夫妻吵架检讨书

　夫妻作为相守相依的伴侣，应该互相体谅，以下是我为大家搜集整理的夫妻吵架检讨书，供大家参考和借鉴!更多资讯尽在检讨书栏目!

　 夫妻吵架检讨书(一)

亲爱的以及敬爱的老婆大人：

　首先我要说一句，对不起，老婆我知道最近是我不好，我昨天不应该对你大呼小叫，不应该说你不关心我，还有前几天，你说我以前是不是感觉你很土，不敢带出去见朋友，我不该随口就说了一个是，因为我本来说我现在认为老婆大人是最漂亮的，我忘了考虑老婆大人总会往相反的方向考虑，总是认为我说的赞美之词都是谎话，即便我受了误解，我还是坚强的一次又一次的毫不吝惜我的赞美之词，对老婆大人进行热情洋溢的赞美。

　然后我会在老婆大人的训斥下，依然犯错误，我不应该在老婆的英明领导下依然犯这种错误，我那种拍马屁的小人嘴脸充分体现了我的顽劣性，与老婆的英明与智慧比起来，我真的是难以在世间自容。可是经过我的充分考虑，我还是找个地方自容一下，从此下定决心，随时随地听从老婆的英明吩咐，老婆要做的事，再苦再难就当自己是二百五，那样也一定要完成老婆对我的要求，因为老婆的快乐就是我的快乐，老婆就是我现在生命活力之所在，我的灵魂源泉之根本。

　我的错误还在于犯错之后没有及时认错，而且做出了令更世人不能容忍，为世人所唾弃，所鄙夷，所发指的卑劣行径——对老婆大呼小叫，吆五喝六。中国自古便有，为夫者，应三从四德，对老婆讲话要轻声，听到老婆大声讲话要噤声，而且要清楚的认识到，老婆那不是大呼小叫，她是在对我好，激励我，我根本就没有资格去生气，扪心自问一下，那样老婆的一片苦心不就白费了，唉，都是自己不争气啊。

　而且还有为老婆做什么都是应该的，不应该求得什么回报，自己每天老婆长，老婆短的叫，那是老婆给我的无上的荣耀，我应该珍惜，不应该奢求老婆也每天老公长老公短的叫我，老婆嘴上虽然没叫，可是心里无时无刻不在叫着我，想着我，我还不知羞耻的如此过分的要求老婆，被老婆骂也是活该。

　经过一晚上的深刻反思，我充分认识到了我的缺陷与愚蠢，面对如此睿智而且富有风度的老婆，我的一些做法只能用三个字来形容，太愚昧，想想从我们谈恋爱开始，老婆是如此宽容大量的一次又一次的原谅我，当我孤单的时候陪在我身边;我生病时，把我的病自己来扛;我失落时，鼓励我，安慰我;而反观我，没能在老婆生病时，及时发现老婆生病，陪老婆去看病;做火车时，忘记带多点衣服，害的老婆一晚上都快冻僵了;老婆生气时，自己还添乱的跟的生气。想着这么好的老婆，我是怎么也找不到第二个了，我发现我是如此的幸运，可是麻木的我居然不知道珍惜，实在不应该啊。

　老婆，容许我在这插几句，好吗关于爱爱的问题，老婆，我知道我们的爱一定可以超越爱爱而存在，可是爱爱之所以叫爱爱，是因为它能让我们更相爱，老婆，你不要那样对我，我要你回来就和你爱爱，我喜欢和你融为一体的感觉，喜欢抚摸你光滑的肌肤，亲吻你的额头，你的所有地方。所以老婆，我们以后还是像以前一样好吗。这样我会更听老婆的话，做老婆让我做的所有正确的事，老婆，可以吗

　深思熟虑后，我决定痛定思痛，以后痛改以往恶习，专心一致的对老婆，坚持以老婆的一切为中心，在老婆的英明领导下，继续把我们美好的爱情延续下去，坚决同一切破坏我们爱情的恶势力做斗争(当然绝大多数是我的不良作风)，坚定不移，和老婆永远走下去。吾之真心，皇天后土，实所共鉴，希望老婆大人有大量，就可怜可怜你老公，原谅我这一次吧。

　检讨人：

　20xx年xx月xx日

　 夫妻吵架检讨书(二)

尊敬的老公:

　为了表达我对你最真挚的歉意，我对自己的行为作出深刻检讨。从我们相识的那一天开始，我们的生活中虽有甜蜜，但每次矛盾我都把你的心划得粉碎。为了让我们以后的生活能够充满欢乐、充满温馨，我将对自己的行为作出认真分析，如有冒犯之处，还请老公大人能够大人不计小人过，看在你比我年长的份上，原谅我所有的过错。经过我的认真仔细的分析，我总结了如下几点：

　第一、我不应该过于任性。每当我心情不好的时候，我不应该不分青红皂白就往你身上撒，你好心好意安慰我，我还不识抬举，瞪鼻子上眼，把不快一股脑发泄到你身上，还不懂得“见驴下坡”，非要把你激怒，然后闹得大家都不开心，在气头上就觉得世界末日即将来临，明天的日子不过了，觉得全世界除了自己没有一个好人似的。以后我一定要“见好就收”，在你安慰我一到两句的时候，就必须眉开眼笑，不，我以后再也不任性，做一个通情达理、温柔贤惠、贤良淑德的好女人。

　第二、我再也不和别人攀比了。别人的好东西，我不去羡慕它。当看到别人的东西的时候，我会努力把眼睛闭上，反正眼不见为净。我常在你面前说，你看某某房子、车子都有了，我保证从今以后再也不说这些了，因为我现在意识到我是世界上最富有的人，因为我有你，你就是我最大的财富，只要我们不断努力以后那些东西都会有的。在我最困难和脆弱的时候，你总是站在我身边，这就够了，为什么还要爱慕虚荣，在乎那些表象的东西呢。所以，我以后一定要与你一条心、我们一起拧成一股绳，先作一个精神富有的人，再作一个精神、物质双富有的人。

　第三、不做一个小肚鸡肠的人。在生活中，我总是与你斤斤计较。由于我老拿送你的东西说事，在你面前我只能落个“好事变坏事”的名声。其实，我就是想提醒你，你也送我个小礼物吧，要不我会觉得你不在乎我，把我给忘了呢。虽然，我们在一起三年了，可是你只搂着我睡过一次。只有在你喝了酒以后才会说“我爱你”，现在我就更听不到。也许这就是大家说的三年之痒吧。我以后再也不拿那些东西说事了，只要你过上你过上一段时间想想我就行了。

　第四、我一定要做一个聪明的女人。培养自己独到的眼光，无论是女装还是男装一定要一眼就可以看出那件是适合你的、那件事适合我的。每次给你买东西，我心情极度亢奋，觉得你肯定会喜欢，可大多数情况都是买回来，不是去退就是去换。我知道这都是我太笨的原因，连买衣服这样的事情作为一个女人我都做不好，真是笨到家了。所以，我一定要多观察、多思考、多实践，学会做衣服，加入我以后做了衣服，你会穿吗

　第五、懂得给你留面子。昨天晚上和同事在一起吃饭的时候，因为你说了一句我听起来不舒服的话，就转身离开了。回来还和你赌气，不接你的电话，等后来你把自己的原委告诉我之后，我就觉得自己好鲁莽、好不懂事。以后有什么矛盾我们一定要在内部解决，不得做影响团结的事情。我一定要增加集体荣誉感，不拉你的后腿，同呼吸、共命运，在别人面前我们两个人就像一个人似的，让他们羡慕去吧。

　第六、改掉自己大大咧咧、左耳朵进右耳朵出的毛病。你有时候分配我今天去干这个，改天去干那个，我满口答应，却总是没干。估计你现在对我会失望。其实，我也想把你交代我的事情干好，主要是我生性不够泼辣，总希望你能够陪我一起把事情干了。你说我是没把你的话当一回事，我却无言以对。真的很抱歉，以前是由于我对自己过于纵容，养成了懒散的习惯。所以，我一定要培养自己独立自主的能力，勇敢的承担责任，把我们的关系处理得妥妥当当。

　昨天晚上我彻夜未眠，因为我一直在思考，考虑了一下我和你的人生，不管这个社会怎么样的激烈、残酷，我们都应该满怀信心，哪怕毕生只做一件事，都必须努力让自己的生活丰富多彩。即使天空阴云密布，也无法阻挡我追求灿烂阳光的脚步。

　先总结这些吧，我知道我的毛病就是三天三夜也写不完，以后生活中的不妥之处还希望您能够批评指正，让我能够拨开乌云见晴日，在您的关怀和爱护下能够茁壮成长，从一个幼稚无知的笨女人变成一个智性美丽的魅力女人。

　我的检讨书，明明白白我的心。望老公能够原谅这个每天让你生气的女人。

　20xx年xx月xx日

　 夫妻吵架检讨书(三)

亲爱的尊敬的聪慧能干的漂亮大方的老婆大人：

　为进一步深刻反省我前两天犯下的严重错误，杜绝让老婆大人生气的类似事件再次发生，我经过两天两夜的深刻反思，特做出深刻检讨一份，以表对老婆您的耿耿忠心。不当之处，敬请老婆大人批评指正，并提出更加严格的要求，我一定虚心接受，并对照自己的不足，加快整改工作步伐，为做一位更合格的老公而努力奋斗!现将检讨内容汇报如下：

　一、 俱往矣，优点与缺点并存

　今天是非常具有纪念意义的一天，距我和老婆大人在茫茫人海中相遇相识满116天，距我们在一起满70天。在过去的这些日子里，有过阳光，也有过风雨，正如我们的爱情，有过甜蜜，也有过小小的不愉快，究其原因，我深刻认识到，老婆大人一直都是对的，问题还是出自我身上，主要体现在以下几个方面：

　(一) 硬件条件亟待加强

　将近30年前，经过我老爸老妈艰苦卓绝的努力，终于在1985年农历二月初一的那个上午，我来到了这个世界，从此开始了我的漫漫人生路。其实，小时候的我可帅了，以至于不少不懂事的小女孩都偷偷暗恋我——当然也有明恋的，不过那时在我幼小的心灵深处，就有一个很坚定的信念，

　她们都不是我的菜，我要一直等着一生中最爱的出现……岁月如梭，光阴似箭，终于在公元20xx年那个火热的夏天，那个家乡的山头正是姹紫嫣红的美丽季节，我遇上了一位让我坚定地想要用一生去珍惜和爱护的她，那个人，就是可亲可爱的老婆大人您……然而，岁月是一把杀猪刀，虽然我也曾经有过帅气的光辉岁月，但是饱经岁月沧桑后的自己，和“高富帅”这样的字眼没有半毛钱关系。

　老婆您身材高挑，皮肤白皙，美丽大方，聪慧体贴，高学历，有思想(鉴于篇幅，此处省略无数赞美您但是实事求是的话语)，最重要的是，老婆大人有一颗追求真爱的心，尽管我是“矮穷挫”，但是还是坚定地和我在一起，让我没有理由不去好好疼爱和珍惜，在此，我就像当年向着党旗宣誓的时候一样，握紧拳头对着电脑屏幕在心里默念着“老婆，我爱你，我一定好好疼爱您珍惜您!”。

　不过老婆，您真的受委屈了，和我在一起的时候，你不能再穿心爱的高跟鞋，不过身体发肤,受之父母，我不能让自己变得更帅，但是我可以让自己变得对老婆倍加的好，没有最好只有更好。虽然我不能挣太多的钱，但是有一块我就绝不只向老婆大人上交八毛。还望您按照“高标准，严要求”的原则，继续对我严加管教，为塑造一个更加完美的老公而努力——老婆，其实您才是最辛苦的人!

　(二) 坚决杜绝和老婆争论

　尊敬的老婆，当我静下心来决定要诚挚向您检讨的时候，愈加责怪自己了，曾经我们一起走过的这些日子里，很多次我惹您生气，都是因为我在一些问题上不让着您，老是喜欢和您争论造成的。现在我深刻而且痛心疾首地认识到，自己好胜好强的优良品质应该更多地应用到工作当中去，在感情的世界里，特别是面对您这么一位体贴聪慧的女子，我应该完全抛开这种和您争论的心态，一定要坚决贯彻落实爱老婆六原则：

　1老婆绝对不会错;

　2如果发现有错那也一定是我看错;

　3如果我没看错，一定是我的错，才害老婆犯错;

　4如果是她自己的错，只要她承认了，她就没有错;

　5如果老婆不认错，你还坚持她有错，那一定是我的错;

　6总之，老婆绝对不会有错。老婆，以前惹您生气，都是我的错，您大人不计小人过，不和我计较了啊。

　为表决心，我保证，一定坚决拥护美丽动人的老婆大人的领导，要用比天空还宽广的胸怀面对您，凡事都要理解您。老婆打我，我要忍着，笑对老婆，甘心做老婆的撒气桶;老婆骂我，那也绝对是因为我做错了，一定要虚心接受并痛改前非。要真正做到“打不还手，骂不还口”， 对待老婆的责怪坚决不推卸，不解释，不赌气，永远捍卫老婆的尊严。要进一步按照“老婆出门要跟从，老婆命令要服从，老婆错了要盲从”的基本方针，将思想和行动统一到让老婆开心这个基本点上来，杜绝空谈，强抓落实。

　(三) 对老婆的关心还不够

　从和您相识以来，为确保我们来之不易的感情根基更加牢固，让老婆真正体会到我的真心，本人坚决按照对老婆好，关心爱护老婆的基本要求，杜绝“等、靠、要”的思想，积极主动，真抓实干，在关心老婆、让老婆开心等工作上做出了一些努力，如：秘密到老婆单位送玫瑰、虽然寒碜也要给老婆庆祝生日、不论什么时候都要记得给老婆买柚子、和老婆一起吃饭的时候不要给她点鸡蛋等等。我的真心和努力，虽然赢得了老婆的基本认可，但是我觉得，我离一个真正会关心老婆的老公还存在很大的差距，主要体现在：

　一是浪漫情致还不够。不论是出于情商还是智商，我没有制造更多的浪漫给我们的感情增添更加绚丽的色彩，这是我的不对，相信老婆一定会不计前嫌，给我逐步成长的机会。

　二是对老婆说的甜言蜜语还不够。以前我只是按照从实际行动上关心老婆的基本要求，没有对老婆说太多的甜言蜜语，以至于老婆不肯定我对您的爱，今后我一定要贯彻落实“语言行动两手抓，两手都要硬”的原则，让老婆每天都开开心心的。

　三是还不够细心。细节决定成败。以前有时候因为我的不细心惹老婆生气，而今的我痛定思痛，决定坚决从细节上体现对您的关心，如：过马路的时候一定不要忘记牵着您的手，和您说话的时候一定看着您，走路的时候一定挺直了背……还请老婆予以监督。

　四是还存在大男子主义。我本着“坦白从宽，抗拒从严”的基本原则，向老婆您承认，曾经的一些事情是因为我的大男子主义作怪，从而让您觉得我不够关心您，我已经认识到了我的错误，今后一定努力改正。

　二、 看今朝，艰辛与幸福同在

　近期，我们紧紧围绕“努力构建一个温馨小家”的中心，用发展的眼光审时度势，不断开拓思路，锐意进取，为当上房奴做出了巨大的努力，而今，该项工作取得了阶段性进展。在推进这项工作的过程中，老婆您发挥了举足轻重的作用，借此机会，请允许我对您说一声“老婆，辛苦了!”，同时，也将自己近期的思想情况汇报如下：

　亲爱的老婆，从我们决定一起努力，在这个城市买个房子，要构建一个属于我们自己的小家的那一刻，我深深体会到了自己肩上的那份责任——这种责任，是基于您对我无比信任的一种责任;这种责任，是让一个男人最有奋斗动力的责任!

　不会忘记我们一起不论是顶着风雨还是呼吸满带尘土的空气去看房子的场景，也不会忘记我们为买哪里的房子而存在的分歧，我更不会忘记我家亲爱的是那么的能干，在买房、装饰房子等方面总是有独到的见解，而且付出了艰辛的努力，让我对您这种“女汉子”的表现佩服得五体投地。我姑且把这一切都叫做奋斗的过程吧，有很多的艰辛，但是心里却是充满了甜蜜和幸福，因为有您和在我一起牵手经历这一切。老婆，因为有您，我幸福，我知足，也感谢有你和我一起走过……

　三、思未来，思想与行动同行

　亲爱的老婆，我再次为之前的很多次惹您生气进行严正的自我批评。希望善良宽容仁慈有爱的老婆大人高抬贵手，以“大人不记小人过”的宽广胸怀，原谅我的那些不对。如果老婆原谅我，我一定谨记老婆恩情，并以此鞭策自己，努力做一个更会疼爱老婆、更加优秀的老公!如果老婆不肯原谅我，我也不会气馁，我一定会更加深刻的反思和检讨自己，用实际行动证明我对您的爱。

　在今后的日子里，我要好好疼您，好好爱您，不再惹您生气，任何时候都不能只顾自己的感受，任何时候都要站在老婆的角度思考问题，要继续遵循“老婆永远是对的”之根本原则，坚决将老婆的话当做命令，对于老婆的观点、意图、决定要认同、接受并执行，不存在判断对错的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或反抗。

　亲爱的，这次深刻的检讨，虽然只是思想层面的，但是请老婆大人相信，所谓“兵马未动，思想先行”，我一定以今天的深刻反省为契机，在实践中不断提高自己关心老婆疼爱老婆的本领，请老婆大人考验我!

　检讨人：

　20xx年xx月xx日

　 夫妻吵架检讨书(四)

可爱漂亮并带着点坏坏的老婆大人：

　遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我写给老婆的检讨书，请大人批阅：

　检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的

　20XX年5月20日，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有10%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。(还需要你多多监督)

　对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存在讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，我发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨，我错了!!!

　我严重的忽略了老婆的心是非常容易受伤的，因为老婆在与到我之前已经被伤到过，我却完全忘记了，你比我小6岁，你又是我最爱的人，我应该把你捧在手心里，让你时刻感受到我对你的爱，但是我却经常对你大吼大叫，这严重伤到宝贝老婆的心，老婆我又错了!!

　老婆，在一些时候我总是一味的去要求你对我好，要求你为我改这为我改那，自己却每次说会为你改掉坏毛病而失言，我既然自己都没办法做到，我又有什么能力要求你跟我一样，其实你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢我无法离开你，没有你我会很伤心很难过很痛苦，失去你，我会很后悔，如果真的到了那个时候我应该怎么办呢，连我自己都不敢去想，我现在唯一能做的就是改变自己!!

　经过上面对自己深刻的分析，自我检讨后，我决定在以后的日子里，好好疼你，任何时候都不能让自己放纵自己的情趣，不能只顾及到自己的感受，而忽视了老婆的感情，甚至说更应该去去顾及老婆的感受，对自己说的话，做的事负责，学会不去伤害对方，学会宽容。这篇检讨书不只是给你看，也是给自己看，让自己时刻记住这一天，再以后有气有火，先把自己写的检讨书读一遍，亲爱的，我真的知道错了，请原谅我吧，我以后会学会以和平的心态去面对，如果还有什么没写出来的错误，或者是写错的地方，请指出，无论如何我以后都不会对你不理不才，大吼大叫，我是猪，大猪头，你就别跟我在生气了，为了我们共同的理想你就原谅我这1次吧，我保证以后在也不犯同样的错无了，为了弥补我的过错，以后老婆说1，我不说2，老婆叫我向东走，我肯定不会向西走，老婆说滚，我肯定不敢爬，以后你叫我怎么样，我就怎么样!!

　过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的唯一!

　亲爱的，我的优点不多，唯一的就只有1颗真心，我爱你

　以下是我的保证书

　1：首先以要关心，爱护，体贴老婆为主

　2：不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况

　3：不抽烟，少抽烟，不喝酒，少喝酒

　4：不做对不起老婆的是，再面对在强大的勾引诱惑情况下也绝对不能对不起老婆，就算忍不住割了小JJ也不能做错

　5：不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆

　6：每天起床和睡觉时都要心里默恋10遍老婆我爱你

　7：不管去那里都要即使象老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信(除没听到以外，出门在外，难免会没注意到)

　8：任何时候都不能欺骗老婆

　9：不准把老婆气哭

　10：老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心

　11：对待老婆所下的任务坚决努力完成

　请老婆大人，在今后的生活中监督我(别考验我，怕怕)如有雷同，纯属巧合·本次检讨书最终解释权归老婆大人所有本保证自20XX年4月24日起开始试行，以后如有补充,老婆大人有随时添加的权力!

　20xx年xx月xx日

这要看大夫妻争吵的原因是什么。如果是一些琐碎的琐事，小两小口吵吵闹闹属正常的，这个时候彼此父母千万别掺合在其中。假如牵涉到原则性问题，突破了道德底线，这个时候父母就需要参加进去，协助剖析矛盾矛盾的缘由，结果和干扰，处理的举措，多给孩子具体指导输通人没千日好，花没百日红，并没有迈向日常生活:牵涉到财米盐油，为人处事，都那么相知相惜，一但接受现实日常生活，今日动了心，明日如果不爱了，触遇到利益关系，摩擦便会出现了。当父母的需有个公平心协助她们，假如没法做到，最好不要撹进来。

假如父母较为会为人处事，个人觉得应当干预，假如父母是那种爱生气，不转弯，不容易为人处事的那类，最好是不介入。这些问题全是冷暴力，拐弯抹角。如果是那类拿着棍子上门服务打回来，诀骂说回家的气魄，那便是在办错事。

年轻人一般内火旺。害怕死脑筋一根筋的，有个性化较为偏执，不过绝大多数都较为听是听教，自已的子女作父母应该知道性子品性，一般取中等为最好是，较弱的，支持一下，壮个胆，个性化弱的就应当压一压。最好是寻找自己小孩的问题，说另一方的优势。假如找他人的问题，支自身小孩子，这类干预，那不是帮子女，那就是撕家。

拐弯抹角，针对年轻人，也不要过多，人生道路二十多至三十多，意气风发，壮怀激烈，挑的起，抬的动，气力不输入，气魄不输入，一般都以自己为核心去独立思考，拐弯抹角不上点孑上，他人听见烦，如果用父母威权及父母气魄前去镇压，难以见效，拐弯抹角不上，最好舍弃。否则会得不偿失。由于夫妻间为生活琐事打打闹闹是再正常的但是的事了，她们都是成年人了自己的事情还会自己想办法处理，根本不必须父母干预。更何况夫妇常常是“床边争吵床脚和”，倘若父母青眼有加牵涉在其中是十分不合适的，只会越帮就越忙。

在两人吵架的情况下，谁脾气大谁赢并不是一个健康或有益的观点。吵架不应该被视为一场竞争或比赛，而是一种交流和解决问题的方式。以下是一些更有建设性的观点：

1 合作解决问题：吵架并不是为了赢或输，而是为了解决问题和改善关系。双方应该努力合作，寻找解决方案，而不是争夺胜利。

2 倾听和尊重：吵架时，双方都应该倾听对方的观点和感受，并尊重彼此的意见。相互理解和尊重可以促进有效的沟通和问题解决。

3 控制情绪：双方都应该尽量控制情绪，避免过度激动或攻击性的言辞。情绪化的吵架往往会导致更大的冲突和伤害。

4 寻求妥协和共识：吵架的目的是找到解决问题的方法，而不是一方完全占据上风。双方应该寻求妥协和共识，以达到双赢的结果。

5 学习与成长：吵架可以是一种学习和成长的机会。通过吵架，双方可以更好地了解彼此的需求和观点，并找到更好的方式来处理冲突。

最重要的是，吵架不应该成为一种不健康或破坏性的行为。

有人说，情绪价值是男女相处的必要条件，坏情绪是会传染的，不仅伤害自己，也伤害了别人。

正所谓一念天堂，一念地 狱。情绪不稳定的伴侣，会严重影响另一半的心态，让对方随时处在一个担心、悸动、焦虑、恐惧的心理情境里。一对夫妻如果情绪稳定，那么他们的婚姻也会稳定、美满。情绪稳定意味着理性思维多，不找事、不发无名火。有矛盾先分析问题所在，而不是先撒气。我不会对伴侣说过分的话，给对方更多尊重。如果有不满意，用幽默的语言表达，对方秒懂，分手也不会撕破脸。

婚姻，是为了将爱情延续，是为了更好的生活，而不是耗在一起，消磨彼此的价值。



终止婚内无休止争吵的方式：男人要学会倾听，尝试着照顾女性感受。女性要学会包容，体谅男人的不易。婚内高频的争吵，其实在于双方的不理解和不让步，之所以婚姻会在争吵中灭亡，是因为在这种无休止的内耗中，双方丧失了基本的期待感和经营动力。很多女生都有莫名其妙地想法：男朋友越有个性，她就越是喜欢。毕竟，这是一个不轻易接近女色的男人。他，居然爱上了你。你与其他异性相比，“与众不同”就是最大的特点。就是这个不算什么的“光环”，让你根本看不清事实的真相。

所谓“个性”，这也是一把双刃剑。控制得好，那你的本事有目共睹。控制不好，你就会被反噬。你失去的不只是一个男朋友，也许这个情感阴影这辈子都挥之不去。

然而，年轻的时候不懂事啊。所以，对情绪极端的男朋友也会选择容忍。



叁．

我的同事小薇，她就是“不听老人言、吃亏在眼前”的家伙。她刚刚入职，与男朋友交往三年。小薇是受虐体质，至少我这么认为。那个男朋友，他比林黛玉还要敏感。并且动不动就大发脾气。

比如：小薇加班，他生气：“哪有男朋友总是见不到女朋友的，你是不是要和我分手？”小薇屁颠屁颠跑回家，她说：“小鑫鑫就是离不开我。”是吗？这人易燃易爆啊。但情人眼里出西施，这句话男女通用。



肆．

可能，那只能说小鑫鑫的情绪不稳定。他生气起来没完没了，并且毫无征兆地随心所欲。他表达爱慕的时候，那简直甜得简直令人羡慕妒忌恨。

七夕的前一晚，小鑫鑫和小薇刚刚吵了架。小薇哭红着眼睛上班，并且嘟嘟喃喃：“有情人等于没情人的情人节。”下班时间到，小鑫鑫已经捧着99朵蓝色妖姬在楼下等着小薇。看着小薇笑眯眯的离开，我们佩服她心理承受能力贼强。

夫妻之间的争吵是很常见的，但如果双方都不愿意妥协，可能会导致矛盾加剧。以下是一些可能有用的建议：

1 冷静下来：当情绪激动时，很难进行有效的交流。因此，首先要冷静下来，避免情绪激动，保持理智。

2 倾听对方：倾听对方的观点和想法，尊重对方的意见，试着理解对方的角度和情感。不要打断对方，或者批评对方的观点。

3 寻找共同点：尝试找到双方可以共同认可的地方，从那里开始解决问题。共同点可能是双方都关心的问题，或者双方都想要达成的目标。

4 找到妥协方案：尝试提出一些妥协方案，寻找解决问题的办法。可以尝试讨论一些具体的行动计划，比如谁负责哪些家务事，或者如何分配育儿责任等。

5 寻求外部帮助：如果夫妻之间的矛盾已经到了无法解决的地步，可以寻求外部帮助，比如婚姻咨询师或者家庭治疗师。这些专业人士可以提供一些中立的意见和建议，帮助夫妻找到解决问题的方法。

最重要的是，夫妻之间要互相尊重和理解，尊重对方的意见和感受，尝试寻找解决问题的方法，而不是指责和攻击对方。

自2006年开播以来，《变形计》就是个饱受争议的节目，

有人说它通过“换位思考”解决了许多青少年的成长问题，

也有人说短短一个月的互换根本改变不了什么，而且对农村孩子造成了很大的伤害，

因为城市主人公回去后，大多都借着节目的人气当上了网红，

但农村主人公在短暂地见识过更好的城市生活后，又重新回到大山深处，

这种巨大的落差感击碎了他们稚嫩的心灵，

一些农村孩子还学会了一身的坏毛病，甚至嫌弃弃原来的家。

但其中却有一期节目成功感动了无数人，让观众看到了世间的爱和真善美，

网友们直言：“因为有了这一期，《变形记》就是有意义的”，

富二代王晨正的知恩图报、“最苦爷爷”尚成苍的善良淳朴，

还有“小棉袄”丫头拒绝城市爸爸的领养，和爷爷相依为命的故事，至今让人印象深刻，

可惜最终在命运的捉弄下，19岁的丫头因肺癌去世，结束了短暂的一生，

丫头离去后，城市哥哥王晨正的做法让所有人感到暖心。

01

2014年，青海省大通县东峡镇一个大山深处的贫穷村落，

这里坐落着爷爷尚成苍和小孙女的家，14岁的小孙女名叫尚领兄，爷爷喜欢叫她“丫头”，

自她出生起，就一直生活在这间简陋破败的土胚房里，从未见过外面的世界，

事实上，她连自己父母的样子也记不清，在丫头3岁的时候，父亲就因病去世，

母亲因为忍受不了这样的生活，没过几天也抛下她离开，

在丫头的记忆里，75岁的爷爷是她从小到大唯一的亲人。

这个家庭已经支离破碎，是爷爷用佝偻的身躯为丫头遮风避雨，

爷爷为她撑起了一片成长的天空，丫头也和爷爷一样有着乐观坚强的性格，

虽然家庭条件非常拮据，很久才能吃上一次肉，

但爷孙俩都为了对方着想，总想着把不多的肉夹到对方的碗里，

爷爷念叨着：“我老了，我吃过肉了，我的丫头还小，不吃肚子会难受”，

懂事孝顺的丫头看见爷爷不舍得吃肉，心里总是不舒服，

直到爷爷佯装生气，她才肯把碗里的肉吃下来。

在丫头成长的14年里，虽然没有感受过来自父母的温暖，

但爷爷所给予她全部的爱，也足以让丫头觉得知足和珍惜，

她总说:“有爷爷在的地方，就是我的乐园”，

看着爷爷的岁数越来越大，身体落下了不少病根，干起活来非常辛苦，

心疼爷爷的她用稚嫩的双手，承担起了大部分的劳作和家务，

她每天都要靠捡垃圾换取一些钱，种地、上山砍柴时也从不喊累，

丫头最开心的时候，还是每天放学回家就能大喊一声“爷爷”。

当节目组找到爷爷，告知他们想要带丫头去城里过一段时间的交换生活时，

爷爷几乎立刻就答应了，这丫头是他最放不下的人，

因为爷爷知道自己老了，总有一天会没有能力再保护丫头，

如果他离开了，丫头一个人要如何生活？会不会被人欺负？

每当想到这些，爷爷就抑制不住心里的忧虑，为丫头的未来急得掉眼泪，

因此尽管心中有万般不舍，他还是希望丫头能去过更好的生活，

爷爷说：“丫头要成才，如果在城里遇到好人家收养，就不要回来了”。

临行的那天，爷爷从身上拿出一叠皱巴巴的几十块钱，这是他所有的积蓄，

他把钱放在塑料袋里卷了又卷，小心翼翼地包好塞到丫头手上，

他一遍遍叮嘱丫头：“去了那边要懂事勤快，多做些事让别人喜欢你”，

爷爷还摘下了手上戴了40年的戒指，郑重地交给丫头：“想爷爷的时候就看看戒指，就是看到爷爷了”。

坐在爷爷拉的小毛驴上，爷孙俩行走在去往车站的乡间小路上，

丫头一路上都没说话，但眼眶里却已止不住地湿润。

到了路口，丫头紧紧抱着爷爷哭了出来：“我舍不得你”，

爷爷忍着心中的不舍，给丫头收拾好东西，连忙叫她上车，

等到丫头走远，爷爷一边挥手喊着“走啊走啊”，一边落下了眼泪，

丫头每往前走一步都要回头看看爷爷，直到已经坐上了节目组的车，

还是依依不舍地回头盯着爷爷的方向，在司机停车的空档，

丫头再也控制不住情绪冲下了车，奔到爷爷的怀里失声大哭了起来。

虽然只是为期不长的一次交换而已，

但相依为命14年的爷孙俩却像永别一样不舍对方，

等到丫头哭完，爷爷才为她擦干泪痕，一步步把她送上了节目组的车，

丫头不知道自己即将面对什么样的生活，她也并不是在为自己担心，

她唯一在乎的，是爷爷没有她的照顾和陪伴会过得怎么样，

怀揣着种种思虑，丫头终于坐上了车，在爷爷的目送中远去。

02

丫头抵达辽宁机场时，迎接她的是其中一位城市主人公张赢天的父母，

虽然这对夫妻三年前就已离婚，但为了欢迎远道而来的丫头，

两人还是暂时打破了隔阂，一同手捧鲜花和玩具出现在丫头面前，

第一次来到大城市的丫头眼里满是不知所措，她怯生生地走到了城市父母和妹妹小宇面前。

父母们连忙把礼物递给丫头，关心起丫头是否适应这么远的路途，

妈妈还想要接过她背上的书包，这一切都让丫头感到受宠若惊，

独立又懂事的丫头还是拒绝了妈妈的好意，坚持要自己背，

这让妈妈转头就心酸得抹起了眼泪，因为她的孩子从来没有自己背过书包，

随后，妈妈温柔地对丫头说：“孩子别怕，到这里所有事情都是我们帮你做”，

在城市父母的热情面前，丫头也逐渐从胆怯恢复了乐天派的模样，

可一个问题随即到来——是先去爸爸家还是先去妈妈家？

看着父母们相互试探询问的眼神，丫头才明白，张赢天生活在一个离异家庭，

最终是爸爸率先开口让丫头到他那住，第二天妈妈再来接她，

一路上爸爸都亲切地握着丫头的手，像一个真正的父亲那样关心她。

等到了城市里的新家，丫头看着周围舒适而干净的环境，

对着镜头说的第一句话不是感叹这里的富裕，也不是回味过去的贫苦，

而是设身处地的站在张赢天的角度说道：“一会去爸爸家，一会去妈妈家，是不是很辛苦”，

14年都没有感受过父母关爱、过着一贫如洗生活的她，

却善良地先为素未谋面的城市孩子考虑。

第二天一早，妈妈把丫头接到家中，并为她准备了一桌子丰盛的早餐，

早餐后，妈妈带丫头去了与丹东接壤的朝鲜边境线游玩，

第一次出门的丫头非常兴奋，脸上是抑制不住的笑容，

这个来自深山里的孩子第一次见识到了大海的魅力，

爱美的妈妈也没有忘记给丫头做一次从头到尾的“大改造”，

她带丫头逛商场买衣服、做美容、剪头发，还拍了母女艺术照，

这些新奇的事物让丫头应接不暇，她满心雀跃地享受着从未有过的母爱。

到了晚上，妈妈还不忘和丫头分享自己的美丽秘籍，

她们坐在床榻上用着护肤品、开心的畅聊，就好像一对真正的母女，

这也是14岁的丫头第一次开始思考“美”的概念，

本是青春期少女的她被艰辛的生活压力夺走了爱美的心，

直到来到了城市妈妈身边，她才被唤起了这份对美最纯真的向往，

看着艺术照上的自己，丫头第一次知道原来自己还可以变得这么漂亮。

在妈妈给予的爱和温暖下，丫头眼里心里都幸福得冒泡，

她像一只小猫贪恋着被抚摸的温度，小心翼翼的同时又渴望着更多，

之后妈妈又带丫头去果园摘草莓，带她品尝丹东的特产，

丫头从没有吃过这样好吃可口的水果，忍不住多吃了几口，

但懂事的她也没忘记像在家里对爷爷那样，把好东西递给妈妈吃，

妈妈笑着说：“我都吃得太多了，今天是特地让你吃到够的”。

几天的相处下来，丫头已经和张妈妈熟络了许多，

她不再像初次见面那样害羞，而是大方地抱着妈妈的手撒娇，

看着丫头身上的变化，妈妈也很高兴：“你脸上有光泽了”，

在 美食 和护肤品的滋润下，丫头的脸色看上去更加 健康 红润，

妈妈还不忘叮嘱她要每天用洗面奶，鼓励她要善于发现自己的美，

这对于丫头来说，就好像打开了新世界的大门。

张爸爸也对丫头给予了无微不至的照顾，

在丫头的卧室里，从床垫、四件套到床上的玩偶都是爸爸特意准备的，

但这样的舒适的环境下，丫头却每天晚上都辗转反侧睡不着，

原来，丫头已经习惯了睡农村硬邦邦的土炕，这样松软的床反而让她难以入眠，

爸爸得知后，连忙赶到家具店买了硬板床：“要让孩子睡得习惯才行”，

结果在铺设床板时，爸爸的手不小心被划破，一瞬间血喷涌而出。

为了不让丫头担心，爸爸只是默默走到了水池边清洗，

但细心的丫头还是发现了地板上的血迹，

她赶紧拿来了酒精和纱布，耐心体贴地为爸爸包扎上伤口，

看见爸爸血流不止的手指，丫头的心里非常难受，：“爸爸今天别做饭了”，

爸爸一边说着没事，一边走进了厨房坚持要给丫头做饭，

丫头坐在沙发上看着爸爸在厨房忙碌的身影，不由得鼻头一酸，

这是她第一次感受到深沉和浓烈的父爱。

饭桌上的丫头有些闷闷不乐，她按捺不住内心的愧疚，

对爸爸表达了真实的想法：“如果不是给我换床板的话，你的手就不会烂”，

爸爸安慰她道：“没事的，这点小伤口对爸爸来说小事情”，

丫头却说：“对我来说是大事情的”，简单真挚的话语打动了爸爸的心，

他虽然有一双儿女，但儿子从未关心自己，女儿又不在自己身边，

自从丫头住到家里，他一直在竭尽所能地给予她最好的关爱，

而丫头也在用孩子的方式关心着他，这正是这位父亲一直以来的愿望。

03

除了感受家庭生活的温暖，丫头也体验了一次新奇的校园生活，

她所在的是一所军事化管理的学校，日常作息都向部队看齐，

丫头穿上了军训服、摸上了枪，乐观活泼的她也和同学们打成了一片，

丫头还在这里还收获了一份真挚的友情，她被同学邀约去游乐园玩，

周末的早上，羞涩的丫头在妈妈的指点下打扮了自己，

这是她第一次穿上漂亮的裙子，梳起整齐的头发，看上去充满了青春活力。

而邀请她的男同学也早早等在了游乐园门口，两人一起钓鱼、划船、坐碰碰车，

这对于城市里的孩子来说十分寻常的 娱乐 项目，却是丫头梦寐以求的，

她的脸上绽放了前所未有的快乐，也终于感受到了友谊的乐趣，

不一会，同学从书包里拿出为丫头准备好的水晶球礼物，

但他却沮丧地发现玻璃罩子已经在游玩中不小心破碎，

看着男孩脸上的失落，丫头笑着说没事，并且高兴地拿起水晶球夸赞了起来，

这个水晶球虽然破碎，但却记录下了一份孩子间最纯真的友谊。

丫头的变形生活已经过半，她和爸妈的相处也越来越融洽，

但她也能明显得感觉到，虽然爸爸妈妈都很喜欢她、对她很好，

可这样的关心和爱却是被一分为二、是属于两个家庭的。

有一次，丫头从爸爸家出门忘记带钥匙，她用公共电话打给了爸爸却没能接通，

丫头便决定自己去公司找爸爸，结果她迷了路，

爸爸发现后急忙出门寻找，找了近一个小时仍毫无音讯，

担心丫头出现意外，心急如焚的他只好拨通了妈妈的电话求助。

妈妈得知后顿时火冒三丈，

原本他们约定好让这段时间让丫头住在爸爸家，爸爸也要确保她的安全，

但这一次的失误打破了两人的约定，妈妈气冲冲地赶来一同寻找，

终于她在一条昏暗的街道上找到了正在哭泣的丫头，

妈妈心疼地抱住了丫头：“别怕，妈妈来了”，一边拍着丫头的背安抚她，

虽然妈妈在丫头面前忍住了对爸爸的埋怨，但眼神里还是充满了怒气，

爸爸在妈妈的强势面前一言不发，心里感到很自责和内疚，

只能看着妈妈带着丫头回了家。

这天放学，爸爸到学校接丫头，却在看到妹妹小宇出来后带着丫头躲了起来，

丫头很不解：“为什么不能直接见妹妹？”

爸爸叹了口气：“小宇和我不亲，她姥姥也不让我见，那我就不见呗”，

从爸爸故作轻松的语气中，丫头才知道，因为妹妹小宇一直跟着妈妈生活，

加上妈妈和姥姥对爸爸的敌意，尽管爸爸非常想念她，但她小宇爸爸却只有陌生和疏离，

这件事深深刺痛了丫头的心，在她看来，即使父母分开了也不该对彼此像敌人一样，

她希望爸爸妈妈能够消除隔阂，希望张赢天和小宇能有一个幸福完整的家，

这是一个淳朴善良的农村女孩最真诚的愿望。

回到家后，丫头的心里萌生了一个大胆的想法，

再过几天就是她的生日，她想要趁着这个机会让爸爸妈妈和好，

丫头试探地和妈妈提出：“我从来没有过全家人的生日，能不能把爸爸叫上？”，

结果话音未落，就遭到了妈妈的强烈反对，

他们已经离婚分居三年，妈妈心里对爸爸有数不清的怨恨，

但丫头没有放弃这个念头，她从小就没有父母在身边，也从未享受过父母的爱，

因此，亲情在她看来是最宝贵的东西，她不想看到来之不易的感情变得四分五裂。

丫头过生日那天，妈妈和妹妹小宇点了一大桌子菜为她庆祝，

然而此时，爸爸正拿着给女儿们买的玩具熊站在餐厅楼下，

犹豫了许久不敢上去的爸爸，最终还是先打电话把丫头叫了出来，

想着要让爸爸妈妈见上一面的丫头，拒绝了爸爸帮忙给小宇带礼物的请求，

爸爸无奈之下只好亲自上楼，可让人始料不及的一幕出现了。

妈妈在看到爸爸的那一刻就变了脸色，连忙拉上妹妹离开了包间，

小宇嘟囔着还想再多呆一会，只听妈妈严厉地喊道：“一刻都不行！”

丫头看着妈妈离去的背影，心里很不是滋味，

空无一人的包间里散落着玩具熊、还没吃完的菜和蛋糕，

丫头刚刚许下无比美好生日愿望，一转眼就变成了这番景象，

只有14岁的她想不明白，为什么曾经相爱过的大人之间会有这么深的矛盾。

一个月的时间过得飞快，丫头的交换之旅也接近了尾声，

可爸爸妈妈之间的隔阂依然让她放心不下，

丫头先找到爸爸，向他们说出了自己一直以来的愿望——希望他们和好，

爸爸告诉她：“有些矛盾不是一句两句可以解释清楚的”，

一头雾水的丫头再去找到了妈妈，妈妈打算在最后的时光带她再去一次海边，

在沙滩上两人紧紧相拥，丫头问妈妈：“还有和爸爸复合的可能吗？”

妈妈也叹了口气：“大人的世界是很复杂的”，

听完这些回答的丫头不再说话，只是安静地抱着妈妈，享受着最后的温暖。

在临别前，爸爸也和丫头说出了自己一个大胆的决定，

这么多天的相处下来，他越来越喜欢懂事善良的丫头，

他郑重地和丫头提出：“山里的学习和生活都不好，你来这边读书，爸爸认你这个女儿好不好？”，丫头先是一愣，随后就沉默了起来:“我不能离开爷爷，他只有我了”，

爸爸认真的回答：“可以把爷爷一起接过来”，

丫头犹豫了一下说：“爷爷肯定会不适应这边的”，说完就低下了头。

丫头当然知道留在城市可以过更好的生活，但只要想起与她相依为命的爷爷，

她的心中就会升起一股最难以割舍的感情，因为爷爷是她最亲的人。

爸爸看见丫头犹豫的神情，便告诉她可以回家和爷爷商量一下，

不忍让爸爸失望的丫头也答应了下来。

最终，分别的时刻还是到来了，丫头在爸爸妈妈的护送下踏上了返程，

丫头一直在为爸爸妈妈和好而努力，爸爸妈妈也终于冷静了下来，

他们重新审视了对方和这段已经失败的感情，同意放下彼此的成见，

约定以后一起给两个孩子过每一年的生日。

04

丫头最终还是选择离开城市，回到了爷爷的身边，

见识过大城市的繁华，体验过更好的物质条件，也短暂地拥有过父母的关爱，

但这些都不能取代爷爷在丫头心中的位置，那是她最珍重的亲人。

2017年，《变形计》回访爷爷和丫头时，她已经长高了，

也在另一位城市哥哥王晨正的资助下继续着学业，

面对镜头的她没有了以前的羞涩，

而是笑着表达了对所有人的感谢，还有对城市爸爸妈妈的祝福。

可惜好景不长，没过多久丫头就为了减轻家里的负担辍学嫁人，

她不顾爷爷的劝阻和年长许多的男人结婚，生下了孩子，

想来也没有多少快乐的丫头，产后不久就因肺癌去世，

王晨正不远千里赶来陪爷爷为丫头上坟，还将她的女儿认为外甥女，多年来都用心照顾，

当爷爷也随丫头而去时，也是王晨正为其送终，

这对一生吃了太多苦头又始终善良淳朴的爷孙，终于在天上重逢了。

丫头这一辈过得太辛苦，

这一个月的交换生活，却也给了丫头一段无限宠爱和关怀的幸福时光，

这或许会成为她心中最珍贵的回忆，

如果她选择留在城市，或许会考上大学，过着正常的生活，

但丫头知道，爷爷身边才是她唯一的归宿，

希望在天堂没有疾病和痛苦，爷爷和丫头可以过得幸福一些。

夫妻吵架最好的解决办法是约法三章。

吵架后，不要各自退让就完事了，这种暂时的和平和平静，往往会酝酿着更大的风波和矛盾。很多事情，预防为主，面对为辅。碰上了那是没办法，可是人都是会思考的，完全可以将危机扼杀在摇篮中，正所谓“预则立，不预则废”。

两人一起为感情约法三章，可以把感情变得更加浪漫和幸福，这也是同样认真和用心的表现。总之，有了规矩，两人即使吵架也会有章有法，而且不会因此伤及感情。吵架依然可以存在，但是它的意义已经变了，完全变成调剂生活的一种味道，不再是苦涩，而是酸甜。

改善夫妻关系小技巧

多去鼓励支持。总是吵架的背后是因为彼此不够同步，导致两个人的关系出现了失衡。在这种情况下，夫妻平时相处时要多采用鼓励支持的态度面对对方。具体来说，可以支持对方去学习一项技能，只要对方感兴趣、喜欢的技能就可以，不要带着功利心的态度去判断。

在他学习的过程中，可以多赞同他的付出或者是很勤奋、很上进，这样做的目的是为了增加彼此的亲密度，可以让两个人因为一件事而紧密地联系在一起。只有这样，才能让对方感受到来自相爱的温暖，以及你真诚的关心与在乎，而不会只是盯着平日里的鸡毛蒜皮小事而不放。