《如何正确吵架》（一）

小鱼儿想说的

大多情况下，我们之所以争吵是各自立场不同，而双方又都站在各自的立场上维护自身的利益。我们并没站在对方的立场上去思考问题、也没有从对方的角度去看待问题，更没有深思问题背后的真相、现象下面的本质和根源。为了维护和提升我们的亲密关系，本书将分析15种不同的吵架类型，并教会我们6个为幸福而争吵的技巧。

本书将就争吵的核心问题展开深度探究。根据我们的研究、可靠心理学指导下的伴侣实验，以及现有的关于亲密关系和神经学的研究，这本书将帮助你实现以下几点目标。

● 进行有效率的争吵，利用这个契机巩固与伴侣的关系，而不是任争吵破坏你们的感情。

● 探寻冲突背后的真正原因。

● 学习经验，不断成长，以实现心中愿景。

● 尝试体会不流于表面的细微爱意。

本书将分析15种表面上分属不同类型，实则拥有诸多类似因素的争吵。你会发现其中任何两种争吵类型的内容看起来大相径庭，但它们却是基于相同的起因，且揭示了极为接近的真相。这就像是关于谁负责倒垃圾的争议和引发伴侣吃醋的事件一样，当你深入它们差异极大的表面，探寻争吵核心时，相似的主题便会浮出水面。用心去理解也很重要。很多人关于亲密关系和冲突的观念都建立在不可靠的传言和错误观点上。请准备好质疑你之前被他人灌输的相处经验。实际上，我们可以从下面这些打破谣言的真相开始。

请准备好质疑你之前被他人灌输的相处经验。实际上，我们可以从下面这些打破谣言的真相开始。

● 解决了冲突，并不一定会改善你们的关系。

● 沟通技巧并不是所有问题的答案。

● 如果不尝试改变自己，而仅在对方身上下功夫，基本不会有效果。

本书分为三个部分：

第一部分解析亲密关系中的那些误区，继而向你展示在探寻争吵本质的过程中，我们可以获得的益处。

第二部分将手把手地传授给你6个技巧和探索争吵本质的方法，供你应用于与伴侣的日常相处中。这些技巧不仅可以有效缓和争端，还可以在不断摸索中酝酿更为亲密的关系。

第三部分将提供给你重塑自我的绝佳平台，你将通过此次机会开启探索亲密关系的全新视角。

本书的目的不是为了教会你在争吵中控场，而是希望你能通过这些摩擦寻找到更加纯粹的爱情和个人满足感。你需要重新审视自己的感情观，深入探究内心动机，接受自己不完美的一面，并直面你的缺点和负面争吵背后的直接导火索。

第1章 充满摩擦的亲密关系15种基本争吵类型

我们争吵是为了得到结果，而不是为吵而吵，也不是为了惩罚对方。我们就是通过这种方式相互影响并成长的。我们都知道，我们在这段关系中学习、成长，以成为最好的自己。甚至在尝试改变对方的时候，我们也不忘审视自身的问题。

适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器，当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵以及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。

伴侣间这些司空见惯的“争斗”可以让他们体会从未有过的相爱体验，并令彼此的关系达到前所未有的亲密和信任程度。所有的一切都需要双方全面投入，包括发生冲突、挑战对方的意见和话语交锋。同时，完美争吵也需要伴侣遵循某些既定的规则，我们将在接下来的章节中详细探讨。多数人在唇枪舌剑之际容易忽略这些规则，因此错失了深入了解自己的机会。他们只是单纯地想结束这场争吵，或是考虑如何取胜，或是直接忽略它。

他们不断试着去根除争吵，鼓励伴侣间的团队合作，而忽略了个体在争吵中不断学习与成长的绝佳机会。

我们列举的15种争吵类型，并思考你是否也遇到过类似的难题。

1．推卸责任

这种争吵纠结的是“到底是谁的错”。找替罪羊和搞清楚为什么会出状况之间有着天壤之别。前者是一种报复行为，而后者是一种学习过程。一旦陷入推卸责任的怪圈中，不满的感受往往会纷至沓来，却无法带来真正的改变。不要在争吵中推卸责任，而是应该明确你到底在为什么而烦恼、什么地方出了问题，以及如何改变现状。深入分析之后，你就会发现自己如此在意责任归属的原因，便能够把注意力集中在你想得到的东西上。

2．家务琐事

这些争执常常体现了责任分配的不公，或有一方忽视了对方为家庭所做的贡献。在伴侣对责任分配的争吵间，一场关于权力和控制欲的角力也在潜意识层面悄然展开。如果你们只是吵个没完，而不去解决问题，或者以一人妥协而告终，那么就无法获得任何经验。这些家庭责任的分配之争不该成为你们关系的负担，反而可以成为伴侣间巩固感情的绝佳机会。冲突的目的是帮助双方解决问题，或者至少暴露出目前存在的问题，以免小事发酵成为大矛盾，成为将来侵蚀你们关系的隐患。

3．财务纷争

金钱于每个人而言，都有着各种不同的巨大象征意义。这些争吵背后，常常隐藏着自我价值、价值观或安全感方面的问题。这些问题之所以会产生，可能是因为渴望获得欣赏或社会认可的心态，或是因为一些欲望（如攀比）没有得到满足。我们都想被爱，但我们很容易误把有没有钱和爱不爱混为一谈。

进化生物学和神经科学也表明，自古以来，我们的大脑就会把是否拥有足够资源和生存状况联系在一起，因此，缺钱造成的危机感会引发我们原始的恐惧，进而导致争吵。

4．有话不说

你一个人走开，生起闷气，沉默不语，心生怨恨。总之，现在到了冷战环节。你想传达给他/她的信息是“他/她应该能明白我的意思”，但情况不太可能如你所愿。这样做什么都解决不了，你们的关系也永远无法深化。亲密关系中这种悄无声息的冲突很可能是致命的。你不用提高音调，甚至不用开口，就可以让对方知道你的敌意。事实上，隐形的恶意常常体现在沉默中，而你很容易装作分歧并不存在。还有一些对抗行为，表面看起来风平浪静，甚至看似友好，实质上却是种消极的攻击行为，逐渐侵蚀着你们的关系。找到交流的重点，直面你们表达出的不安和愤怒的真实情绪，开诚布公地把压抑的矛盾说清楚，这些才是关键。有些伴侣欠缺社交情商。通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，更真诚地与对方交流，他们才能在理解对方、亲密相处和自我满足中得以成长。

5．欲求不满

此类争吵包括“你总是不在状态”“你怎么总是想要”“你只是在装模作样”或是“你觉得我没吸引力了”。这些争吵不仅是关于性行为的，你们还可以从中挖掘出一些有价值的信息，帮助你们通过各种方式提升性生活质量，从而增进伴侣关系和性生活满意度。直面性生活中的根本问题可以有效避免矛盾，防止双方自信心受挫。我们的研究发现，这种情况的实质通常是发展需求无法得到满足，对性生活的需求往往是次要的。虽然性能力在我们的发展中扮演着重要的角色，但我们总有些更初级且优先于性的需求，即想要得到肯定、关注、理解和关怀。如果双方都渴望陷入其中，那么亲密程度就会加深，彼此的交流也会变得比每周性生活次数更重要。一旦伴侣进行有效的争吵，而不是把注意力全集中在争吵本身或输赢上，性生活的频率自然会提高。

6．如果你真的爱我

在这种对话中，与其对某些迷思深信不疑，觉得恋爱中的人都该会读心术，无条件地服从对方意愿，倒不如把关注点放在理解自己或对方为什么会打出“如果你真的爱我”牌上。

这类争吵——比如爱对你们双方而言究竟意味着什么，以及爱的责任是什么——都会让你获得更深的见解。可能你们对此有着不同的观点，但直面这些不同观点，有助于你们克服情感中的关键障碍，进而提升你们的关系。

7．我受不了你

几乎任何事都能激怒你，或让你开始心烦。确实有些事正困扰着你，但并不是你想的那些。你需要认识到更深层次的问题，这样你才能使你们的关系朝更好的方向前进。

8．你爱……胜过爱我

不管争吵的内容如何，通常都可以看作对其中一方“更关心某件事物”的批判。而这些细微的抱怨，无疑会破坏二人的关系。这类看似吃醋的质问的动机没错，是表达出了错。无论是生理还是心理上的矛盾，坦率地讨论问题才有助于一段健康关系的发展。不管你们之间情感的缺失是来自对购物或看电视等嗜好的沉迷、因为恐惧亲密关系而疏远对方、因为害怕冲突而回避问题，还是为了掩盖内心的沮丧，你们若能直面这些问题，就可以改善彼此的生活质量并加深感情。

9．原生家庭矛盾

两个家庭间的争端是个很棘手的问题。伴侣间以往的忠诚不再，战线筑起。参透潜藏在这些家族表层事务之下的矛盾，可以帮你有效改善并促进与伴侣及其亲属的相处情况。你如果能妥善地处理这些错综复杂的关系，也会在此期间完善自我，逐渐建立伴侣间的信任并加深彼此的牵绊和爱意。心理学家认为这个过程有助于个体人格的完善，你可以通过这种方式培养自己独立的人格。

10．我早告诉过你

这类矛盾有其套路可循。一方会用“我早告诉过你”句式展开嘲讽，然而对事实没有任何益处。每个人都会犯错，但没有人喜欢被人以嘲笑的口吻翻旧账。这类争吵会让伴侣变得疏远，但如果你们提升看问题的高度，它们也可以成为你们深入了解对方的桥梁，进而改善亲密关系。

如果每次都回避这种“我早告诉过你”型争吵，你将无法得知你们关系中的稳固和脆弱之处。在这类冲突中，你可能会陷入无止境的、上下起伏的权力与地位之争，心理学家阿尔弗雷德·阿德勒称之为“自卑与自负情绪的复合体”。当你潜心观察这些争吵时，不难发现，源自你内心的自卑与自负已经开始影响你与伴侣的关系。在之后的相处中，你那些固化的思考模式和狭隘的感知，甚至是行为模式都可以得到转变，从而构建更为稳固的亲密关系。

11．你总是/你从不

我们总会在争吵时使用一些极端的字眼：你“总是”这么做，“从不”那么做。事实上，在正常的人类行为中，很少存在“总是”和“从不”的情况。这样的无理指责无疑会激起对方的抵触和反击情绪。此类争吵的根源常常是一方的要求得不到满足，感到失望无助，继而极端地对伴侣的行为盖棺定论。

当我们在争吵中使用了“总是”“从不”这些字眼，争吵将很容易恶化成“推卸责任”中的情形：“我没有”和“你不也一样吗”。此类争吵很可能变成自我实现预言，因为你并不相信自己的需求能得到满足。这些争吵往往还源于频繁体会到的各种消极经历，如试图传达不安的情绪却感到对方不关心你、未能得到解决方案，或是暗中堆积的负面情绪彻底爆发，从而将对方的行为全盘否定。

12．你骗了我

我们的目标是理解承诺、秘密或谎言的本质，并深入探究欺骗行为产生的原因。问题不在于某个具体的谎言如何，我们寻求的答案也不是敷衍了事的回答，甚至不是发自内心的忏悔，哪怕是“我以后绝不会这样了”。 争吵的焦点应该落在信任上：为什么一方感到无法信任对方，以及这对伴侣应该怎么做才能重建对彼此的信任。要发掘出欺骗行为背后隐藏的不安、不信任和恐惧感，这可能会令人感到痛苦，但无论是对个人还是伴侣之间的关系，这样做都具有极大的启发意义和治愈作用。

13．你跟你妈/爸一个样

这类常见的争吵往往会戳到你的痛处，尤其是当你长久以来一直害怕成为父母那样的人时，你的伴侣却抓住这点不放，因此这些话也属于争吵的范畴。如果争吵的内容只集中在谁对谁错上，或是陷入对你是否真的很像你父母的讨论，这种争吵对你们的关系毫无益处。而如果你们争吵的焦点在于你表现出的某种具体行为或态度与你的父母很像，那么你们就可以利用这一点，让矛盾变得更具内涵、更有意义。实际上，也许你在担心你们的关系会变得像你父母那样，也许你知道自己表现出了一种与父母相似的行为，而这种行为可能会破坏你们的关系，也许你其实在试图向伴侣传达一个更深刻的信息，想告诉对方，你的生命中缺失了什么东西。

14．你变了/你不会改的

一旦人们把改变与否视作爱情的试金石，这类争吵就会变得尤为激烈。无论如何，你都觉得受到了背叛。如果你不愿对此展开争吵，那么这种背叛的感觉将会挥之不去，继而毒害你们的关系。唯有积极面对，以负责任的态度对这类分歧进行协商，才能行之有效地予以解决。否则，它们可能会变成类似“你说过你会改的”“我没说”“你不也一样”的消极循环。也有可能演变为持续不断的哀怨：“你为什么就不能爱我真实的样子呢？”或是固执地说“要改你改，我好着呢，才不想改”，或是“我就是这样的，你得接受”。改变着实不易，但对维系良好关系而言至关重要。

15．你让我觉得丢脸

你可以换个思路，真诚地问一问自己为什么会觉得尴尬，而对方又为什么会做出这些让你难堪的行为，如此便能有所领悟，并产生同理心。好好梳理一下这类争吵，你们会发现它们涉及彼此的价值观、社会习俗、潜移默化的家庭规则和理念等重要因素。此类争端还可能会暴露出某些妨碍你获得成功或让你感到不满足的盲点。与其煞费苦心地控制对方的言行，还不如从对方身上学到更多东西，小到理解伴侣的敏感之处，大到愿意像对方那样“打破规则”，表达自己的真实想法，哪怕这么做对双方而言都是痛苦的。

获得幸福的6个技巧

当你熟练掌握我们所说的“为幸福而争吵”的步骤，也就是了解这个过程中的6种增进关系的关键性技巧之后，你会掌握有助于加深而非损害你们关系的争吵方式，从而获得梦想中的亲密感和满足感。

技巧1：唤醒渴望

我们之所以会争吵，往往是因为我们下意识地希望自己未被承认的渴望能得到满足，或是因为这种不满足而进行了抗议。良好的关系需要我们打破常规和习惯，而这种技巧始于学习让我们的渴望指导我们进行交流互动。你要对你们的争吵进行剖析，用你的发现来帮助你实现内心真实的渴望。当你责怪伴侣在刚刚做的菜里放了你讨厌的香菜时，你真正渴望的其实是让他承认你很重要。

技巧2：紧密互动

我们一旦与彼此紧密互动，就会对我们的渴望做出发自内心、毫无保留、能真实反映现状的回应，这通常意味着我们要尝试不同的相处方式。一旦我们不再试图为自己辩护或一心想赢得争吵，而是从中探寻渴望并积极应对，我们便能开始了解彼此。你不仅能够满足自己的渴望，还将承认并满足对方的渴望。通过遵守应对渴望的规则，你将最大限度地减少有损你们关系的沟通方式，并实现有效而富有创造性的交流。

技巧3：揭露问题

我们对自己、自己的内在动机以及过去都有了越来越深刻的认识，同时更多地展现出了真实的自我。在这一技巧中，你将进一步挖掘，探寻到底发生了什么——为什么某些行为会激怒你？这能反映出什么？你自身的问题还是某些“未解心结” ——并与你的伴侣分享答案。你会找到一些行之有效的方法，来保持对自身的好奇心；你会变得自省，学会正视自己。你还会从他人那里寻求反馈，尤其是关于你与伴侣之间关系的反馈。

技巧4：解放自我

走出习惯的牢笼，去做不可为的事，说出不可说的话——“解放自我”是在揭露问题的激发下产生的，正如“紧密互动”是紧随“唤醒渴望”之后出现的那样。一旦拥有了这个技能，你将摆脱老旧的模式，迎接新的生活方式。你将尝试新的行为习惯，并根据你在揭露问题的过程中获得的新发现采取相应的行动。你将挑战自己局限的观念，并发现相关的全新可能性。你将分享真实的自我，颠覆以往好斗的行为模式。当你习得了这项技能，为你们的关系发展创造出新的可能性之后，摆脱束缚的你将变得更加真实。你将探索并发现亲密关系的新领域，在作为个人的同时，也作为爱人学习、成长。

技巧5：重建矩阵

你早期的经历已经成为你的矩阵中的神经通路，它们决定了信息的传递路线，抑制了某些渴望，同时把另一些渴望放大，从而形成了你的个性。重建矩阵是一种摆脱陈规的战略性行为，目的是建立新的神经通路，从而使你拥有更有力的信念、行为习惯和生活方式。

技巧6：坚持行动

坚持，指的是在今后的生活中继续致力于重建矩阵，也就是有意识地持续进行自我改变，成为最好的自己。 你在坚持这一行动时，就会不断挑战自我，持续性地突破自我。你会全身心致力于挖掘出自己及你们关系中最好的一面，会愿意付出脱离舒适区的代价，也会愿意做任何能让你学习、成长、转变的事，只要你们的关系和生活质量能够提升。

上述这六种技巧将让你在任何一种类型的争吵中都能游刃有余。请记住你是在为某些有意义的事而争吵——你们的关系可以提升至幸福甜蜜的水平。整个过程的基础是承认并理解一个事实：爱情中本来就充满了各种不和谐音。这一点将有助于你理解争吵在亲密关系中的作用及其原因。

这就是一种情绪的宣泄，同时也希望得到更多人的关注，希望大家站在自己的立场上，想要拉拢更多支持自己的人，有很多的吵架都是这样的，吵来吵去的目的不是为了吵架本身，而是让更多的人同情自己，站在自己这一边，如果两个人吵架没有人关注，没有人劝架，也没有人围观，不一会儿两个人可能就不吵了，但是假如说把两个人放在舞台上让他们吵架，他们会无休止的吵下去，这就是人的本性，很奇怪但很真实。

业主群里经常会有这样的事情发生，在大家眼中这本身就是一个鸡毛蒜皮的事情，没有必要大张旗鼓的在这里废耗精力去吵架，但偏偏就被上升到原则的高度，从来不肯息事宁人，而是想方设法的去博得同情，去让别人站在自己这一边抨击对方，换句话说这也是一种带节奏的行为，我认为这种行为很不利于业主和物业之间的团结，这只能制造矛盾，越是制造敌对气氛，关系却也不融洽，服务肯定会越来越差。

我们小区也有这样一种人，明明自己不占理，偏偏去和别人吵，不交物业费反而怪罪物业服务不到位，所以拒绝交物业费，物业也不是省油的灯，他们很强势，寸步不让，甚至通过各种方法来制裁对方，就这样闹下去，最后变成了两波阵营，支持物业的和支持业主的最后闹得一发不可收拾，或许那些在业主群里吵架的人就是想达到这样的目的，引起对立关系，让矛盾升级，最后自己的小矛盾也就得以解决了，看来套路还是蛮深的。

综上所述，那些在业主群里吵架的人可能有一种想把事情闹大的心态，认为参与的人越多事情处理的就越快。

哄好生气男友小套路

幽默故事情话

1有一只小鸭子在排队，想和前面的小鸭子们对齐，可是怎么都对不起，它就大声的告诉前面的小鸭子：“对不齐鸭，你听到了吗对不起!”

2我告诉你：“气球太饱会爆的，虽然呢你的皮比较厚，但是也不能撑太久吖~放点气吧~哪怕从下面放也可以呀~”

3“讲个故事给你听吧~好叭、坏叭、随便叭三个人是好朋友，有一天，随便叭约坏叭出去玩，坏叭问随便叭‘都有谁啊’，随便叭说：我们和好叭~”

土味情话套路

1“你喜欢先考海鲜还是先烤肉”“海鲜吧”

“不应该是先考虑原谅我吗”

2“你很能干，但是有一件事你不会”“什么”

“不会生我气”

3“我知道有三个人喜欢你”、

“谁呀”

“我呀我呀我呀”

可爱卖萌情话

①“别的小朋友都有小熊抱，就我没有，你知道为什么吗啊”

“”

“因为你是猪”

②“某天猪和老虎去山洞里过夜，结果第二天：

早上老虎死了，你知道为什么吗”“难道猪把老虎打死了”“我也不知道只有猪知道”

③“我刚才喝了一瓶奶，忘了你是谁了，你知道为什么吗”

“为什么”

“因为我喝的是忘崽牛奶”

霸气傲娇套路

1“我当初看上你，完全是脑子进水了”

“恩”(男友更生气)

“现在好不容易抖干了，却发现还是喜欢你”

“我想给你讲个故事”

2“恩”

“有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气的离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分就跟芋泥私奔了，只剩下了一个啵啵，所以这个啵啵你要不要啊~”

3“你知道我的真实身份吗”

“我是快乐警察，请你配合我的工作，我现在要抓走你所有的不开心”

深情告白套路

1最动听的情话不是“我爱你”，也不是“在一起”，而是当我生气委屈的时候，你说：“别哭了，对不起~”

2茫茫人海和你相遇，我也终于等到你。幸福和开心是我们一直追求的，我也希望可以把幸福带给你，不管最后走多久，我都希望以后回忆的时候，没有任何遗憾，所以你不考虑跟我说句：“对不起吗~”

3我喜欢春天的花香，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，但是都不及跟我说：“对不起”的你。

撒娇撩人小行为

假装要说悄悄话，等他低头靠近你，就一把勾住他的吻她

洗完澡让他给你吹头发，用头发在他怀里蹭蹭。

一直看着他傻笑，他问你笑什么，你就甜甜的告诉他，因为你太可爱了

把脸埋在它的胸口，然后奶音跟他说，对不起嘛

站在他面前，给他整理衣服，微微踮脚，环过他的脖子，让他闻到你身上的淡淡清香，然后说和好要抱抱~

无论是恋爱还是婚姻，诱惑无处不在。

似乎总有人会做一些奇怪的事情来考验对方的忠诚度。他们会看着男人的手机，故意装成陌生女人来“挑逗”男人。甚至，有些人为了找出丈夫背后的小3，一路“跟随”。

有时候吵架的时候，冲动的时候会把对方涂黑，甚至说“分手”“离婚”这些词，但是事后他们才意识到事情并没有像他们想象的那样发展，假的“分手”变成了真的， 原来，对爱情的“试探”最终却变成了吞噬“爱情”的毒蛇，一步一步将建立起来的信任和爱消耗殆尽。

为什么女人有时候会去“试探”对方呢？

“诱惑”首先是出于对爱情的不信任。当我们在爱情中得不到足够的安全感时，我们会尽力从对方那里得到。有些人习惯于用一些不恰当的方式表达自己的需求，比如上面提到的冲动行为，这就是情感表达。事实上，这并不是他们情绪的有效表达。

心理学上称之为“ 情绪化回避 ”。当人们无法承受当下的压力或痛苦时，往往会通过一些情绪化的方式来发泄内心的感受，以避免当下的痛苦。

永远不要用“离开”来威胁一个男人

很多女人喜欢用“离开”来试图掌握爱情的主动权。男人总是抱怨女人总是说“分手”、“黑化”甚至“离婚”。

身边有些朋友真的是这样。当他们生气时，他们会诋毁他们的男朋友。他们想要被爱，无时无刻不在伤害对方。这些朋友在生活中有点情绪化，在坚韧的外表下往往有一颗柔软的心。根据他们的描述，他们之所以选择这种方式来表达自己的情绪，是为了让对方冷静一会儿，同时让对方意识到自己的错误，然后回来向他们道歉。

但在生活中的大多数情况下，他们的男朋友或丈夫根本不知道自己做错了什么，他们只认为自己的女朋友或妻子在无理取闹。久而久之，一点矛盾就演变成了“分手”“离婚”的戏码。女人原本只希望男人多爱自己，最后却装出来，导致婚姻或恋情破裂。

在爱情里，不要试图去考验你的男人

据调查，大量女性朋友渴望考验自己的丈夫，而女性总是希望得到一个男人的全部爱

他们尽最大努力考验男人的忠诚，但最终，他们逃脱不了失败。

有个女生用新手机号给男朋友发短信。在短信里，她假装是一个自由交谈的孤独女人。

第一天，女孩的男朋友不为所动；

第二天，女孩的男朋友还是没有回应；

第三天，女孩的男朋友不知不觉中上钩了。

女生从来没想过男朋友会背叛自己。她一直以为男友只爱她，绝不会和别的女人有任何瓜葛。

当男人发誓只爱你，不会被别的女人吸引的时候，你就不用大费周章去研究探索了。因为爱情是一种看不见，说不清道不明的东西。

当我们开始在爱情中加入一些“考验”的时候，其实我们已经开始对对方失去信任，两个人都会开始谨慎，最大的感受就是累。

但是，从男友发回来的短信可以看出，这是一个很容易被别的女人带走的男人。

女孩的心是如此的失落，以至于她无法忍受男友的背叛，无法原谅男友的错误。吵架后，女孩和男朋友分手了。

这样的故事太多了。其实我们根本不需要给爱情增加很多不必要的测试。现实中已经有足够的测试了。我们用自以为是的套路来试探对方对自己的态度，是一种愚蠢的行为。

通过别人的言行窥探一个人的内心态度，是一个复杂的过程。而且，如果认为对方会背叛自己，对对方来说是一种不公平、危险的行为。

当你想要这样做时，你不妨问问自己：这样的爱情真的是你想要的吗？

与其仔细试探对方，最重要的是用大方的方式和对方表达你真实的情绪和态度，好好聊聊。

爱情中的这种现象也可以用" 破窗效应 "来解释。

当建筑物中的玻璃破碎时，如果不及时更换，它就会破碎

会有更多的玻璃被打碎。而这种破窗效应，触及到了人类的方方面面。

当一辆崭新的汽车被涂鸦以后，很快就会被人偷走了。

在爱情的关系里，也是同一个道理。当我们想出一些看似很聪明，其实很愚蠢的方法去考验爱情的时候，实际上就是把爱情的窗子打碎了。随后的事情就是，所有的窗子都会被打碎，而我们的爱情，也失败了。

那么，如果我们已经说出了“分手”、“离婚”的话，但又想挽回，我们应该怎么做呢？

1 真诚地道歉

吵架了之后，一方在冲动之下说出“分手”等绝情的话，这其实是因为他/她想从你身上获得更多的情感关爱，于是他们往往喜欢用“分手”、“拉黑”甚至”离婚“来试探对方的态度，让对方更加在乎自己。

这时候，我们如果十多天对对方不理不睬，不但不能解决问题，反而会将对方推得更远。积极沟通，永远比冷处理要好。你主动去迈出和解的那一步，可以去给对方朋友圈留个言，或者是约他出来吃个饭，也是给双方一个台阶下。当对方意识到你心里还爱着他，双方也就都放下面子了。

2 行动上做出努力

说得再多，不如实际行动上做出改变。对方性格再倔强，也经不住你用实际行动来感化。比如你可以为对方精心布置一顿晚餐，给对方买礼物，请对方出来看**什么的。形式不重要，重要的是你要让对方看到你的真诚。同时，你也要作出承诺，以后你不会再任性随意说出“分手”、“离婚”的话来。

3 改变沟通模式

大部分爱情破裂都是因为沟通问题导致的。两个人只有平心静气的坐下来聊一聊，让对方了解自己心中所想，同时也要耐心倾听对方的需要，这样才能慢慢磨合彼此的性格，毕竟世界上没有性格完全匹配的两个人。

另外，爱一个男人不一定就要对他透明。有时候，“装傻”反而会获得意想不到的效果。

爱情需要保持神秘感，婚姻生活需要一定的距离。 有时，过度的“透明”未必是件好事。

比如，当对方的”拷问“我们的“各届前任”的时候，我们不妨撒点儿小慌，羞答答地对他说：”难道你不知道吗，你才是我第一个真正爱上的人呀！”或者就说：“那时候我并不知道什么是爱，直到认识你，我才知道爱一个人原来是这样的。”

总而言之，不管是在婚姻还是在爱情里，我们可以及时表达我们的情绪，但请不要冲动地把一些绝情的话挂在嘴边，一个精神上足够成熟的人，懂得如何控制自己的情绪，懂爱，会爱更珍惜爱。

一个好的婚姻或爱情，没有那么多试探和猜疑，纵使生活中小吵小闹不断，与其爆发情绪说出一些冲动的话，不如坐下来好好把问题解决。

毕竟，茫茫人海中遇见对方，已是最大的幸运。

情侣吵架，首先应该找出原因，然后才好解决。如果是他的错误，你说不让他再联系，他就不联系，这说明他并不想改正自己的错误，这样的男生情商不够。总不能他犯错误，还心安理得吧？如果长期这样，结婚以后也没有安静的幸福生活。因此，不能总是无原则的容忍。

如果没有原则性的矛盾，男生应该大度一些，适当哄哄女生。同时，女生也不能因为自己比较弱势，就不依不饶，还是应该保持理性。

相互理解和包容，才是情侣之间应该有的态度。