初中生和同学吵架了该怎么办？

在初中学习阶段，难免和自己的同学发生麻烦，甚至吵架，我们该如何解决好和同学的矛盾呢，今天小编跟你分享下。

第一，您需要先冷静下来，平复下自己的情绪，不要让自己那么的烦躁和生气了，不好的情绪对人体很不利的，严重的会影响到身体的健康的。

第二，转移注意力，把自己的注意力转移到美好的事物上面，有利于自己情绪的平复。您可以看看学校的花花草草，看看蓝天，听些音乐或者看一场**。都能消解不好的情绪。

第三，在平复情绪后，应该自己反省一下，反省一下是不是自己做错了什么，而不要想对方怎么错，可以换位思考一下，这样就很能理解对方了。

第四，在想通之后，可以尝试去化解，您可以把你的同学约出来，然后好好的沟通一下，带着诚意和道歉的心态，要忍让不要再争吵起来了。

第五，如果自己化解比较麻烦或者碍于面子不想去，可以寻求老师的帮助，让老师帮助调节，自己主动道歉，相信在老师的调节下，你们一定能重归于好。

第六，在这时候，你的人际关系一定得到改善，你也学会了如何和同学交往，如何和别人形成良好的友谊，对您步入社会也是很有帮助的。

第七，我们可以做一个小结，写个感受的文章，这个作为自己的总结，既能锻炼文笔，也能陶冶情操，也是对自己的一种历练。

你都说好朋友的脾气大了，那么为什么还要和她发生争吵呢，这不是变相的也在说明你的脾气也不好麽。在说别人的时候，一定要先做到自我反省了。其实在我们人际交往的时候，就会发现一件非常有意思的事情，和朋友越亲近相处是时间越久，两个人之间产生摩擦的几率就越大。反而那些距离得远的或者不熟悉的人，即使得罪了我们，也能够压抑住脾气，和颜悦色的去面对。

所以，别指责朋友脾气大，别觉得自己委屈。你俩吵架就像照镜子一样，你也好不到那里去。所以既然吵架后你都这么难受，不知道该怎么办了。朋友也是这样的心情，那么为了你们珍贵的友情，去主动和对方道歉，“对不起，我当时真是太激动了，没有控制住脾气。你就原谅我吧。”当你勇敢的承认自己的错误，无论对方是否有回应，你的内心都是放松的，也能够证明你是很重感情的人。

这时候心里惴惴不安的就是朋友了，她会诧异收到你的道歉，同时脾气也会平静下来，反思自己的错误。如果朋友很倔，你就可以接着邀请朋友一起出去吃个饭，在饭桌上面，两个人也就会把当初的争吵掀过去了。

对你提点建议，既然知道朋友脾气不好，那么以后再发生意见不合的情况，面对对方的暴脾气，你也要压制自己，保持沉默就好了。你也和她大声的嚷，激动之下，不吵架才怪呢。

1．容忍理解对方。出现矛盾的双方，虽然都有责任，但很少是出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。俗话说：退一步海阔天空。例如，对同学偶尔的评头论足，不要过分在意，耿耿于怀。

因为这可能只是他一时失口，并无恶意，也不想与你结怨。所以，如果你能以一种高姿态去看待它，矛盾就容易化解。

2．找准关系基调。如果与室友闹僵了，不要总是试图让两人的关系恢复如初。

因为这时双方的心理都处于一种适应阶段，适当的疏淡是与此时的关系程度相适应的。所以重建室友关系时，要注意把握好这一点。

3．不要旧事重提。在和同学闹僵后，不要耿耿于怀，喋喋不休；也不要总是重提旧事，希望求得相互谅解，因为这容易把刚刚长好的伤口重新揭开。

这时，如果你能淡化以前的不愉快，艺术地找一些共同话题，时间一长，双方关系的重建也就水到渠成了。

4．寻机主动示好。有些同学在和室友闹僵后，往往因负气不愿主动与对方交往，一是顾及自己的面子，二是担心对方不接受反而尴尬。

其实，只要机遇把握得好，双方的不愉快很容易化解。 例如，对方生病时，主动去看望；对方考试失利时，主动过去劝解等。

5．适当弥补过去。注意，要适当！如果你通过反省，意识到矛盾的原因主要是你引起的，就应该积极地弥补。

这时最需要把握一个“度”的问题。只指责对方的不足是不正确的，但过分地表示歉意，却可能会强化对方的错觉，反而不能谅解你的苦心。 正所谓：过犹不及。

处理室友关系是一门艺术，不可简单粗暴，不能委曲求全，既要体旅别人，又要

维持自尊。

如果你这方面尚有缺欠，就要随时留心。因为学会交往是人生中的重要一课。

在学校里，同学们在一起学习一起生活，难免会有小打小闹产生矛盾的时候，如果在吵架的当时不解决，开始了冷战，那么接下来的场面就会很尴尬并且自己也会变得很孤独，顿时间没有了一起吃饭学习的同学陪伴，这样心情就会跟着失落很长时间，所以为了避免情绪受到大的影响，吵架之后该尽快解决矛盾的时候还是要赶紧解决。

其实每次与同学吵架的时候都会脾气过急，不考虑后果，只会把当时受的委屈或者是要抱怨的东西全都说出来，这些都是很不理智的行为。如果关系已经闹得特别僵了，那还是不要当场再去解决问题，那样会越解释越乱，这时候应该先冷静下来，自己也要多反省一下刚才的吵架原因，到底是自己的错还是对方的错，如果是自己的错又不好意思先主动开口的话，也可以写一封信，偷偷的塞到同学的书里，以这种委婉的方式去道歉，我想会更好一些。

缓和吵架的方式有很多种，除了写信之外也可以一点一点地试探对方，比如给自己的同学买一些小零食，主动帮他打一杯水或是约他去吃一顿饭，一边吃一边说的时候，环境会比较轻松，这样就可以把自己心里想说的话都说出来，该道歉的就道歉，这样对方就会觉得很有诚意，也会觉得自己不好意思，然后两个人的关系就慢慢的得到缓解了。

所以每一次吵了架之后都要做到主动反省，认识到错误时要主动的向对方道歉，要注意平时自己的为人处事方式，做什么事情都要考虑后果，理智一些不要行为过激或者是语言过激，这样会特别的伤害同学之间的感情，自己的情绪也会受到很大大影响，久久不能平复，要明白，理智的人才会与他人相处的更和谐。

我的孩子今年 10 岁。 她会因为一件事生气很久。 例如，她在二月份参加了一个为期 10 天的冬令营。 有一天，她被批评了。 她回来已经一个多月了。 这次生气，可能会持续1-2个小时。 这种情况可能会持续几个月。 当她抱怨时，我该怎么办，是解脱，还是附和，还是转移注意力？ 其实我用过各种方法，到时候就好了，第二天再重复一遍。

  1首先，你要能够接受孩子的情绪，因为你知道愤怒是一种情绪。 如果孩子能表达出来，说明她在你面前表达是安全的； 如果孩子想表达，说明她心里有情绪需要处理。 饿了自然要吃饭；

  2 然后你就会听明白发生了什么。 发生什么事让她这么生气？ 让她随心所欲地说话，耐心地听。 当你完全接受和理解时，你自然会站在她的角度看待事情；

  3、她说完后，你会真正理解她的情绪，对她说：这真的很烦人！ 或者你也可以拥抱她，以非语言方式表明你真的了解她。

  以上三个步骤就是我们常说的“同理心”，也就是你看到孩子的愤怒，了解她愤怒的原因，你也有同感。 这说起来容易，做起来却很难，因为我们通常对事情都有自己的看法，当孩子说什么的时候，我们会急于用平常的方式去评判孩子： 生气？” 或者急于教育孩子：“老师这样批评你是对的，你应该虚心接受。”  ……真正的同理心是完全接纳孩子，不管她是生气还是高兴，我们都可以听她的话，发自内心地理解她，如果能做到这一点，孩子的情绪通常都得到了处理。 很多。 如果您可以进行第四步：

  4 了解孩子生气的原因后，问孩子：有什么可以帮助你的吗？ 或者：我们可以做些什么来让自己摆脱愤怒？ 这是为了引导孩子处理情绪。 很多孩子其实都有自己的方法，她会说出来，比如：“我想谈一下”。 就让她做吧。 有的孩子会说太多，“我长大了会打那个老师”。 当孩子表现出这种表情时，家长不要急于教育，因为语言的表达不代表行为的表达，家长只需要说：“看来你真的很生气了，有没有更好的办法？ 打？” 这将指导您的孩子采取适当的行为。 而如果孩子没有办法，我们可以提出一些建议：你会画画吗？ 唱歌？ 散步？ 聊天？  这将教您的孩子在下次遇到同样的愤怒时如何处理它。