男人与女人吵架应该如何避免？

　对于爱冲动的男人，不妨采用以下方法，帮助自己疏导缓解冲动情绪，防止因冲动而酿成大祸。

　　推迟愤怒法：当某一事件触发了你强烈的情绪反应，在表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默默地数数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智，避免冲动行为的发生。

　　环境转换法：在情绪即将失控的时候，请赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移，可以使即将失控的情绪得到平息。值得提醒的是，你的行动必须及时，不要在消极情绪中沉溺太久，以免最终酿成情绪的失控。

　　描述感觉法：当你情绪激动的时候，可以试着把注意力放在你身体的感觉上，去感觉“我现在心跳很快”、“我现在脸很红”、“我现在呼吸局促”等，当你关注自己身体的时候，实际上是将关注点从事件上转移。

　　培养与人沟通的能力：不生气的时候，去和经常受你气的人谈谈。彼此听听对方最容易发怒的事情，想一个沟通感情的方式，注意不要生气。也许约定写张纸条，或做个缓和情绪的散步，这样你便不会继续用毫无意义的怒气来彼此虐待。经过几次缓和情绪的散步之后，你会发现冲动是多么愚蠢的一件事情。

　　让冲动在运动中消失：心理学家发现，运动是有效解决愤怒的方法，尤其是多参加户外活动，主动做一些消耗体力的运动，如登山、游泳、武术或拳击等，使不快得以宣泄。当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流淌掉。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果你们是夫妻，定一个夫妻协议更佳有效的促进感情。 1/吵架不能当着父母、亲属、邻居的面 吵，在公共场所给足对方面子。

不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声的哄女方一次，女方马上应该冷静下来，否则一旦造成严重后果，由未正确履行自我行为的人负责。

2/在家里吵架不准一走了之，实在要走不能走出所居住场所100米外。不许不带手机和关机。

尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无理。

3/要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒时只能砸枕头。

吵架时不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意。

我觉得针对不同的吵架，还是要有不同的方法，不然的话也只是治标而不治本。你要想你们两个人究竟是因为什么问题总是会吵架，就拿我自己来举例子。我和我男朋友总是吵架的原因，第一无非就是他总是打游戏不理我，第二，无非就是因为男女思想上的差异，导致我们两个人都对彼此产生了一定的误会，第三，无非就是因为生活中一些柴米油盐酱醋茶的小事情，我觉得无非就是这三点。如果是因为出轨啊，家暴啊，或者是这种事情，那别吵架了，就没有必要再继续进行下去了。

如果是因为第一点，我觉得这个错主要还是在于男生，如果一个男生可以合理的分配好自己，打游戏的时间把充足的时间留给自己的女朋友，我相信这个女生也不会因为这点小事去跟你吵架了。我和我男朋友就订了一个协议，他每天打游戏的时间不能超过两个小时，如果他违背了一个协议，就要赔我一只口红。这样他就很少会因为打游戏让我生气，就算是因为打游戏让我生气了，他给我买一只口红，我也会很开心。

如果是第二种的话，我觉得就是要多多进行沟通。毕竟男生和女生之间思想存在的差异还是挺多的，有的时候女生是很爱说反话的，作为男生一定要分辨出自己的女朋友，这句话究竟是不是说反话。如果你真的实在是不知道你女朋友到底是什么意思你就可以跟她沟通，让她以后有话直说不要藏着掖着，有什么问题就告诉你，两个人一起解决。如果是因为柴米油盐酱醋茶的小事，那也没有什么解决方案，毕竟生活中的琐事是我们没有办法预知的，遇到了这种情况，你就好好的去沟通，然后实际情况具体分析就好了，反正出了事情，多哄一哄你的女朋友，她就会很开心。

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。