其实最简单的方法就是和睦相处，尽量避免发生争执或冲突，因为人性在冲动的时候，肾上腺激素增加导致大脑发出比较偏激的行为，并且根据不同人会有不同的表现行式，所以你冲动打人只是身体作出的一种条件反射性行为，想要克制的根本还是避免两人之间的争执，两人相互间多体谅，不要因为一些小事导致两人间产生矛盾，毕竟两人在一起是需要经历长时间的磨合的。
妈妈把我们养大不容易，她用很难听的话骂你。 那你就忍着呗。无论她怎么骂你？你都不吱声。让着她点，用东西把耳朵塞上听不到不就可以了。无论她怎么骂你？你就当没听见。她把气消了自然也就好了，在她生气的时候你可以收点幽默的词，和幽默的话语。把他突然就逗笑了，气自然也就没有了。
每个人的脾气不一样，有好有坏的。对于恋人来两个人都有好脾气，那么两个人的爱情一定会很甜蜜，因为没有争吵的恋爱是每对恋人的向往。但现实总是相反的，很多情侣因为脾气不好经常在一块吵架？那么如何控制自己的脾气不和恋人吵架呢？
人的大部分行为都是由情绪驱动的，我们要对自己的情绪有最根本的认知，这样才可以有效的控制的情绪。情侣间并非不能吵架，吵架的时候要克制自己的脾气，不说一些气话来伤人，更不能随意的提分手，这是最不明智的选择。最重要的是我们应该对自己脾气有个了解，还要用合理的方法控制住自己的暴脾气。当对自己恋人不满的时候，想要发脾气的时候，这个时候不妨冷静冷静，想方法把怒火降低一些，然后选择离开自己走一走，选择不看对方，因为自己这个时候火特别大，越看对方会越生气。特别如果对方说一些你不爱听的话你会更加生气。这个时候冷静一下，出去自己走一走散散心。如果再听一些轻音乐，做做运动这样你的怒火会很快消失。这样就会避免一场恋人间的争吵。
当想要跟恋人吵架时，不妨进行心理暗示，心里想一想对方的各种好处，想想你们过去各种甜蜜的瞬间，这样你会不舍得对对方发火了。
或者想一想我干嘛要发火，气大伤身，而且我们俩吵架会影响到我们俩的感情，得不偿失。这样也可以避免你们之间的争吵。
如果你觉得我会直接道歉，你可能希望在这个时候给另一顿美味的饭菜，或者给她最喜欢的东西，你可以主动洗衣服或做一些小事，给另一方步骤，让对方的呼吸。当争吵时保持冷静：如果争吵是激烈的，他遇到的是更复杂的，那么两人最好平静一会儿，考虑两个人之间的关系是否适合，应该继续。，找一个朋友讲道：经过两个人争吵冷战，你可以找到两个人互相认识的人，两个人可以推出。让对方考虑另一方，认识到你有什么问题，从而纠正你的错误。
在男朋友争吵后，心脏正在谈论未来并谈论未来。为了你的未来计划，你可以让他放开你的眼睛。事实上，有很多方法，最好是最实用的。相反，在他被遗弃之后，与他在一起一个良好的计划，两个人的未来。感情有很多东西，有很多事情你对我不必出错，因为争吵是非常正常的。与男朋友争吵后，你可以送给他一些礼物。在爱情中，不必失去我，如果你和自己的男朋友吵架，你应该等他找到他的时候，当他不生气时，把他带到他的诚意，让他原谅自己，重新连接你。
在正常情况下，男孩们在嘈杂后会非常悲伤。你有一个深刻的男孩越多，你总是担心这种关系没有结果。所以，只要你用最诚挚的心来问，那么他肯定会承诺。我该怎么办我的男朋友？要学会主动向男朋友道歉，让他知道你也非常重要，他对你也很重要。当我道歉时，我必须看到自己的诚意并与我的实际行为道歉。毛茸茸后，不要立即道歉，让两个人平静，想想为什么他们想要争吵，如果是我自己的错，我要道歉。
如果是另一方的错，你可以等他向你道歉。在进入过程中，争吵是不可避免的。在争吵之后，还没有问题及时处理它。如果没有处理，它会导致冷战，这会影响两个人之间的感受。所以，道歉必须掌握机会，不能等到你失去它，你会知道如何珍惜它，因为它迟到了。
和朋友吵架了怎么缓解尴尬
和朋友吵架了怎么缓解尴尬。有时候我们会因为一些小事而和父母吵架，当然朋友也不例外，一旦吵了起来就会导致氛围有点紧张。那么当我们和朋友吵架了怎么缓解尴尬呢？以下是一些参考，希望能帮到您
和朋友吵架了怎么缓解尴尬1应该要及时地诚恳道歉，因为如果你真的把对方当作好朋友的话，就不会想失去这个朋友，不管怎么样都要抛下面子和朋友认真道歉。
1、先诚恳说声“对不起” 。虽然你知道简单说句“对不起”解决不了问题，但也要说。这样你就有可能了解到你的爱人有多生气，有多伤心。接下来才能盘算出怎么说比较好。然后告诉你的朋友，你为什么会有那样的反应。如果你知道是你错了，你就要明白你有责任告诉他/她，你当时那样做的原因。无论怎么说，面对朋友的质疑，你都要给出答案，做出解释。
2、做些特别的事情。 你也知道只是口头道歉还不会得到原谅，这时候就要做些事情，表明你道歉的诚意，让朋友感觉到TA对于你很特别，TA在你生命里很重要。这时候TA才有可能考虑给你一次机会。
3、写封道歉信。 “言语从来没能将我的歉意表达千万分之一”，有时候有些事情可能口头上讲不明白，那就需要写一封信了。你的朋友生气之后，可能不想见你，或者不想和你说话。但你交给TA一封信，对方肯定会看的。信里详细说明一切，并表达你深深的歉意，这样也许会有意想不到的效果。
4、给对方时间 。你犯了错误，伤害了你的朋友，TA原谅你需要个过程。TA需要时间思考，权衡利弊，考察你是不是真心悔过了，然后才能决定原不原谅你，这是一个必经地过程，你必须充满耐心，等朋友给你答复。
5、告诉TA你在等待 。你做了你该做的，接下来就是耐心等待了。告诉你的朋友，你有足够的耐心，等待TA原谅自己。如果你是真心把TA当朋友，也是真的悔过了，你的朋友会原谅你的。
和朋友吵架了怎么缓解尴尬2冷静下来，分析吵架原因。
很多人都会和朋友吵架，在吵架的时候，我们总是不可避免的会说出一些伤害对方的话，这个时候，我们就要冷静下来，回想吵架时我们的一言一行。既然想要和解，就要找到原因。
解释吵架原因，主动找朋友。
既然我们把对方看做是我们的朋友，那么自己想要和解，就要主动找朋友说明原因。不要害怕对方不理会自己，既然是朋友，就不会不听解释。
先不要见面，用短信或者电话来问候朋友。
找到了原因，我们就想要和朋友说明这一切，在这里，我的建议是先不要见面，以免控制不好情绪再次引发不可扭转的局面。我们可以打一个电话或者发一个问候的信息来观察对方的情绪。
观察朋友的情绪，一步一步说明原因。
我们可以先询问朋友的动向。比如问朋友在干吗，是否有时间静下心来谈一谈，如果我们的态度良好，身为朋友的他也会明白自己的心意。于是我们可以向朋友说明当时吵架时自己的一些过激行为，并且向朋友作出口头道歉。这个时候，朋友也会反思自己，于是对于和解有了进一步的提高。
谈话时不要着急激动，以免再次激发不良情绪。
既然已经互相说明了原因，于是我们就可以主动找了朋友见面解释了。这时候朋友和你因为解开了一些心结，一定会欣然前往。当我们见到朋友时，可以带一些礼物，这样可以缓解和解时的尴尬气氛。在和朋友面对面交谈时，一定要态度轻松良好，以免再次误会。
和朋友成功和解，关系又有了进步。
见了面之后，大家都会有一种惺惺相惜的感觉，我们主动找朋友和解，会让朋友觉得我们是珍惜对方的，于是大家又可以在一起愉快的玩耍。希望我的建议可以给大家帮助。
和朋友吵架了怎么缓解尴尬3当和朋友为了一件事情争吵不休的时候，一定要有一方先退让一步，在吵到很生气的时候，不妨想想对方对自己好的时候，这样就会慢慢平静下来。吵过架肯定都有不服气的一方，这时，可以离开一段时间，先让自己冷静一会，想想对方为什么会意见不同，想想争论下去的结果是什么。不是非要争个是非的，就尽量迁就对方一下，毕竟是非对错永远都没有朋友重要，自己明白就可以了。朋友是相互的，你对她好她肯定能感受得到，给朋友一个台阶下，只要你们的关系够好，会一笑泯恩仇的。如果吵架过后，朋友几天不理你，而你又不想没有面子，你可以找借口约她出来，等见面之后你耍一下赖皮，逗她笑一笑，就会没事了。记住，有些朋友是值得你去这样做的，不要为了一时之气就失去了这个好朋友。
在我读高中的时候，我和两个女生最要好，我们是结拜的三姐妹。后来，她们两个总是吵架，每次说到一个话题就非要争个输赢，开始还好，吵了之后会和好，后来吵多了，就再也好不了了。毕业之后，我们各奔东西，她们互相不联系，可是我和她们都联系着，她们都有向我问过对方，可是彼此就是不联系。这就是面子在作怪，许多朋友之间就是因为拉不下面子，才会断送了朋友之间的友谊，多想想不吵架时大家一起快乐玩耍的时候吧。说了这么多的口水话，其实就想说：朋友间尽量相互让一下，非要吵架就要适可而止，吵完架要懂得说对不起，朋友之间不记仇恨，就这么多。
应该是从小受家人或朋友过多爱护吧。造成性格内向，缺少亲自解决问题的机会，都是别人帮助解决。所以没经验，难免遇到突发的情况不知道怎么办。想寻求帮助，与人争吵时有很大的无助感和不安，就造成你现在的这种情况了。
别急，性格上的东西要慢慢来转变。
解决的办法是：抓住机会，多在公共场合表现自己。多和别人沟通，学会正确表达自己的意见。说错了不要紧，重在表达自己的真实想法。每个能说会道的人都是这样锻炼出来的。遇到需要解决的事情一定要亲力亲为，并且把事情按轻重缓急排序解决。相信这样可以克服你的这种情绪。
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