有的事，也基本不可避免。

所以，与其劝人做一对不吵架的夫妻，不如好好说道说道吵完架后的那些事。有些女人吵完架就喜欢冷战，看似简单粗暴的行为，却根本解决不了问题。缺乏应有的沟通，只会让矛盾越积越深，感情越来越淡。和丈夫吵完架后该怎么办？聪明女人有她的绝招！反思吵架缘由矛盾不会无故而起，如果一个男人总是无缘无故和你吵架，那你还是赶紧把这个男人丢了吧。

正常情况下，总会事出有因。也许是你们理念不同，也许是你们习惯各异，也许是你们立场相背。总之，两个人在一起生活，这样的摩擦时常可见。吵完架，该发泄的也发泄完了，是时候冷静下来，想想刚才究竟发生了些什么。矛盾因何而起？自己做得对不对？是否有过激的言行？这是最值得反思的三个问题。反思起因，才能找到问题的根本；反思自己的言行，才能明确接下来该怎么做。

转移注意力该想的问题想清楚之后，是时候转移一下自己的注意力了。有些人习惯在吵完架后的很长一段时间里不断回想这件事，结果往往就是越想越气，越气越不想搭理人。这么做其实就是在逼着自己走入冷战的死胡同。既然吵完架了，该出的气也出过了，就别再把自己的时间继续耗在这令人不爽的事情上。

转移一下自己的注意力，该吃吃，该喝喝，该玩手机玩手机，该看电视看电视。总之要让自己迅速从之前的破事中抽离，不要让烦恼继续将自己缠绕。只有你先放过了自己，才能找到一个合适的时间和心情，再去继续处理接下来的事情。

心平气和地交流吵架只是手段，解决问题才是最终目的。如果夫妻间所有的争吵纯粹都是奔着发泄去的，那么这样的婚姻吵着吵着也就散了。一次次矛盾的爆发，总要换来几次问题的解决与感情的促进，这样争吵才显得有价值，否则就只是一种恶性循环。当你成功转移了注意力，让自己的心情慢慢平复之后，不妨可以主动地去和丈夫交流一下。

很多夫妻在吵完架之后，其实都是愿意和解的，偏偏却又各自苦于放不下面子，非要憋在那谁也不理谁。这样死硬到底，或许你能挣到一点所谓的面子，但却绝对会输掉感情。**《血观音》里有一句非常经典的台词：“先和解的人，不是因为他怕输，而是因为他珍惜。”所以，不要觉得主动和解，自己就输了。

如果你珍惜这段感情，那么多主动一点，又何尝不可？找个适当的时间，心平气和地和他谈谈。你会发现，有些事，一旦说开了，其实也没什么大不了。聪明的女人，绝不会在吵完架后坚持冷战。她会通过反思和沟通，努力让一次争吵成为解决双方矛盾的有效途径，而不仅仅只是一场无谓的战争！