怀疑老婆有外遇怎么办（我总是怀疑我老婆出轨怎么办）

一个家庭庭往往是男女双方共同构建的，如果其中任何一方懒惰，把责任都转嫁给另一方，时日持久，两个人之间的感情必然会发生变化。如果你和老婆好久未沟通，如果你扛不起家庭的责任，如果你不懂得经营婚姻，那么你的婚姻就会出现问题。那么，当老婆出轨后怎么办呢？

一、老婆的出轨行为十分恶劣

如果出轨的老婆在身心上严重背叛了老公，不仅不思反省，还悠然自得，对家庭事务不管不问，面对老公也是不痛不痒的态度，这种行为老公一般都会接受不了。人与人相处都是以心交心的过程，谁也不能霸道地无所顾忌地去伤害别人，尤其是夫妻之间，更应该和睦相融，用心经营婚姻家庭。也许老婆在与老公的相处之中，渐渐感到了不舒服，想要逃离却又缺乏快刀斩乱麻的勇气，最终走上了出轨这条路，心越走越远，到了无法挽回的地步。老公是个人，不是神，他不会容忍自己的老婆如此忽悠感情，这般不负责任。

老婆出轨我坚决离婚-老婆出轨怎么办

二、老公的气质性格

一般而言，老公是个性格急躁，万事严于律己，特别讲究面子和礼仪的人，很大程度上是不会原谅老婆出轨的行为的。他决不能忍受爱人对自己和家庭的背叛，认为这是对他的不尊重和对两人感情的侮辱。因此，如果

老婆轻易出轨，他能做的只有闪离，无需多想，这样的女人令他深恶痛绝，不如潇洒地分手，再找更优质的女人相伴一生。倘若老公是个控制欲很强，有精神洁癖的男人，也会毫不犹豫地选择离婚，面对老婆的出轨背叛，他的心灵遭受了沉重的打击，他希望婚姻生活与夫妻感情纯洁无暇，他的眼里容不得一点污垢和沙子。对爱情和婚姻十分重视的老公，对婚姻的纯洁性要求也高，一旦发现对方的婚外情，他可以什么都不要，马上离婚，净身出户，一个人走得远远的，眼不见心不烦。

其实，出轨行为有个由浅入深的过程，一开始是处于无意识阶段，一个人在本我的操控下很容易遵循快乐原则，只想尽情的享乐，但是人的心理层面还有个超我在起道德监督作用，它会一定程度上阻碍本我的过度膨胀。但是，如果当事人不加约束的任意随情感泛滥，就会陷入意识的泥沼，深陷出轨不能自拔。每个人都会有出轨的闪念，差异是在意识层面还是在无意识层面。

如果老婆出轨该不该原谅？要知道是人谁也难保没有过错。关键是要懂得犯错的情境，得饶人处且饶人。不能因为老婆出轨了就对她心存怨恨，即使原谅她，也不是真心的。甚至今后冷遇她，对她不待见。要知道她既然敢出轨，就敢跟你离婚。所以，在面对这样的情况下，也许温柔和大度才是你的首要选择。有时候忍让不是懦弱，长远来看是智慧的表现。因为婚姻中的两个人，只有一个人懂得珍惜，两个人才能好过。

老婆出轨后，你需要的就是冷静、反思，需要的是重新审视自己在家庭中的角色。你要学会的是快速的调整自己生活的能力。当一个男人成为一个女人的骄傲时，女人才有真正的满足和幸福。因为公主总希望王子比她更优秀！

总是怀疑老婆出轨，说明你很不自信，而且极度缺乏安全感，你能做的就是让自己转移注意力，提升自信度，否则你跟你老婆就离解散不远了。

我有个姐姐的男朋友就是这种极度缺乏安全感的类型。我这个姐姐的男朋友要求他每天上下班第一时间给他电话，而且他不允许她跟任何异性有交流，哪怕是同事都不行。他担心她被人撬墙角。

有次姐姐加班完了，她同事开车送她回家。这件事情被姐姐男朋友知道了，他整个人都炸了，跟姐姐闹了好大一场脾气，弄得俩人差点分手。

可是你跟他提分手吧，他又不同意，各种跪下来求你 弄得姐姐很是尴尬，每次都是想分手又被他各种套路回去。

直到有一次姐姐跟老板出差了。那天晚上姐姐在应酬，手机是老板接的。他一听到是个男人接的电话，整个人都不好了，恨不得马上打飞的过来，奈何距离横跨几个省了。

等这次出差结束，姐姐回到家中，男朋友就开始跟神经病一样跟她闹脾气，各种骂她，说了很多很多难听的话。最后姐姐受不了，坚决跟他提了分手。这次不管男生怎么挽留，她都没有心软，俩人就这样结束了。

谈恋爱是如此，那结婚后更是不能老是怀疑自己的对象出轨了。这不仅仅说明你不贵自信，还说明你根本不相信你的爱人。

你既然选择了跟她结婚，就是认定了她，那你就要相信她，她是怎样的为人，你也应该最清楚。你不能因为自己的不自信，就去怀疑她，这也是对她的不尊重。如果你控制不住自己这样，那建议你去看心理医生。

总是怀疑老婆出轨，为什么总是怀疑呢？

首先，问自己到底是怎么了？

这种怀疑老婆的行为，真的不是一个男人应有的行为。

怀疑不可能是无缘无故的，自己是根据什么而怀疑老婆的。

是自己捕风捉影，还是道听途说，要看清楚自己的内心。

你是怎么看待老婆的，自己到底是哪里出了问题，不信任老婆还是没有安全感，又或是不自信。

先从自己身上找原因，才能正确对待自己总是怀疑老婆的行为。

其次，找老婆谈一谈

不管老婆有没有出轨，你总是怀疑她就是不对的。

你从怀疑老婆的那一刻起，便对老婆没有了信任，为什么你不信任你的老婆，你要去找老婆谈清楚。

以便知道老婆是怎么想的、怎么做的，看跟你的想法有没有出入的地方，好判断你怀疑的是不是有根据可依。

如果只是你单方面的怀疑，那你还要跟老婆道歉，你这种行为对她是一种污辱。

夫妻之间最重要的就是信任，而你去丢掉了这种互相信任。

最后，找回自己男人的自信

一个总是怀疑老婆的男人是不自信的，如果自己足够自信，老婆出不出轨，你根本就不会在意。

只要你有自信给老婆足够的爱和安全感，就不怕老婆会离开自己。

而一个不自信的男人，因为对自己的认知和能力上的不足处于弱势的话，他就会觉得自己没有足够的吸引力，怕给不了老婆想要的幸福，更怕老婆会嫌弃自己。

从今天起，做回有自信的男人吧，做最真实的自己，给老婆疼爱，让老婆知道你是爱她的，相信一定会收获幸福的生活。

‍‍反复怀疑，捕风捉影，甚至有时会无中生有？面对婚姻中的问题，无论是男女都很脆弱的，甚至遇到出轨这种棘手的问题竟然完全没有头绪。

我个人非常反对婚内出轨，但是我认为婚内出轨是婚姻中常见的问题，如果题主总是怀疑老婆出轨的话，首先要分清是老婆真的有出轨，还是自己疑神疑鬼。

重要的是如何解除这种猜疑，选择争吵质问这样盲目极端的方法切不可取，关系闹的更糟糕的话，两人更不容易相处下去，更有走向离婚的危险。

如果心里默默的怀疑老婆，有怀疑的精力莫不如花时间去找出老婆真出轨的证据，确信老婆的确出轨了，再决定是继续生活下去，还是结束这段感情。

如果是觉得还想继续一起相伴走下去，还想继续维持这段婚姻和感情，即使抓到出轨证据，吵架也是不解决问题的，重要的是挽救感情，把她拉回自己身边。两个人能够认认真真的坐下来，说出心里话，即使心里的话可能有不好听的成分，有些生气的成分，也要坦坦诚诚的面对，看看能不能找到解决的办法。如果这样的话，重要的就要重建信任。

如果她确实出轨，如果不能再次信任，也不想再继续生活下去，那就尽快结束这段感情，不要犹豫，否则你每天见到她就会想到她的背叛。她每一次打扮的漂亮出门，每一次稍微晚一点回家，每一次和其他男性吃饭，你都会狐疑。就算她再向你解释，你也不会相信。所以，如果不信任了，不要做什么再让彼此难受。

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总怀疑老婆出轨要分析一下原因看到底是因为什么总是有这样的想法。那么我们可以把原因总结为以下几点。

第一，自己老婆曾经出过轨

如果是自己的老婆曾经出过轨，那么双方的信任关系会产生破裂，在丈夫委屈委曲求全，或者妻子回心转意的情况下又和好。但是可能会使家庭的信任关系破裂，没有办法像原来那样信任。就好像一面镜子，如果碎了，再怎么补也不能像原来那么完美，人与人之间的信任也是如此。信任是生命中最脆弱的东西，相当于把自己的命运放到别人的手里。

如果是因为妻子曾经出轨，而现在丈夫产生怀疑的话，那么有以下的处理方式：要么与妻子真诚的交流。如果真的是感情破裂，无法继续维持信任，那么也不要为难双方最好的方式就是选择分手。如果双方能够一起突破障碍，再一次情意浓浓，也不失为一个好的方式。

第二，如果妻子不曾出轨，而是自己疑心病很重。那么就要考虑自己为什么疑心病这么重呢？可能会有下几点原因：

1自己的原生家庭破裂，从原生家庭中得不到安全感。那么此时丈夫应当做的事情是不断地训练自己的心智，摆脱原生家庭对自己的影响。

2如果是自卑心理，觉得女强男弱，那么丈夫应当奋起直追，让自己配得上妻子，而不是带有一种有色眼镜去怀疑正在奋斗的妻子。这样不仅会使双方的感情产生裂隙，而且在女性努力中，丈夫的不支持怀疑会让妻子厌倦这段关系。

两个人在一起还是应当以信任为主，如果连这最基本的信任都没有那么也就无从谈感情。这样的感情只会使得双方两败俱伤。建议最好趁早解决。